治暈車(chē)的急救方法

　　導(dǎo)語(yǔ)：現(xiàn)在大多數(shù)人都是坐車(chē)出行，而對(duì)于暈車(chē)的人來(lái)說(shuō)，坐車(chē)是件很難受的事情，因此總有人問(wèn)日常中如何治療暈車(chē)？以下為大家介紹了治療暈車(chē)的急救方法，想要了解更多的話，請(qǐng)往下看。

　　暈車(chē)除了和人體的個(gè)體差異有關(guān)系意以外還和人體的前庭平衡感受器有關(guān)系。要知道暈車(chē)是一件很痛苦的事情，會(huì)暈車(chē)的人坐車(chē)常出現(xiàn)頭痛、嘔吐、胃不適等等問(wèn)題，讓患者很是難受，想要緩解此種不適，需要多了解下治療暈車(chē)的方法。接下來(lái)將為大家介紹幾個(gè)治療暈車(chē)的急救方法，供大家參考。

　　暈車(chē)怎么辦？治療暈車(chē)的急救方法推薦

　　1、喝食醋

　　乘車(chē)前喝一杯加醋的溫開(kāi)水，途中也不會(huì)暈車(chē)。

　　2、乘車(chē)前做按摩

　　(1)、手部按摩療法

　　在乘車(chē)前，仔細(xì)揉搓兩手大拇指3~5分鐘。此外，還可以用拇指指腹推揉心臟反射區(qū)。

　　(2)、耳部按摩療法

　　用雙手拇指和食指夾捏耳廓尖端，向上提揪、揉、捏、摩擦，揉時(shí)力度不可太大，以雙耳廓充血發(fā)紅為宜。

　　(3)、足部按摩療法

　　在乘車(chē)前半小時(shí)，用拇指和食指搓揉大拇趾和小趾，力度適中，持續(xù)五分鐘。同時(shí)配合深呼吸，即可防止暈車(chē)。

　　3、掐內(nèi)關(guān)穴

　　發(fā)生暈車(chē)時(shí)，可用大拇指掐在內(nèi)關(guān)穴(內(nèi)關(guān)穴在腕關(guān)節(jié)掌側(cè)，腕橫紋上約二橫指，二筋之間)。

　　4、搽風(fēng)油精

　　乘車(chē)途中，將風(fēng)油精搽于太陽(yáng)穴或風(fēng)池穴。亦可滴兩滴風(fēng)油精于肚臍眼處，并用傷濕止痛膏敷蓋。

　　5、聞鮮姜

　　行駛途中將鮮姜片拿在手里，隨時(shí)放在鼻孔下面聞，使辛辣味吸入鼻中。也可交姜片貼在肚臍上，用傷濕止痛膏（一般藥店都有賣(mài)）固定好。

　　6、坐在汽車(chē)的前面

　　暈車(chē)可坐汽車(chē)的前部，以減輕顛簸，打開(kāi)車(chē)窗使通氣良好，并將頭稍后仰靠在固定位置上，閉目，以減輕頭部震動(dòng)和眼睛視物飛逝而引起頭暈加重。

　　7、聞桔皮

　　乘車(chē)前1小時(shí)左右，將新鮮桔皮表面朝外，向內(nèi)對(duì)折，然后對(duì)準(zhǔn)兩鼻孔兩手指擠壓，皮中便會(huì)噴射也帶芳香味的油霧。可吸入10余次，乘車(chē)途中也照此法隨時(shí)吸聞。

　　8、保持好心情

　　暈車(chē)在很大程度上和心情有關(guān)，心情不好時(shí)特別容易暈車(chē)。建議暈車(chē)的人最好坐那種能開(kāi)窗戶(hù)的長(zhǎng)途客車(chē)或轎車(chē)，一旦出現(xiàn)暈車(chē)癥狀，就打開(kāi)窗戶(hù)通通風(fēng)，這樣會(huì)好很多。

　　9、豆腐加冰糖

　　暈車(chē)實(shí)在太痛苦了，讓旅行變成了一件煩心事�，F(xiàn)在就給愛(ài)暈車(chē)的人介紹一個(gè)防暈車(chē)食療方。豆腐一塊(一定是鹵水點(diǎn)的豆腐)、冰糖(一定要用冰糖)半斤，弄碎，攪拌到一起，分次吃下。吃完后的第二天，可以坐車(chē)坐船坐飛機(jī)遠(yuǎn)行，絕對(duì)不暈。

　　10、保持充足睡眠

　　防止暈車(chē)，保持充足的睡眠很重要。有暈車(chē)毛病的人在坐車(chē)的前一天晚上一定要保持充足的睡眠，如果睡眠不足導(dǎo)致的暈車(chē)癥狀，當(dāng)出現(xiàn)暈車(chē)時(shí)宜閉目仰臥，坐位時(shí)頭部緊靠在固定椅背或物體上，避免較大幅度的搖擺，重要會(huì)舒服一些。

　　11、坐車(chē)時(shí)調(diào)整坐姿

　　暈車(chē)者可在上車(chē)前將腰帶束緊，防止內(nèi)臟在體內(nèi)過(guò)分晃動(dòng)，上車(chē)后雙目注視遠(yuǎn)處，盡量少看近處物體，尤其在下坡時(shí)注意抓緊拊手，減緩慣性對(duì)內(nèi)臟的沖擊，密封較嚴(yán)的汽車(chē)或汽油味偏大的車(chē)廂要注意通風(fēng)，這樣有助于預(yù)防暈車(chē)現(xiàn)象發(fā)生，如稍感不適，應(yīng)立即選擇靠車(chē)前方合適位子睡覺(jué)。在汽車(chē)踩油門(mén)、剎車(chē)、旋轉(zhuǎn)時(shí)深吸氣能減輕癥狀。

　　12、鍛煉身體

　　多鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，尤其在抗頭暈上要下工夫，如多做轉(zhuǎn)頭、原地旋轉(zhuǎn)、翻滾等運(yùn)動(dòng)，通過(guò)這些運(yùn)動(dòng)使暈車(chē)得到緩解。暈車(chē)、暈船最重要的原因是人的平衡力差以及跟內(nèi)耳前庭器有關(guān)。而一些帶旋轉(zhuǎn)、翻騰項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)能提高這兩項(xiàng)能力，比如旋梯訓(xùn)練和滾輪訓(xùn)練等等。因此，日常會(huì)暈車(chē)的人，不妨試試這些運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)期堅(jiān)持下去，能緩解暈車(chē)。

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