春補(bǔ)湯讓寶寶長得壯

　　蓮子百合羹

　　蓮子15克、干百合15克、雞蛋1個(gè)、白糖適量。

　　將蓮子去芯，與百合同放在砂鍋內(nèi)，加適量清水，文火煮至蓮子肉爛，再加入雞蛋、白糖。雞蛋煮熟后即可食用。

　　補(bǔ)脾胃、潤肺，寧心安神。適于小兒日常食用。

　　南杏潤肺湯

　　南杏12克、北杏9克、蜜棗4枚、豬肺200克。

　　南杏、北杏去皮，豬肺洗凈，切成小塊，用少許食油在鐵鍋中炒透，加適量開水，與蜜棗同放在砂鍋內(nèi)，煲1～2小時(shí)，即可食用。

　　潤肺、化痰、止咳。適于天氣干燥時(shí)飲用，也適用于易咳嗽、肺炎恢復(fù)期的小兒。

　　芡實(shí)山藥鯽魚

　　用芡實(shí)15克、河南淮山藥15克、鯽魚1條(約150克)。

　　鯽魚去鱗、鰓及內(nèi)臟，用少許食油在鐵鍋內(nèi)煎至淡黃色，然后與芡實(shí)、淮山藥同放入砂鍋內(nèi)，加適量清水煲1小時(shí)，以食鹽調(diào)味，即可食用。適于脾胃弱、食欲不振、大便不調(diào)的小兒，也可給一般兒童食用，能增強(qiáng)脾胃功能。

　　春季孩子生長快。如果父母能根據(jù)食物的性味功能，配制一些平補(bǔ)脾肺、滋養(yǎng)強(qiáng)壯的湯水給孩子飲用，不僅能使孩子快速成長，還能有效幫助他們提高抵抗春季各種疾病的能力。

相關(guān)報(bào)道：寶寶出牙時(shí)的補(bǔ)鈣食譜(圖)  

·    適合孩子的兩款野菜食譜  

·    兒童營養(yǎng)食譜：青菜葉飯  

·    兒童健腦食譜：椰子雞湯  

·    兒童營養(yǎng)食譜：哈密冰泥 

【春補(bǔ)湯讓寶寶長得壯】相關(guān)文章：

補(bǔ)肝益氣湯的功效與作用09-07

可愛的壯壯11-09

寫壯壯的作文09-13

謝池春·壯歲從戎原文翻譯及賞析12-18

小毛驢壯壯的故事04-26

長得矮作文09-24

寶寶喝的大骨湯到底怎么做呢？11-30

老當(dāng)益壯作文09-08

秋季養(yǎng)生湯的煲湯食譜09-06

壯國威增軍輝作文07-16