如何提升孩子的抗挫折能力

　　很多父母都非常關(guān)心孩子的抗挫折與抗壓能力，甚至有些父母還會(huì)特意給孩子制造一些挫折來(lái)磨練孩子。其實(shí)，孩子的抗挫折能力根本不需要刻意而為之，你只需要幫助孩子處理好他生命中的每一次或大或小的挑戰(zhàn)與挫折，讓孩子從中習(xí)得營(yíng)養(yǎng)與力量，就已經(jīng)足夠了。

　　因?yàn)閷?duì)于孩子而言，從出生到長(zhǎng)大，本身就是一個(gè)充滿挑戰(zhàn)和挫折的過(guò)程。小到一次喝奶、一次摔跤、一次打針，大到一次批評(píng)、一次考試失利、一次比賽淘汰等，一路走來(lái)，孩子要經(jīng)歷的挑戰(zhàn)與磨礪實(shí)在已經(jīng)足夠之多。這些壓力和挫折如果處理不好，就會(huì)讓孩子變得不自信，懷疑甚至否定自己，進(jìn)而變得消極頹廢。

　　首先要提醒大家的是，自信是積極樂(lè)觀對(duì)抗挫折的前提，有了自信這個(gè)基礎(chǔ)再來(lái)培養(yǎng)孩子培養(yǎng)和積蓄積極樂(lè)觀的力量。

　　1、引導(dǎo)孩子建立正向思維

　　幫助孩子學(xué)會(huì)看到事情好的一面，父母應(yīng)常常用正向思維來(lái)影響和啟發(fā)孩子對(duì)事物的看法。這樣一來(lái)，孩子就會(huì)逐步養(yǎng)成正向思維的習(xí)慣，碰到問(wèn)題懂得先去思考正面的意義和價(jià)值，從而避免了負(fù)面情緒的干擾，有勇氣從挫折中走出來(lái)。

　　2、鼓勵(lì)和幫助孩子找到解決問(wèn)題的辦法

　　在1歲左右孩子的自我意識(shí)開(kāi)始覺(jué)醒之后，他說(shuō)怕的頻率會(huì)明顯增加，甚至一縷刺眼的陽(yáng)光、一個(gè)突然的聲響，都會(huì)讓他產(chǎn)生恐懼，更別提那些從未見(jiàn)過(guò)、從沒(méi)做過(guò)的事情了。有些父母就據(jù)此認(rèn)為這是孩子膽子小，或者是不敢嘗試失敗。其實(shí)這恰恰是孩子自我保護(hù)意識(shí)的發(fā)展。因?yàn)榭謶�，所以孩子�?huì)小心、會(huì)遠(yuǎn)離危險(xiǎn)、會(huì)尋求保護(hù)與幫助，這是很正常也很積極的一面。而隨著孩子的成長(zhǎng)，認(rèn)知和接觸的事物越來(lái)越多，孩子說(shuō)怕的頻率自然就會(huì)下降。

　　所以，當(dāng)我們看到孩子遇到問(wèn)題止步甚至退縮時(shí)，要想孩子積極面對(duì)，光靠簡(jiǎn)單的鼓勵(lì)諸如不怕，你一定可以的！這類(lèi)話語(yǔ)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，父母應(yīng)該給予孩子適當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)和幫助，幫助他克服心中的恐懼和擔(dān)心。

　　3、引導(dǎo)孩子培養(yǎng)一點(diǎn)興趣愛(ài)好

　　學(xué)特長(zhǎng)的首要意義不在于學(xué)一門(mén)技能和特長(zhǎng)，而在于作為一項(xiàng)興趣愛(ài)好，它能豐富與充實(shí)孩子的精神世界。有興趣愛(ài)好的人是幸福的，就算遭遇再大的挫折，就算全世界都拋棄你，還可以自我療愈、自?shī)首詷?lè)、自己愛(ài)自己。

　　每天只做有限的重復(fù)的事情很容易讓孩子感到厭倦，進(jìn)而產(chǎn)生消極情緒，如果孩子擁有一些興趣愛(ài)好，激發(fā)他的興奮點(diǎn)就會(huì)很多，這也會(huì)有助于孩子變得樂(lè)觀開(kāi)朗。

　　總之，對(duì)抗挫折和壓力的根本之道，是要讓孩子學(xué)會(huì)自我激勵(lì)，學(xué)會(huì)用自身的陽(yáng)光去驅(qū)散負(fù)面與黑暗，而不是單純依靠父母和外界的力量。做一顆會(huì)自動(dòng)發(fā)光發(fā)熱的太陽(yáng)，而不是靠反射太陽(yáng)光的月亮，這才是真正高情商的孩子。

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