健美操運(yùn)動對身體成分影響的研究

肥胖是危害人體健康的一種慢性非傳染性疾病,是體內(nèi)脂肪積蓄過多的一種狀態(tài).隨著國家經(jīng)濟(jì)的發(fā)展,死亡越來越歸因于與肥胖相關(guān)的疾病.本文為了尋找減肥的有效方法,在湖南人文科技學(xué)院健身俱樂部健美操班中隨機(jī)抽取60名學(xué)生,男女各30名,進(jìn)行為期12周的中強(qiáng)度大眾健美操訓(xùn)練.訓(xùn)練前后再進(jìn)行比較:經(jīng)過12周的中強(qiáng)度大眾健美操訓(xùn)練,60名學(xué)生的身體成分都有所改善,體型更加健美,肥胖程度有所下降.

作 者： 羅宇 劉禮   作者單位： 湖南人文科技學(xué)院體育科學(xué)系,湖南,婁底,417000  刊 名： 科技信息  英文刊名： SCIENCE & TECHNOLOGY INFORMATION  年，卷(期)： 2009 ""(23)  分類號： G83  關(guān)鍵詞： 身體成分   體脂百分比   肥胖   健美操運(yùn)動  

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