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夏季養(yǎng)生重在護陰
養(yǎng)生之道,乃祖國醫(yī)學的一大特色,中醫(yī)強調防患于未然.早在殷商時期,保健防病的意識已經(jīng)萌芽:到了春秋戰(zhàn)國時期,諸子百家對養(yǎng)生、預防多有論述;但從醫(yī)學角度開始深入探討,最早也是最經(jīng)典的醫(yī)學著作當屬<黃帝內經(jīng)>,其中指出:"其知道者,法于陰陽,和以術數(shù),飲食有節(jié),起居有常,不妄作勞,故能形與神俱,而盡終其天年,度百歲乃去."
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