孩子睡覺出汗多是怎么了

　　在夏季的時候出汗是非常正常的，而且每個人跟每個人出汗的多少也是因人而異的，但是寶寶在晚上總是出很多的汗的話媽媽們就會非常的擔心，作為父母，孩子的每一點變化都會引起父母的關注，孩子睡覺的時候會出汗是正常的，但是當孩子出汗過多是怎么回事呢？下面這篇文章就為大家介紹一下關于孩子時間出汗的相關知識。

　　一、孩子睡覺出汗多是怎么回事

　　孩子在晚上睡覺的時候出汗是屬于正常的，因為孩子的代謝循環(huán)比較好，汗腺也很發(fā)達，正處于生長發(fā)育的一個旺盛期。一般情況下以頭、面部出汗為多，但是睡后一兩個小時內(nèi)就會緩解。

　　小孩子在睡眠中出汗是常見的，并非都是體質虛弱、身體有病的癥狀。不少媽媽認為是孩子體質虛弱，因而虛汗不斷。其實，有相當部分的孩子是生理性多汗。生理性多汗多見于頭和頸部，常在入睡后半小時內(nèi)發(fā)生，1小時左右就不再出汗了。

　　孩子睡覺出汗多是不需要治療的。如果伴有易驚，不活潑，骨骼畸形等，應考慮是佝僂病所致，應做相應的檢查確定，積極治療，如合理飲食，增加營養(yǎng)，補充維生素，適適當增加戶外活動，補充維生素D，鈣劑等。

　　孩子的體質正處于生長發(fā)育的階段，因此這個時候出汗比成人多是正常的，如果只是出現(xiàn)出汗癥狀時候，沒有其他癥狀，說明是屬于正常的現(xiàn)象。反之如果孩子不出汗，就應該考慮孩子汗腺排泄的問題了。

　　如果出汗量過多，而兼有其他癥狀，應該考慮是否有病。孩子出汗，可以表現(xiàn)為手足汗、心胸汗、半身汗、自汗、盜汗等。

　　盜汗亦稱寢汗，睡時出汗，醒后即止。一般孩子盜汗多因陰虛熱擾，心液不能斂藏所致。但是我們所見到的是孩子入睡不久，頭、胸、背等處出許多汗，常浸濕枕巾、睡衣等。這是因為孩子剛入睡體溫上升，此時愛出汗的孩子盜汗就很明顯，這是一種生理現(xiàn)象。

　　在每年的三四月份或是十一月這樣，對于比較愛出汗的孩子會出現(xiàn)盜汗的現(xiàn)象。

　　他們有一個共同的特點，就是盜汗只是在夜里12點前（就是前半夜）出汗，到后半夜汗會自動地沒有了。中醫(yī)認為孩子陽氣旺盛，前半夜陰氣尚未到最盛之時，在前半夜就會出汗，到了后半夜陰氣漸盛而抑制了孩子體內(nèi)的陽氣外越，所以到了后半夜，孩子的汗自然就收回去了。

　　孩子因為疾病而兼見出汗的癥狀時，除了請醫(yī)生檢查、治療外，在家還可以選擇合適的飲食調理的方法。

　　在家里時，媽媽如果還分不清孩子出汗應該屬于哪方面的癥候，就可以按照自汗多為陽虛，盜汗多為陰虛。所以在飲食調理上就可以按自汗調補陽氣，吃健脾益氣的食品；盜汗就可以用滋補陰虛，養(yǎng)陰生津的食品。

　　二、小孩睡覺出汗和飲食有關嗎

　　孩子睡覺和活動時都好出汗，但孩子的生長發(fā)育一切正常，這類爸媽多數(shù)都帶孩子看過病或問過醫(yī)生，排除各種病癥，雖說無需治療，但出汗太多總讓人擔心。小孩子睡覺出汗和飲食有關嗎？據(jù)觀察，除了因穿衣或蓋被子過多引起孩子多汗外，多汗的孩子多與飲食有直接的關系。

　　現(xiàn)在的孩子不再擔心營養(yǎng)不良，而是要注意營養(yǎng)過剩，高熱量的魚、蝦，許多孩子幾乎是天天都吃。魚、蝦鮮嫩都愛吃，同時媽媽認為魚、蝦比肉類更有營養(yǎng)，所以總認為應該多給孩子吃。

　　民間有句話“魚生火，肉生痰，青菜豆腐保平安”。魚、蝦吃多了，內(nèi)熱重，這類孩子會出現(xiàn)以下幾種表現(xiàn)：

　　1、孩子特別容易出汗，白天也常常是一活動就一身汗，晚上更是汗多的會濕了衣服或濕了被子。

　　2、因內(nèi)熱重，能量大，孩子精神頭十足，一天到晚玩耍不停，不知疲乏，精力旺盛。

　　3、有的孩子因長期的大汗使得津液耗損過多，可表現(xiàn)為口唇、舌面發(fā)紅，發(fā)干，手心、足心發(fā)熱，口干，易渴，大便干燥，呈顆粒狀，有的孩子小小的年齡就因大便干燥，每次排便都吃力困難，造成肛裂。

　　4、這類孩子脾氣急、易煩躁、注意力不易集中、自控能力差。

　　5、因出汗過多，津液耗損，水分減少，有些孩子的皮膚偏黑。

　　6、因內(nèi)熱重，孩子容易上火，如遇受涼感冒時，孩子容易發(fā)高燒并常伴有扁桃體發(fā)炎。

　　7、這類內(nèi)熱重的孩子還容易鼻子出血。

　　三、小孩睡覺出汗多的有關知識

　　1、寶寶睡覺出汗是缺鈣嗎

　　家有汗寶寶，不管是夏天還是冬天，總是大汗淋漓，讓粑粑麻麻很擔心。因為傳說中孩子出汗多是“缺鈣”、“體質虛”的表現(xiàn)。事實果真如此嗎？

　　雖說汗液中確實帶有鈉、鈣、鋅等微量元素，但汗液中所丟失的微量元素是微乎其微的。因為血液中微量元素的含量只占人體總量的1%以下，而汗液中的微量元素更低于血液好幾倍，同時當出汗多時小便就減少，而小便中同樣含有微量元素，由此兩者抵消，出汗多并不會造成寶寶微量元素的缺乏。那么，出汗多是不是寶寶“缺鈣”的臨床表現(xiàn)呢？實際上也沒有任何證據(jù)能證明出汗多與缺鈣相關。

　　2、寶寶睡覺出汗能吹空調嗎

　　天氣漸漸熱起來，又到了出汗惹人嫌的酷暑天，特別是身處發(fā)育時期，精力特別旺盛的寶寶，晚上睡覺往往會一身汗，身上也容易出現(xiàn)疹子，那么寶寶睡覺出汗能吹空調嗎？

　　首先粑粑麻麻們要清楚一個道理，夏天雖然天氣炎熱，人容易出汗，但是人體適當?shù)某龊箤τ谏眢w的健康是有好處的，汗液從身體排出可以順道將體內(nèi)的一些不良物質排出體外。所以不要一感覺到天氣稍微有點熱就立刻給寶寶開空調，讓寶寶有個舒適的環(huán)境游戲、睡覺等。另外，寶寶長期處于一個舒適溫度環(huán)境下，一旦離開室內(nèi)，忽冷忽熱更容易導致寶寶生病。

　　那么家長應該在什么時候給寶寶開空調呢？如果天氣處于非常高溫的情況之下，寶寶出汗多，而且已經(jīng)出現(xiàn)了痱子的話，此時家長就可以適當?shù)慕o寶寶開空調了。但是家長要注意，空調的溫度不能調得過低，應該在28℃以上，空調的風要往上吹，同時寶寶所在的房間的門要打開，使得室內(nèi)的溫度要一致。

　　如果寶寶外出的時候，進入了有空調的公共場合的話，一般情況下這些地方空調的溫度都會過低，媽媽出門之前不但要幫寶寶穿上長袖長褲，還應該多準備一件薄的外套，寶寶冷的時候可以及時加上衣服，也可以幫助寶寶防止夏季的蚊子叮咬。

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