春季幼兒如何防病

      增加戶外活動(dòng)時(shí)間---調(diào)查結(jié)果表明，常堅(jiān)持戶外活動(dòng)的兒童患感冒的機(jī)會(huì)顯著少于戶外活動(dòng)少的孩子。經(jīng)常帶孩子到公園、田野跑跑步、爬爬山多參加有氧活動(dòng)，增強(qiáng)自身的抗病能力。衣著要適當(dāng)---衣服切勿驟增驟減。春夏季氣候變化無(wú)常，溫差大，要根據(jù)天氣情況增減衣服。要避免孩子任性挑揀穿，早晚適當(dāng)多穿一件。   

     合理營(yíng)養(yǎng) 要吃早餐--- 要注意葷素搭配，保證孩子的生長(zhǎng)發(fā)育需求，補(bǔ)充足夠的維生素，增強(qiáng)抵抗力，要吃好早餐，使體內(nèi)產(chǎn)生足夠的熱量可增加御寒能力。   

     飯前、吃東西前一定要洗手---養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，飯前、便后洗手。孩子吃食物之前，一定要先把手洗干凈。大人給孩子食物吃，也不要赤手拿，嚴(yán)防經(jīng)食物傳播疾病。   

     勤開(kāi)窗，多喝水---經(jīng)常開(kāi)窗，讓室內(nèi)的空氣流動(dòng)起來(lái)，驅(qū)散病毒，以減少患病的機(jī)會(huì)。喝足水份不僅有利除燥，還可減少病毒的數(shù)量。   

    盡量保持室內(nèi)外溫度相對(duì)恒定---室內(nèi)外溫度變化大可增加兒童患感冒的機(jī)會(huì)。   

   感冒多發(fā)或疾病流行時(shí)少外出---不要帶孩子到公共場(chǎng)所去，也不要到別人家串門(mén)，以防傳染。   

   家人有感冒盡量隔離---家人有感冒，應(yīng)不準(zhǔn)與孩子直接接觸，特別不能面對(duì)面坐著，不可同床睡覺(jué)。  

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