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不如意時(shí)，你可以?shī)^起，而不僅僅是憤恨
不如意時(shí)，你可以?shī)^起，而不僅僅是憤恨
不如意時(shí)，你可以?shī)^起，而不僅僅是憤恨。生活就是一場(chǎng)冒險(xiǎn)，不要害怕生活，要成為它的一部分。
不要在憤怒中回顧過(guò)去，也不要在恐懼中展望未來(lái)，而要在清醒的意識(shí)中體味現(xiàn)在。——詹姆斯·瑟伯
不知道你曾經(jīng)有沒(méi)有思考過(guò)你是否得到了任何你想要的東西？我想過(guò)。
少年時(shí)期我是在對(duì)身材一片模糊的自我厭惡當(dāng)中度過(guò)的（卷尺，大腿以及許多眼淚，還需要我說(shuō)更多么？）
渾渾噩噩的度過(guò)了我的20歲，根本就不清楚自己到底想要做什么。但是，總是覺得生活不夠好——是因?yàn)槭裁茨�？我不知道�？傆X得我應(yīng)該過(guò)得更好才對(duì)。
到了30歲，我在整體理療方面有了一番事業(yè)，并且有了三個(gè)快樂(lè)健康的孩子，非常棒的朋友以及一幢坐落在郊區(qū)的非常漂亮的房子。
生活還有什么能出錯(cuò)的呢？嗯，實(shí)際上發(fā)生了很多事情。自從那天有個(gè)人從后面撞了我的車，致使我看似完美的生活頃刻間土崩瓦解了。
盡管車禍后我疼的連站都站不起來(lái)，在沒(méi)有別人的幫助下根本就無(wú)法行走，但我從來(lái)沒(méi)想過(guò)我將會(huì)永遠(yuǎn)這個(gè)樣子。
在無(wú)數(shù)的測(cè)試，X光，核磁共振掃描之后，我的會(huì)診醫(yī)生最終對(duì)我說(shuō)：“我很抱歉，我們已經(jīng)盡力了。”巨大的慌亂頓時(shí)吞噬了我，以至于在這之后我完全封閉了自己。
坐輪椅的時(shí)候，消除自己的存在感并不是一件難事。我已經(jīng)感覺不到其他人的眼光了，但是，我不知道我想讓他們看見的到底是怎樣的一個(gè)自己。我曾經(jīng)用來(lái)給自己下定義的那些詞匯——例如遛狗者，人體運(yùn)動(dòng)學(xué)家，跑步者以及拳擊手——都不再適用了。我不知道我成為了什么樣的人了。
如果我拄著拐杖匆匆走進(jìn)商店里面，人們就會(huì)不停的問(wèn)：“你是不是傷到腳了？”然后我不得不回答：“不，我是殘疾人�！�
人們常常因?yàn)槲业幕卮鸲械骄狡�，然而他們的反�?yīng)卻讓我對(duì)自己更加的自卑。我變的越來(lái)越孤立直到一無(wú)所有。
我不斷的問(wèn)自己我是誰(shuí)？我的位置在哪里？我懷念從前的那個(gè)自己。我活在過(guò)去，并且希望自己留在過(guò)去，對(duì)未來(lái)和未來(lái)將要發(fā)生在我身上的事情，充滿了盲目的恐懼。
在我人生最低谷的時(shí)候我偶然讀到了那個(gè)扔海星的故事，這個(gè)故事成了我人生的重要轉(zhuǎn)折點(diǎn)。
這個(gè)故事是這樣的：
一個(gè)小男孩在海邊散步的時(shí)候，偶然發(fā)現(xiàn)了上千只海星在沙灘上擱淺了，于是他開始撿起海星并把它們?nèi)踊睾＠�。一個(gè)人走過(guò)來(lái)對(duì)他說(shuō)：“孩子，沒(méi)用的，這里有這么多海星，你這么做是沒(méi)有什么作用的。”這個(gè)男孩又撿起另外一只海星，一邊把它扔回海里一邊說(shuō)：“我改變了這只海星的命運(yùn)�！�
當(dāng)讀到這里的時(shí)候我意識(shí)到，哇，我根本就不需要做什么令人吃驚的事情來(lái)改變我目前的生活。我甚至根本就不需要有大動(dòng)作，即使是那么微小的事情，也足以產(chǎn)生一些改變。很長(zhǎng)時(shí)間以來(lái)，這是我頭一次感覺到希望的火花，并且我不打算讓它就此熄滅。
在厭倦了整天躺在沙發(fā)上吃著零食，看那些糟透了的日間電視的日子（我又再次回到了青少年時(shí)期迷戀大腿和卷尺的時(shí)期）之后，我開始探索尋找我自己的意識(shí)界。
我花費(fèi)大量的時(shí)間用來(lái)冥想，開始理解意識(shí)和身體之間的聯(lián)系，積極參與討論并參加一些工作坊。
我打算重新?lián)炱鹞业氖聵I(yè)，為此我添加了一些新工具并獲得了作為理療師的資質(zhì)。這次我不打算像以前一樣從理療教練的角度出發(fā)，而是要采用一種更加溫和的方式來(lái)做。
雖然克服身體上的缺陷很困難，但是克服情感上對(duì)殘疾的反應(yīng)才是最艱難的。真正拯救了我的是學(xué)會(huì)活在現(xiàn)在。我想把我在克服這些困難的過(guò)程中獲得的那些經(jīng)驗(yàn)與大家分享。
1、像愛別人一樣愛自己。
我永遠(yuǎn)都不會(huì)因?yàn)槲疑磉叺呐笥鸦蛘哂H人，發(fā)現(xiàn)我非常的自我而沮喪。我必須要對(duì)自己好——去接受我已經(jīng)盡力了，這很好。
想一想你是怎樣和別人說(shuō)話的，你又是怎樣和自己說(shuō)話的，要恭維夸贊自己，我們都需要承認(rèn)我們是最棒的。
2、雖然不能改變已經(jīng)發(fā)生在你身上的事情，但是你可以選擇看待這件事情的方式。
我用了大量的時(shí)間來(lái)希望那次車禍從來(lái)沒(méi)有發(fā)生，渴望能夠回到從前的我。我可能永遠(yuǎn)都不能接受殘疾這件事，但是卻可以意識(shí)到我能夠選擇怎么去看待它。是的，殘疾非常悲慘，但是生活還是要繼續(xù)。
當(dāng)我意識(shí)到這一點(diǎn)之后，我過(guò)上了完全不同的生活，事實(shí)上比起之前的生活，我在精神上更加充實(shí)了。
3、你真的能夠度過(guò)任何困難。我們總是比我們自己想象的要堅(jiān)強(qiáng)許多。
有太多的人對(duì)我說(shuō)過(guò)：“這要是我，我肯定對(duì)付不來(lái)�！�
然而事實(shí)是，你可以的。人類的本能就是生存，并且我們總是能夠從各種困難中生存下來(lái)。
只有你放棄的時(shí)候，困難才能真正的打到你。
我們總是忘記有時(shí)我們可以選擇我們的態(tài)度。（勵(lì)志文章 www.stanzs.com）當(dāng)我感覺真的非常非常差的時(shí)候，我決定改變我的態(tài)度，這并不總是很容易， 但是只要活得正確的支持，你就能做到。
4、擔(dān)心未來(lái)是絕對(duì)沒(méi)有任何意義的。
我曾經(jīng)因?yàn)榻箲]而持續(xù)的胃痛，不停的擔(dān)心我的復(fù)健能達(dá)到什么樣的程度。實(shí)際上，盡管我離最終的痊愈還有很遠(yuǎn)的距離，但是我的情況已經(jīng)比當(dāng)初醫(yī)生的預(yù)測(cè)要好的多了。
因此，沒(méi)人能夠真正的知道未來(lái)是什么樣的。不斷的回想你假設(shè)的情況并為此著急。這真的能發(fā)生么？不，可能不會(huì)發(fā)生。我們不能百分百預(yù)測(cè)未來(lái)的事情，這甚至都不值得一試。
5、不要為事情貼上“好”或者“壞”的標(biāo)簽。
盡管我的車禍看起來(lái)即不公平也很悲劇，然而從那之后我成長(zhǎng)了很多。我有了新的事業(yè)并且我找到了愛。
請(qǐng)相信我，黑暗過(guò)去了，光明就會(huì)到來(lái)。
6、要活在當(dāng)下并且要活得充實(shí)。
你永遠(yuǎn)都不會(huì)知道在下一個(gè)心跳的瞬間，事情會(huì)發(fā)生怎樣激烈的變化，所以要珍惜你目前所擁有的。我再也不把事情推遲的未來(lái)了。我的車禍已經(jīng)向我證明根本就沒(méi)有能夠和我們預(yù)想的一樣的未來(lái)。
只有現(xiàn)在，才是我們能夠掌握的。
7、生活就是一場(chǎng)冒險(xiǎn)，不要害怕生活，要成為它的一部分。
失去行走能力可能是我想過(guò)的最不可能發(fā)生的最壞的事情之一，然而，它的確發(fā)生在我身上了，但是你知道么，實(shí)際上，我很好。我繼續(xù)著我的生活并且過(guò)的很精彩。你也可以做到。
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