外出游玩別貪喝“泉水”

　　時下天氣越來越適合戶外活動。北京市急救中心李堅韌提醒外出游玩的市民，千萬不可盲目嘗鮮，如山間的所謂“泉水”就不能喝。

　　專家提醒外出游玩的市民，首先要注意飲食衛(wèi)生，少帶易變質的食物；不可暴飲暴食，食物既要營養(yǎng)又要易于消化吸收。其次，要隨時補充能量和水，尤其在進行登山爬坡等消耗大的活動時，最好帶上淡鹽水。千萬不可飲用山間的“泉水”，以免病從口入。第三，應充分利用涼爽的上午和傍晚游玩。第四，合理使用空調，使用空調時可能造成室內通風不夠，加上游覽后身體疲憊，稍不留神就易患感冒。

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