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請(qǐng)問(wèn)強(qiáng)迫癥自己能好嗎
強(qiáng)迫癥的問(wèn)題，對(duì)于我們自身會(huì)有很大的負(fù)面而影響，但是一方面，也對(duì)于我們自身會(huì)有一些好處，但是很多人都不想自己擁有強(qiáng)迫癥，因?yàn)檫@一方面會(huì)影響我們自身的正常交際，我們盡量應(yīng)該不要使自己養(yǎng)成強(qiáng)迫癥，有強(qiáng)迫癥的人，經(jīng)常的強(qiáng)迫自己或者是別人，會(huì)讓別人反感的，下面就讓我們一起了解一下強(qiáng)迫癥自己能好嗎？
1.一般來(lái)說(shuō)如果你自己努力，找到方法，會(huì)對(duì)你有所幫助，有一些還是可以自愈的，但是大多數(shù)情況下，是需要尋求心理咨詢的幫助的。根據(jù)你的情況建議你先試試練習(xí)隨便亂丟，然后慢慢的允許自己的不舒服，你堅(jiān)持的時(shí)間越長(zhǎng)就越有效果。
2、自我反省性強(qiáng) 表現(xiàn)為反省心強(qiáng)、任何事情都非常認(rèn)真。只考慮自己的事情，過(guò)分仔細(xì)地分析自己的心身狀況，夸大僅有的弱點(diǎn)、缺點(diǎn)，抱著劣等感不放，帶有觀念性的理想主義傾向。一旦頭腦里出現(xiàn)不符合自己的價(jià)值觀或道德觀念的想法，就非常焦慮，預(yù)除之而后快。如果覺(jué)得自己的哪些話說(shuō)的不合適，或哪些表現(xiàn)不適當(dāng)，就會(huì)深深的自責(zé)。并想盡一切辦法避免以后重蹈覆轍。
3、責(zé)任感太強(qiáng) 強(qiáng)迫癥朋友對(duì)可能降臨到自己或別人身上的傷害負(fù)有夸張的責(zé)任感。強(qiáng)迫癥朋友主觀上認(rèn)為自己會(huì)導(dǎo)致或有能力防止嚴(yán)重消極結(jié)果的產(chǎn)生，這些消極的結(jié)果既涉及生活也涉及道德。有些人認(rèn)為：如果自己不實(shí)施某個(gè)行為就會(huì)發(fā)生什么不幸的事情，或者自己實(shí)施了某個(gè)行為就會(huì)發(fā)生什么不幸的事情，自己對(duì)于這種不幸事情的發(fā)生負(fù)有不可推卸的責(zé)任。有些余光強(qiáng)迫、口水強(qiáng)迫、直視恐怖的朋友認(rèn)為自己對(duì)余社交的成敗負(fù)有百分之百的責(zé)任，自己對(duì)別人的情緒也負(fù)有百分之百的責(zé)任，如果對(duì)方情緒不好那完全是由自己的癥狀引起的。
強(qiáng)迫癥自己能好嗎的回答是肯定的，但是我們一定要有強(qiáng)大的心理承受能力，一定要堅(jiān)持不懈地克服自己，同時(shí)，一定要每天對(duì)自己有一個(gè)更高的要求，才能夠更有效地，擺脫強(qiáng)迫癥給我們自身帶來(lái)的負(fù)面?zhèn)�，大家可以嘗試一下。
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