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10-12個(gè)月輔食:什錦通心面

時(shí)間:2023-05-01 10:09:50 嬰幼兒食譜 我要投稿
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10-12個(gè)月輔食:什錦通心面

  

什錦通心面(適合1012個(gè)月寶寶)

  材 料

  通心面40克·肉餡30克·番茄糊2大匙

  洋蔥30克·洋菇20克·水適量

  淀粉少許·綠花椰菜40克·沙拉油2小匙

  做 法

  ·通心面煮熟后備用。

  ·將洋蔥切成碎末,洋菇切片。

  起油鍋,先將洋蔥、洋菇炒香,再加入肉餡、番茄糊、水一同拌炒。

  以淀粉水勾薄芡,再將醬汁淋在通心面上即可(裝盤時(shí)可加上燙熟的綠花椰菜做裝飾)。

  小小叮嚀,大大貼心

  番茄中含有番茄紅素,具有抗氧化的功能,再搭配鮮綠的花椰菜,相信會(huì)引起寶寶對(duì)食物的興趣喔!

  ★營養(yǎng)成分分析★

  糖類(克)· 蛋白質(zhì)(克)      脂肪(克)      熱量(大卡)

  35·· 12··  15·      323

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