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日常生活中的兒童營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)
5月20日，是第17個(gè)“中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日”，針對(duì)當(dāng)前兒童營(yíng)養(yǎng)方面普遍存在的生活習(xí)慣問(wèn)題，鄭州市中心醫(yī)院兒科主治醫(yī)師張惠珍提醒家長(zhǎng)要注意日常生活中的營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)：
牛奶＋雞蛋的早餐方式
早餐吃得好不好，直接影響孩子一天的學(xué)習(xí)狀態(tài)。如今不少家庭采取牛奶＋雞蛋的早餐方式，認(rèn)為這樣營(yíng)養(yǎng)就夠了。實(shí)際上，如果早餐沒(méi)有谷類食品，像饅頭、面條、稀飯等，很容易影響孩子的身高發(fā)育。
給孩子吃鈣片
補(bǔ)鈣嬰幼兒體內(nèi)并不缺鈣，而是缺乏促使鈣被人體吸收的維生素D。與其花高價(jià)買鈣片，倒不如進(jìn)行食補(bǔ)。
大便干燥吃香蕉
最重要的是養(yǎng)成孩子良好的排便習(xí)慣，排便時(shí)間要固定。
多吃動(dòng)物內(nèi)臟就是多吃肝臟
實(shí)際上，內(nèi)臟還包括心、肺、腰，而肝臟內(nèi)經(jīng)常存有有害成分，不宜多吃。因此家長(zhǎng)應(yīng)該多給孩子吃些其他內(nèi)臟。
吃零食有害健康
應(yīng)該適當(dāng)給孩子吃些零食補(bǔ)充體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)成分，特別是身材瘦小的孩子。
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