游泳的優(yōu)秀作文
無(wú)論是在學(xué)校還是在社會(huì)中，大家都寫(xiě)過(guò)作文吧，作文根據(jù)體裁的不同可以分為記敘文、說(shuō)明文、應(yīng)用文、議論文。相信寫(xiě)作文是一個(gè)讓許多人都頭痛的問(wèn)題，下面是小編收集整理的游泳的優(yōu)秀作文6篇，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。
游泳的優(yōu)秀作文 篇1
人們常說(shuō)“坐下來(lái)休息休息”，坐確實(shí)是一種休息，但對(duì)腰來(lái)說(shuō)是個(gè)例外。研究表明，人在睡覺(jué)的時(shí)候腰部受到的壓力最小，其次是站著的時(shí)候。人坐著的時(shí)候，即使保持正確的坐姿，腰椎間盤(pán)所受壓力也是平臥時(shí)的6倍。也就是說(shuō)，坐姿不良的話(huà)，腰椎間盤(pán)受到的壓力就更大了。
臨床上年輕人的腰痛，大多是坐出來(lái)的。大部分在電腦前工作的人，坐姿往往不太正確，工作一緊張又會(huì)讓他們忘記調(diào)整姿勢(shì)，久而久之，腰椎間盤(pán)長(zhǎng)期受壓，很容易出現(xiàn)腰椎退變、撕裂、椎間盤(pán)突出等問(wèn)題。
保持正確的坐姿、不久坐，對(duì)緩解腰椎間盤(pán)壓力非常重要。范教授建議，每坐45-60分鐘起身做做屈膝運(yùn)動(dòng)、伸展運(yùn)動(dòng)，以舒緩腰背肌；調(diào)整一下座椅的高度來(lái)改變坐姿，不要始終讓某一點(diǎn)受到較大的.壓力；任何時(shí)候盡量保持腰部挺直總是能相對(duì)減壓；在提重物的時(shí)候?qū)幙汕�，也別彎腰。
同時(shí)，要加強(qiáng)腰部功能鍛煉，游泳（特別是蛙泳）是個(gè)不錯(cuò)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，適合任何年齡群，且不負(fù)重，運(yùn)動(dòng)量大，也不易引起運(yùn)動(dòng)損傷。若沒(méi)有條件，晚上可以在家做爬行運(yùn)動(dòng)(就像游泳一樣的動(dòng)作)，每次30-60分鐘，也能達(dá)到鍛煉腰背肌的目的。
游泳的優(yōu)秀作文 篇2
去年暑假，我報(bào)了游泳班，學(xué)會(huì)了蛙泳。今年暑假，我又報(bào)了個(gè)游泳班，我要學(xué)習(xí)自由泳。
開(kāi)課的第一天，我興高采烈地跟著爸爸媽媽來(lái)到了游泳館。教練先給我們講上課的紀(jì)律和應(yīng)注意的安全問(wèn)題，然后就開(kāi)始上課了。
在教練給我們做示范動(dòng)作時(shí)，我自以為很簡(jiǎn)單，就只顧自己在水里玩，沒(méi)有認(rèn)真看教練的動(dòng)作。在我們練習(xí)的時(shí)候，我聽(tīng)到口哨一吹，腳用力蹬了一下地面，自己像一個(gè)皮球一樣浮在了水面，緊接著又像一塊沉重的石頭沉進(jìn)了水里，一次又一次的'失敗，讓我一下沒(méi)有了信心，我站在水里一動(dòng)不動(dòng)，很是難受，后悔太過(guò)驕傲，沒(méi)有好好聽(tīng)教練的話(huà)。
教練走到我跟前問(wèn)：“你為什么不練呢？”我垂頭喪氣地說(shuō)道：“我練不好，不想練了。”教練笑著說(shuō)：“男子漢，這么一點(diǎn)困難都不能克服嗎？只要你努力，什么事情都能辦到。我再給你示范一次。＂教練的分解動(dòng)作很詳細(xì)，接著又扶著我在水里，一遍又一遍的幫我糾正動(dòng)作，提醒我頭要低下去，什么時(shí)候吸氣，什么時(shí)候呼氣。之后我反復(fù)地練習(xí)，體會(huì)教練教的動(dòng)作要點(diǎn)，雖然一開(kāi)始也會(huì)沉下去，但我告訴自己一定不能放棄，不斷練習(xí)，最終成功了。
為了使自己的動(dòng)作更規(guī)范、速度更快，我從下課一直練到晚上八點(diǎn)鐘，一直堅(jiān)持著，很認(rèn)真的練習(xí)。雖然很累，但我很快樂(lè)，也很滿(mǎn)足。
我不僅學(xué)會(huì)了游泳，還懂得了只要有努力、有付出，就一定會(huì)成功的道理。正如愛(ài)迪生所說(shuō)：“天才是百分之一的靈感，加上百分之九十九的汗水�！痹谝院蟮某砷L(zhǎng)中，我也一定會(huì)時(shí)刻牢記這個(gè)道理，并用于實(shí)際行動(dòng)中。
游泳的優(yōu)秀作文 篇3
這次是我第三次接觸水��！命中注定我就是要去！再說(shuō)如果不去的話(huà)我也只能靜靜的在旁邊享受我的美好人生?我才不要咧，還是下去游的好！
坐游覽車(chē)是很好玩沒(méi)錯(cuò)，但走的可是一條會(huì)通往罪惡深淵的道路�。�(duì)我來(lái)說(shuō)是這樣；一路上我都好想下車(chē)，我才不要去游泳池丟人現(xiàn)眼呢，不過(guò)，最后還是去了，在 這之前還有一個(gè)可怕的'地方，但是他卻近在我的眼前�。∧蔷褪签づ痈率�；走出去后就穿著那可怕的衣物了，我這個(gè)穿泳衣出去都一定會(huì)被笑的人居然要，正所 謂:”己所不欲，勿施于人”。老師你不要下水，為什么要叫我下水呢?最終還是踏上了這條不歸之路！
永遠(yuǎn)都這樣回不來(lái)了，接下來(lái)就是連續(xù)三次恐怖(開(kāi)心)生 活。
不要看我這樣，畢竟我也是個(gè)學(xué)生，該會(huì)的還是會(huì)的！這段期間我可是學(xué)了不少，雖然一開(kāi)始有人會(huì)覺(jué)得有點(diǎn)難，但”皇天不負(fù)苦新人”，認(rèn)真的人一定會(huì)學(xué)會(huì)的，所以我也相信自己，因?yàn)槲沂莻�(gè)認(rèn)真的好學(xué)生��！
雖然很丟臉，但是過(guò)程真的很好玩，不去真的很可惜，下次有機(jī)會(huì)的話(huà)，我也一定會(huì)去的！
游泳的優(yōu)秀作文 篇4
今天，我和姐姐等一起去寧溪的水庫(kù)里游泳。
吃完中午飯，我們換上了游泳衣，直奔水庫(kù)，我是第一次在水庫(kù)里游泳，所以迫不及待地想知道天然的游泳池和人工的游泳池到底有什么區(qū)別？
姨丈牽著我，走在堤壩，我的心里非常害怕，心想“應(yīng)該很深吧，水應(yīng)該很冰吧。。。。。”很多問(wèn)題在我的腦子里飄蕩著。因?yàn)樽蛱焱砩舷逻^(guò)一場(chǎng)雨。走了一段路，阿丈對(duì)我說(shuō)：“你現(xiàn)在可以下去了，這里沒(méi)有石頭�！庇谑�，我小心翼翼地一邊爬下去，一邊問(wèn)阿丈，水深不深呀！“不深的”。這時(shí)一陣風(fēng)吹來(lái)，我一抖，不管三七二十一跳下去了。
一下水，我后悔了，雖然水不深，但水很冰。阿丈看我很冷，就說(shuō)：“剛開(kāi)始是很冷的，一會(huì)兒就沒(méi)事了的�！惫灰粫�(huì)就沒(méi)事了。
游了一段時(shí)間，我才知道，這里的溪水清澈見(jiàn)底。。。。。。
一會(huì)兒姐姐她們也來(lái)了，我們一起在水里拍照片，嬉水。。。。。�？珊猛媪�。
時(shí)間很快過(guò)去了，我們戀戀不舍地離開(kāi)了，我，還會(huì)再來(lái)的，這么好的水，讓我體驗(yàn)到大自然游泳池的`清澈，涼爽，還有那清新的空氣，我今天太高興啦。
游泳的優(yōu)秀作文 篇5
老師高高興興去游泳，但是有點(diǎn)傷腦筋，我忘帶游泳圈了，老師沒(méi)辦法只好給我租了一個(gè)救生圈。開(kāi)始，我很害怕，因?yàn)槟撬苌�，那時(shí)我腳沒(méi)有踩到底，浮上浮下，就像在大海里漂來(lái)漂去。
慢慢的，我腳可以踩到底了，我可以水中奔跑，不用游泳圈了。我還和那些會(huì)游泳的`同學(xué)比賽游泳，我使盡全身的力氣蹬腳游泳，結(jié)果我還贏了，真是高興呀。過(guò)了許久，老師說(shuō)該走了，可我還是不想離開(kāi)，可是不能不老師的話(huà)呀，我只好戀戀不舍的上了岸，穿好衣服，和老師回家去了，我決心下次還要去游泳。想著想著，心里就愉快了許多。漸漸地，我喜歡上了游泳，天天想去游泳，如果能讓我再去游泳，那我肯定會(huì)很開(kāi)心的。還有我覺(jué)得游泳可以鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，少生病，讓媽媽少擔(dān)心。
游泳的優(yōu)秀作文 篇6
你瞧！一群快樂(lè)的少年，像一群脫組的小野馬，在海灘上卷起一陣旋風(fēng)——跳躍，歡呼，飛揚(yáng)著笑聲，直奔大海嬉水。
去年夏天，我和媽媽來(lái)到北戴河海濱游泳。我第一次看到大海，心里說(shuō)不出有多么激動(dòng)和高興。大海是那樣的湛藍(lán)，海浪帶著呼哮�？粗谴蛑嗄_在海灘上互相追逐的少年，他們是多么的快樂(lè)、自在、無(wú)優(yōu)無(wú)慮。幸福啊，甜蜜的生活。生活是五光十色的，像寬闊的`大海一樣無(wú)邊無(wú)際。大海美啊，像一位慈祥的母親。
我換上了游泳衣，一下子投進(jìn)大海的懷抱，突然間我感到我是最幸福的人。我使勁地?fù)]劈分水前進(jìn)，漸漸地我與海岸越離越遠(yuǎn)了。無(wú)意之中我喝下了一口海水，苦澀的滋味中微微帶有一點(diǎn)鹽份，叫人嘗不出它到底是什么滋味。強(qiáng)烈的紫外線(xiàn)照得我睜不開(kāi)雙眼，無(wú)力的身軀躺在燦板上，任由海浪起伏拍打，不禁讓人想起了遠(yuǎn)古時(shí)期奇妙的神話(huà)傳說(shuō)——海的女兒。此時(shí)我不就是大海的女兒?jiǎn)幔?/p>
我上岸恢復(fù)疲勞后，真想能看到海的另一邊�？傻乩碇R(shí)告訴我，地球是圓的，我是看不到海的另一邊的。我知道海的另一邊也有我們的同齡人，也有景色優(yōu)美的城市和幸福的人們。
我赤腳在海灘上慢步，余味無(wú)窮。再望大海，在夕陽(yáng)的照耀下，大海像巨大的藍(lán)寶石，又像閃光的錦緞。我情不自禁地唱起了《大海啊，故鄉(xiāng)》我望著大海，真舍不得離去。我愿我的心胸像大海一樣寬廣無(wú)邊。我愛(ài)大海，也愛(ài)唱歌，唱大海的歌。這首歌我經(jīng)常哼著：
“小時(shí)候，媽媽對(duì)我講，大海，就是我故鄉(xiāng)。海邊生長(zhǎng)，海里成長(zhǎng)……”
生活要豐畝多彩，學(xué)習(xí)要勤奮努力，玩耍要無(wú)憂(yōu)無(wú)慮，盡情享受。因?yàn)槲覀冋幵谛腋５耐辏覀円獫u漸地認(rèn)識(shí)生活，我們要生活得最有意義。
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