橄欖油的美容效果

　　女人美容養(yǎng)顏的方法是很多的，特別是對于女孩子來說護(hù)膚是很重要的，橄欖油是一種美容的佳品，對女孩子的護(hù)膚是有很大的幫助的，那么橄欖油怎么美容好呢，其實用橄欖油美容的時候一定要掌握一些美容技巧。一起來看看吧。

　　中國糧油學(xué)會油脂分會副會長王興國教授告訴說，國際橄欖油協(xié)會將可食用的橄欖油初榨(或翻譯成原生)橄欖油(virginoliveoil)和精煉橄欖油(refinedoliveoil)兩大類、5級別。

　　初榨油比精煉油好

　　初榨橄欖油是直接從新鮮的橄欖果實中采取機械冷榨的方法榨取、經(jīng)過過濾等處理后得到的油汁，加工過程中完全不經(jīng)化學(xué)處理。也就是說，橄欖油相當(dāng)于鮮榨果汁，是它和普通油脂的最大區(qū)別，也是它可以直接飲用的原因。榨過第一遍油的橄欖渣里仍含有大量橄欖油，可采用溶劑浸出法從中提取。這種“二次油”一般被稱為精煉橄欖油，但質(zhì)量不及初榨油，橄欖油的風(fēng)味也少了。

　　挑選時要看4個方面

　　王教授說，關(guān)于橄欖油的專有名詞實在太多了，消費者很難一下子都記住，但買的時候有幾點是一定要看的：一是酸性值。一般正規(guī)產(chǎn)品都會標(biāo)注酸性值，最好的橄欖油酸性值不超過1%，可食用的橄欖油酸性值不超過3。3%。二是認(rèn)準(zhǔn)“特級初榨”(或稱“特級原生”)的字樣。英文是“extravirgin”，有這一字樣的就是最好的橄欖油。三是看產(chǎn)地。產(chǎn)地是決定價格的重要因素之一。世界橄欖油主產(chǎn)國集中在地中海沿岸，其中，西班牙、意大利、希臘為世界三大橄欖油生產(chǎn)國和出口國。一般從這3個國家進(jìn)口的橄欖油質(zhì)量較好，價格也較高。第四就是看色澤。一般橄欖油的色澤從淡黃到黃綠色不等，越清亮品質(zhì)越好，越渾濁則越差。

　　涼拌用初榨油，煎炒用精煉油

　　在調(diào)查中，還發(fā)現(xiàn)另一個問題，就是消費者不懂得怎樣使用橄欖油。大部分消費者都覺得不應(yīng)該用橄欖油煎、炸、炒，因為太浪費了;涼拌菜又覺得口感接受不了。

　　郭經(jīng)理說，消費者可以根據(jù)自己的需要選擇不同的橄欖油。如果是涼拌菜、做沙拉、蘸面包、直接飲用或者菜熟后直接淋灑，應(yīng)該選擇初榨橄欖油。如果不適應(yīng)橄欖油的口味，可以調(diào)和適當(dāng)比例的醋，以改善口味和稀釋油的濃度。如果在中國式的煎、炸、炒中使用橄欖油，就可以選擇精煉橄欖油，因為它們雖然口感、品質(zhì)不如初榨油，但營養(yǎng)價值不錯，價格也便宜很多。而且，用橄欖油烹調(diào)食物，風(fēng)味獨特，不會有普通油類的油膩感覺。

　　橄欖油被譽為“可以吃的護(hù)膚品”，它不但有很好的保健功能，還能美容、美發(fā)。但郭經(jīng)理提醒愛美的消費者，用來美容的橄欖油是經(jīng)過專門處理的精煉橄欖油，最好到美容院購買，千萬不要從超市隨便買一瓶直接涂在皮膚上。

　　初榨橄欖油分3個級別

　　1。特級初榨橄欖油(extravirginoliveoil)，質(zhì)量最高，酸性值不超過1%。

　　2。優(yōu)質(zhì)初榨橄欖油(finevirginoliveoil)，酸性值不超過2%。

　　3。普通初榨橄欖油(ordinaryvirginoliveoil)，酸性值不超過3。3%。

　　精煉橄欖油分2個級別

　　1。普通橄欖油(oliveoil)，由精煉油與一定比例(通常為10%—30%)的初榨油混合制成，酸性值一般在1。5%以下，呈透明的淡金黃色。

　　2。精煉橄欖油(refinedoliveoil)，是通過溶劑浸出法從橄欖油渣中提取并經(jīng)過精煉而得到的，酸性值也可控制在1。5%。

　　二、食用橄欖油能美容嗎

　　面部美容

　　對于臉部的細(xì)紋、干燥、黯沉等肌膚問題，橄欖油絕對能大派用場，大施才華。

　　滋潤嫩膚

　　方法：在紅糖中加入適量橄欖油與蜂蜜進(jìn)行調(diào)和，然后涂抹到臉上敷一分鐘，最后用清水洗凈。

　　收縮毛孔

　　方法：將一匙砂糖和適量橄欖油混合均勻，敷臉15分鐘后洗凈。

　　美白亮膚

　　方法：將適量牛奶與少量橄欖油、面粉、蜂蜜攪拌均勻后敷在臉上，大約15分鐘后便可用清水洗干凈。

　　消除色斑

　　方法：先用溫水把臉上的油污洗凈，以干毛巾輕輕拭去水分，再用化妝棉蘸橄欖油涂滿全臉，10～15分鐘后，用熱毛巾敷面，最后以干毛巾輕輕擦拭。

　　去除皺紋

　　方法：用兩滴橄欖油加上少許蘆薈膠拌勻后抹于細(xì)紋處，皮膚就能快速吸收它的養(yǎng)分，一點也看不出紋路(外出時不用洗掉可以直接上妝)。

　　美妝

　　一瓶卸妝油動輒就要100多銀子，還不是質(zhì)量特好的'，不如巧用橄欖油來美妝哦。

　　上妝

　　功效：當(dāng)疲勞或睡眠不足時，橄欖油能幫你對付不容易上妝的肌膚。

　　方法：在基礎(chǔ)化妝品中滴一滴橄欖油，揉搓后均有涂抹于面部，皮膚馬上就會變得亮澤生動。也可在搽粉底以橄欖油打底，即可營養(yǎng)皮膚，又可防止妝粉脫落。

　　卸妝

　　功效：橄欖油有非常好的清潔殘妝污垢與滋潤肌膚的功效。

　　方法：在化妝棉上滴兩滴橄欖油來卸妝，可以將頑固的彩妝卸的干干凈凈，有效除去油彩與化學(xué)品，使面部不受侵蝕，最后用溫水洗臉即可。

　　護(hù)甲

　　功效：橄欖油能對指甲起到很好的保護(hù)作用，除了能護(hù)甲外，還能防止手指生倒刺。

　　三、橄欖油的具體效用

　　養(yǎng)顏洗完臉后，用橄欖油反復(fù)輕輕按摩，再用蒸臉器或熱毛巾敷面，能除去毛孔內(nèi)肉眼看不到的污垢，滋養(yǎng)肌膚，增加皮膚的光澤和彈性，去除細(xì)小皺紋。護(hù)唇天氣寒冷，感冒或腸胃不好時，嘴唇易脫皮干裂，只要涂上少量橄欖油，可使口唇重新變得光潤。護(hù)發(fā)洗頭時，在溫水中加入少量橄欖油，漂洗時，油會均勻地附著于頭發(fā)上，也可滴幾滴到手上直接涂抹頭發(fā)，可使頭發(fā)變得光澤柔順。粉底在抹粉底之前先涂一點橄欖油，即可營養(yǎng)皮膚，又可防止妝粉脫落。卸妝卸妝時，用橄欖油輕擦面部，能有效除去油彩與化學(xué)品，使面部不受侵蝕。防裂止癢在干燥的季節(jié)，用橄欖油可防止皮膚皸裂及因皮脂分泌過少引起的瘙癢。呵護(hù)嬰兒皮膚嬰兒皮膚嬌嫩，在腋下、屁股等處涂上橄欖油，可以防止寶寶的皮膚被汗或尿淹。

　　一些著名的影星如瑪莉蓮·夢露，伊麗莎白·泰勒，索菲亞·羅蘭等，都喜歡用橄欖油涂抹身體。著名歌星鄧麗君生前極少用指甲油，她經(jīng)常用橄欖油按摩指甲，使指甲變得晶瑩透亮，散發(fā)出健康的光澤。橄欖油用途很多，對保養(yǎng)皮膚，頭發(fā)都很好。洗發(fā)后，最好是洗護(hù)分開的洗發(fā)水，用橄欖油均勻涂抹頭發(fā)，頭皮，發(fā)根。等15分鐘后，清水沖洗。無需用洗發(fā)產(chǎn)品。注意，橄欖油不是油，而是橄欖果冷榨出來的果汁，因為它的感覺很像油，才這樣取名。其實就把它看成是諸如檸檬，葡萄的榨果汁好了身體有多余脂肪贅肉，用橄欖油每天堅持涂抹按摩，能幫助脂肪燃燒代謝。

　　尤其對小肚子上的脂肪。對產(chǎn)后媽媽恢復(fù)苗條體形也有好處。用橄欖油按摩指甲，會讓指甲光澤健康;涂抹手部，腳部，肘部，會讓這些泄漏年齡秘密的地方留住青春。因為這些部位極少分泌油脂，最容易干燥皺裂等等，所以借助橄欖油滋潤效果非常好。嘴唇也是，睡覺前輕輕涂上即可。涂抹身體的時候，如果是薄薄一層，并加以按摩，那么最后只用毛巾擦拭一下即可。 除非涂的很厚重，很多，那就洗個澡了。但最好用溫和的沐浴露，不要用堿性的皂類產(chǎn)品。

　　四、橄欖油減肥美容兩不誤

　　一、 橄欖油減肥法

　　1.食用減肥。東方女性的皮肢雖然很細(xì)，但是不夠順滑，有干澀感，這主要是油分?jǐn)z取不足的緣故�，F(xiàn)代女性為追求身體的苗條，減少脂肪攝取量，這也是原因之一。因此，如果你既要減肥，又要保持身材苗條和皮膚細(xì)膩的話，食用橄欖油是你的最佳選擇�？梢园验蠙煊蛽饺胧澄镏�，例如涼攔菜、炒菜、煮肉等等，凡是用花生油、豆油等做的菜肴，均可以用橄欖油代替。另外，還可以選擇一些橄欖油的制成品，如罐頭食品(標(biāo)簽上寫著英文字母“ o”表示使用了橄欖油)等。橄欖油做的菜肴不僅富有營養(yǎng)，而且味道也好。

　　2.入浴減肥.橄欖油所含維生素e,易于被皮膚吸收從而有助于保持女性的體態(tài)美.沐浴時,先將身體洗凈,再以棉花浸橄欖油遍涂全身,然后用熱毛巾包裹,10分鐘后再用溫水沖洗一遍即可.

　　二、 橄欖油美容法

　　與其它植物油相比，橄欖油的黏性較強。這種黏性使皮膚有很好的吸著力，可防止皮膚水分蒸發(fā)。所以不論面對日曬還是冬天的刺骨寒風(fēng)，橄欖油均是皮膚的最佳保養(yǎng)品。

　　1. 上妝。經(jīng)�；瘖y的女士一定有這樣的體驗：工作太疲勞，或者睡眠不足時，不容易上妝。這時，你可求助于橄欖油。方法是在基礎(chǔ)化妝品中滴1-2滴橄欖油，揉搓后均勻涂抹于面部，皮膚馬上就變得光澤光澤而生動。

　　2. 敷面。先用溫水把臉上的油污洗凈，以干毛巾輕輕拭去水分，再用棉花蘸橄欖油，遍抹于臉上。橄欖油滲透越多，效果越好，所以請用雙手輕輕地按摩臉部，目的是增加橄欖油的滲透力。經(jīng)過10-15分鐘后，用熱毛巾敷面，最后以干毛巾輕輕擦拭即可。

　　3. 護(hù)唇。我國大部分地區(qū)的冬春季節(jié)空氣比較干燥，嘴唇常會脫皮開裂，即使涂上唇膏，也顯得干干皺皺毫無精神。這時候，只要稍稍抹點橄欖油，就可解決這個問題，因為橄欖油就像一層塑膠紙，能有效地防止水分蒸發(fā)。方法是把嘴唇洗凈，再以棉棒蘸橄欖油涂在唇上，并用手指輕輕地按摩數(shù)分鐘即可。

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