感冒晚上睡覺出汗怎么辦

在我們的思維中，感冒了出一身汗就會覺得這是把身體的虛氣給趕跑了，身體排除了虛汗，那么感冒也就好了。那么事實真的是這樣的嗎？其實這樣的說法也不是完全的正確的。感冒晚上睡覺出汗這讓許多的人感到非常的不舒服，這是為什么呢？這是因為身上出的汗，會讓人感覺非常的燥熱，而且身上粘粘的很不舒服，影響了睡眠，那么感冒晚上睡覺出汗該怎么辦呢？

感冒晚上睡覺出汗其實這樣的情況是屬于盜汗，這是人體的體質比較虛弱而引起的。這種情況一般可以采用中藥調，注意休息，多喝白開水。

中醫(yī)認為感冒晚上睡覺出汗主要是屬于陰虛火旺引起盜汗表現，建議滋陰降火，可以服用當歸六黃湯加減，多喝水。

感冒一般都是過勞、受涼后病毒細菌感染引起的，身體本來就疲勞了，再加上疾病的侵襲，機體在積極的進行防御和殺滅致病菌，身體可能會輕微發(fā)熱，所以會出汗。有時吃了一些鎮(zhèn)痛的感冒藥也容易出汗。要注意休息，避免過勞受涼。飲食要清淡，不要進食刺激性食物。

感冒晚上睡覺出汗后，一定要及時換掉濕掉的衣服，擦拭自己的身體，這樣才能避免細菌再次感染，盡早的恢復健康。感冒發(fā)燒時會有大量的水分，電解質，和維生素等營養(yǎng)物質丟失，因此要保持平衡的飲食，多攝入水分，以及新鮮的水果和蔬菜。

以上就是感冒晚上睡覺出汗后可以采取的辦法，我們都知道這樣的情況的發(fā)生是說明該患者的體質比較的虛弱，所以當患者大量的出汗的時候，一定要及時的補充水分，以免造成身體脫水的狀況發(fā)生。還有就是在平時的時候一定要積極的鍛煉身體，飲食宜清淡，多吃水果蔬菜，這樣才能預防疾病，保護自己的身體健康。

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