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大眾健康需求對(duì)體育鍛煉行為的影響論文
摘要:全民健身運(yùn)動(dòng)自開展以來受到了廣大群眾的一致好評(píng)，而且對(duì)人們的身心健康培養(yǎng)非常有幫助�，F(xiàn)如今提升人們的健身意識(shí)，實(shí)現(xiàn)體育健康促進(jìn)成為體育鍛煉的有效途徑。本文在分析大眾健康需求的基礎(chǔ)上，針對(duì)大眾健康需要的特征進(jìn)行詳細(xì)分析，提出了體育鍛煉能夠滿足人們健康需求的相關(guān)策略，希望可以為大眾健康需求的獲取提供一些有價(jià)值的、理論性的參考。
關(guān)鍵詞:大眾健康需求;體育鍛煉行為;影響;促進(jìn);策略
1大眾健康需求的內(nèi)涵
對(duì)人們來說，健康的身體是革命的本錢，沒有好的身體，做什么事情都是白搭，一個(gè)良好的身體是人發(fā)展的基礎(chǔ)，而健康需求主要是個(gè)體為了提升自身的健康水平而在行動(dòng)、心理以及意識(shí)等方面的健康目標(biāo)實(shí)現(xiàn)過程。一般來說，一個(gè)積極的健康需求可以有效激發(fā)人們參與體育鍛煉的興趣，提升體育鍛煉的效果。隨著我國社會(huì)經(jīng)濟(jì)的不斷發(fā)展，人們對(duì)健康的需求也有了非常大的改變，如何更好地詮釋大眾健康需求，也成為當(dāng)前需要解決的根本問題。
2大眾健康需求特征
2．1多樣性特征
所謂的健康并不是說沒有疾病就是健康的，健康指的是人的心理、身體以及對(duì)社會(huì)的適應(yīng)能力有一個(gè)良好的表現(xiàn)。個(gè)體作為社會(huì)中的一個(gè)成員，在實(shí)際的生產(chǎn)生活中，必定會(huì)受到經(jīng)濟(jì)環(huán)境、生活環(huán)境等多重因素的影響，而這些影響在今后激勵(lì)人們關(guān)注的時(shí)候，也能夠?qū)θ松眢w、心理健康造成一定的影響。所以人們?cè)谧非蠼】档臅r(shí)候，要保證其健康的多元化需求。
2．2主動(dòng)性特征
一個(gè)人一旦擁有了健康的心理及身體，才能夠在實(shí)際的生活中更好地進(jìn)行生活、學(xué)習(xí)，在實(shí)際的生產(chǎn)生活中，由于會(huì)受到工作以及經(jīng)濟(jì)壓力等因素的影響，使得整個(gè)人的身體構(gòu)造和心理承受能力都會(huì)受到一定程度的影響，而在不斷增長(zhǎng)的壓力影響下，個(gè)體對(duì)自身健康水平的實(shí)際需求也有了一定的上升，這種主動(dòng)性需求也給個(gè)體參與體育鍛煉帶來了強(qiáng)大的驅(qū)動(dòng)力。
2．3動(dòng)態(tài)性特征
人自身的身體和心理特點(diǎn)都是隨著年齡以及環(huán)境的變化而發(fā)生變化的，不同的時(shí)期有不同的發(fā)展模式，因此人們的健康需求也很好的體現(xiàn)出這一動(dòng)態(tài)性特征，而這種動(dòng)態(tài)性特征在不同的時(shí)期也會(huì)有非常明顯的區(qū)別。打個(gè)比方說，人們?cè)趧倓偨佑|社會(huì)的時(shí)候，由于生活環(huán)境以及工作任務(wù)的變化，使得人們自身的心理也發(fā)生了很大的變化，這個(gè)時(shí)候只有盡快的適應(yīng)新的生活環(huán)境，提升自身的心理健康水平，才能夠真正的滿足這一階段工作和生活的實(shí)際需求。而隨著人們年齡的增長(zhǎng)，社會(huì)閱歷以及工作環(huán)境的不斷改變，由于新壓力的不斷增加，人對(duì)壓力的理解還有一個(gè)過程，在這一過程中，又會(huì)有新的壓力出現(xiàn)，這時(shí)在追求身體健康的問題上也表現(xiàn)出了更多的傾向性，所以人們的自身健康需求一直都是一個(gè)動(dòng)態(tài)變化的過程。
3大眾健康需求對(duì)體育鍛煉滿足的相關(guān)策略
3．1提高人們的健康意識(shí)
在人們從事體育鍛煉的過程中，加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)的宣傳非常有必要，只有讓更多的人知道體育健康的重要性，才會(huì)有更多的人參與到體育健康鍛煉中。所以一定要加強(qiáng)健康知識(shí)以及健康行為的宣傳力度，利用報(bào)紙、網(wǎng)絡(luò)等手段來對(duì)體育健康進(jìn)行實(shí)時(shí)宣傳，通過宣傳來提升人們對(duì)健康重要性的認(rèn)識(shí)，在實(shí)際的工作中要有意識(shí)地加強(qiáng)體育健康行為，不斷提升人們體育鍛煉意識(shí)的培養(yǎng)，這樣也是保證人們鍛煉主動(dòng)性的基礎(chǔ)。
3．2組織好大眾健身體育活動(dòng)
在組織環(huán)節(jié)，需要做的就是激發(fā)更多的人對(duì)體育鍛煉感興趣，并且能夠真正參與到體育運(yùn)動(dòng)和工作中，使其成為人們?nèi)姘l(fā)展的主要目標(biāo)。在開展日常體育工作時(shí)，最好利用上節(jié)假日的時(shí)間，開展一些人們喜歡的、愿意參與的運(yùn)動(dòng)等專項(xiàng)活動(dòng)，利用這些活動(dòng)來激發(fā)人們的體育熱情，這時(shí)再組織體育活動(dòng)就會(huì)非常的得心應(yīng)手，人們的熱情也會(huì)非常高漲。在實(shí)際的組織過程中，還要派專業(yè)的人員對(duì)專門的區(qū)域進(jìn)行管理，出現(xiàn)問題直接與專人進(jìn)行對(duì)接和溝通，及時(shí)解決問題，保證所組織的活動(dòng)能夠順利進(jìn)行下去。在健全俱樂部制度的同時(shí)，發(fā)揮出良好的帶動(dòng)作用。
3．3培養(yǎng)人們健康鍛煉意識(shí)
在全民健身的大環(huán)境下，體育技能是當(dāng)前大眾參與體育鍛煉的關(guān)鍵環(huán)節(jié)，因此在真正選擇體育鍛煉內(nèi)容的時(shí)候，體育工作人員一定要把好質(zhì)量關(guān)，加強(qiáng)對(duì)個(gè)體體育興趣及技能的鍛煉，在遵循個(gè)體差異的基礎(chǔ)上，按照趣味性的原則進(jìn)行體育項(xiàng)目的推廣。任何一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)單獨(dú)拿出來都是枯燥乏味的，如果將趣味性融入其中，就會(huì)引起人們極大的興趣，再通過言傳身教，就可以提升人們的體育鍛煉能力，從而更好地促進(jìn)人們的健康需求。
3．4做好人們的健康心理疏導(dǎo)
人在接觸社會(huì)之后，由于受到經(jīng)濟(jì)、社會(huì)等多個(gè)方面的壓力影響，使得人們的心理健康及生理健康都受到了非常大的考驗(yàn)，在這種復(fù)雜情況下，加強(qiáng)對(duì)人們健康心理和生理的疏導(dǎo)可以極大的提升人們的健康水平，促進(jìn)人們的健康發(fā)展，這也是當(dāng)前健康心理發(fā)展的決定性因素。加強(qiáng)心理疏導(dǎo)還需要工作人員積極的組織人們參與到體育鍛煉中，在鍛煉中放松自我，提升自己的自信心，緩解工作以及生活中帶來的壓力。舒緩身心，讓自己心情舒暢，以一個(gè)更加飽滿的狀態(tài)投入到下一階段的工作和生活中。
3．5加強(qiáng)體育場(chǎng)地設(shè)施的建設(shè)
在開展體育健康促進(jìn)活動(dòng)的過程中，由于會(huì)受到參與人員以及場(chǎng)地設(shè)施的影響，導(dǎo)致很多參與體育鍛煉的人，其積極性都會(huì)受到一定的打擊。例如，體育場(chǎng)地設(shè)施不能很好地滿足鍛煉的需求，場(chǎng)地設(shè)施老化，進(jìn)而影響了人們的體育鍛煉安全。所以在群眾體育工作中，一定要加大對(duì)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地設(shè)施的建設(shè)和維護(hù)，在優(yōu)化體育場(chǎng)地的基礎(chǔ)上，不斷提升體育場(chǎng)地的設(shè)施使用率。
3．6培養(yǎng)人們適應(yīng)體育環(huán)境的能力
在參與活動(dòng)開展的過程中，體育教師一定要善于加大對(duì)個(gè)體的引導(dǎo)和教育工作，并按照不同的氣候環(huán)境及場(chǎng)地器材的實(shí)際條件來利用各種場(chǎng)地，從而實(shí)現(xiàn)從事鍛煉，提升身體健康水平的最終目的。例如，在社區(qū)中可以組織人們練習(xí)太極拳等健身技能，幫助人們?cè)谙鄬?duì)有限的鍛煉場(chǎng)地能夠很好地實(shí)施體育鍛煉。與此同時(shí)，還要加強(qiáng)體育鍛煉組織的管理能力，在實(shí)際的體育活動(dòng)中能夠承擔(dān)相應(yīng)的組織管理事務(wù)，在狀況允許的情況下，讓人們自己去做，去管理，從而進(jìn)一步提升組織的管理能力。在社區(qū)中可以讓人們?nèi)コ修k運(yùn)動(dòng)會(huì)，讓每一位成員都能夠去組織去承擔(dān)，從而有效的提升人們的組織和管理能力。
3．7促進(jìn)人們終身體育意識(shí)
大眾健康需求對(duì)人們體育鍛煉行為的影響非常大，人們?cè)谶M(jìn)行體育鍛煉的同時(shí)，還要樹立終身體育的意識(shí)，因?yàn)轶w育鍛煉只有經(jīng)過了長(zhǎng)時(shí)間的鍛煉發(fā)展之后，才會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生效果，如果半途而廢或者三分鐘熱血，那么對(duì)人們產(chǎn)生的影響是非常小的。所以只有樹立終身體育的意識(shí)，才能夠更好地促進(jìn)人們體育鍛煉的發(fā)展，大眾健康的需求才能夠真正的達(dá)成。
4結(jié)語
在我國大眾體育開展的過程中，深入發(fā)展人們的體育意識(shí)、提高人們主動(dòng)參與體育鍛煉的技能水平是當(dāng)前發(fā)展的重點(diǎn)，也是滿足人們健康需求的主要目的，更是體育健康促進(jìn)的關(guān)鍵�；诖�，人們的體育鍛煉行為還需要社會(huì)各個(gè)領(lǐng)域的不斷優(yōu)化，對(duì)體育場(chǎng)地進(jìn)行改善，增強(qiáng)體育鍛煉場(chǎng)地設(shè)施，運(yùn)用運(yùn)動(dòng)會(huì)等形式來吸引更多的人參與到體育鍛煉中，讓人們能夠在一個(gè)正確的健康需求基礎(chǔ)上不斷提升人們體育鍛煉行為的科學(xué)性和合理性，更加高效的完成大眾健康需求，促進(jìn)體育鍛煉更好更快發(fā)展。
參考文獻(xiàn):
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