如何對待寶寶貧血

　　貧血是全世界發(fā)病率最高的營養(yǎng)缺乏性疾病之一，嬰幼兒是高發(fā)人群。中國疾病防控中心曾做過調(diào)查，我國2歲以下嬰幼兒貧血率為24%~28%。這個(gè)比例讓媽媽們觸目驚心，那么寶寶貧血應(yīng)該怎么辦，寶寶貧血吃什么才能有效補(bǔ)血呢? 要正確應(yīng)對貧血，首先要弄清寶寶貧血的原因。寶寶貧血大多由缺鐵引起，寶寶身體內(nèi)的鐵元素，主要來源為胎兒時(shí)期從母體中獲取的儲備鐵，其次是出生后從食物中獲取的鐵。如果孕媽媽在懷孕時(shí)期患上缺鐵性貧血，沒有給寶寶足夠鐵儲備，或是寶寶出生后沒有合理添加富鐵的輔食，都可能會導(dǎo)致寶寶患上貧血。

　　要注意的是，純母乳喂養(yǎng)的寶寶更容易患上缺鐵性貧血。主要是因?yàn)槟溉榈暮�鐵量非常有限，當(dāng)寶寶出生4-6個(gè)月以后來自母體的儲備鐵基本已經(jīng)消耗殆盡，所以純母乳喂養(yǎng)的時(shí)間越長，寶寶患上缺鐵性貧血的可能性也就越大。

　　如何判斷寶寶貧血

　　由于每個(gè)寶寶的生長發(fā)育過程不同，因此很難從外表判斷寶寶是否貧血。建議各位寶媽選擇正規(guī)醫(yī)院，給寶寶做血常規(guī) 和血清鐵蛋白檢測，以準(zhǔn)確地了解寶寶的是否貧血或缺鐵。

　　貧血的診斷標(biāo)準(zhǔn)如下：正常情況：血紅蛋白(Hb)>110 g/L;輕度貧血：血紅蛋白90-110 g/L;中度貧血：血紅蛋白60-90 g/L;重度貧血：血紅蛋白<60 g/L。而中華醫(yī)學(xué)會圍產(chǎn)醫(yī)學(xué)分會發(fā)布的《妊娠期鐵缺乏和缺鐵性貧血診治指南》建議，血清鐵蛋白SF<20 g/L即可診斷為鐵缺乏。

　　寶寶貧血吃什么

　　1.食物補(bǔ)鐵。輕度貧血的寶寶可通過食物來補(bǔ)充鐵質(zhì)。不論母乳喂養(yǎng)還是奶粉喂養(yǎng)的寶寶，4~6個(gè)月后，都需要陸續(xù)添加強(qiáng)化鐵米粉、動(dòng)物肝泥、動(dòng)物血泥、肉泥、魚泥等含鐵豐富的食物。

　　很多媽媽有疑問說，菠菜、紅棗、蛋黃不是補(bǔ)血嗎?為什么我經(jīng)常給寶寶吃，可化驗(yàn)結(jié)果顯示寶寶還是貧血呢?

　　其實(shí)，食物中的鐵分為血紅素鐵和非血紅素鐵。血紅素鐵主要來自肉類、魚類、動(dòng)物內(nèi)臟等動(dòng)物性食品，它的吸收率高(10%-25%)，視為補(bǔ)鐵首選。而非血紅素鐵主要來自植物性食物，吸收率低(2%~15%)，而且植物中的草酸、鞣酸等容易與非血紅素鐵形成不溶性鐵鹽，影響鐵的吸收。而菠菜、蛋黃中含的鐵都是非血紅素鐵，吸收率低，而菠菜中還含有大量草酸，影響鐵吸收。

　　所以，補(bǔ)鐵盡量選含鐵高的動(dòng)物性食品。另外，維生素C可促進(jìn)鐵的吸收，在吃含鐵食物時(shí)搭配新鮮蔬菜和水果，效果會更好。

　　2.藥物治療，合理選擇口服鐵劑。

　　對于早產(chǎn)兒、出生體重較低(小于2.5kg)、雙胞胎寶寶，這些寶寶本身儲備鐵就不足，而且在出生后還需要經(jīng)歷追趕生長的過程，所以對鐵的需求量高于一般的足月寶寶，建議在食療補(bǔ)鐵時(shí)再在醫(yī)生指導(dǎo)下口服鐵劑預(yù)防。

　　此外，如果寶寶已經(jīng)患上中、重度貧血，此時(shí)食補(bǔ)已經(jīng)無法滿足寶寶需求，同樣應(yīng)選擇口服鐵劑進(jìn)行治療。由于寶寶腸胃嬌嫩，因此在鐵劑的選擇上，推薦選擇安全性好、吸收率率高、胃腸道刺激小的類血紅素鐵。需要提醒的是，當(dāng)寶寶貧血癥狀改善后，不要立即停藥，仍需按常規(guī)給藥劑量繼續(xù)服用鐵劑3-6個(gè)月左右，以保證寶寶體內(nèi)有足夠的鐵儲備量。

　　寶寶補(bǔ)鐵菜譜

　　1、高肝米糊

　　原料：嬰兒米粉、嬰兒肝粉

　　做法：將嬰兒米粉用溫開水沖調(diào)成糊狀，加入適量的肝粉攪拌均勻即可。

　　2、紅棗肝泥

　　原料：紅棗、嬰兒肝粉

　　做法：紅棗用清水浸泡，洗凈，上鍋蒸熟;取出熟紅棗，去皮、去核，搗碎，加入適當(dāng)溫開水，調(diào)成糊狀，加入肝粉均勻。

　　小竅門：家中電飯煲煮飯時(shí)，可將紅棗放在籠屜上一起蒸，省時(shí)省力。

　　3、蔬菜肝湯

　　原料：白菜、胡蘿卜、嬰兒肝粉

　　做法：將胡蘿卜、白菜浸泡半小時(shí)后，洗凈切碎，放入鍋中加適量水煮開;向蔬菜湯中加入適量嬰兒肝粉攪拌均勻即可。

　　4、芝麻肝粥

　　原料：黑芝麻、大米、嬰兒肝粉

　　做法：芝麻炒熟，研磨成細(xì)粉狀;大米淘洗干凈，放入鍋內(nèi)，加水用大火煮開，改小火煮黏稠狀;將芝麻粉加入粥內(nèi)同煮片刻后，起鍋加入嬰兒肝粉攪拌即可。

　　5、雞湯玉米蛋黃豬肝粥

　　原料：雞湯、玉米、大米、雞蛋、嬰兒肝粉

　　做法：水煮雞蛋取蛋黃壓碎備用;玉米粒加半碗水后用豆?jié){機(jī)攪拌成玉米羹備用;大米洗凈，用雞湯熬粥;加入玉米羹及嬰兒肝粉;食用時(shí)再加入蛋黃。

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