夏秋交替寶寶少生病的要點(diǎn)
夏秋交替，氣候又變得有些騷動(dòng)，或許成人不怎么有感覺，但是對(duì)于體溫調(diào)節(jié)能力尚不成熟的嬰兒來說，他們能十分敏感地察覺到期間的忽冷忽熱，因而，鼻塞、打噴嚏等“著涼”的癥狀應(yīng)運(yùn)而生。許多父母察覺后，便給孩子白天多穿衣、晚上多蓋被等護(hù)理手段一起上，可是寶寶仍然那么地弱不禁風(fēng)……
提升寶寶的抗病能力，專家有兩方面建議：
·讓寶寶接觸點(diǎn)“寒”
1、讓孩子有暴露于冷環(huán)境的機(jī)會(huì)。包括：不要穿的過于厚實(shí)、嚴(yán)密。中醫(yī)認(rèn)為，小兒是陽氣偏旺之體，過暖則會(huì)助長陽氣而消耗陰液。實(shí)際上，過早過度保暖，身體出汗又易覺察，反而容易感冒。另外，不要放過讓孩子進(jìn)行戶外活動(dòng)的機(jī)會(huì)，特別是秋日的清晨。
2、增強(qiáng)皮膚的適應(yīng)調(diào)節(jié)功能。長期的恒溫環(huán)境只能使人的熱適應(yīng)能力下降。氣溫稍有改變而添衣保暖，就是在制造這種恒溫環(huán)境。這樣，沒有得到鍛煉的大腦皮層下丘腦，一旦與涼接觸就抵擋不住致病細(xì)菌的挑戰(zhàn)，容易導(dǎo)致疾病。
·護(hù)理少別犯錯(cuò)
日常生活中，寶寶最好穿得少一些（基本上比成人少一件）。因?yàn)槿绻┑锰啵粌H行動(dòng)不便，調(diào)節(jié)體溫的機(jī)能也不能好好運(yùn)作，同時(shí)要經(jīng)常檢查寶寶有沒有流汗。另外，晚上睡覺時(shí)被子蓋得太厚也可能使寶寶睡眠不足，而容易患感冒。在開放冷氣的房間里，蓋毛巾或薄被就行，有時(shí)是父母自己覺得溫度太低，就讓寶寶穿太多或蓋太厚，這時(shí)必須以嬰兒為考量，基本上室溫定在18～22度較適宜。掌握嬰兒身體狀況并及早護(hù)理。
由此可見，孩子的抵抗力能力是在通過日常生活對(duì)冷環(huán)境的逐漸適應(yīng)中加以提高的，因此，從秋天開始的耐寒鍛煉才是提高調(diào)節(jié)反應(yīng)靈敏度的最有效手段。