午夜精品福利视频,亚洲激情专区,免费看a网站,aa毛片,亚洲色图激情小说,亚洲一级毛片,免费一级毛片一级毛片aa

怎樣讓寶寶自己睡覺?

時(shí)間:2023-05-02 11:20:53 幼兒教育 我要投稿
  • 相關(guān)推薦

怎樣讓寶寶自己睡覺?

     

    許多家庭大概都曾遇到過孩子不愿睡覺的難題,孩子固執(zhí)地不愿上床,或雖然躺下了,但又站了起來(lái)。有的孩子只能睡幾個(gè)小時(shí),半夜又突然醒來(lái),呼叫大人。 

怎樣讓寶寶自己睡覺?

    這種情況極少是由于睡眠障礙引起的。三四歲的孩子多半還沒有學(xué)會(huì)“正常地”睡眠。每個(gè)人在夜間都會(huì)有一段睡得不塌實(shí)的時(shí)間,很容易受到外界的影響而醒來(lái)。成年人已習(xí)慣于睡過這段時(shí)間了,但孩子還不能做到。夜間經(jīng)常醒,孩子在黑暗中感到孤獨(dú)、害怕、很自然地要求大人照料。這就給家長(zhǎng)帶來(lái)許多煩惱,但孩子決不是故意惹大人生氣。 

    家長(zhǎng)應(yīng)該知道,在同一年齡段的孩子,其睡眠的需求是有很大差別的。有的孩子只需睡8個(gè)小時(shí),有的孩子卻需要睡足12個(gè)小時(shí)。如果晚上孩子睡得太早,半夜就睡夠了。孩子中午睡得時(shí)間太長(zhǎng),晚上7點(diǎn)左右也不會(huì)想睡。為了避免晚上孩子睡覺的困難,可讓孩子晚上多玩一些時(shí)間,也可以中午少睡一會(huì)兒。為掌握孩子的睡覺規(guī)律,可作一個(gè)10天的“睡眠記錄”,記下孩子白天和夜間何時(shí)睡覺和睡多長(zhǎng)時(shí)間。這樣,便可以知道孩子固定的睡眠需求。家長(zhǎng)按此需求安排好孩子的睡眠時(shí)間,孩子夜間就不會(huì)再醒了。 

    把孩子摟在懷里讓他入睡的辦法是不可取的。這樣,孩子夜里一旦醒了,就需要大人的身體接觸才能重新入睡。應(yīng)在孩子醒著時(shí)就把孩子放在床上,撫摸孩子,給孩子唱唱歌,直到孩子入睡,應(yīng)逐漸縮短大人在場(chǎng)的時(shí)間。 

    也許因?yàn)楹⒆訉?duì)他睡覺的房間感到陌生而不愿睡覺。嬰兒從6個(gè)月起,就會(huì)對(duì)他所不熟悉的環(huán)境產(chǎn)生恐懼感。家長(zhǎng)可以白天多在嬰兒房間里呆一些時(shí)間,同孩子一起玩,使他逐漸適應(yīng)房間的環(huán)境。 

    孩子不愿上床,多數(shù)是由于害怕黑暗和孤獨(dú)。較大一點(diǎn)的孩子還會(huì)對(duì)聲音、陰影、光線的反射產(chǎn)生恐懼感。家長(zhǎng)可以在嬰兒室里設(shè)一只小壁燈,或?qū)㈤T留一條縫隙,使孩子感到家長(zhǎng)的存在,有助于消除恐懼,從而安靜地入睡。 

    如果孩子夜間突然醒了并大聲啼哭,這肯定是做了一個(gè)不好的夢(mèng),有時(shí)甚至是噩夢(mèng)。為避免這種情況,白天,家長(zhǎng)不應(yīng)讓孩子過多地做一些有刺激性的活動(dòng);晚上,不要讓孩子做一些過于興奮的游戲,不給孩子講情節(jié)緊張的故事(睡覺前不應(yīng)看電視),也不要激怒孩子。孩子醒來(lái)時(shí),應(yīng)給孩子以安慰,坐在孩子的身邊或同孩子一起睡。 

   解決孩子恐懼和睡眠障礙最好的辦法,是讓孩子同自己一起睡,但并不是每個(gè)家長(zhǎng)都愿意這樣做,他們害怕孩子干擾了他們的睡眠習(xí)慣。這些家長(zhǎng)應(yīng)認(rèn)真想一想,孩子決不會(huì)認(rèn)識(shí)到,為什么自己必須單獨(dú)在一個(gè)房間里睡眠,而父母卻在離開自己的地方。孩子的睡眠障礙是現(xiàn)代生活中常見現(xiàn)象,最好的解決辦法是,先讓孩子在家長(zhǎng)房間里睡一段時(shí)間,等睡眠困難時(shí)期過去之后,再讓孩子回到他的房間。如果孩子夜間仍然害怕(對(duì)小孩子來(lái)說這是正,F(xiàn)象),應(yīng)讓孩子重新回到家長(zhǎng)的房間,不要因孩子又重新使自己睡不好覺而感到惱火。 

    有些孩子把夜間當(dāng)成了白天,在兩三點(diǎn)鐘醒了后就不睡了,要求大人和他一塊玩。但也有的孩子醒了之后就自己玩,直到重新睡下為止。把大人吵醒的孩子,是為了尋找同他一起玩的伙伴,家長(zhǎng)應(yīng)向孩子說明,現(xiàn)在是睡覺的時(shí)間,大人不能和他一起玩,讓孩子自己安靜地在他的房間里玩,這樣孩子便很快就入睡了。采取生硬的態(tài)度,孩子是無(wú)法接受的,也不會(huì)收到好的效果。 

    若孩子晚上躺下以后,又再站起來(lái),這不是調(diào)皮,而是想和大人在一起的表現(xiàn)。孩子不愿錯(cuò)過與大人一塊玩的機(jī)會(huì),孩子在黑暗中會(huì)感到恐懼,覺得只有和大人在一起才安全。 

    如果孩子不愿按時(shí)睡覺,家長(zhǎng)應(yīng)給予充分理解,勸說孩子重新躺下,并呆在孩子的床邊,直到孩子入睡。應(yīng)鼓勵(lì)孩子主動(dòng)上床,可允許孩子看一會(huì)兒畫書或聽一會(huì)兒音樂,以促進(jìn)孩子入睡。

【怎樣讓寶寶自己睡覺?】相關(guān)文章:

植物是怎樣睡覺的04-29

寶寶睡覺了的說說04-19

《動(dòng)物是怎樣睡覺的》教案02-08

動(dòng)物怎樣睡覺教案03-28

動(dòng)物怎樣睡覺中班教案02-03

《小動(dòng)物怎樣睡覺》的教案03-03

科學(xué)教案:動(dòng)物怎樣睡覺03-03

關(guān)于寶寶晚上不睡覺的說說11-22

家長(zhǎng)應(yīng)該怎樣叫醒正在睡覺的孩子08-14

大班科學(xué)動(dòng)物怎樣睡覺教案03-13