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淺析消除學(xué)生心理障礙,提高體育教學(xué)質(zhì)量的論文
論文關(guān)鍵詞：心理障礙 心理恐懼 心理挫折 體育意識 體育教學(xué)
論文摘要：闡述了在體育教學(xué)中，學(xué)生產(chǎn)生心理障礙的幾種因素，并進而探討教師如何利用合理的教學(xué)手段，有效地消除學(xué)生的心理障礙，做到育體、育心相結(jié)合。
體育是一項以身體活動為表現(xiàn)形式的健康促進性社會活動，對人的培養(yǎng)首要目標(biāo)就是突出“健康”觀念的形成。通過完善的體育教學(xué)，使學(xué)生具有積極參與的意識，合作與競爭的精神，承受挫折、困難與壓力的意志，自我調(diào)節(jié)心態(tài)的能力等一些素質(zhì)。而在體育教學(xué)中，往往會出現(xiàn)這樣或那樣的問題，使學(xué)生出現(xiàn)消極的心理狀態(tài)，甚至導(dǎo)致心理障礙，若教師不能正確引導(dǎo)，必然對學(xué)生的身心發(fā)展帶來極為不利的影響。
一、心理障礙的誘因
心理障礙從表面上看不太像病，而且直接危害身體的癥狀也不明顯，故不會像生理疾病那樣易被人們發(fā)現(xiàn)，引起人們的重視，但實際上，心理疾病同生理疾病一樣，對人有著嚴(yán)重的危害，在某種程度上，它比生理疾病更危險、更可怕。如果不加以克服，則會產(chǎn)生不良后果。在體育教學(xué)中，因某些項目有一定的危險性或新異性，自然會使學(xué)生對所學(xué)內(nèi)容及練習(xí)產(chǎn)生一定的恐懼心理。這是一種形成心理障礙的原因。另外是由于學(xué)生的體質(zhì)(形態(tài)結(jié)構(gòu)、生理機能、運動素質(zhì)、心智能力水平、健康狀況和某些缺陷所帶來的限制)及個人運動需要所受到的限制，也就是說心理挫折感也是形成心理障礙的一個原因。最后一點，筆者認(rèn)為是學(xué)生對體育課認(rèn)識不足，缺乏體育意識而造成的一種心理障礙。
(一)心理恐懼
在體育教學(xué)中，學(xué)生一旦對所學(xué)內(nèi)容產(chǎn)生恐懼心理，就會表現(xiàn)為心跳加快，注意力分散，手腳發(fā)軟，動作變形等。可以說恐懼直接影響學(xué)生建立正確的動力定型，而且還容易造成傷害事故，從而形成越怕—越不敢做—越不敢做—越怕的局面，也就產(chǎn)生了心理障礙。這種心理一般產(chǎn)生在以下五種情況:(1)學(xué)生在第一次做練習(xí)時;(2)學(xué)生在學(xué)習(xí)新技術(shù)時;(3)學(xué)生在學(xué)習(xí)具有一定危險性的項目時(如跳箱、跨欄、跳高);(4)在以前的學(xué)習(xí)中，曾經(jīng)在該項目學(xué)習(xí)過程中受過傷;(5)膽子小，身體素質(zhì)較差。
(二)心理挫折
在體育教學(xué)中，學(xué)生在學(xué)習(xí)技術(shù)動作時，一旦受阻而達(dá)不到預(yù)期的目的時，就會產(chǎn)生一種消極的情緒反應(yīng)和緊張的心理狀態(tài)，表現(xiàn)為失望、焦急、懊惱、喪氣，有些意志力堅強的學(xué)生，好勝不服輸，可以變被動為主動，刺激自己更加努力地去克服它、掌握它;而有些自我調(diào)節(jié)能力差的學(xué)生，則會被這種消極情緒所影響，從而喪失自信心，一賺不振，甚至對該項目失去興趣，放棄對它的學(xué)習(xí)，產(chǎn)生心理挫折感。
形成心理挫折的原因很多，筆者認(rèn)為有以下幾點:(1)曾經(jīng)得到過滿足，但由于外部條件發(fā)生變化而失去了這種滿足所造成的挫折。如某學(xué)生在中學(xué)階段曾經(jīng)是班上的體育骨干，成績突出，但進入大學(xué)后可能成為班上的中等生或差生，失去了本來擁有的優(yōu)越感和成就感，因而形成心理挫折感。(2)指滿足需要的目標(biāo)由于受到外界的干預(yù)、阻止而引起的挫折。如教師不管學(xué)生是否已經(jīng)盡力，而對掌握技術(shù)不好的學(xué)生過多地、沒有分寸地指責(zé)，使學(xué)生有失意和沮喪之感，形成心理挫折感。(3)指外部條件不理想造成的心理挫折。例如有許多學(xué)生進人大學(xué)后具有通過體育課掌握多項運動技能使身體強壯的愿望，但由于學(xué)校條件有限，場地器材無法滿足學(xué)生的求知欲望，致使學(xué)生產(chǎn)生心理挫折感o(4)對自己要求過高，而能力有限，無法達(dá)到目標(biāo)而造成心理挫折。例如有些學(xué)生經(jīng)過自己的不懈努力，可以將100米短跑成績從19”提高到17"9，可這時她看到的卻不是自己的進步，而是要和班上跑14"5的同學(xué)去比，那自然會感到失落，會對自己失望，認(rèn)為自己不如別人，從而形成心理挫折感。
(三)體育意識的缺乏
體育意識可以說是對體育價值的認(rèn)識。由此可見，人們的體育意識也正是在對體育的認(rèn)識過程、了解過程、實踐過程和掌握過程中形成和發(fā)展起來的。學(xué)生體育意識的形成過程是一個值得認(rèn)真考慮的問題，筆者認(rèn)為，學(xué)生體育意識的薄弱主要應(yīng)從兩個方面分析。首先，根據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在一些地方的中學(xué)教學(xué)中，為了提高高考的升學(xué)率，學(xué)校把重點都放到了文化課的學(xué)習(xí)上，從學(xué)校到家長再到學(xué)生本身，都把體育擺到了一個可有可無的位置，甚至有些學(xué)校竟然停掉了體育課，如此一來，學(xué)生怎么能夠形成良好的鍛煉習(xí)慣，從而人為地影響了學(xué)生體育意識的形成。其次，在體育教學(xué)中，筆者發(fā)現(xiàn)，學(xué)生與體育間建立的關(guān)系最初是“玩”的概念，那是因為在兒童時期，游戲占有了他們生活的大部分時間，他們是在游戲中長大的。在學(xué)生的心目中，體育并不像教育者們所期望的那樣有多么重要的社會意義。我們可以看到，有不少的學(xué)生存在著既希望自己身體健康，又“厭惡”體育課的現(xiàn)象。調(diào)查表明，這種“厭惡”的情緒主要不是因為對運動本身的反感，而是來自于心理的障礙，來自于心理的需求得不到滿足。學(xué)生認(rèn)為他們想學(xué)什么，教師就應(yīng)該教什么，而不是教師教什么，學(xué)生就該學(xué)什么。因此，學(xué)生活躍在操場上的時候，腦子里的確主要想的是“開心、好玩、鍛煉、放松”，而不是把它看成是一門需要進行系統(tǒng)學(xué)習(xí)的課程。
二、心理障礙的消除
(一)心理恐懼感的消除
教師應(yīng)認(rèn)識到心理恐懼感是一種正常現(xiàn)象，只要教學(xué)方法應(yīng)用得當(dāng)，是可以消除它的。
1.動作技術(shù)的學(xué)習(xí)和掌握是一種有意識、有目的的活動，人的全部活動都是依靠動機去達(dá)到的。因此，在體育教學(xué)中，教師就要有意識、有目的地告訴學(xué)生練習(xí)的實際意義和鍛煉價值，從而讓學(xué)生用動機的力量和頑強的意志去對待和戰(zhàn)勝困難，克服恐懼心理。實踐證明，這是消除學(xué)生心理恐懼感的首要方面。
2.實踐告訴我們:在教學(xué)的開始階段，教師正確、優(yōu)美、輕松自如的示范動作，會給學(xué)生以安全易學(xué)的感覺，使其對該動作技術(shù)產(chǎn)生學(xué)習(xí)興趣及躍躍欲試的要求，從而大膽而充滿信心地去學(xué)習(xí)。試想一下，如果教師自身的示范動作緊張吃力，給人以危險感，那么給學(xué)生造成的心理壓力是不言而喻的。
3.體育教師在給學(xué)生安排學(xué)習(xí)內(nèi)容時，應(yīng)考慮學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣以及體能狀況，不能死搬照用。因為有些教學(xué)評價的標(biāo)準(zhǔn)較高，學(xué)生不易達(dá)到，因此適當(dāng)降低難度標(biāo)準(zhǔn)，使學(xué)生不致因覺得遙不可及而產(chǎn)生恐懼心理。畢竟體育課教學(xué)的主要目的是教給學(xué)生鍛煉身體的方法，而不是讓大多數(shù)的學(xué)生品嘗失敗的滋味。
4.采取良好的保護與幫助措施，能使學(xué)生產(chǎn)生安全感，增強掌握技術(shù)的信心。同時，教會學(xué)生相互保護與幫助的方法(包括自我保護方法)，亦會增強學(xué)生練習(xí)時的勇氣和信心。
(二)心理挫折感的消除
在體育教學(xué)中，大學(xué)生所產(chǎn)生的心理挫折如同其他心理變化一樣，具有雙向變化的特點。盡管從表面上看似乎是消極的、令人不快的、但如處理得好，也可能轉(zhuǎn)化為潛在的積極因素。
1.首先，教師要注意觀察學(xué)生的情緒;其二是直接或間接地掌握學(xué)生發(fā)生了什么問題，及時開導(dǎo)并加以解決;第三是課后找學(xué)生談心，注意態(tài)度要和藹，讓學(xué)生對教師產(chǎn)生信賴感，愿意把想法和問題告訴給教師。教師在工作中動情是手段，曉理是關(guān)鍵，轉(zhuǎn)化是目的，這是消除學(xué)生心理挫折的主要途徑。
2.由于各種原因造成學(xué)生之間身體素質(zhì)、運動基礎(chǔ)的差距較大，因此在教學(xué)過程中，教師應(yīng)區(qū)別對待，應(yīng)看到每個學(xué)生的優(yōu)點，盡量鼓勵幫助，不能對運動水平低或身體能力差的學(xué)生態(tài)度冷淡、缺乏關(guān)心，致使這些學(xué)生自尊受到傷害，從而產(chǎn)生消極心理。
3.群體感受是一個重要的心理因素，有著極大的感染力。在充滿生機、團結(jié)互助的心理氣氛的集體中，會使學(xué)生增強克服困難的信心和勇氣，使那些身體素質(zhì)差的學(xué)生感覺到自己不是孤立無援的，從而克服自卑感，消除悲觀緊張等情緒，因此，教師在體育教學(xué)中要積極培養(yǎng)學(xué)生們團結(jié)協(xié)作、互相幫助的集體主義精神。
(三)加強對學(xué)生體育意識的培養(yǎng)
體育教學(xué)要求教師要結(jié)合體育的特點，科學(xué)、系統(tǒng)、有針對性地進行輔導(dǎo)與培養(yǎng)，使學(xué)生對體育有一個正確、深刻的認(rèn)識，激勵學(xué)生積極參與各項體育活動，使其體育意識不斷提高、完善，以滿足其身心與文化的需要，達(dá)到終身得益的效果。
1.在體育教學(xué)過程中，應(yīng)高度重視體育理論教育。學(xué)生體育實踐的實效性與長期性，需要豐富的體育理論知識作為指導(dǎo)，只有這樣才能真正提高學(xué)生體育活動的能力。
2.筆者認(rèn)為，應(yīng)加強對學(xué)生進行體育素養(yǎng)的教育，讓學(xué)生在體育活動中體會到心情舒暢、情趣盡致，盡量結(jié)合學(xué)生的體育天性，切不可忘記，體育教學(xué)不能使學(xué)生失去“樂趣”與“滿足感”，畢竟學(xué)生的需求決定了體育教育的市場。讓體育逐步融人學(xué)生的日常生活，以適應(yīng)現(xiàn)代生活的需要，從而獲得健康效應(yīng)，加深體育意識。
3.積極有效地組織豐富多彩、小型多樣的體育競賽以及體育知識講座和體育競賽觀摩等活動，創(chuàng)造良好的校園體育氛圍。這樣既增強了學(xué)生的身心健康，又豐富了學(xué)生的課余生活，讓更多的學(xué)生加人到體育活動的行列之中，在一定程度上增強學(xué)生的參一與意識和競賽意識，以體現(xiàn)體育課內(nèi)課外相結(jié)合的特點。
4.在體育教學(xué)過程中，教師是組織者，其言行潛移默化地教育著學(xué)生，通過與學(xué)生的語言溝通、情感交流，達(dá)到教書育人的目的。因此，教師要不斷提高自己的業(yè)務(wù)素質(zhì)水平，更新知識，積累豐富的教學(xué)實踐經(jīng)驗。教師本身體育修養(yǎng)的不斷完善和提高，對培養(yǎng)學(xué)生的體育意識起著積極的作用。
綜如上述，學(xué)生對體育課之所以形成心理障礙，是由諸多因素造成的，在實踐教學(xué)過程中，教師只有針對不同的原因，采取行之有效的教學(xué)方法和手段，才能消除其心理障礙，取得良好的教學(xué)效果。
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