幼兒園春季一周食譜

小寶寶的食譜是媽媽、老師都非常關(guān)心的問題，下面我們來看看小寶寶們的健康食譜吧：  

星期一 

早餐 

放心豆汁200g  鈣奶餅干35g 

午餐 

胡蘿卜蛋炒飯  氽肉丸子   茭瓜炒雞蛋 

大米60g  雞蛋20g  茭瓜100g  豬肉25g  花生油10g 

午點 

香蕉120g 

晚餐 

金銀小饅頭 炒三絲  黃瓜溜肝尖 

面粉40g  奶粉20g   黃瓜80g   豬肝30g  胡蘿卜30g  豆腐皮30g  花生油10g 

星期二 

早餐 

胡蘿卜素餅干35g  純鮮牛奶200g 

午餐

金銀米飯  西紅柿炒蛋  油菜炒肉   沫海蠣湯 

小米20g  大米40g  西紅柿100g  豬肉30g  油菜80g  木耳20g  海蠣5g 雞蛋20g 

午點 

蘋果100g 

晚餐

三鮮餛飩  雞絲蛋花湯 

白菜10g 豬肉25g 海米20g 大蔥10g 花生油10g  蝦皮20g 

星期三 

早餐 

鵪鶉蛋30g  放心熱豆汁200g 

午餐 

烤餡餅 綠豆大米粥  八寶小菜 

面粉60g  白菜100g  豬肉25g  大蔥22g  花生油10g  玉米20g  八寶菜10g 

午點 

冬棗50g 

晚餐 

花生米飯  木須肉   茭瓜木耳炒雞蛋 

大米40g 花生20g 胡蘿卜30g 茭瓜80g 頭菜100g 豬肉25g 雞蛋25g 花生油10g  

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