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寶寶缺鈣的表現(xiàn)有哪些
寶寶缺鈣的表現(xiàn)有哪些?鈣是日常生活中必不可少的元素,要是人的身體缺鈣就會(huì)對(duì)健康造成一定的影響,小孩子也一樣,寶寶在缺鈣的時(shí)候表現(xiàn)是會(huì)很明顯的,下面小編分享寶寶缺鈣的表現(xiàn)有哪些,一起來(lái)了解一下吧。
寶寶缺鈣的癥狀
1、夜間盜汗,寶寶入睡后頭部大量出汗,哭后出汗更明顯;
2、睡覺不踏實(shí),小手小腳蹬來(lái)蹬去;
3、白天愛哭鬧,坐立不安,不易照看;
5、出牙晚、出牙不齊,寶寶1歲多時(shí)還未出牙,或牙齒發(fā)育不良、松動(dòng)等;
6、生長(zhǎng)遲緩,學(xué)步晚,骨關(guān)節(jié)畸形。缺鈣的寶寶,由于骨質(zhì)軟,有的會(huì)表現(xiàn)為“X”形腿或“O”形腿,肌肉松軟無(wú)力,腿骨疼痛;
7、經(jīng)常出現(xiàn)抽搐;
8、指甲灰白或者有白痕。
寶寶補(bǔ)鈣有應(yīng)該注意什么
1、不要讓鈣遇見草酸。
菠菜、雪菜、莧菜、空心菜、竹筍、洋蔥、茭白、毛豆等都含有大量草酸,草酸容易與鈣元素結(jié)合而影響吸收。
2、鈣劑不要與主餐混吃
即使沒有太多草酸,如果在吃飯時(shí)服用鈣制品,也還是會(huì)影響鈣的吸收,混在食物中的鈣只能吸收20%。只要胃里面塞滿太多東西,效果就不太好。補(bǔ)鈣要與早、中、晚餐間隔半小時(shí)以上。也不要跟奶混在一起。
3、過量補(bǔ)鈣反而長(zhǎng)不高
補(bǔ)鈣也要適量,不是越多越好。嬰幼兒每天攝入的鈣量約為400毫克,如果攝入的鈣量大大超過以上的標(biāo)準(zhǔn),可能會(huì)便秘,甚至干擾其他微量元素如鋅、鐵、鎂等的吸收和利用,還可能導(dǎo)致腎、心血管等器官組織發(fā)生鈣沉積,如產(chǎn)生腎結(jié)石的潛在危險(xiǎn)等。
4、維生素D和嬰兒鈣片分開
寶寶缺鈣指甲的表現(xiàn)為顏色灰白,指甲上有白痕,這也不能代表寶寶就是缺鈣了。是否缺鈣只有去醫(yī)院進(jìn)行血液的檢查才能確認(rèn)微量元素的缺少。所以寶寶缺鈣要通過醫(yī)院檢查在確診,不要盲目補(bǔ)鈣,因?yàn)殁}多了也會(huì)造成不良影響,科學(xué)補(bǔ)鈣才是硬道理。
寶寶缺鈣的表現(xiàn)有哪些2
寶寶缺鈣的原因
1、出汗比較多,即使天氣不是很熱,也容易出汗;
2、煩躁不安,常常不明原因哭泣,不容易入睡,就算入睡了也容易驚醒;
3、比同齡孩子更晚出牙;
4、頭發(fā)發(fā)黃稀疏,枕部脫發(fā)圈,后腦勺常會(huì)出現(xiàn)脫發(fā)的情況;
5、神情呆滯、表情少,動(dòng)作和語(yǔ)言都比同階段的孩子落后;
6、囟門閉合遲,肌無(wú)力;
7、前額高突,形成方顱;虺S写槔,各個(gè)肋骨的軟骨增生連起似串珠樣,常壓迫肺臟,使寶寶通氣不暢,容易患?xì)夤苎、肺炎;?yán)重鈣缺乏可導(dǎo)致骨礦化障礙,出現(xiàn)佝僂病臨床表現(xiàn)。
嬰兒補(bǔ)鋅補(bǔ)鈣怎么補(bǔ)
1、輔加富鋅食品
寶寶4-6個(gè)月之后就可以添加輔食,可以吃輔食的寶寶完全可以從食物中攝取足夠的鋅和鈣。所以媽媽們要教育寶寶不能挑食、不能偏食,注意飲食的豐富多樣。富含鋅元素的食物有瘦肉末、蛋黃、魚泥、動(dòng)物肝、牡蠣、花生米粉、核桃仁粉等。富含鈣質(zhì)的食物有奶制品、橙汁、豆類食品、蝦米、綠葉蔬菜等等。
2、藥物補(bǔ)鈣補(bǔ)鋅
必須經(jīng)過醫(yī)院檢查,確診為明顯缺鈣和鋅的寶寶,方可在醫(yī)生指導(dǎo)下給予相應(yīng)的鈣和鋅制劑來(lái)補(bǔ)充。一般用藥限定時(shí)間不可超過2~4個(gè)月。要注意,補(bǔ)鈣和補(bǔ)鋅一定要注意用藥劑量,鋅的有效劑量與中毒劑量相距甚小,使用不當(dāng),很容導(dǎo)致過量,誘發(fā)缺鐵、缺銅、貧血等一系列病癥;補(bǔ)鈣過量也會(huì)給寶寶帶來(lái)一系列的負(fù)面影響。
一般建議,如果寶寶缺鈣缺鋅缺得不多的話,食補(bǔ)就好了;如果經(jīng)過醫(yī)生的檢測(cè)證明缺乏情況嚴(yán)重的話,可以通過藥品要補(bǔ)充,同時(shí)也可以食補(bǔ)輔助補(bǔ)充。因?yàn)橛械臅r(shí)候食補(bǔ)寶寶或許吃不進(jìn)去,藥補(bǔ)則可能有副作用,所以還是兩者并用,效果更佳!
寶寶缺鈣怎么辦?
1、善用乳制品入菜:用低脂奶粉取代面粉,用牛奶取代水,都是掌廚者可做的變化。而烹煮過的牛奶,也可減緩過敏者對(duì)乳糖的不適。
2、多吃小魚與海藻食物:把吻仔魚、金鉤蝦、條仔魚、小魚干、或魚罐頭中的沙丁魚,整個(gè)吃下去,營(yíng)養(yǎng)與鈣質(zhì)盡在其中。
3、多利用醋酸:在熬煮骨頭湯時(shí),可加入一些醋或檸檬,以加速鈣質(zhì)的排出。
4、別忘記維生素D:鈣質(zhì)需要維生素D,才能被小腸吸收,經(jīng)由血液運(yùn)送到骨頭。寶寶補(bǔ)充維生素D比較實(shí)用的方法是多曬曬太陽(yáng)。維生素D最佳的食物來(lái)源是富含脂肪的魚類,像鰻魚和鮭魚,其次是蛋黃與牛奶。在蔬果方面則是香菇。煮香菇前,可先在太陽(yáng)底下曝曬1—2個(gè)小時(shí),就能產(chǎn)生很多的`維生素D,再搭配在不同菜肴中,幫助鈣的吸收。
5、吃零食也能補(bǔ)充鈣:用杏仁、小魚干取代洋芋片,用蒟蒻、芝麻海苔或開心果,取代巧克力或可樂,吃零食也能補(bǔ)充鈣。
寶寶吃什么補(bǔ)鈣
1、酸奶:酸奶是鈣的良好來(lái)源,飲用一杯15O克的酸奶,可以滿足10歲以下兒童所需的一大鈣量的1/3、成人鈣量的1/5。
2、牛奶:牛奶營(yíng)養(yǎng)豐富,是人體鈣的最佳來(lái)源,而且鈣磷比例非常適當(dāng),利于鈣的吸收。故牛奶被稱為最接近完美的食品”,最理想的天然食品。
3、含鈣橙汁:橙子被稱為療疾佳果,含有豐富的維生素C、鈣、磷、鉀等,8盎司(約226克)橙汁所含的鈣(300毫克)相當(dāng)于一杯牛奶中鈣的含量。
4、奶酪:奶制品是食物補(bǔ)鈣的最佳選擇,奶酪是含鈣最多的奶制品,而且這些鈣很容易吸收。奶酪的鈣含量為:250毫升牛奶=200毫升酸奶=40克奶酪。
5、豆類食品:豆類的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高,大多豆類都含有數(shù)量可觀的鈣質(zhì)。但請(qǐng)緊記,一歲以后的孩子才能喝豆?jié){,防止一次喝得過多,以免蛋白質(zhì)過敏。
6、海帶:海帶是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的蔬菜,不但富含鈣元素與碘元素,有助于甲狀腺素合成。此外海帶還含有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸。
7、蝦皮:蝦皮中含有豐富的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì),尤其是鈣含量極為豐富,有鈣庫(kù)”之稱,是缺鈣者補(bǔ)鈣較佳途徑,多用蝦皮給寶寶做些輔食是補(bǔ)鈣好辦法。
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