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跟老公無法溝通很壓抑怎么辦
跟老公無法溝通很壓抑怎么辦，其實(shí)現(xiàn)在大多數(shù)的已婚女人都遇到了類似的問題,跟自己的老公無話可說,所以每天都覺得很壓抑,明明兩人睡在同一張床上,卻是同床異夢那么跟老公無法溝通很壓抑怎么辦？
跟老公無法溝通很壓抑怎么辦1
那你需要注意一下你們溝通的方式和說話的技巧，可以這樣做：
1、多聽少說
很多女人抱怨，和老公無法溝通，就是老公不說話，和自己聊天基本上就不要想了。那么這里就需要把握一個(gè)原則了，那就是多聽少說，男人不是不想和你說，而是每次他要說的時(shí)候，你就十個(gè)道理還回去了。這樣子的話聊天還有什么趣味呢？
多傾聽會(huì)讓老公覺得你重視他，而且認(rèn)可他。每個(gè)人都渴望一個(gè)真正愿意傾聽的人。
2、先會(huì)傾聽他，再要求他傾聽自己
在婚姻當(dāng)中，我們可以看到很多沉默的伴侶。而造成這樣的后果通常是由于沉默的哪一方在語言的斗爭中被打敗了，于是便采取互不往來的政策。所以，不要溝通欲過盛，以免你的演說變成一場颶風(fēng)，摧毀眼前的一切。
3、愛沒有對(duì)錯(cuò)輸贏
很多夫妻，在遇到爭論的時(shí)候，非要辯個(gè)對(duì)錯(cuò)，論個(gè)輸贏。愛情爭吵的過程中哪有贏家啊！在爭輸贏的過程中，其實(shí)大家都輸了。因?yàn)橥涀畛鯗贤ǖ哪康牧�，也沒有達(dá)到預(yù)期的溝通效果。而且生活中的事情很多都是是無法解決，沒有對(duì)錯(cuò)的。
所以遇到意見不合，跟伴侶說幾句綿綿情話，想想雙贏的`解決方法，比無休止的爭論對(duì)錯(cuò)，輸贏要好多了。家庭又不是法庭，夫妻又不是律師和法官。
4、注意自己的語調(diào)
憤怒會(huì)令聲帶拉緊，而愛則會(huì)令之松弛。親切，幽默，驕傲，熱情，消遣，虛弱，有力，所有這些，還有其他更多的情緒，都會(huì)立刻反應(yīng)為聲音的變化。所以，講話的聲調(diào)總是能夠反應(yīng)人的精神和情感狀態(tài)，請記住，說話的語調(diào)和所講的內(nèi)容同樣重要。
有時(shí)候不能溝通是因?yàn)槟銈儨贤ǖ姆椒ㄓ绣e(cuò)，所以要更好地溝通，就要學(xué)會(huì)溝通方法。
跟老公無法溝通很壓抑怎么辦2
和老公沒有共同語言，溝通起來很壓抑該怎么辦呢？其實(shí)現(xiàn)在大多數(shù)的已婚女人都遇到了類似的問題，跟自己的老公無話可說，所以每天都覺得很壓抑，明明兩人睡在同一張床上，卻是同床異夢。想到未來數(shù)十年的光陰都要這樣度過，簡直是要抑郁了。
女人最大的悲哀就是沒有男人的疼愛，當(dāng)對(duì)方說什么你理解不了，而對(duì)方也感覺和你無話可說的時(shí)候，那一刻你們之間的婚姻好像已經(jīng)面臨破碎了。壓抑的同時(shí)就要想著辦法去解決，而不是看著眼前的局面無動(dòng)于衷。
逃避問題，有時(shí)候是激化矛盾的重要原因。男人有時(shí)候是很喜歡逃避問題的，當(dāng)他們不知道怎么解決的時(shí)候，為了掩飾自己的`無能，他們可能會(huì)采取逃避手段，拒絕溝通。
女人要明白，男人跟女人是完全不同的，和女人不一樣，當(dāng)男人聽到，“來，咱倆談?wù)劇�，他們首先感覺的是，“壞了，問題來了，我得怎么解決�！蹦腥嘶旧现挥袘�(zhàn)斗和休息兩種狀態(tài)，你要閑聊，他總覺得你背后有什么目的。而在情緒緊張下，人的話就會(huì)變少，回應(yīng)也會(huì)變得敷衍模糊，這是隨時(shí)準(zhǔn)備戰(zhàn)斗和逃跑的姿勢。
能夠站在對(duì)方的立場看問題，理解他為什么要這么做、為什么要這樣想。心理學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)：婚姻是否和諧與你是否具有站在對(duì)方立場看問題的能力緊密相關(guān)。
每當(dāng)發(fā)生沖突時(shí)，每當(dāng)有什么事情看不慣時(shí)，都要能夠去延遲反應(yīng)，首先站在對(duì)方的角度想一想，“如果是我的話，是否是和他一樣的想法？”提醒自己，在爭論中可能我是對(duì)的，對(duì)方也是對(duì)的，沒有一方是完全正確或完全錯(cuò)誤的。
每個(gè)人成長經(jīng)歷不同，個(gè)性不同，擅長不同，夫妻有差異很正常，有爭論也很正常。重要的是這個(gè)爭吵的過程是不是讓人很痛苦，發(fā)生沖突后，誰會(huì)來修復(fù)關(guān)系？在婚姻事務(wù)里，我們是否可以協(xié)商一下，每個(gè)人負(fù)責(zé)不同區(qū)域，以誰主導(dǎo)。遇到重大事情或無法決斷時(shí)兩個(gè)人再來協(xié)商。
跟老公無法溝通很壓抑怎么辦3
男女思維的差異
要解決夫妻溝通的問題，首先要明白男人和女人思維的差異，那就是男人是直線思維，而女人是曲線思維。
比如，你想讓他干啥，就直接和他說，比如你想讓他洗碗，你如果說老公碗臟了，他會(huì)說：嗯。然后碗會(huì)一直放在那里。
而你直接和他說，老公洗碗，那么他大腦就會(huì)指揮他直接干這個(gè)。
這就是舉個(gè)例子，洗不洗，后話了。
重要的事情要在氛圍好的時(shí)候說
雖然男人是直線思維，但是也架不住女人的嘮叨，如果夫妻之間有重要的事情要找個(gè)好時(shí)機(jī)說。比如說，你老公心情好的時(shí)候，那么比較容易能達(dá)成。
老公表現(xiàn)好的時(shí)候多多夸獎(jiǎng)
兩個(gè)人在一起的時(shí)候，要經(jīng)常的鼓勵(lì)和贊美。男人骨子里其實(shí)還是一個(gè)孩子。如果你希望他這樣做，那么當(dāng)他表現(xiàn)好的`時(shí)候，可勁的鼓勵(lì)就好了。這樣就會(huì)充滿力量，下次再做同樣的事情，就會(huì)更自覺。
多聽少說
很多女人抱怨，和老公無法溝通，就是老公不說話，和自己聊天基本上就不要想了。那么這里就需要把握一個(gè)原則了，那就是多聽少說，男人不是不想和你說，而是每次他要說的時(shí)候，你就十個(gè)道理還回去了。
和你聊天還有什么趣味呢？多傾聽會(huì)讓老公覺得你重視他，而且認(rèn)可他。每個(gè)人都渴望一個(gè)真正愿意傾聽的人。
溝通表達(dá)感受少抱怨
夫妻在一起時(shí)間久了，肯定不會(huì)像當(dāng)初那樣，時(shí)刻揣測你的心思，那么在溝通的時(shí)候，一定要把自己的感受表達(dá)出來，比如你這樣，我會(huì)擔(dān)心，我心里難受，而不是一味的抱怨，你怎么又這樣，又那樣。這樣你們之間的溝通通道又封鎖了。
總結(jié)：多用心
最后需要總結(jié)，就是多用心，去感受對(duì)方真正需要什么，因?yàn)榉蚱拊谝黄鸩蝗菀�，需要彼此珍惜尊重，才能越走越遠(yuǎn)！
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