喂養(yǎng)七個(gè)月的寶寶的技巧

　　1） 奶類優(yōu)先，繼續(xù)母乳喂養(yǎng)。

　　奶類仍是其營(yíng)養(yǎng)需求的主要來源，建議每天應(yīng)首先保證600ml-800ml的奶量，以保證嬰兒正常體格和智力發(fā)育。母乳仍是嬰兒的首選食品，建議6-12月齡的嬰兒繼續(xù)母乳喂養(yǎng)，對(duì)于不能用母乳喂養(yǎng)的6-12月齡嬰兒，建議選擇符合其生理特點(diǎn)和營(yíng)養(yǎng)需要的配方奶粉

　　2） 及時(shí)合理為寶寶添加輔食。

　　從6個(gè)月齡開始，需要逐漸給嬰兒補(bǔ)充一些非乳類的食物，包括果汁、菜汁等液體食物，米粉、果泥、菜泥等泥糊狀食物以及軟飯、爛面、切成小塊的水果、蔬菜等固體食物，這一類食物被稱為輔助食品，簡(jiǎn)稱“輔食”。添加輔食的順序?yàn)椋菏紫忍砑庸阮愂澄铮ㄈ鐙雰籂I(yíng)養(yǎng)米粉），其次添加蔬菜汁/泥和水果汁/泥、動(dòng)物性食物（如蛋羹、魚、禽、畜肉泥/松等）和豆類。建議動(dòng)物性食物添加的順序?yàn)椋旱包S泥、魚泥（剔凈骨和刺）、全蛋（如蒸蛋羹）、肉末。

　　輔食添加的原則：每次添加一種新食物，由少到多、由稀到稠循序漸進(jìn)；逐漸增加輔食種類，由泥糊狀食物逐漸過渡到固體食物。建議從6月齡時(shí)開始添加泥糊狀食物（如：米糊、菜泥、果泥、蛋黃泥、魚泥等），7-9月齡時(shí)可由泥糊狀食物逐漸過渡到可咀嚼的軟固體食物（如爛面、碎菜、全蛋、肉末），10-12月齡時(shí)，大多數(shù)嬰兒可逐漸以進(jìn)食固體食物為主的膳食。

　　3） 給寶寶嘗試多種多樣的食物，膳食少糖、無鹽、不加調(diào)味品。

　　嬰兒6月齡時(shí)，每餐的安排可逐漸開始嘗試搭配谷類、蔬菜、動(dòng)物性食物，每天應(yīng)安排有水果。應(yīng)讓嬰兒逐漸開始嘗試和熟悉多種多樣的食物，特別蔬菜類，可逐漸過渡到除奶類外其它食物形成單獨(dú)的1餐。隨著月齡的增加，也應(yīng)根據(jù)嬰兒需要，增加食物品種和數(shù)量，調(diào)整進(jìn)餐次數(shù)，可逐漸增加到每天2-3餐（不包括乳類進(jìn)餐次數(shù)）。制作輔食時(shí)應(yīng)盡可能少糖、不放鹽、不加調(diào)味品，但可添加少量食用油。

　　本文導(dǎo)讀：99健康小貼士：新生寶寶的肚臍是特別需要呵護(hù)的，寶寶肚臍潮濕和滲血很正常，但是這種情況應(yīng)該在兩個(gè)星期左右就消失，寶寶的肚臍就會(huì)變得干燥。如果在幾個(gè)星期后，寶寶的肚臍仍然滲水、周圍皮膚紅腫，就要去看醫(yī)生了。

　　4） 逐漸讓寶寶自己進(jìn)食，培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣。

　　建議用小勺給嬰兒喂食物，對(duì)于7-8月齡的嬰兒，應(yīng)允許其用手握或抓食物自己吃，到10-12月齡時(shí)鼓勵(lì)嬰兒用勺自己進(jìn)食，這樣可以鍛煉嬰兒手眼協(xié)調(diào)功能，促進(jìn)精細(xì)動(dòng)作的發(fā)育。

　　5） 定期監(jiān)測(cè)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育狀況。

　　身長(zhǎng)和體重等生長(zhǎng)指標(biāo)反映了嬰兒的營(yíng)養(yǎng)狀況，父母可以在家里對(duì)嬰兒進(jìn)行定期連續(xù)的測(cè)量，這種方法簡(jiǎn)單易行，不僅可以幫助父母更好地了解嬰兒的生長(zhǎng)發(fā)育速度是否正常，也可以及時(shí)提醒父母其喂養(yǎng)嬰兒的方法是否正確。特別需要提醒媽媽注意，孩子生長(zhǎng)有其個(gè)體特點(diǎn)，生長(zhǎng)速度有快有慢，只要孩子的生長(zhǎng)發(fā)育在正常范圍就不必?fù)?dān)心。嬰兒的年齡越小，測(cè)量的間隔時(shí)間越短。

　　6） 注意飲食衛(wèi)生。

　　膳食制作和進(jìn)餐環(huán)境要衛(wèi)生，餐具要徹底清洗消毒，食物合理儲(chǔ)存以防腐敗變質(zhì)，嚴(yán)把病從口入關(guān)，預(yù)防食物中毒；給嬰兒的輔食應(yīng)根據(jù)需要現(xiàn)制作，剩下的食物不易存放，要棄掉。

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