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腸道不健康的六大表現(xiàn)
腸道不健康的六大表現(xiàn)，腸胃對(duì)于身體起著十分關(guān)鍵的功效，一個(gè)人只能腸胃健康，可以把我們?nèi)梭w代謝出的內(nèi)毒素立即的排出來(lái)身體，讓人體維持輕輕松松的情況。下面是腸道不健康的六大表現(xiàn)，一起來(lái)看看吧。
腸道不健康的六大表現(xiàn)1
1、便秘
便秘是腸道不健康的主要表現(xiàn)，腸道不健康導(dǎo)致腸道蠕動(dòng)減少，無(wú)法將體內(nèi)的糞便順利排出，導(dǎo)致排便受阻，從而引發(fā)便秘等癥狀。
2、腹瀉
健康的腸道蠕動(dòng)是正常有序的，腸道蠕動(dòng)差會(huì)引起便秘，而腸道蠕動(dòng)如果太劇烈則會(huì)引起腹瀉。腸道不健康也會(huì)導(dǎo)致消化吸收功能減弱，容易造成消化吸收不良從而導(dǎo)致腹瀉。
3、口臭
當(dāng)腸道的毒素聚集過(guò)多的時(shí)候，這些毒素由于無(wú)法通過(guò)腸道排出體外，腸道細(xì)菌腐爛的味道只能通過(guò)口腔排出，引起口臭，而這種口臭不能夠通過(guò)刷牙來(lái)緩解。
4、食欲減退
腸道不健康還會(huì)造成食欲減退，腸道蠕動(dòng)減少，體內(nèi)食物堆積，會(huì)讓人有飽腹感，減少食欲。
5、大便惡臭
正常的大便應(yīng)該呈偏酸氣味，如果大便呈惡臭的氣味，說(shuō)明腸道里的腸道里細(xì)菌過(guò)多引起腐敗，并產(chǎn)生硫化氣體導(dǎo)致大便惡臭。
6、膚質(zhì)變差
當(dāng)腸道不健康時(shí)，腸道的'毒素?zé)o法排出體外，大量的毒素就會(huì)作用在皮膚毛囊，導(dǎo)致皮膚毛囊 堵塞，引起皮膚問(wèn)題，膚質(zhì)也會(huì)變差。
腸道不健康的六大表現(xiàn)2
1、便秘
提起便秘，相信要勾起不少人傷心的回憶了吧，那種在廁所里無(wú)法正常排便的感覺(jué)實(shí)在是痛苦不已。
其實(shí)便秘也是腸道不健康的主要變現(xiàn)，因?yàn)槟c道還負(fù)責(zé)將身體的垃圾毒素排出體外，腸道不健康，腸道里的毒素堆積較多，導(dǎo)致腸道蠕動(dòng)力變差，這樣就無(wú)法將糞便正常排出體外，導(dǎo)致排便受阻，從而引起便秘。
而便秘就會(huì)使腸道的毒素越積越多，中醫(yī)認(rèn)為毒素是“萬(wàn)病之源”，便秘除了使人非常難受外，也會(huì)引發(fā)很多疾病。
2、腹瀉
便秘是一件令人難受的事情，所以很多人都希望自己可以排便順暢，但是一旦排便過(guò)于順暢，比如出現(xiàn)腹瀉的癥狀，也不是人們想要的，而腹瀉也是腸道不健康的表現(xiàn)。
健康的腸道，腸道的蠕動(dòng)一定是正常有序的，腸道蠕動(dòng)差會(huì)引起便秘，而腸道蠕動(dòng)如果太劇烈則會(huì)引起腹瀉。
通常腹瀉與飲食有關(guān)，如果吃了冰鎮(zhèn)的食物或者一些不干凈的食物，是很容易引起腹瀉的。
3、大便惡臭
上完廁所后，相信沒(méi)有人愿意關(guān)心自己的大便，肯定是捂著鼻子就沖馬桶或者離開(kāi)廁所，其實(shí)想要知道自己的`腸道是否健康，觀察大便氣味也是可以知道的。
腸道健康的話，大便的味道是應(yīng)該呈偏酸氣味，如果大便呈惡臭的氣味，說(shuō)明腸道里的毒素聚集過(guò)多，導(dǎo)致大便惡臭，這其實(shí)也在提示我們腸道已經(jīng)不健康了。
不僅如此，雖然放屁是一個(gè)很尷尬的現(xiàn)象，但是如果發(fā)現(xiàn)屁味也是這種惡臭的，那么就不能忽視腸道的保護(hù)了，說(shuō)明腸道里細(xì)菌過(guò)多引起腐敗，才會(huì)出現(xiàn)這樣的惡臭味。
4、口臭
腸道不好除了容易引發(fā)便秘外，還容易引發(fā)口臭。
通常人們認(rèn)為吃的食物不對(duì)會(huì)引發(fā)口臭，比如吃大蒜這樣具有強(qiáng)刺激氣味的食物會(huì)引起口腔味道不正常，出現(xiàn)口臭，其實(shí)便秘也是會(huì)引起口臭的。
當(dāng)腸道的毒素聚集過(guò)多的時(shí)候，這些毒素由于無(wú)法通過(guò)腸道排出體外，腸道細(xì)菌腐爛的味道只能通過(guò)口腔排出，引起口臭。
如果在刷完牙之后發(fā)現(xiàn)還是有口臭的味道存在，那么說(shuō)明是腸道出了問(wèn)題，而不是口腔疾病引起的，這個(gè)時(shí)候就該好好調(diào)理腸道健康了。
5、膚質(zhì)變差
其實(shí)想要知道自己的腸道是否健康，只需要一面鏡子就可以了。因?yàn)槠綍r(shí)照鏡子，觀察自己的臉部也可以看出來(lái)腸道是否健康。
照鏡子的時(shí)候，如果發(fā)現(xiàn)膚質(zhì)變差，出現(xiàn)痘痘、粉刺，膚色黯淡無(wú)光，其實(shí)這都是腸道不健康的外在表現(xiàn)。
身體的毒素主要通過(guò)腸道排出體外的，但是我們的皮膚其實(shí)也承擔(dān)著一部分的排毒任務(wù)，當(dāng)腸道不健康的時(shí)候，導(dǎo)致腸道的毒素?zé)o法排出體外，那么大量的毒素就會(huì)作用在皮膚毛囊，導(dǎo)致皮膚毛囊 堵塞，引起這些皮膚問(wèn)題，膚質(zhì)也會(huì)變得越來(lái)越差。
所以發(fā)現(xiàn)自己皮膚差的時(shí)候，不要著急用護(hù)膚產(chǎn)品，先想辦法把腸道的毒素排出體外才行。
腸道不健康的六大表現(xiàn)3
1.便秘
排便黑、硬，呈顆粒狀，排便困難，排便時(shí)肛門(mén)出血；
2.腹瀉
表現(xiàn)為急、慢性腹瀉，持續(xù)排便帶有緊迫感、肛門(mén)不適，大便不成形、水分增加，排便次數(shù)明顯增加；
3.排便惡臭
正常大便應(yīng)呈偏酸氣味，而并非刺鼻惡臭；
4.放屁很臭
腸道內(nèi)有害菌產(chǎn)生了大量的硫化氣體，導(dǎo)致經(jīng)常放臭屁；
5.口臭
口腔呼出氣體發(fā)出難聞的氣味；
6.膚色粗糙、晦暗
體內(nèi)毒素不能及時(shí)排除，被人體吸收，則導(dǎo)致皮膚粗糙、黯沉、長(zhǎng)痘等情況的出現(xiàn)。
腸道不健康的`六大表現(xiàn)4
便秘
便秘問(wèn)題是最為常見(jiàn)的一種腸道不健康表現(xiàn)形式，如果長(zhǎng)時(shí)間便秘的話就會(huì)造成身體內(nèi)的毒素沒(méi)有辦法排出而累積在身體里面，這樣就容易導(dǎo)致各種病癥的出現(xiàn)，因此，如果有便秘建議大家一定要積極采取措施治療這個(gè)看似不起眼的問(wèn)題。
經(jīng)常拉肚子
雖然說(shuō)拉肚子可能是過(guò)敏性腸炎或者是其他原因引起的，但是，如果你有經(jīng)常拉肚子的情況出現(xiàn)，這個(gè)時(shí)候就表示你的腸道健康可能有問(wèn)題。
糞便很臭
雖然說(shuō)正常排出來(lái)的糞便也是有一定味道，但是，不會(huì)讓你覺(jué)得特別臭，如果排出來(lái)的.糞便特別臭，這個(gè)時(shí)候要警惕是否是腸胃有問(wèn)題，如果持續(xù)呈現(xiàn)出比較臭的狀態(tài)，建議還是到醫(yī)院做正規(guī)的排查。
膚色不好
雖然說(shuō)膚色無(wú)光、皮膚粗糙和長(zhǎng)痘等等問(wèn)題都是一些表面上的變化，但是，這也是身體內(nèi)部不健康的一種表現(xiàn)形式，如果改善腸道健康的話你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的皮膚也會(huì)越變?cè)胶谩?/p>
放屁很臭
雖然說(shuō)人人都會(huì)放屁，但是，有的人放的屁味道并不是特別大，但是有的人放的屁就讓人避之不及，如果放屁很臭則說(shuō)明是過(guò)多的細(xì)菌出現(xiàn)腐敗導(dǎo)致臭屁。
口臭
如果腸胃不好，那么，毒素和廢氣自然沒(méi)有辦法經(jīng)過(guò)腸道來(lái)排出，所以說(shuō)這個(gè)時(shí)候可能就會(huì)通過(guò)口腔來(lái)排出，所以，口臭是腸胃不好家的人經(jīng)常出現(xiàn)的一個(gè)問(wèn)題。
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