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有關(guān)游泳的優(yōu)秀作文400字4篇
無(wú)論在學(xué)習(xí)、工作或是生活中，大家都有寫作文的經(jīng)歷，對(duì)作文很是熟悉吧，借助作文人們可以反映客觀事物、表達(dá)思想感情、傳遞知識(shí)信息。你寫作文時(shí)總是無(wú)從下筆？以下是小編幫大家整理的游泳的優(yōu)秀作文400字4篇，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
游泳的優(yōu)秀作文400字 篇1
在我的印象中學(xué)習(xí)是困難.堅(jiān)辛的。然而，在這次暑假的游泳學(xué)習(xí)班上，卻讓我體會(huì)到在學(xué)習(xí)過(guò)程中趣事多多，樂(lè)趣多多。
第一次上課，我換上游泳衣，望著一池藍(lán)色的'水，心里直發(fā)毛�！八@么深，會(huì)不會(huì)被淹死�！痹诶蠋煹拇叽傧�，我只得硬著頭皮惶惶不安地下了水�！安簧钛�！”冰冰涼涼的感覺(jué)挺舒服。頓時(shí)我得意忘形，又叫又跳，不料，腳一滑，摔倒在池中，猛地喝了好幾口水，嗆得我上氣不接下氣，真是樂(lè)極生悲��！下了課，我把這件事告訴了媽媽，誰(shuí)知，媽媽竟說(shuō)：“你真是海量呀！”弄得我哭笑不得。
到第十二節(jié)課時(shí)，我已學(xué)會(huì)了游泳。所以，每個(gè)小朋友要輪換游，只聽老師板子一響，我就揮動(dòng)著有力的雙臂，飛快地向前游去，在我的身后擴(kuò)散出一圈圈發(fā)亮的水紋。這時(shí)，我覺(jué)得我仿佛是一條小魚，暢快極了。
在休息時(shí)，我和朋友還有老師打起了水仗，只見老師把水一潑.用手一拍，水就濺了我一身。我也不甘示弱，用充氣浮木拍得水花四濺，水濺到老師身上，這時(shí)我高興地手舞足蹈。
如果學(xué)習(xí)有酸甜苦辣，我想這次應(yīng)該是甜的。
游泳的優(yōu)秀作文400字 篇2
今天早上，我剛起床，媽媽打開電腦，和我一起看了蛙泳、仰泳的教學(xué)視頻，學(xué)了不少東西。
上午，我們一起坐車去學(xué)游泳，換好衣服，我們做了準(zhǔn)備活動(dòng)，一個(gè)接一個(gè)的下了水，老師命令道：“預(yù)備，走！”我們一起蛙泳向前游去，因?yàn)樵缟系膸追昼�，我掌握了部分�?dòng)作要領(lǐng)，游得快多了！我真高興��！
一會(huì)兒，老師讓我們仰泳，打六次腿劃一次手，可是因?yàn)槲易蛱鞗](méi)有來(lái)，老師允許我打十次腿劃一次手。就這樣，我們游了四個(gè)來(lái)回，可以休息一下。大概五分鐘后，我們又開始游了，這次，我打六次腿劃一次手，我發(fā)現(xiàn)，這已經(jīng)是在練正規(guī)的仰泳了！我感覺(jué)自己躺在水里，比原來(lái)“坐著游”要帶勁多了！老師輕輕把我托起來(lái)一點(diǎn)，我就輕松的.游到了水池的另一側(cè)。我會(huì)仰泳了！
休息了一會(huì)兒后，老師把我們召集起來(lái)，教我們?cè)谒锓^。呀，這可是我從前連想也不敢想的啊！今天怎么就遇上了！我壯起膽子，決定試一試，就走到老師面前，說(shuō)：“老師，您幫我翻一個(gè)好嗎？”老師點(diǎn)點(diǎn)頭，我捏好鼻子，“撲通”一聲，一頭栽進(jìn)水里，老師舉起我的腿，把我翻了過(guò)去。我來(lái)到一個(gè)沒(méi)有人的水域，自己一下子來(lái)了個(gè)倒栽蔥，可是，怎么蹬也過(guò)不去，結(jié)果又重新站了起來(lái)。就這樣，我反復(fù)練習(xí)了幾次，很快就翻了過(guò)來(lái)。我成功了！
今天我過(guò)得真開心！
游泳的優(yōu)秀作文400字 篇3
人們常說(shuō)“坐下來(lái)休息休息”，坐確實(shí)是一種休息，但對(duì)腰來(lái)說(shuō)是個(gè)例外。研究表明，人在睡覺(jué)的時(shí)候腰部受到的壓力最小，其次是站著的時(shí)候。人坐著的.時(shí)候，即使保持正確的坐姿，腰椎間盤所受壓力也是平臥時(shí)的6倍。也就是說(shuō)，坐姿不良的話，腰椎間盤受到的壓力就更大了。
臨床上年輕人的腰痛，大多是坐出來(lái)的。大部分在電腦前工作的人，坐姿往往不太正確，工作一緊張又會(huì)讓他們忘記調(diào)整姿勢(shì)，久而久之，腰椎間盤長(zhǎng)期受壓，很容易出現(xiàn)腰椎退變、撕裂、椎間盤突出等問(wèn)題。
保持正確的坐姿、不久坐，對(duì)緩解腰椎間盤壓力非常重要。范教授建議，每坐45-60分鐘起身做做屈膝運(yùn)動(dòng)、伸展運(yùn)動(dòng)，以舒緩腰背��；調(diào)整一下座椅的高度來(lái)改變坐姿，不要始終讓某一點(diǎn)受到較大的壓力；任何時(shí)候盡量保持腰部挺直總是能相對(duì)減壓；在提重物的時(shí)候?qū)幙汕�，也別彎腰。
同時(shí)，要加強(qiáng)腰部功能鍛煉，游泳（特別是蛙泳）是個(gè)不錯(cuò)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，適合任何年齡群，且不負(fù)重，運(yùn)動(dòng)量大，也不易引起運(yùn)動(dòng)損傷。若沒(méi)有條件，晚上可以在家做爬行運(yùn)動(dòng)(就像游泳一樣的動(dòng)作)，每次30-60分鐘，也能達(dá)到鍛煉腰背肌的目的。
游泳的優(yōu)秀作文400字 篇4
今天，我們學(xué)校四年級(jí)學(xué)生有幸參加市體育館開展的免費(fèi)培訓(xùn)學(xué)游泳活動(dòng)，這也是我第一次學(xué)游泳。
下午兩點(diǎn)整，我們?cè)诶衫蠋煄ьI(lǐng)下興致勃勃地來(lái)到老體育場(chǎng)游泳館，好大的體育館，足足有五個(gè)操場(chǎng)那么大，先來(lái)的一班同學(xué)已經(jīng)在游泳池里學(xué)游泳了。我們班同學(xué)們迫不及待地?fù)Q好游泳衣，戴上游泳帽，站在游泳池邊欲欲躍試。我恨不得馬上跳到水里玩?zhèn)�痛快，但是教練不緊不慢地給我們講解游泳的基本知識(shí)：首先腿要伸直，接著膝蓋并攏，其次膝蓋并攏腳往大腿倆邊彎曲這就是蛙泳姿勢(shì)。接著教我們做了入水前的熱身運(yùn)動(dòng)，最后在教練的保護(hù)下，我們像一只只小鴨子跳進(jìn)了水里。水很冰!我的牙齒在上下打架，全身發(fā)抖，我趕緊上岸，但是在教練的鼓勵(lì)下，我做完熱身運(yùn)動(dòng)再次跳入水里。我們先學(xué)了憋氣，然后又學(xué)了漂浮。我一直不敢做漂浮的`動(dòng)作，看到好多同學(xué)們做的很好，我堅(jiān)持學(xué)習(xí)，直到學(xué)會(huì)為止。很快我加入了“敢死隊(duì)”的訓(xùn)練隊(duì)，我們一會(huì)比賽憋氣，一會(huì)比賽漂浮，游泳池頓時(shí)沸騰起來(lái)。
通過(guò)這次游泳，我懂得了一個(gè)道理：做什么事，只要肯做，一定會(huì)有收獲。
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