燉什么湯最養(yǎng)胃呢

很多食物對(duì)胃部非常的好，對(duì)養(yǎng)胃好的食物很多人不知道該挑選什么，很多人喜歡在養(yǎng)胃的時(shí)候喜歡給自己煲湯喝，這樣對(duì)體質(zhì)的改善才是最好的，很多食材用來(lái)煲湯就能得到這些養(yǎng)胃的好處，養(yǎng)胃的時(shí)候食物首選要清淡，這樣養(yǎng)胃才能得到好的功效，將胃部保養(yǎng)好了也不容易患上腸道疾病，那么燉什么湯才能最養(yǎng)胃呢？

桂棗山藥湯：將紅棗泡軟，山藥去皮、切丁后，一同放入清水中燒開，煮至熟軟，放入桂圓肉及砂糖調(diào)味即成。山藥補(bǔ)脾和胃，桂圓、紅棗有益氣血、健脾胃的作用。

胡椒豬肚湯：先將豬肚洗凈，把豬肚塊放入裝有清水的鍋內(nèi)，再加入白胡椒，煲兩個(gè)小時(shí)左右，湯稠肚爛時(shí)，加入食鹽、料酒、味精即可食用。此湯健脾益胃，補(bǔ)中益氣，對(duì)胃寒、腹冷、虛寒性之胃、十二指腸潰瘍等疾病有一定功效。鵪鶉健脾湯：鵪鶉兩只、瘦肉250克、黨參15克、淮山50克。將鵪鶉宰洗干凈，其它各料也分別洗凈后共置瓦煲，加水煲兩小時(shí)即可。

鵪鶉補(bǔ)益脾胃，配淮山、黨參、瘦肉更加補(bǔ)氣養(yǎng)血，凡脾胃虛弱所致的食欲不振、消化不良，不分男女老幼，均有食療補(bǔ)益之功，秋冬可以常做日常湯水。

指導(dǎo)意見：

如果給自己養(yǎng)胃的時(shí)候給自己吃這些食物，吃這些食物用來(lái)煲湯的話就能得到更好的養(yǎng)胃功效，在給自己養(yǎng)胃的時(shí)候是不能給自己吃一些帶有辛辣刺激的食物，這些食物對(duì)腸胃的刺激喝傷害大，對(duì)疾病的改善也是最不利的，平時(shí)多吃點(diǎn)稀粥，還可以多吃點(diǎn)清淡的蔬菜和水果。

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