提 升 學(xué) 生 的 EQ

提 升 學(xué) 生 的 EQ 浙江省海鹽縣石泉中心小學(xué)  施杏鳳      每個(gè)教師都愿意教（IQ）即智商高的孩子，認(rèn)為這樣的孩子一點(diǎn)就透，教起來省勁，成功的希望大。其實(shí)，IQ 高不一定代表成功，事實(shí)上一些“其他因素”對獲得成功更為重要。這“其他因素”的重要因素是美國哈佛大學(xué)心理學(xué)家教授尼爾。戈?duì)柭�在一九九五年出版的一本心理學(xué)書中提出來的“情緒智商”。    “情緒智商”簡稱“情商”（Emotional  quotient簡寫為EQ）它是相對于“智商”（IQ）來講的，他指認(rèn)識、控制和調(diào)節(jié)自我情緒、感情的能力，以及處理人際關(guān)系的能力，情商高低反映了個(gè)人情感品質(zhì)的差異。EQ 是一種為人的涵養(yǎng)，是一種性格的素質(zhì)，是一種做人的道理。實(shí)踐證明，一個(gè)智商一般而情商較高的人，學(xué)習(xí)效率雖不如高智商者，但因其能正確的認(rèn)識自我，能控制自己的情緒，具有自強(qiáng)不息的精神，有良好的人際關(guān)系，有健康的情緒，使他的潛能得到充分的發(fā)揮，那么他在學(xué)習(xí)上甚至在今后的事業(yè)上會取得比高智商而情商偏低者更大的成就。 一個(gè)人的情緒智商不是先天的，而是可以通過后天培養(yǎng)和訓(xùn)練得到提高的，因此，作為教師，特別是在素質(zhì)教育（www.35d1.com－上網(wǎng)第一站35d1教育網(wǎng)）的實(shí)踐中，既要重視知識智能的教育（www.35d1.com－上網(wǎng)第一站35d1教育網(wǎng)），又要重視情感素質(zhì)的培養(yǎng)，提升學(xué)生的EQ。那么應(yīng)該從那些方面著手呢？我認(rèn)為可以從以下五個(gè)方面去努力：     一、自我感知能力的培養(yǎng) 心理學(xué)家認(rèn)為，因?yàn)槊恳粋�(gè)人的遺傳基因不同，對事物的本能反應(yīng)也不同，要讓學(xué)生具有情感上的自知之明，認(rèn)識自己的本能情緒是必要的前提，小學(xué)生的自我意識還不成熟，不能通過自己的審慎弄清自己的本能情緒，需要我們教師的引導(dǎo)。有的孩子活潑開朗，情感反應(yīng)上容易粗枝大葉。遇到同學(xué)、伙伴、老師或親屬遭遇不幸，他常常感受不到別人的痛苦，仍然嘻嘻哈哈地逗樂，或者拿別人不愉快的事開玩笑。由此而發(fā)生矛盾，產(chǎn)生煩惱。對這類孩子，我們就要常常提醒他體察別人的心情，學(xué)會“鑒貌辯色”。慢慢地孩子就回知道，感受性差是自己的弱點(diǎn)，從而改變它。有的孩子遇事容易往消極處想，幾乎每一件事都讓他煩惱、失望、懊喪，而且總沉浸在這樣的壞心情里出不來。像這樣的學(xué)生，尤其需要情感上的自知之明，以便在本能情緒出現(xiàn)的時(shí)候就能及時(shí)意識到“老毛病又犯了”，從而控制自己的壞情緒，能夠把握自己的情緒，才能更好地駕馭自己的生活、學(xué)習(xí)。 二、自我調(diào)控的能力 人有七情六欲，體驗(yàn)生活的酸甜苦辣，經(jīng)歷情感的喜怒哀樂，在是非常正常的事。但一味的壞心情或好心情，生活就失去了平衡。不論是“樂極生悲”還是“長歌當(dāng)哭”都是生活的調(diào)味品。如果讓學(xué)生從小就學(xué)會調(diào)控自己的情緒、駕馭自我，則有利于提高學(xué)生的情商。當(dāng)然，在適當(dāng)?shù)膱龊希瑢�適當(dāng)?shù)娜�，適度地發(fā)泄情緒不是絕對不可以的，如別人做了錯(cuò)事或明知是錯(cuò)誤的事，不能一味遷就，當(dāng)然發(fā)泄也應(yīng)講究方式方法，可以把自己心理的感覺找熟人、朋友、父母、老師或同學(xué)說出來，或把氣憤的事承受不住的事寫出來，更或爬上高山或空曠地帶高喊大叫大笑，同時(shí)利用這樣的天時(shí)、地利，感受自己在自然界中的渺小，不足以因?yàn)橐稽c(diǎn)小事而沉悶于心中。另外讓學(xué)生明確“世界不像你想象的那么好，也不像你想象的那么壞”習(xí)慣于把世界往壞處想得很壞的，可以擺脫對立的情緒，把不愉快的事看作對自己的磨練，是完善自己的一個(gè)機(jī)會，是成就大事業(yè)的必由之路。這樣使學(xué)生學(xué)會有效的調(diào)整自己的情緒。 三、自強(qiáng)不息的能力

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