小學體育游戲
一、跳梅花房
將參加者分為人數(shù)相等的兩組,每人準備沙包一個。分別在第一圓和第六圓外面站好:先規(guī)定幾種跳法。開始時,先由各組第一人按第一種方法,分別從1、2、3、4、5或5、4、3、2、1的順序跳。成功后,可得10分,若失敗,退下來。然后各組第二人按第二種方法跳,以此類推,得分多的一組為冠軍。
二、拔腰力
兩人兩腳平站而對立,上體稍向前傾,手向對方的肩背部伸去,反抱對方的腰部。發(fā)令后,雙腳利用壓與提的巧勁。只要將對方上拔成雙腳離地為勝?刹捎萌謨蓜僦,人數(shù)多可采用淘汰制進行比賽。
三、站如松
在地面上畫兩條相距50厘米的平行線,兩人各站線的一邊。站定后,雙腳不能移動,伸出雙掌相抵。發(fā)令后,雙方利用向前推送和向后縮讓的巧勁,使對方腳掌移離原位即可得分。
四、四方形拔河
組織4支各為8人的隊伍,從4個不同方向同時用力拉扯中間呈正方形的繩子,以各隊最后1名隊員最早將插在一定距離處的小旗拔到手為勝。如果相持超過1分鐘,則以各隊最后一名隊員距離小旗最近為勝者。
五、跳竹竿
3人一組,兩人雙手各握1根橡皮筋代替竹竿,雙膝跪地,“持竿者”發(fā)出統(tǒng)一的口令,隨著口令的節(jié)奏,不斷使手中的“竹竿”一開一合,“跳竹竿”者隨著竹竿的開合,靈巧、優(yōu)美地跳躍其間。
六、拉海龜
比賽時在場地中央畫兩條平行線為“河界”,兩人分別位于“河界”兩端,一人以繩束腰,兩手兩膝著地,作“海龜”狀。另一人雙手緊握繩子另一端。繩子中間系一紅帶作標志,垂直于“河界”中央處。裁判員一聲令下,“海龜”用力向前爬行。執(zhí)繩者則盡力往后拉。雙方以能夠將紅帶拉過“河界”為優(yōu)勝。
七、劃龍船
每組9人,其中8人排成兩路。中間共握一根4米長的竹竿背對前進方向組成一艘龍船。一人手握竹竿尾當船長。發(fā)令后,齊心協(xié)力從起點出發(fā),中途不能散架,先跑到終點為勝。
八、馬背上的小英雄
把六個廢汽車輪胎的四分之一一直線埋在地下。可做四個這樣的比賽場地。將參加者分為人數(shù)相等的四組,排頭先助跑,雙手撐輪胎,兩腳分開,越過六個汽車輪胎。以此類推,排尾最先完成的組為冠軍。
九、短繩雙人跑進跑出跳
兩人一組,后面人握繩,繩在身后準備好。開始時,繩從后面前搖。第一次繩搖到腳底下時,兩人同時并腳跳過繩子,不握繩的跳者接著跑出跳圈。第二次繩搖到腳底下時,只有搖繩者自己一人跳過繩子。第三次搖繩時,跳者立即跑進跳圈,與搖繩人同時跳過第三次搖繩,接著跑出跳繩。第四次同第二次。依次類推。
十、鐵環(huán)障礙賽
分成四組,呈縱隊排列。每組人數(shù)不限。障礙一:要求繞過5根平行插入地面相距1.5米的竹竿。障礙二:要求通過600張8×5cm的磚頭鋪就的“獨木橋”。障礙三:要求鉆過一個用竹子搭成的高1.4米長5米的隧道。在哪失誤就在哪繼續(xù)比賽,用時最少的組為勝。
十一、彈棉花
預備姿勢:跳者背向橡皮筋方向站立,離開橡皮筋約半步左右。
動作:(1)右腳屈小腿從上向后鉤住橡皮筋落地(橡皮筋鉤在腳背部位)。
(2)左腳屈小腿從上向后鉤住橡皮筋落地(橡皮筋鉤在踝關節(jié)部位)。
(3)右腳屈小腿從上向前跳出橡皮筋落地。
。4)左腳屈小腿從上向前跳出橡皮筋落地,還原成預備姿勢。
以上動作不斷重復,直跳到失誤為止,誰跳的時間長誰就是冠軍。
十二、老鷹盤旋
把參賽者分成若干組.對參加比賽的風箏的形狀大小不限,但必須安全、正派、造型力求美觀.在裁判長發(fā)出起飛命令后30秒種內風箏必須起飛。在裁判長發(fā)出起飛命令后30秒種內,允許有一次障礙飛行。飛行高度必須限止在100米以下。哪位參賽者放飛的風箏時間最長就是冠軍。
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