加鹽泡腳有什么好處呢

現(xiàn)在一般人們白天都需要出去工作，而晚上身體有會(huì)感覺(jué)很疲憊，所以一般情況下，我們?cè)谂R睡前都會(huì)打來(lái)一盆熱水泡泡腳的，特別是對(duì)于現(xiàn)在這種寒冷冬季來(lái)說(shuō)，用熱水泡腳可以讓腳部的血液循環(huán)加快，可以讓身體更加暖和起來(lái)。其實(shí)泡腳是可以在水中加些鹽的，那么加鹽泡腳有什么好處呢？

人的腳部是和許多的血管都有連接的，因?yàn)閷?duì)腳部養(yǎng)護(hù)的好，身體就好。養(yǎng)足最簡(jiǎn)單的方法就是多沐足，用熱水加上少許的粗鹽泡洗，長(zhǎng)期堅(jiān)持能行氣血通經(jīng)脈，起到多種意想不到的保健功效。

鹽水泡腳方法很簡(jiǎn)單，在半盆熱水中加入兩大匙鹽巴就行了。經(jīng)常用鹽水泡腳能殺菌消毒，防止腳氣病，還可以使足部皮膚保持光滑清潔。

泡腳時(shí)間長(zhǎng)短有講究。既然是泡腳，就要體現(xiàn)出一個(gè)“泡”字來(lái)。泡腳時(shí)，水要沒(méi)過(guò)踝關(guān)節(jié)，水溫不能太熱，以40℃左右為宜，泡腳時(shí)間以半小時(shí)左右為宜。

每天若泡腳15分鐘就能發(fā)揮保健作用，如把雙腳浸入到40攝氏度左右的熱水中，約15-20分鐘后頭痛會(huì)明顯緩解。這是因?yàn)殡p腳血管擴(kuò)張，血液從頭部流向腳部，可相對(duì)減少腦充血，從而緩解頭痛。對(duì)于感冒發(fā)熱病引起的頭痛，熱水泡腳還有助于退熱。

如果在泡腳同時(shí)能不斷用手按摩涌泉穴及按壓大腳趾后方偏外側(cè)足背的太沖穴，還有助于降低血壓。因此，堅(jiān)持科學(xué)的足療，尤其對(duì)于緩解現(xiàn)代城市人群易發(fā)的各種職業(yè)病，往往可以收到事半功倍之效。

加鹽泡腳有什么好處呢這個(gè)問(wèn)題我給大家就介紹這么多吧，可見加鹽泡腳對(duì)身體是很好處的�，F(xiàn)在正值冬天，天氣特別冷。大家不防每天晚上用加鹽溫水泡一下腳，一定會(huì)有一個(gè)好的收獲的，時(shí)間長(zhǎng)了你會(huì)發(fā)現(xiàn)身體會(huì)變得很強(qiáng)壯的。

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