怎么避免孩子超重？

　　怎么避免孩子超重

　　孩子不吃飯讓人擔憂，孩子總是吃得太多更讓人操心。做父母的既不想讓孩子吃不飽，又害怕讓孩子養(yǎng)成吃太多的習慣，因為超重的兒童更容易變成超重的成年人。

　　都市人都恨不得每頓少吃一口，不光是為了看上去苗條，給別人好的第一印象以便更容易找到工作；更重要的是，可以幫助自己延年益壽�？茖W家早就發(fā)現(xiàn)了每次吃八成飽的小老鼠比其他的老鼠更健康、更長壽。中國人的老話“三分饑餓七分寒”講的也是這個道理。如果你有一個容易吃飯過量的孩子，你可以控制每次給他盛飯的量，因為很多孩子盛多少吃多少。同時父母需要在餐桌上傳達一個積極理性的信息：“我很喜歡吃這個，但是我已經(jīng)飽了，所以我就不吃了�！�

　　孩子超重，除了甜食吃得多、運動量不夠等原因以外，歸根結底還是因為無視自己的飽腹感，覺得飽了之后還繼續(xù)吃。所以，做父母的應當從一開始就尊重孩子的感覺，當他說吃飽了的時候，真的當他吃飽了。

【怎么避免孩子超重？】相關文章：

教育孩子避免5個“想當然”09-26

怎么跟孩子交流04-16

孩子寒假怎么過？12-08

高中物理《超重和失重》教案01-09

關于失重和超重的物理解釋04-27

怎么引導孩子玩積木12-07

怎么給孩子講道理04-15

怎么引導孩子情緒表達04-11

家長給孩子的總結怎么寫12-05

家長怎么寫孩子的評語03-28