孩子究竟能不能喝茶

　　孩子能不能喝茶

　　茶葉中含有大量鞣酸，它能與人體的鈣、鐵、鋅等元素結合成不溶于水的物質(zhì)，不利于孩子對這些物質(zhì)的吸收。鞣酸還會妨礙胃腸道對蛋白質(zhì)和脂肪的吸收，使孩子的生長發(fā)育受到影響。此外，茶葉中含有一種咖啡堿的物質(zhì)，能興奮人的中樞神經(jīng)，不利于小兒睡眠。所以，兒童最好不要喝茶。

　　如果孩子并未因喝茶而引起不良反應，可以不必戒茶。因為茶對小孩也是有好處的，

　　防肥胖：

　　現(xiàn)在的肥胖兒越來越多，對那些肥胖的孩子來說，養(yǎng)成喝茶的習慣是有好處的。

　　防齲齒:

　　小兒齲齒是一種常見牙病，茶水可以殺滅口腔內(nèi)的一部分細菌，防止齲齒的形成。

　　孩子喝茶時，家長一定要把握以下幾點:一要適量，每天2小杯，晚上不要飲用;二要清淡，不要過濃，不要沖泡過久;三是飲茶后要用水漱口，以免茶色染黃牙齒。 (康健)

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