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寒冷冬季讓孩子少生病的方法
本文導(dǎo)讀：孩子一到冬天就生病,一感冒就沒(méi)完沒(méi)了,反復(fù)發(fā)作。這讓很多的父母都煩惱不已。那么，怎么在這個(gè)冬季讓寶寶少生病呢?
冬天的溫度非常任性，冷空氣分批而知，氣溫時(shí)常有大跳水之勢(shì)。正值冬季，不少孩子“中招”生病了，致使孩子生病的理由非常簡(jiǎn)單，往往就是因氣溫驟降受寒，或者是生活起居方式不妥當(dāng)。那么，怎么在這個(gè)冬季讓寶寶少生病呢?家長(zhǎng)們趕緊學(xué)起來(lái)吧!
1、少捂少追
粗養(yǎng)孩子有句俗話(huà)說(shuō)的非常好：“要想小兒安，三分饑和寒!”有些老人帶孩子喜歡“捂孩子”和“追孩子”，所謂的捂就是怕孩子冷和感冒，冬天里給孩子穿了一件又一件。其實(shí)孩子只要會(huì)走路，活動(dòng)量上去了，就沒(méi)有必要給孩子捂得太嚴(yán)實(shí)和太多。孩子一旦活動(dòng)量增大就會(huì)出汗，出汗多了久了就會(huì)涼汗，這也是孩子經(jīng)常體質(zhì)弱易感冒的一個(gè)重要原因。還有的家長(zhǎng)怕孩子吃不飽，追著孩子喂了一口又一口。這個(gè)做法也是不正確的，孩子腸胃本身就小，冬天白晝短夜晚長(zhǎng)，孩子的腸胃一旦超負(fù)荷，也會(huì)出現(xiàn)胃腸負(fù)擔(dān)，引起消化不良出現(xiàn)各種狀況。
2、少帶孩子去密集之地
冬天到了，少帶孩子到人群密集、空氣流通不好的地兒。譬如大型的購(gòu)物廣場(chǎng)和超市，空氣流通不好是病菌最易產(chǎn)生的地兒。俺家妞小時(shí)候每去一趟超市，回來(lái)就回出現(xiàn)發(fā)燒癥狀。反反復(fù)復(fù)了幾次，終于引起了我的注意，杜絕帶她到超市里后，小妞兒很少出現(xiàn)感冒流涕的癥狀。
3、保護(hù)皮膚
保護(hù)皮膚：冬季寒冷干燥，幼兒皮膚中水份散失多，皮脂腺分泌少，皮膚易干裂發(fā)癢，讓幼兒多吃蔬菜、水果、多喝開(kāi)水，并常用熱水洗手、腳、臉，再適當(dāng)搽點(diǎn)護(hù)膚霜。
4、多曬曬太陽(yáng)
多接觸大自然有的家長(zhǎng)怕年幼的幼兒感冒，一到冬天就喜歡帶孩子在家里“宅”，這個(gè)習(xí)慣也是對(duì)孩子體質(zhì)產(chǎn)生不良的一個(gè)原因，大家都知道，正常的陽(yáng)光雨露下生長(zhǎng)的幼苗，即使剛出土的芽?jī)�，也�?jīng)得住狂風(fēng)暴雨的洗禮!而那些溫室里的花朵，太陽(yáng)下一曬都會(huì)蔫兒吧唧，甚至?xí)蛄?養(yǎng)孩子其實(shí)跟育苗一樣，事在人為，但也要看孩子身體本質(zhì)的區(qū)別。精養(yǎng)細(xì)養(yǎng)的寶貝兒和粗養(yǎng)放養(yǎng)的孩子比起來(lái)，收獲絕對(duì)不是一樣的。盡管冬天天氣寒冷，找個(gè)風(fēng)和日麗太陽(yáng)大的午后，帶孩子到空曠的地方放放風(fēng)曬曬太陽(yáng)，對(duì)孩子的體質(zhì)會(huì)有很大的幫助的。
5、孩子居室經(jīng)常通風(fēng)換氣
有些家長(zhǎng)認(rèn)為冬天天冷，怕通風(fēng)換氣晾著孩子。有這個(gè)想法是錯(cuò)誤的，冬天室溫過(guò)高，空氣不流通，特別有暖氣和空調(diào)的居室，若是不及時(shí)通風(fēng)換氣，可能會(huì)致孩子呼吸道干癢，久之就會(huì)換上感冒和發(fā)燒的癥狀。有條件的家庭，最好在居室里備一臺(tái)加濕器，以免屋內(nèi)空氣干燥出現(xiàn)上呼吸道感染。冬季通風(fēng)最好選擇在午后陽(yáng)光充足的時(shí)間里，換氣時(shí)間的長(zhǎng)短可根據(jù)天氣的狀況來(lái)定，碰上陰冷的天氣，15分鐘就足夠可以，太陽(yáng)溫暖的午后，一般通風(fēng)一個(gè)小時(shí)，或許時(shí)間更長(zhǎng)一點(diǎn)也沒(méi)有關(guān)系。
6、大點(diǎn)的兒童可以經(jīng)常鍛煉
如果說(shuō)上述的四點(diǎn)針對(duì)于年幼的寶寶來(lái)說(shuō)的，這一點(diǎn)更適合學(xué)齡前兒童。大點(diǎn)的孩子可以經(jīng)常參加體能鍛煉，比如讓孩子跳跳繩、滑板車(chē)、蹦蹦跳跳等等，只要能走著，盡量少帶孩子乘車(chē)。只有孩子的體質(zhì)增強(qiáng)了，身體素質(zhì)提高了，孩子才會(huì)胃口棒，身體棒!
7、多吃水果和清淡的營(yíng)養(yǎng)餐
孩子正在長(zhǎng)身體的同時(shí)，不要認(rèn)為雞魚(yú)肉就是孩子的最好營(yíng)養(yǎng)食品，特別是現(xiàn)在激素泛濫的喂養(yǎng)模式，一頓三餐不離肉的習(xí)慣可以換種方法。讓孩子多吃些簡(jiǎn)單的水果和蔬菜，還有谷類(lèi)和豆類(lèi)食品，比起雞魚(yú)肉來(lái)要健康更多!并不是不要孩子一點(diǎn)兒不吃，偶爾的讓孩子食用葷菜，多配些水果和蔬菜、谷類(lèi)和雜糧類(lèi)的食品，就能足夠維持孩子身體的營(yíng)養(yǎng)供給。
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