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將乒乓球運動項目融入小學(xué)低段體育教學(xué)中論文
【摘要】根據(jù)乒乓球的運動特點和價值可促進(jìn)小學(xué)低段學(xué)生的各方面發(fā)展。通過對對小學(xué)低段學(xué)生的調(diào)查了解到，在這對抗性項目當(dāng)中可確保學(xué)生安全，增加學(xué)生之間的競爭意識，發(fā)展學(xué)生的靈敏性，提高學(xué)生對學(xué)習(xí)的積極性，增加學(xué)生對體育的了解。切實促進(jìn)學(xué)生身體健康，保證學(xué)生健康快樂成長。再根據(jù)低段學(xué)生各方面素質(zhì)要求更有必要將乒乓球運動項目融入小學(xué)低段體育教學(xué)中。
【關(guān)鍵詞】乒乓球；運動；項目；小學(xué)低段；體育
1乒乓球運動項目
1.1乒乓球及乒乓球運動項目的概念
在乒乓球運動項目中我們將什么是乒乓球定義為廣義的乒乓球：是指兩名或兩對選手手握球拍在隔著球網(wǎng)的球臺兩端進(jìn)行輪流擊球的一項運動。狹義的乒乓球：是指由賽璐佫材料制成的直徑為40MM的一種球體。
而乒乓球?qū)τ谖覀冎袊杂质俏覀兊摹皣颉�，在�?981——2005）到現(xiàn)在我們在全世界有“霸王”之稱，國家培養(yǎng)了一代又一代的名將深深的打動著我們每一個中國人，為此感到驕傲和自豪。
1.2乒乓球運動項目的特點與價值
乒乓球運動的特點是球小、速度快、旋轉(zhuǎn)性強、變化多。相對其它項目而言乒乓球運動的設(shè)備比較簡單，在室內(nèi)外都可以進(jìn)行。從事乒乓球運動的負(fù)荷可大可小，不同年齡、不同性別、不同身體條件的人均可根據(jù)自身的身體狀況參加此項活動。
經(jīng)常參加乒乓球運動，可增強體質(zhì)，促進(jìn)身體的全面發(fā)展。
我們在打乒乓球時，因球在空中飛行速度快，所以一般要求參與者對來球的方向、速度、旋轉(zhuǎn)、落點等全面進(jìn)行觀察和判斷，并立即采用移動步法，調(diào)整擊球的位置和球拍拍面進(jìn)行揮拍擊球，以保證球的成功率和對對手的威脅性，給對方致命一擊。乒乓球運動項目在比賽過程當(dāng)中要求參與者思想集中，反應(yīng)快，神經(jīng)系統(tǒng)特別是視覺神經(jīng)要處于良好的興奮狀態(tài)。因此，經(jīng)常參加乒乓球運動，能有效的提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的反應(yīng)能力，提高人的機制靈活、動作速度的能力和發(fā)展人體各方面的協(xié)調(diào)性和靈敏性。
據(jù)有關(guān)資料的統(tǒng)計在緊張的乒乓球比賽中，運動員一天揮拍的次數(shù)可以上萬次，腿移動可以上千米，而且心臟跳動次數(shù)增加。因此經(jīng)常參加乒乓球運動可增加參與者的上下肢、腰腹部的肌肉力量，還可以提高內(nèi)臟器官和心血管的功能，促進(jìn)身體全面發(fā)展。
乒乓球運動既是一項對抗性很強的競賽項目，同時也對培養(yǎng)參與者的團(tuán)結(jié)有愛，互相配合，互相幫助和機制果斷，沉著冷靜，勇敢頑強等優(yōu)良品質(zhì)有著積極作用。
2乒乓球運動項目與小學(xué)低段學(xué)生之間的聯(lián)系
2.1小學(xué)低段學(xué)生的心理和生理特點
對于小學(xué)低段的學(xué)生而言剛進(jìn)入學(xué)校學(xué)習(xí)對于很多東西都不了解也不熟悉，我們再進(jìn)行任何一項訓(xùn)練和教學(xué)我們都必須要符合學(xué)生的心理和生理情況，讓學(xué)生能夠健康成長，快樂成長。
小學(xué)低段兒童所具有的心理特點主要是：
�、耪J(rèn)知能力的發(fā)展
這是智力發(fā)展最快的時期，感知明銳性很強；有意注意發(fā)展、注意穩(wěn)定性增強；口頭語言迅速發(fā)展，開始掌握書面語言，3年級以前也就是我們小學(xué)低段學(xué)生更偏重于形象思維。
⑵自我意識的發(fā)展
自我意識的發(fā)展是一個不斷發(fā)展，不斷深化的過程。而小學(xué)低段正是處于上升期。
�、巧鐣缘陌l(fā)展
主要包括的是兒童的伙伴關(guān)系，主要是指兒童與同齡伙伴之間的交往，而對于我們低段學(xué)生而言教師是人際關(guān)系的首先，而兒童之間的相互關(guān)系尚處于依次性集合關(guān)系期。
2.2乒乓球運動項目對小學(xué)低段學(xué)生有什么促進(jìn)作用
經(jīng)過對小學(xué)低段學(xué)生的心理和生理分析，我們可以了解到乒乓球運動更是促進(jìn)了小學(xué)低段學(xué)生生理和心理各方面的發(fā)展。
乒乓球運動項目普及較廣，容易傳播，對于低年齡的學(xué)生而言更有可操作可行性。乒乓球運動項目，球在運行的時間空間較短和較小，擊球動作相對較小，正是乒乓球有此優(yōu)點就更有可能保證學(xué)生在參加體育運動項目過程當(dāng)中因?qū)剐曰蚴瞧渌蚨鴮?dǎo)致受傷，因而減少了學(xué)生安全事故的發(fā)生。乒乓球旋轉(zhuǎn)、節(jié)奏、落點變化豐富，組合較為復(fù)雜，根據(jù)學(xué)生對其球的旋轉(zhuǎn)度可以提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，根據(jù)球的節(jié)奏可以有效的培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)能力，根據(jù)球的不同落點變化可以有效的增加學(xué)生的移動速度，從而增加學(xué)生的靈敏反應(yīng)。技巧性特別強，對智力要求相對較高，這樣可提高學(xué)生的智力能力從而提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效率。
3將乒乓球運動項目融入小學(xué)低段體育教學(xué)的益處（對小學(xué)低段學(xué)生的調(diào)查）
通過對小學(xué)低段學(xué)生的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，很多學(xué)生都在被害怕有安全事故發(fā)生而被拒絕很多運動，從而讓他們失去了本應(yīng)該有的快樂。再根據(jù)小學(xué)目前的基本體育實施，更加應(yīng)該讓低段的學(xué)生參與到乒乓球運動項目當(dāng)中，發(fā)展學(xué)生的智力，提高學(xué)生的興趣。而對于其它學(xué)校而言低段學(xué)生所能自主的參加的運動也不多，唯有他們對乒乓球的熱愛和好奇讓更多的學(xué)生可以參與到其中。
再根據(jù)對于人健身或者說對于參與人的健康的價值而言：
�、徘蛩倏炷苡行岣邊⑴c者的反應(yīng)速度、動作速度、位移速度；
�、谱兓嗫梢蕴岣邊⑴c者的靈敏性素質(zhì)；
⑶來回很多對技能形成要求細(xì)膩，能增強神經(jīng)系統(tǒng)的肌肉控制力；
�、仍诳焖俚膩砘卮┧蟮钠古仪蜻\動中，能使打球者的睫狀肌有效的放松與緊張的調(diào)節(jié)，能起到有效預(yù)防和緩解眼睛近視的效果；
�、扇菀渍{(diào)節(jié)運動強度和運動量，對于不同年齡的人皆能有很快和很好的適應(yīng)效果；
�、势古仪虮荣愐材荛_發(fā)出其競技功能，對人的性格、氣質(zhì)及拼搏的意志力皆有很好的提高效果。
上面所說的對參與者的健康的促進(jìn)那正是我們對學(xué)生的我期盼，更加能滿足我們學(xué)生所有健康成長的需要。
在小學(xué)實行乒乓球訓(xùn)練以來，簡單的顛球運動就可以做到“小運動，大收獲的效果。
3.1將乒乓球運動項目融入小學(xué)低段體育教育的可行性
剛到學(xué)校上班對于乒乓球運動項目的推廣在低段更有利實施，根據(jù)基本的運動訓(xùn)練理論，結(jié)合乒乓球比賽的實際理念只有長時間訓(xùn)練才能有效提高成績。而據(jù)調(diào)查大多數(shù)學(xué)生或是學(xué)生家長，都因為學(xué)習(xí)的壓力而讓上初高中的學(xué)生放棄體育鍛煉，對于小學(xué)低段學(xué)生而言學(xué)習(xí)壓力不大，學(xué)生興趣濃厚，正是上升的趨勢那么進(jìn)行乒乓球運動訓(xùn)練那更有利于規(guī)范學(xué)生行為，促進(jìn)學(xué)生學(xué)習(xí)能力，提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。
對于乒乓球低段體育運動項目的實施據(jù)調(diào)查也能促進(jìn)學(xué)生學(xué)習(xí)成績的提高，根據(jù)體育運動學(xué)研究表示：
學(xué)生在各個年齡階段所具有的生理條件可以證明乒乓球運動項目在小學(xué)低段教學(xué)中實行的可行性：
力量：女子為11——15歲，
男子為12——16歲；
�。ń^對力量、相對力量、速度力量和力量耐力有一定程度的差異）；
而對于低段學(xué)生學(xué)習(xí)乒乓球時我們主要培養(yǎng)學(xué)生的球感以及基本動作的掌握，而對于力量要求并不是很嚴(yán)格。
速度：8到13歲；
（其中反應(yīng)速度、動作速度、動作頻率和移動速度有一定差異）；
8歲的學(xué)生已經(jīng)具備基本的反應(yīng)能力，我們在利用乒乓球教育教學(xué)不斷刺激其反應(yīng)速度、動作速度，這樣更加有利于學(xué)生各方面發(fā)展。
靈敏性：6——13歲
靈敏性是小學(xué)低段發(fā)展的最佳時期，不斷的提高學(xué)生的靈敏性從而可增加學(xué)生在語文、數(shù)學(xué)、科學(xué)、自然、社會等多方面課程的成績。
耐力：男子10——20歲，女子9——18歲；
柔韌性：5--12歲
根據(jù)不同的身體狀況老師可以采取不同理念，也可以采取不同的訓(xùn)練手段與方法更加可能的調(diào)動學(xué)生積極性，讓我們的乒乓球項目得到更好的推廣，更有利于我們學(xué)生各方面的發(fā)展。通過乒乓球運動充分的讓學(xué)生體會到運動的快樂，讓小學(xué)低段就養(yǎng)成良好的運動習(xí)慣。
4 結(jié)論
4.1結(jié)論
�、艑⑵古仪蜻\動項目教給我們所有的孩子我們將看見孩子們健康的成長，也讓所有的學(xué)生更加了解我們的“國球”。
�、婆囵B(yǎng)了學(xué)生從小就有競爭意識更加增強學(xué)生對社會的適應(yīng)能力。
�、清憻拰W(xué)生吃苦耐勞的精神，增加學(xué)生對體育知識的了解，豐富他們的知識。
參考文獻(xiàn)
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