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(優(yōu)秀)控制情緒的故事12個
故事一般都和原始人類的生產(chǎn)生活有密切關(guān)系,他們迫切地希望認(rèn)識自然,于是便以自身為依據(jù),想象天地萬物都像人一樣,有著生命和意志。下面是小編幫大家整理的控制情緒的故事,供大家參考借鑒,希望可以幫助到有需要的朋友。
控制情緒的故事 1
愛地巴跑圈
在古老的西藏,有一個叫愛地巴的人,每次生氣和人起爭執(zhí)的時候,就以很快的速度跑回家去,繞著自己的房子和土地跑3圈,然后坐在田地邊喘氣。愛地巴工作非常努力,他的房子越來越大,土地也越來越廣,但不管房地有多大,只要與人爭論生氣,他還是會繞著房子和土地繞3圈,愛地巴為何每次生氣都繞著房子和土地繞3圈?所有認(rèn)識他的人,心理都起疑惑,但是不管怎么問他,愛地巴都不愿意說明。
直到有一天,愛地巴很老,他的房地已經(jīng)很廣大,他生氣,拄著拐杖艱難地繞著土地跟房子,等他好不容易走3圈,太陽都下山了,愛地巴獨自坐在田邊喘氣。他的孫子在身邊懇求他:“阿公,你已經(jīng)年紀(jì)大,這附近地區(qū)的人也沒有人的土地比你更大,您不能再像從前,一生氣就繞著土地跑!您可不可以告訴我這個秘密,為什么您一生氣就要繞著土地跑上3圈?”
愛地巴禁不起孫子懇求,終于說出隱藏在心中多年的秘密,他說:“年輕時,我若和人吵架、爭論、生氣,就繞著房地跑3圈,邊跑邊想,我的'房子這么小,土地這么小,我哪有時間,哪有資格去跟人家生氣,一想到這里,氣就消,于是就把所有時間用來努力工作!睂O子問到:“阿公,你年紀(jì)老,又變成最富有的人,為什么還要繞著房地跑?”愛地巴笑著說:“我現(xiàn)在還是會生氣,生氣時繞著房地走3圈,邊走邊想,我的房子這么大,土地這么多,我又何必跟人計較?一想到這,氣就消了!
啟示:勸君遇事莫生氣,生氣是用別人的過失來懲罰自己!
控制情緒的故事 2
釘子
有一個脾氣很壞的男孩,他父親給了他以袋釘子,并且告訴他,每當(dāng)他發(fā)脾氣的時候就釘一個釘子在后院的圍欄上。第一天,這個男孩釘下了37顆釘子。慢慢地,每天釘下的數(shù)量減少了,他發(fā)現(xiàn)控制自己的脾氣要比釘下那些釘子容易。于是有一天,這個男孩再也不會失去耐性,亂發(fā)脾氣。他告訴父親這件事情,父親又說,現(xiàn)在開始每當(dāng)他能控制自己脾氣的時候,就拔除一顆釘子。一天天過去了,最后男孩告訴他的父親,他終于把所有釘子給拔出來了。
父親握著他的手,來到后院說:“你做得很好,握得好孩子。但是,看看那些圍欄上得洞,這些圍欄永遠(yuǎn)不能回復(fù)到從前得樣子。你生氣時說的話就像這些釘子一樣留下疤痕。如果你拿刀子捅別人一刀,不管你說了多少次對不起,那個傷口將永遠(yuǎn)存在,話語的傷痛就像刀子的`傷痛一樣令人無法承受。
啟示:人與人之間常常因為一些無法釋懷的堅持,而造成永遠(yuǎn)的傷害。如果我們都能從自己做起,寬容地看待他人,相信你一定能收到許多意想不到的結(jié)果。給別人開啟一扇窗,也就是讓自己看到更完整的天空。
控制情緒的故事 3
我該讓誰來決定我的行動
著名作家哈理斯和朋友在報攤上買報紙,朋友禮貌地攤販說了聲“謝謝”,但攤販冷臉相對,一言不發(fā)。
哈理斯問到“這家伙態(tài)度很差,是不是?”“他每天晚上都是這樣的”,朋友說。哈理又問到“那你為什么還是對他那么客氣?”朋友答到“為什么我要讓他決定我的行為呢?”啟示:別人做錯事或說話態(tài)度差,或許是他一貫的習(xí)慣,或許是他現(xiàn)在心情不好,但是我們沒有必要因為他而弄壞自己的`心情。
控制情緒的故事 4
斗雞的心理戰(zhàn)術(shù)
周宣王很喜歡觀看斗雞,他的門下又位專門馴養(yǎng)斗雞的紀(jì)浪子。有一天,有人從外地送來一只很強壯的斗雞給國王,周宣王很高興地將它交給紀(jì)浪子。過了幾天,周宣王便問道:“幾天前交給你的斗雞,你將訓(xùn)練得怎么樣了?可以上場比斗了嗎?”紀(jì)浪子說:“還可以,因為這只雞血氣方剛,斗志昂揚,還不宜上場。”再過幾天,急性的周宣王又問同樣的.問題,紀(jì)浪子回答說:“還不能上場。因為這只雞看到其它雞的影子,就會沖動,所以還不能上場!庇诌^了幾天,周宣王再問。這回,紀(jì)浪子便說:“可以了!因為當(dāng)它看到其它斗雞,聽到它們的聲音時,宜動不動,它的心已不受外物所動,就象木雞一樣,現(xiàn)在可以上場了!”
于是,周宣王便用這只雞去參加斗雞,它一上場就穩(wěn)穩(wěn)站立,毫無擺動,即使其它斗雞在它身邊百般挑釁,它仍然無動于衷,以眼睛注視對方,對方被嚇得自然后退,沒有一只雞敢向它挑戰(zhàn)。
啟示:我們要以寬容的心去對待每個人,不要動不動就心浮氣燥,以為別人都在與我們作對。例如,當(dāng)別人對我們的建議或言論提出以異議時,不要輕易動怒,應(yīng)心平氣和地聆聽,有時則應(yīng)大智若愚,發(fā)揮斗雞的心理戰(zhàn)術(shù),以靜制動,往往會取得意想不到的效果。
控制情緒的故事 5
芬妮是一個脾氣暴躁,容易出現(xiàn)情緒波動的女孩,經(jīng)常因為小事和別人吵架,她的人際關(guān)系因此愈來愈緊張,結(jié)果男友也難以忍受她的壞脾氣,和她分手了。終于有一天,她覺得自己已經(jīng)處于崩潰邊緣。
她打電話向她的一個朋友詹森求救。詹森向她保證:“芬妮,我知道現(xiàn)在對你來說是有點糟,可是只要經(jīng)過適當(dāng)?shù)闹敢磺芯蜁棉D(zhuǎn)!
“你現(xiàn)在的第一件事是讓自己安靜下來,好好地享受一下寧靜的生活。”
聽了詹森的話,芬妮開始試著放棄先前忙碌的生活,好好地放松一下自己,給自己休了一個長假。當(dāng)她已經(jīng)穩(wěn)定了一段時間之后,詹森又建議道:“在你發(fā)脾氣之前,不妨想想,究竟是哪一點觸動了你?”
“你可以擁有兩種思考,一種是讓每件事情都在腦海里劇烈地翻攪,另一種則是順其自然,讓思想自己去決定!闭f著,詹森拿出了兩個透明的刻度瓶,然后分別裝了一半刻度的清水,隨后又拿出了兩個塑料袋。芬妮打開來,發(fā)現(xiàn)分別是白色和藍(lán)色的玻璃球。詹森說:“當(dāng)你生氣的.時候,就把一顆藍(lán)色的玻璃球放到左邊的刻度瓶里;當(dāng)你克制住自己的時候,就把一顆白色的玻璃球放到右邊的刻度瓶里。最關(guān)鍵的是,現(xiàn)在,你該學(xué)會控制自己的情緒,如果你不試著控制自己的情緒,你會繼續(xù)把你的生活搞得一團糟。”
此后的一段時間內(nèi),芬妮一直照著詹森的建議去做。后來,在詹森的一次造訪中,兩個人把兩個瓶中的玻璃球都撈了出來。他們同時發(fā)現(xiàn),那個放藍(lán)色玻璃球的水變成了藍(lán)色。原來,這些藍(lán)色玻璃球是詹森把水性藍(lán)色涂料染到白色玻璃球上做成的,這些玻璃球放到水中后,藍(lán)色染料溶解到水中,水就呈現(xiàn)了藍(lán)色。詹森借機對芬妮說:“你看,原來的清水投入?壞脾氣?后,也被污染了。你的言行舉止,是會感染別人的,就像玻璃球一樣。當(dāng)心情不好的時候,要控制自己。否則,壞脾氣一旦投射到別人身上的時候,就會對別人造成傷害,再也不能回復(fù)到以前。所以一定要控制好自己的言行。”
芬妮后來發(fā)現(xiàn),當(dāng)按照詹森的建議去做時,人真的不會那么混沌了,事情也容易理出頭緒。在此之前,她的心里早已容不下任何新的想法和三思而后行的念頭,已經(jīng)形成了一種憂慮的習(xí)性,這些讓她恐懼慌亂而情緒化。
當(dāng)詹森再次造訪的時候,兩個人又驚喜地發(fā)現(xiàn),那個放白色玻璃球的刻度瓶竟然溢出水來——看來芬妮對自己的克制成效不小。慢慢地,芬妮已學(xué)會把自己當(dāng)成一個思想的旁觀者,來看清自己的意念。一旦有了不好的想法就很快發(fā)現(xiàn),想法失控的時候就及時制止。這樣持續(xù)了一年,她逐漸能夠信任自己并且靜觀其變,生活也步入常軌,并重新得到了一個優(yōu)秀男士的愛,美好在她的生活中漸漸展現(xiàn)。
控制情緒的故事 6
有個富人,背著許多金銀珠寶去遠(yuǎn)方尋找快樂,可是走遍了千山萬水也沒有找到。
一天,一位以上襤褸的農(nóng)夫唱著山歌走過來。富人向農(nóng)夫討教快樂的秘訣,農(nóng)夫笑著說:“哪里有什么秘訣,只要你把背負(fù)的東西放下就可以了!
富人驀然醒悟——自己背著那么沉重的金銀珠寶,腰都快被壓彎了,而且住店怕偷,行路怕?lián),成天憂心忡忡,驚魂不定,怎么能快樂得起來呢?
寓意:
如果富人放下行囊,把金銀珠寶分發(fā)給過路的窮人,不僅背上的重負(fù)沒有了,一定還能夠看到一張張快樂的笑臉,他也會因此而快樂起來的。
很多時候,不是快樂離我們太遠(yuǎn),而是我們根本不知道自己和快樂之間的距離;不快樂太難,而是我們活得還不夠簡單。
在你少年時,行囊是空的,因此輕松,所以快樂。但之后的歲月,你一路揀拾,行囊漸漸裝滿了,因為沉重,快樂也就消失了。你以為裝進去的都是好東西,可正是這些好東西,讓你在斤斤計較中無法快樂。
對一個喜歡零食的孩子來說,買一座金山和買一包話梅的錢沒什么區(qū)別,所以孩子很容易快樂。
容易快樂的還有那些從不胡思亂想的動物。只要解決了吃飯問題,瑞士奶牛就會閑臥在阿爾卑斯山的斜坡上,一邊享受溫暖的陽光,一邊慢條斯理地反謅。非洲草原上的.獅子吃飽以后,即使羚羊從身邊經(jīng)過,也懶得抬一下眼皮。
一位作家非常贊賞瑞士奶牛和非洲獅子的生存哲學(xué),他說,假如你的飯量是三個面包,那么你為第四個面包所做的一切努力都是愚蠢的。
因此,你不快樂是因為你背負(fù)了太多的負(fù)擔(dān),這也是由于你的欲望所致,試著放下一些超重的欲望,你就會有一個新的發(fā)現(xiàn)。
控制情緒的故事 7
一只船在海上航行,船艙里藏著一只鼠。鼠偷吃船夫的糧食,咬壞船夫的衣物。船夫恨透了鼠,想捉住它,把它扔到海里去。
鼠有鼠的'辦法,它使出看家的本領(lǐng),在船底打洞,它要躲到洞里去,還要把船夫的糧食也搬到洞里藏起來。
結(jié)果可想而知。
寓意:
這只鼠沒有想到,它在船底打洞,不僅毀了船,而且也毀了自己。
我要告訴你的是,無論在任何時候,千萬不要想著去危害別人。傷害別人就是傷害自己。危害別人時,你自己的心理會受到來自于心靈的折磨,另外,你的行動也會危及到自己的利益。
多年來我從沒有見過危害別人的人得到過幸福,你也不會見到,永遠(yuǎn)不會!
控制情緒的故事 8
一天,美國前陸軍部長斯坦頓來到林肯那里,氣呼呼地說一位少將用侮辱的話指責(zé)他偏袒一些人。林肯建議斯坦頓,寫一封內(nèi)容尖刻的信回敬那家伙。
“可以狠狠地罵他一頓!绷挚险f。斯坦頓立刻寫了一封措辭強烈的信,然后拿給總統(tǒng)看。
“對了,對了!绷挚细呗暯泻茫耙木褪沁@個!好好訓(xùn)他一頓,真寫絕了,斯坦頓!
但是當(dāng)斯坦頓把信疊好裝進信封里時,林肯卻叫住他,問道:“你干什么?”
“寄出去呀。”斯坦頓有些摸不著頭腦了。
“不要胡鬧!绷挚洗舐曊f:“這封信不能發(fā),快把它扔到爐子里去。凡是生氣時寫的信,我都是這么處理的。這封信寫得好,寫的.時候你已經(jīng)解了氣,現(xiàn)在感覺好多了吧,那么就請你把它燒掉,再寫第二封信吧!
啟示:
管好下屬的前提是管好自己,組織行為學(xué)上稱為“自我監(jiān)控能力”。上文中林肯控制情緒的方式不失為培養(yǎng)自我監(jiān)控能力的一條有效途徑。
控制情緒的故事 9
在法庭上,律師拿出一封信問洛克菲勒:“先生,你收到我寄給你的信了嗎?你回信了嗎?”
“收到了!”洛克菲勒回答他,“沒有回信!”
律師又拿出二十幾封信,一一地詢問洛克菲勒,而洛克菲勒都以相同的表情,一一給予相同的回答。律師控制不住自己的情緒,暴跳如雷不斷咒罵。
最后,庭上宣布洛克菲勒勝訴!因為律師因情緒的失控讓自己亂了章法。
寓意:你也許會說:“大名鼎鼎的'洛克菲勒為什么用如此的手段取勝?”好吧,我們不論這些,也不管洛克菲勒的方法是否正確,但最終的結(jié)果是,那個律師因為情緒失控而敗下陣來。生活中,面對不同的環(huán)境,不同的對手,有時候采用何種手段已不太關(guān)鍵,而保持好自己的情緒才是至關(guān)重要。每個人都有自己的情緒,而情緒是一種很滑溜的東西,有時滑溜得讓人捉摸不到,但是,不管怎么滑稽,你都要想辦法將它捏得緊緊的。因為這關(guān)系到你能否在社會上游刃有余地生存。有許多人能把情緒收方自如,這個時候,情緒已不僅是一種感情上的表達(dá),而且成了攻防中使用的武器。有時候,掌控不住情緒,不管三七二十一發(fā)泄一通,結(jié)果搞得場面十分難堪。生活中,每個人都難免會碰到這種擦槍走火的狀況。但是,聰明人有將情緒馬上收回來的本事。自古以來,評價人的標(biāo)準(zhǔn),只看一個人的涵養(yǎng)和行事的風(fēng)格,就知是否可以成為可塑之才,是否有大將之風(fēng),因此你要成為人上人,除了常識與能力之外,全視其能否將情緒操控得當(dāng)。情緒處理得好,可以將阻力化為助力,幫你解;U、政通人和。情緒若處理得不好,便容易激怒,產(chǎn)生一些非理性的言行舉止,輕則誤事受挫,重則違法亂紀(jì)。
控制情緒的故事 10
一位動物學(xué)家對生活在非洲大草原奧蘭治河兩岸的羚羊群進行過研究。他發(fā)現(xiàn)東岸羚羊群的繁殖能力比西岸的強,奔跑速度也要比西岸的每分鐘快13米。而這些羚羊的生存環(huán)境和屬類都是相同的,飼料來源也一樣。
于是,他在東西兩岸各捉了10只羚羊,把它們送往對岸。結(jié)果,運到東岸的10只一年后繁殖到14只,運到西岸的10只剩下3只,那7只全被狼吃了。
寓意:
現(xiàn)在,你一定也可以明白,東岸的羚羊之所以強健,是因為在它們附近生活著一個狼群,西岸的羚羊之所以弱小,正是因為缺少了這么一群天敵。
沒有天敵的動物往往最先滅絕,有天敵的動物則會逐步繁衍壯大。大自然中的這一現(xiàn)象在人類社會也同樣存在。
敵人的力量會讓一個人發(fā)揮出巨大的潛能,創(chuàng)造出驚人的成績。尤其是當(dāng)敵人強大到足以威脅到你的生命的時候,敵人就在你身后,你一刻不努力,你的生命就會有萬分的'驚險和困難。
在你的人生中,一定會遇到各種各樣的對手,我能夠想像,但我并不擔(dān)心。因為敵人是一把雙刃劍,可能對你造成威脅,但也可能成為你進取的動力。我想,你一定聽到過“死于安樂”這句話。
在現(xiàn)實生活中,你沒有必要憎恨自己的敵人,若深入思考一下,你也許會發(fā)現(xiàn),真正促使你成功的,真正激勵你昂首闊步的,不是順境和優(yōu)裕,不是朋友和親人,而是那些常?梢灾媚阌谒赖氐拇驌簟⒋煺,甚至是死神。
在日常生活中,我們中的許多人,卻犯了這樣一個致命的錯誤:總在詛咒我們的敵人,活著因為自己遇到了敵人而失魂落魄。這恰恰錯了,你應(yīng)該為自己有一個敵人或者是強大的對手而慶幸,為自己遇到的艱難境遇而慶幸,因為這正是你脫穎而出的機會。
感謝敵人和對手吧,因為正是他們使你變得偉大和杰出。
控制情緒的故事 11
一個富翁對牧師說自己無法體會幸福。牧師讓他站在窗前,問他看到了什么,富翁說:“來來往往的人群,多么美妙啊!”牧師又把一面鏡子放在他面前,問他看到了什么,富翁說:“我看到了我自己,我很沉悶。”
牧師說:“單純的玻璃讓你看到了別人和美麗的世界,而鍍上銀粉的玻璃只能讓你看到你自己,是金錢阻攔了你心靈的`眼睛,你守著你的財富,卻忘記了博愛,像守著一個封閉的世界!
寓意:
財富很重要嗎?我可以肯定地說:是的!但是,我不希望你長大以后,完全成了金錢的奴隸。心靈的眼睛一旦被金錢所蒙蔽,就只能看見自己而看不見別人,心中當(dāng)然沒有快樂了。
這個故事中,如果富翁得到啟示,去資助那些困難的人,把自己的仁愛帶給他人,從中不斷得到快樂,心情一定會變得開朗。
財富的意義并不是自己完全占有,你應(yīng)該明白,如果我們希望生活得更好更幸福,那么就必須求助于一種更偉大的力量——博愛!
博愛可以使地獄成為天堂,我們都在渴望著我們生存的環(huán)境更加美麗,如果大家都用愛心去澆灌這個世界,那么,地球就是一個天堂。
博愛實際上不僅是一種社會倫理,更重要的,它還是一種讓你的人生更快樂的法則。只有博愛的人,才能胸襟開闊,才能真正做到待人熱情、友善,樂于助人,才能在人際交往中永遠(yuǎn)立于不敗之地。
如果你是真心希望世界成為天堂,那么,就沒有什么可以阻止你的愛心。
我們像一個個陌生的敵人在這個世界里已經(jīng)生活得太久了,博愛將給這個世界一張新面孔。
控制情緒的故事 12
非洲土人抓一種叫狒狒的動物有一絕招:將狒狒喜歡吃的食物放進一個口小的洞中,然后走開。躲在遠(yuǎn)處觀望的`狒狒看到人走開了,就活蹦亂跳地跑過來,將爪子伸進洞里,緊緊地抓住食物。
但是由于洞口太小,它的爪子握成拳頭后就抽不出來了。這時,人們便不慌不忙地來收獲獵物,根本不用擔(dān)心它會跑掉,因為狒狒舍不得那些美味的食物,它們越是著急,將食物抓得也就越緊,爪子越是無法從洞中抽出來。
我們不知道,一個“急”字讓多少狒狒掉進陷阱。其實,狒狒們只要控制住自己的情緒,稍一撒手,就可以保住性命。
做事決不能急躁,要懂得進退緩急,要善于在“穩(wěn)”字上下功夫。寧可忙中求穩(wěn),不可急中出錯。不然,就可能遭遇到大的不幸。
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