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禪師的人生箴言
本文是禪師100句人生箴言，是一些反思、思想和建議的混合。因?yàn)樗鼈兪菑木唧w的語(yǔ)言環(huán)境中摘抄出來(lái)的。我們應(yīng)該從有用的箴言中獲取靈感，給我們?nèi)松詥⒌稀?/p>
1、如果有甚至是一點(diǎn)期待，心就會(huì)困惑。注意你的態(tài)度，不要期待結(jié)果！
2、當(dāng)你運(yùn)用智慧的時(shí)候，一精一進(jìn)就已經(jīng)存在了。
3、正念是去覺(jué)知到已經(jīng)在這兒的東西。
4、當(dāng)心空閑時(shí)，它就會(huì)思考。
5、只要你感到煩躁不安時(shí)，往內(nèi)心觀照。不要把你的心態(tài)歸咎于外部世界的任何事或人。
6、存在假設(shè)是無(wú)明在起作用。
7、學(xué)會(huì)清楚地看到心與目標(biāo)之間的不同是非常重要的。哪一個(gè)是目標(biāo)？哪一個(gè)是心？
8、只要當(dāng)人們感到沮喪時(shí)，這就標(biāo)志著他們想要某種東西，但是沒(méi)有得到。
9、思維會(huì)對(duì)你說(shuō)謊，但是感受會(huì)——感受是真實(shí)的。
10、想談話(huà)和不想談話(huà)是同一個(gè)問(wèn)題。
11、你是否想去做某事并不重要。問(wèn)你自己你是否需要去做它。
12、不要去注意聲音，去覺(jué)知你正在聽(tīng)到。聽(tīng)到就包括了知道那個(gè)聲音�？吹降纫彩且粯印�
13、小煩惱將會(huì)變大。最后我們需要能夠看到貪和嗔的甚至最微細(xì)的表現(xiàn)。
14、你為什么做這件事？因?yàn)槟阆胱�？因�(yàn)槟阈枰觯恳驗(yàn)樗窃谀壳暗那闆r下最合適做的事？
15、當(dāng)心中沒(méi)有貪欲和嗔恚的時(shí)候，你就能夠做出正確的決定。
16、只是去問(wèn)問(wèn)題，不要去尋找答案。只要心已經(jīng)收集足夠的信息，答案就會(huì)出現(xiàn)。
17、不要告訴自己要有耐心，去觀察不耐心的狀態(tài)！
18、智慧可以控制心；你不能控制心！
19、不要努力保持鎮(zhèn)靜，只需要努力保持覺(jué)知。
20、如果你的家庭有問(wèn)題，你必須在家里解決。你不能跑到禪修中心來(lái)解決家庭問(wèn)題。
21、認(rèn)識(shí)到你已經(jīng)有的知識(shí)和理解。盡你所能的去做，不管得到什么結(jié)果，都要知足。
22、你會(huì)去注意什么？看到？聽(tīng)到？聞到？觸到？嘗到？想到？還是你會(huì)卷入到看、聽(tīng)、聞、觸、嘗的過(guò)程中？你會(huì)迷失在妄想里嗎？不要讓老習(xí)慣把你帶走；對(duì)心進(jìn)行再培訓(xùn)！
23、只要你有一個(gè)錯(cuò)誤的態(tài)度，心就不可能強(qiáng)大。當(dāng)心強(qiáng)大時(shí)，它會(huì)看到它能夠看到的一切。這是法在工作；其中并沒(méi)有一點(diǎn)個(gè)人的參與。千萬(wàn)不要非常努力地去看任何東西�？释吹绞秦澯�。
24、始終不要努力去找到心的位置，位置是一個(gè)概念。你應(yīng)該通過(guò)心在工作的事實(shí)來(lái)認(rèn)出心。
25、我們叫做計(jì)劃的東西只是思維。你也許計(jì)劃做某事，但是實(shí)際上你什么也沒(méi)做，因?yàn)槟莻�(gè)計(jì)劃不夠強(qiáng)。真正的計(jì)劃不是思維。它只是一種即興的沖動(dòng)，只是心的努力。
26、知道心為什么做某事是智慧。
27、有時(shí)一個(gè)念頭是這樣微細(xì)，以至于你不知道它是否是被煩惱所驅(qū)動(dòng)，但是你可以感受它。
28、對(duì)苦的真正的理解是從痛苦中解脫，它會(huì)讓心自一由。
29、在你禪修的開(kāi)始階段，只要你一覺(jué)知到思維，它就會(huì)停止；你不能在思維的同時(shí)保持覺(jué)知。只有當(dāng)正念足夠強(qiáng)大的時(shí)候，你才能觀察思維。
30、當(dāng)你真正理解某事的原理時(shí)，你就永遠(yuǎn)不會(huì)忘記。
31、我們必須認(rèn)識(shí)到煩惱是多么的有害。通常需要花費(fèi)很長(zhǎng)的時(shí)間，心才真正對(duì)
32、不要匆忙，只要保持學(xué)習(xí)。
33、為什么在家里時(shí)煩惱會(huì)變得更強(qiáng)大？因?yàn)樗俏业募遥业钠拮�，我的汽�?chē)，等等。
34、如果你真正連續(xù)地去覺(jué)知，恐懼的想法就不會(huì)生起。如果一個(gè)聲音只是一個(gè)聲音，等等，想象也就不會(huì)發(fā)狂。你認(rèn)為你看到的任何東西，以及你認(rèn)為你聽(tīng)到的任何東西，都只是概念。
35、專(zhuān)心的覺(jué)知不能運(yùn)用于日常生活，只有自然的覺(jué)知，那種做它自己的工作的覺(jué)知才可以運(yùn)用于日常生活。然后智慧就會(huì)看到善和不善，就會(huì)放棄不善而選擇善。你實(shí)踐越長(zhǎng)的時(shí)間，你就越理解這個(gè)過(guò)程。
36、里面和外面都是概念。
37、總是去檢查心，為什么它要做這件事，它是怎樣感受的？
38、為什么心會(huì)變得焦慮不安？在這個(gè)發(fā)生之前你曾經(jīng)做過(guò)什么？記住它��！
39、當(dāng)你焦慮不安的時(shí)候，你真正需要禪修。
40、心不會(huì)因?yàn)槟硞�(gè)觀察目標(biāo)而平靜下來(lái)，而是因?yàn)榕d趣、正確的態(tài)度，和連續(xù)的正念。
41、在禪修中心如果你不練習(xí)談話(huà)禪修，到了外面你就不能練習(xí)它。
42、如果你認(rèn)為你有非常重要的東西需要思考，先暫停并且問(wèn)你自己是否它是真的重要。為什么你會(huì)這么渴望去思考它？
43、在工作中，如果你每個(gè)小時(shí)練習(xí)呼吸的正念一分鐘左右的時(shí)間，壓力的勢(shì)頭可以被緩和甚至停止——或者只要當(dāng)你有時(shí)間時(shí)就練習(xí)。
44、當(dāng)人們開(kāi)始練習(xí)禪修的時(shí)候，他們沒(méi)有——或者不夠——信仰來(lái)保持他們繼續(xù)進(jìn)行下去，因此他們需要大量的動(dòng)力。信仰需要時(shí)間來(lái)培養(yǎng)。
45、你認(rèn)為快樂(lè)的東西，其實(shí)是苦。
46、去掉執(zhí)著重要，還是理解為什么執(zhí)著重要？想去掉任何東西都是因?yàn)猷列摹?/p>
47、正念和智慧將會(huì)自動(dòng)地根除煩惱；我們只能為它們創(chuàng)造合適的條件。我們需要覺(jué)知到和接受煩惱。
48、自信你已經(jīng)理解了一個(gè)煩惱是癡心在起作用。
49、我們需要反復(fù)地從我們的經(jīng)驗(yàn)中吸取教訓(xùn)，直到我們真正理解為止。
50、你知道的東西永遠(yuǎn)不夠！智慧理解正在發(fā)生什么，智慧理解需要做什么。智慧用各種方式保持增長(zhǎng)。
本文是禪師100句人生箴言，是一些反思、思想和建議的混合。因?yàn)樗鼈兪菑木唧w的語(yǔ)言環(huán)境中摘抄出來(lái)的。我們應(yīng)該從有用的箴言中獲取靈感，給我們?nèi)松詥⒌稀?/p>
51、你越抵制正在發(fā)生的事情，你越想改變它，它就會(huì)越糟糕。
52、思考怎么保持正念，不要思考觀察目標(biāo)。
53、即使你感到害怕，也要去面對(duì)它！
54、當(dāng)你心情沮喪的時(shí)候，一切都成了問(wèn)題。
55、我們必須采取行動(dòng)。如果我們不做任何事，妄想就會(huì)持續(xù)地做它們的事情。煩惱非常強(qiáng)大，它們跑得非�？欤灾腔垡残枰焖仝s上。
56、如果我們想有真正的理解，我們必須在真實(shí)的情境中練習(xí)。
57、調(diào)查是智慧型的努力。
58、智慧從不相信。智慧總是調(diào)查。
59、我們運(yùn)用思維，但是我們運(yùn)用的品質(zhì)是智慧。思維本身并不是重點(diǎn)；思維背后的意思、正確的觀念、理解才是重點(diǎn)。
60、理解怎樣做某事是智慧。
61、我們需要運(yùn)用概念來(lái)談?wù)撝腔酆驼鎸?shí)。概念和真實(shí)并存。
62、對(duì)于那些執(zhí)著定的人，應(yīng)該鼓勵(lì)他們?nèi)フ{(diào)查。
63、那些天生好學(xué)和聰明的人，將會(huì)自動(dòng)更近和更深地觀察他們覺(jué)知到的事情。
64、智慧從不會(huì)把事情想得很輕松；智慧理解它總是能更進(jìn)一步。
65、如果你認(rèn)為你能夠很輕松地搞定，你就會(huì)遭受痛苦。
66、那些明智的人更加努力。
67、想要一個(gè)平靜的生活是怠惰。
68、下決心時(shí)小心！人們經(jīng)常甚至沒(méi)有考慮實(shí)際上他們能夠勝任什么就下決心。
6一9、我們不能阻止煩惱；我們必須學(xué)會(huì)怎樣和它們一起工作。那些打電腦游戲的人們能很好地理解這個(gè)問(wèn)題：在你提升到更高的等級(jí)之前，你必須解決問(wèn)題或者征服困難。
70、我們不能用一個(gè)煩惱去除另一個(gè)煩惱。每次我們處理煩惱的時(shí)候，我們需要保持覺(jué)知——沒(méi)有任何干涉。首先我們需要覺(jué)知到、觀察、和理解正在發(fā)生什么。只要當(dāng)我們給某事貼標(biāo)簽為壞事時(shí)，我們就已經(jīng)產(chǎn)生嗔心。保持檢查你的態(tài)度！
71、“我”的感覺(jué)持續(xù)地生起，但是對(duì)心來(lái)說(shuō)，它跟任何別的觀察目標(biāo)是一樣的。你可以學(xué)著去覺(jué)知到它的出現(xiàn)和消失。
72、只要你讓心虛度光一陰一時(shí)，煩惱就會(huì)侵襲。
73、至少有兩個(gè)原因始終會(huì)影響你目前的經(jīng)驗(yàn)：你的好習(xí)慣和壞習(xí)慣的慣一性一作用，以及你現(xiàn)在正在做的事情。
74、每次你理解某事的時(shí)候，你都會(huì)體驗(yàn)到一種自一由的感覺(jué)。
75、人們不想和事物本來(lái)的樣子一起生活；他們總是想和他們希望的事物的樣子一起生活。
76、如果你連一般常識(shí)都沒(méi)有，你怎能希望得到內(nèi)觀領(lǐng)悟？
77、當(dāng)心在理解中感到快樂(lè)的時(shí)候，它將會(huì)想更深入地觀察。
78、看到可以分為三種：i）用你的眼睛看到某事，ii）用你的心看到某事，iii）洞察某事——這是領(lǐng)悟。
79、真正的目的是去理解事物。然后快樂(lè)會(huì)自然地隨之而來(lái)。
80、在內(nèi)觀中，我們想知道正在發(fā)生什么，為什么它會(huì)發(fā)生，并且我們應(yīng)該怎樣處理它。
81、當(dāng)你想要快樂(lè)和安寧的時(shí)刻，你就已經(jīng)有問(wèn)題了。想要是一個(gè)問(wèn)題。必須用正確的信息，正確的思維和正確的態(tài)度去禪修。
82、每次當(dāng)你匆忙或者渴望地去做或者知道某事的時(shí)候，心就開(kāi)始專(zhuān)注，集中，并且想得到結(jié)果。
83、真正的理解只在關(guān)鍵的瞬間產(chǎn)生。
84、戒律是做你應(yīng)該做的事，并且不做你不應(yīng)該做的事。
85、事情不會(huì)因?yàn)槟阆Ｍ鼈儼l(fā)生而發(fā)生，而是因?yàn)橐蚓壘咦愣l(fā)生。
86、擁有自然的覺(jué)知就像駕車(chē)；你知道該做什么，怎樣做它，和該注意什么。
87、引導(dǎo)心朝向正確的觀察目標(biāo)是正思維。
88、你不能假裝知道法；你的理解水平總是會(huì)通過(guò)你的語(yǔ)言和行動(dòng)顯示出來(lái)。
89、當(dāng)智慧不存在的時(shí)候，就有愚癡。
90、當(dāng)你更好地理解智慧時(shí)，你也能更深刻地理解愚癡。
91、真實(shí)沒(méi)有方向，真實(shí)不會(huì)去任何地方。
92、為什么我們會(huì)喜歡某些東西？因?yàn)槲覀儧](méi)有看到它們的本來(lái)樣子。
93、整個(gè)世界都是不公平的。人們做壞事是因?yàn)樗麄儾恢栏玫臇|西，因?yàn)橛薨V。
94、想讓別人像你一樣是愚蠢的期待。
95、調(diào)查是為了理解整個(gè)的情境而去觀察正在發(fā)生什么。
96、努力讓你的注意力保持在觀察目標(biāo)上是錯(cuò)誤的一精一進(jìn)。
97、你察覺(jué)到的一切都只是觀察目標(biāo)。所有的目標(biāo)都是自然的現(xiàn)象。讓它發(fā)生。
98、每次你評(píng)判某事好還是壞的時(shí)候，愚癡就已經(jīng)掌控了你。
99、無(wú)論你已經(jīng)做了多少愚蠢的事情，智慧可以讓你今生解脫。
100、你是否曾經(jīng)有過(guò)一個(gè)絕對(duì)沒(méi)有期待，沒(méi)有擔(dān)心，沒(méi)有焦慮的平和的時(shí)刻？
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