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素質(zhì)拓展訓(xùn)練作文
在日常學(xué)習(xí)、工作或生活中,大家都經(jīng)常接觸到作文吧,寫作文是培養(yǎng)人們的觀察力、聯(lián)想力、想象力、思考力和記憶力的重要手段。那么問(wèn)題來(lái)了,到底應(yīng)如何寫一篇優(yōu)秀的作文呢?以下是小編為大家整理的素質(zhì)拓展訓(xùn)練作文,歡迎大家借鑒與參考,希望對(duì)大家有所幫助。
素質(zhì)拓展訓(xùn)練作文1
這周三,我和同學(xué)們懷著激動(dòng)又緊張的心情,參加了學(xué)校組織的七年級(jí)素質(zhì)拓展訓(xùn)練。
第一天,我們先在教官的.帶領(lǐng)下來(lái)到了操場(chǎng),參加開營(yíng)儀式。剛到操場(chǎng),我立刻感到十分炎熱,猛烈的陽(yáng)光照射著我們。在這30分鐘里,我們的紀(jì)律并不好,沒(méi)站整齊,還不時(shí)有人講話、打鬧。開營(yíng)儀式結(jié)束后,我們都被曬得渾身是汗,又累又熱。我有些害怕,才半個(gè)小時(shí)就這樣子,那接下來(lái)站軍姿,排隊(duì)列,將會(huì)多么難熬啊!其他同學(xué)也在抱怨。
很快訓(xùn)練正式開始了。我們?cè)俅蝸?lái)到操場(chǎng),教官整好隊(duì)就開始教我們站軍姿。我本以為站軍姿就是筆直地站一會(huì)兒,應(yīng)該很輕松。但是,教官讓我們站了十分鐘,我就感到腰酸背痛,腿也很麻。終于十分鐘過(guò)去了,教官讓我們喝了口水,馬上又教了我們好多新動(dòng)作,才讓我們休息十分鐘。坐下來(lái)時(shí),我感到雙腿一陣疼痛。拓展訓(xùn)練實(shí)在是太辛苦了,這才剛剛過(guò)了一個(gè)小時(shí),不知道接下來(lái)我還能不能堅(jiān)持。有幾個(gè)同學(xué)已經(jīng)堅(jiān)持不住,請(qǐng)假休息去了。想著想著訓(xùn)練又繼續(xù)開始了……
接下來(lái)兩天半,我們都在艱苦的訓(xùn)練中度過(guò)。其間,我好幾次想要放棄,但最后都堅(jiān)持了下來(lái)。我自己都很吃驚,這么苦的訓(xùn)練是怎么堅(jiān)持下來(lái)的?
經(jīng)過(guò)三天的訓(xùn)練,我們班的紀(jì)律明顯變好了,隊(duì)伍也能排整齊了,講話人少了,同學(xué)之間更團(tuán)結(jié)了,我感到自己比以前更能吃苦,更能堅(jiān)持了。
閉營(yíng)儀式時(shí),我想,這幾天的訓(xùn)練雖然辛苦,但是也很快樂(lè)。我學(xué)到了以前很多沒(méi)學(xué)到的道理,收獲是很大的。
希望我在這次拓展訓(xùn)練中的改變,能夠讓我以后成為真正堅(jiān)強(qiáng)的人!
素質(zhì)拓展訓(xùn)練作文2
不管做什么事情都會(huì)有第一次,比如第一次做飯,第一次說(shuō)話,第一次上學(xué)。小學(xué)時(shí),我就知道素質(zhì)拓展訓(xùn)練的辛苦,不過(guò)那時(shí)候,我還小還沒(méi)有體驗(yàn)過(guò)。
進(jìn)入七年級(jí)不久,訓(xùn)練就開始了。
訓(xùn)練前一天,潘老師告訴我們一些注意事項(xiàng),我就興奮地回了家。晚上,因?yàn)槠诖诙斓挠?xùn)練會(huì)是什么樣子,結(jié)果越想越睡不著覺(jué)。終于熬到第二天了,我早早地起來(lái)把衣服穿好,洗好臉,刷好牙,噴好防曬霜后,便出發(fā)去學(xué)校。
操場(chǎng)上,在教官的整隊(duì)下,聽完校長(zhǎng)和領(lǐng)導(dǎo)們的講話后,開始正式訓(xùn)練。
教官開始訓(xùn)練我們的站姿、蹲姿、還有深蹲。練站姿要一動(dòng)不動(dòng)地站著,如果動(dòng)了,就會(huì)被教官責(zé)罵。見識(shí)了教官的嚴(yán)厲,我一動(dòng)都不敢動(dòng),生怕被教官看到。可是半個(gè)小時(shí)不到,我的后腳跟就疼得像針刺一樣。我強(qiáng)忍著,生怕動(dòng)作不規(guī)范被教官罵。大約站了有一個(gè)小時(shí)三十分鐘,我們又開始練蹲姿。
我們練的不是雙腳下蹲而是單膝下蹲,本以為不會(huì)太難,沒(méi)想到還沒(méi)蹲個(gè)十分鐘,我的右腳已經(jīng)麻木了,比站著那會(huì)兒還要疼痛。不知過(guò)了多久,總教官終于讓我們站起來(lái)。不過(guò)那時(shí)我右腳和左腳都已經(jīng)失去了知覺(jué)。
我們還練了四向轉(zhuǎn)動(dòng),拿水喝水,齊步走和原地踏步,跑操等等。
最后一天的下午,我們七年級(jí)的.全體學(xué)生,排成了一個(gè)“71”的數(shù)字。這是為了獻(xiàn)禮新中國(guó)成立71周年的快閃活動(dòng)。
這次素質(zhì)拓展活動(dòng)讓我深刻地明白了什么叫堅(jiān)持。以后遇到困難,我永不放棄!
素質(zhì)拓展訓(xùn)練作文3
告別了兩個(gè)月放松的暑假,向我迎面走來(lái)的是七年級(jí)素質(zhì)拓展訓(xùn)練。三天,整整三天,這對(duì)于已經(jīng)兩個(gè)月沒(méi)運(yùn)動(dòng)的我來(lái)說(shuō),是一個(gè)十分艱辛的任務(wù)。
星期四下午,我還趴在桌上走神,突然一群尖叫把我的靈魂召喚了回來(lái)。抬頭一看,一個(gè)穿著綠色軍服,胸口印制著一個(gè)五星紅旗的教官走了進(jìn)來(lái)。在我正尋思著女生尖叫的原因時(shí),教官的顏值讓我明白了一切。隨后,我們班級(jí)沸騰了起來(lái),似乎所有同學(xué)都已經(jīng)被教官的盛世美顏征服了。
“安靜!”教官大吼一聲。這一聲,震進(jìn)了每一個(gè)人的心里;這一聲,也讓我們明白訓(xùn)練已經(jīng)開始了。
“稍息,立正!”我們十分默契地完成了這些動(dòng)作,心中還有些小驕傲,但并不知道這只是噩夢(mèng)的開始。當(dāng)我們做錯(cuò)事時(shí),最可怕的就是下蹲了——右腳向右后側(cè)踏出一小步,然后蹲下去,保持不動(dòng)。可是一蹲下去,腳就酸了,還要把背挺直。不然,教官不滿意就不讓你起來(lái)。
當(dāng)有同學(xué)上去表演時(shí),教官最討厭我們嘲笑臺(tái)上的同學(xué):“笑什么笑,他至少比你們這些坐在下面的縮頭烏龜好”教官還蹦出一句英文,“You can you up,no can no bb”確實(shí),上臺(tái)的同學(xué)比我們有勇氣,有敢于拼搏的精神。
最后一天下午,校長(zhǎng)檢閱我們的拓展訓(xùn)練成果時(shí),可以說(shuō)是我們表現(xiàn)最好的時(shí)候。我們把國(guó)歌唱的'最響,把口號(hào)喊得最響。我們要向校長(zhǎng)證明,我們成長(zhǎng)了,我們收獲了。開心的日子總是過(guò)得飛快,時(shí)間在你已不在意時(shí)就一溜煙地跑了。唉,結(jié)束的時(shí)候還是到了!
這一次素質(zhì)拓展訓(xùn)練并不只是鍛煉我們的身體,更多的是磨練我們的意志,培養(yǎng)我們不怕吃苦,不怕困難的精神。這一次,我真得感覺(jué)到自己收獲了,也成長(zhǎng)了!
素質(zhì)拓展訓(xùn)練作文4
隨著快樂(lè)暑假的逝去,迎接我們的是艱苦的七年級(jí)素質(zhì)拓展訓(xùn)練。
第一天,操場(chǎng)上,正當(dāng)我們排著隊(duì)列,交頭接耳,竊竊私語(yǔ)時(shí),一位年輕人走了過(guò)來(lái)。他自我介紹說(shuō)是負(fù)責(zé)訓(xùn)練我們的陳教官,他將陪伴我們度過(guò)這三天的訓(xùn)練生活。聽了之后,我們依然肆無(wú)忌憚地說(shuō)笑著、議論著。教官的臉上立馬晴轉(zhuǎn)多云,多云轉(zhuǎn)陰,有下暴雨的趨勢(shì)。他怒斥我們的自由散漫,立刻讓我們品嘗到了什么是痛苦。在他的命令下,我們一會(huì)兒深蹲,一會(huì)兒跑步,一會(huì)兒俯臥撐,搞得我們“痛不欲生”。這一個(gè)上午,教官不是懲罰,就是訓(xùn)練。蒼天啊,太難熬了!
好不容易,上午結(jié)束了;丶疑晕⑿菹⒘艘幌拢珠_始下午的訓(xùn)練。
下午烈日當(dāng)空,陽(yáng)光無(wú)情地烘烤著塑膠地面。我們仿佛處在一個(gè)大蒸籠里,身上的汗水剛一冒頭,就被殘酷地蒸發(fā)了。我們口干舌燥,卻一口水也不能喝。我們每一個(gè)人都戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢,服從著教官的指令。如果一個(gè)人犯錯(cuò),全班都要被懲罰。所以,每一個(gè)人都不能拖班級(jí)的`后腿。雖然,我們很辛苦,但是也知道了團(tuán)隊(duì)的重要性。
第二天,我們一個(gè)個(gè)打起了十二分的精神,進(jìn)行著一次次強(qiáng)化訓(xùn)練,因?yàn)樽詈笠惶,我們要參加閉營(yíng)儀式,要進(jìn)行訓(xùn)練的成果展示。我們卯足了勁,不能給七三卓遠(yuǎn)班丟臉。
第三天,苦練兩天只為今日。我們來(lái)到了跑道上,用心地聆聽著每一個(gè)口令,認(rèn)真地做著每一個(gè)動(dòng)作。在這灑滿了我們汗水的地方,我們一次又一次地超越了自我。在展示中,我們團(tuán)結(jié)一致,完美發(fā)揮!有一句話說(shuō)得好:“可能我們不是最好的,但我們可以努力做得更好!”
訓(xùn)練結(jié)束后,我們唱著雄壯的軍歌,氣勢(shì)磅礴!
回望三天的付出,終于有了最后的收獲!汗水不沖破堅(jiān)固的礁石,怎能匯入大海?雛鷹不經(jīng)過(guò)風(fēng)雨的磨礪,怎么能夠自由翱翔于藍(lán)天?我們青少年不拋灑汗水,怎能成為明日的棟梁之材?
感謝這次素質(zhì)拓展訓(xùn)練!
素質(zhì)拓展訓(xùn)練作文5
素質(zhì)拓展訓(xùn)練的第一天,沒(méi)有誰(shuí)可以躲過(guò)無(wú)情的烈日和最經(jīng)典的站軍姿。當(dāng)太陽(yáng)把火辣辣的毒光灑向地面時(shí),沒(méi)有一束光是無(wú)辜的。天氣溫度不斷上升上升,都熱到什么程度了呢?就連知了也懶地叫喚了,陽(yáng)臺(tái)上的水龍頭一擰開,那嘩嘩的.流水一改往日的清爽全是溫?zé)岬摹?/p>
站軍姿既是最簡(jiǎn)單的又是最難最令人頭疼的了,年復(fù)一年,每一屆學(xué)生都無(wú)法擺脫它的魔爪。怎么說(shuō)呢?你粗略一看無(wú)非就是這么站著,小菜一碟嘛,站著誰(shuí)不會(huì)呢!可是,當(dāng)你真的去站軍姿時(shí),雙手緊貼褲縫,兩腳呈60°站立,雙眼也要目視前方,整個(gè)人都是很緊張的狀態(tài),這樣站上個(gè)十五分鐘三十分鐘的。
我也不知道為什么訓(xùn)的第一天就得了個(gè)“大獎(jiǎng)”——軍姿三十五分鐘。在這火烤的地面上站著,別說(shuō)三十五分鐘了,就是三分鐘我也不想多站!在暑假空調(diào)房里待久了的我心里可是十萬(wàn)個(gè)不服氣,表面上是周瑜打黃蓋,內(nèi)心卻是啞巴吃黃連?偨坦僖宦暳钕,全都動(dòng)都不敢動(dòng)一下,氣氛一剎那凝固了。一分鐘、兩分鐘,時(shí)間此刻行走得是如此之慢。
也不知過(guò)了多久,腳底仿佛沒(méi)了知覺(jué),眼鏡也不聽話地往下滑,臉頰上那顆汗珠順著下巴滴下,我好像都可以聽得見它輕觸地面的聲響。真的快堅(jiān)持不住了,我真想喊句“報(bào)告”趁機(jī)休息下,可是抬頭,看見前面的那位同學(xué)依然一動(dòng)不動(dòng)的佇立著,我又立刻打消了念頭。“還有五分鐘了,B班的再堅(jiān)持一下!”聽到這,我再次打起信心,站得更加筆直了。
大腦中是一片空白,只有淺意識(shí)里的自己告訴自己,一定要堅(jiān)持到最后!終于,一聲明亮仿佛光的聲音:“好,踏步,慢慢踏”,我笑了笑,這才開始活動(dòng)起來(lái),我知道,今天這一場(chǎng)考驗(yàn),我贏了。
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