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淺談將極限飛盤引入普通高校體育課堂可行性研究論文
［摘要］本文分析了學(xué)習(xí)極限飛盤運(yùn)動(dòng)對(duì)大學(xué)生身心健康發(fā)展的積極作用及其高校積極開展極限飛盤運(yùn)動(dòng)的可行性，并對(duì)如何在高校開展好此運(yùn)動(dòng)提出了自己的建議，以求為高校體育課程改革提供參考性意見。
[關(guān)鍵詞]極限飛盤 高校 可行性
極限飛盤飛盤是一種投擲形器具的運(yùn)動(dòng)，20世紀(jì)60年代，飛盤首先在美國出現(xiàn)，流行于世界各地。 極限飛盤是一個(gè)團(tuán)體項(xiàng)目，需要大家協(xié)作和配合，展現(xiàn)了體育運(yùn)動(dòng)的精神和魅力。它綜合了各種運(yùn)動(dòng)的不同元素，簡單易學(xué)，它不僅是鍛煉身體的手段也是一種優(yōu)美的藝術(shù)表演并深受廣大大學(xué)生的喜愛。
1． 極限飛盤運(yùn)動(dòng)在大學(xué)生身心發(fā)展中的積極作用
高校開設(shè)極限飛盤課程及運(yùn)動(dòng)對(duì)滿足廣大學(xué)生強(qiáng)身健體的需求，完成學(xué)校體育教育目的，促進(jìn)大學(xué)生身心發(fā)展等多方面都具有重要的作用。
1.1中國人的個(gè)性特質(zhì)適合極限飛盤運(yùn)動(dòng)的開展
個(gè)性主要是指一個(gè)人的精神面貌，反映了人與人之間穩(wěn)定的差異特征，個(gè)性傾向是推動(dòng)人進(jìn)行活動(dòng)的動(dòng)力系統(tǒng)。中華民族歷來有著堅(jiān)強(qiáng)、自信、勇敢、頑強(qiáng)、沉穩(wěn)、敏捷、中庸、團(tuán)結(jié)、意志力堅(jiān)強(qiáng)等心理特征，這些特征決定著中國人適合智能型、技巧型、靈活型較強(qiáng)而對(duì)抗性、沖突性較弱的極限飛盤運(yùn)動(dòng)，這無形中為極限飛盤運(yùn)動(dòng)在中國的開展奠定了良好的心理基礎(chǔ),使得人們心理上容易接受它，也容易在比賽中獲得心理上的釋懷。
1.2 極限飛盤運(yùn)動(dòng)在增強(qiáng)大學(xué)生體質(zhì)方面的作用
極限飛盤的技術(shù)動(dòng)作需要全身協(xié)調(diào)配合，并主要通過各種各樣的技術(shù)來表現(xiàn)。經(jīng)常從事極限飛盤訓(xùn)練可以使心臟運(yùn)動(dòng)功能增強(qiáng)，提高體力負(fù)荷的承受能力。它能很好的促進(jìn)人體的力量、速度、靈敏、耐力、協(xié)調(diào)等全面身體素質(zhì)的發(fā)展，具有強(qiáng)身健體的作用。通過我的教學(xué)觀察，練習(xí)極限飛盤半年以上的學(xué)生身體素質(zhì)都有很大幅度的提高。
1.3極限飛盤運(yùn)動(dòng)能有效樹立學(xué)生終身體育觀念及養(yǎng)成終身鍛煉習(xí)慣
終身體育觀念地樹立及終身鍛煉習(xí)慣的養(yǎng)成, 要受許多因素影響: 第一, 興趣愛好。調(diào)查結(jié)果表明, 學(xué)生對(duì)極限飛盤運(yùn)動(dòng)有著極大的興趣和愛好; 第二, 客觀條件的影響.極限飛盤運(yùn)動(dòng)對(duì)場(chǎng)地和訓(xùn)練器材的要求不十分高, 人數(shù)也不受限制, 所以易于開展;第三, 實(shí)用效果和價(jià)值體現(xiàn).極限飛盤運(yùn)動(dòng)能培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)精神和成就感;由于上述原因, 極限飛盤運(yùn)動(dòng)能成為人們終身鍛煉的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。
2．高校大力開展極限飛盤運(yùn)動(dòng)的可行性
極限飛盤運(yùn)動(dòng)各項(xiàng)比賽較多，但沒有形成系統(tǒng)的比賽制度。除臺(tái)灣和香港的極限飛盤發(fā)展時(shí)間比較久外，大陸地區(qū)極限飛盤近兩年才快速發(fā)展，目前已初具規(guī)模。
2.1場(chǎng)地器材設(shè)施要求低
目前隨著高校辦學(xué)規(guī)模的不斷擴(kuò)大，高校的體育設(shè)施、器材也日益完備。而極限飛盤的開展更是不需要昂貴的器材和場(chǎng)地。投人少簡便易行。極限飛盤是一種在大型的長方形草地上進(jìn)行的兩隊(duì)間7VS7的比賽（平時(shí)比賽人數(shù)彈性較大，可以是5VS5，6VS6，7VS7，而且男女比例也可按兩隊(duì)情況決定）。在場(chǎng)地的兩端都劃有長線，長線外側(cè)的地方叫得分區(qū)（就像橄欖球的大陣區(qū)），這個(gè)區(qū)域就是得分區(qū)域。當(dāng)進(jìn)攻方隊(duì)員在得分區(qū)域接到飛盤（或者
跑動(dòng)中）時(shí)就算得分。極限飛盤的場(chǎng)地和足球場(chǎng)差不多，草坪矩形場(chǎng)地最為理想，每邊都有分區(qū)。
2.2高校體育師資全面、扎實(shí)、功底深
高校的極限飛盤教師多數(shù)是大學(xué)畢業(yè)的體育專業(yè)人才，有著系統(tǒng)的體育基礎(chǔ)知識(shí)，有著扎實(shí)的各項(xiàng)基本技能，在健身活動(dòng)中都有一技之長。同時(shí)，教師有較強(qiáng)的敬業(yè)精神，思想觀念轉(zhuǎn)變快，對(duì)學(xué)生心理有深刻的理解和體會(huì)。所以高校具有開設(shè)極限飛盤課程并組建俱樂部的人力資源。
2.3運(yùn)動(dòng)量適中
極限飛盤運(yùn)動(dòng)既可以自由練習(xí)也可以競(jìng)技比賽，比賽采用三局兩勝制，第三局采取每球得分制。可以自主規(guī)定分?jǐn)?shù)，這說明極限飛盤是一項(xiàng)具有一定自主性的運(yùn)動(dòng)，學(xué)生可以根據(jù)能夠承受的強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)量自由選擇。
2.4大學(xué)生有充足的業(yè)余時(shí)間
除了計(jì)入課程的教學(xué)，極限飛盤練習(xí)者要想有一個(gè)好的技戰(zhàn)術(shù)水平，業(yè)余時(shí)間的練習(xí)也是不可缺少的。而大學(xué)生都是在校學(xué)習(xí), 除了上課時(shí)間以外, 業(yè)余時(shí)間較多,他們每周抽出一段時(shí)間, 進(jìn)行極限飛盤的練習(xí), 不會(huì)耽誤其正常學(xué)習(xí)。 這使大學(xué)生既學(xué)習(xí)了知識(shí), 又鍛煉了身體。
2.5綜合文化素質(zhì)造就學(xué)生可組織性強(qiáng)
高校是培養(yǎng)德、智、體全面發(fā)展的高素質(zhì)人才的基地，由于綜合性大學(xué)的多種學(xué)科知識(shí)交叉相融，信息比較開放，年輕的大學(xué)生們追求時(shí)尚，又重視培養(yǎng)自己各方面綜合素質(zhì)。既能強(qiáng)身健體，又能展現(xiàn)自我風(fēng)采的極限飛盤，成為時(shí)下大學(xué)生們熱衷練習(xí)的體育項(xiàng)目之一。人氣指數(shù)高就成了高校開展跆極限飛盤運(yùn)動(dòng)的良好條件。另一方面，高校對(duì)學(xué)生都有著一套完整的管理措施，體現(xiàn)著較高的組織性和紀(jì)律性，這也為高校極限飛盤運(yùn)動(dòng)的開展提供了有利的條件。
3．高校開展極限飛盤運(yùn)動(dòng)應(yīng)做好的幾項(xiàng)工作：
雖然上文分析了高校開展極限飛盤運(yùn)動(dòng)有得天獨(dú)厚的條件，但是為了更快更好的開展此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，結(jié)合我?guī)啄陙淼慕虒W(xué)經(jīng)驗(yàn)，提出以下幾點(diǎn)建議：
第一、 努力做好對(duì)極限飛盤運(yùn)動(dòng)的宣傳推廣工作
各高校尤其是體育學(xué)院（部）可開辟宣傳欄，重點(diǎn)宣傳極限飛盤的內(nèi)在文化。要想將極限飛盤運(yùn)動(dòng)帶進(jìn)高校就必須加強(qiáng)對(duì)極限飛盤運(yùn)動(dòng)的宣傳工作，爭(zhēng)取讓每一名在校的學(xué)生、老師、領(lǐng)導(dǎo)都能夠了解該運(yùn)動(dòng)，知道它的運(yùn)動(dòng)方法、了解它的運(yùn)動(dòng)魅力，這樣學(xué)生才能夠接受，老師能夠理解，領(lǐng)導(dǎo)才能夠支持，進(jìn)而才能夠更好的開展這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。
第二、加強(qiáng)學(xué)習(xí)和培訓(xùn)，提高教師對(duì)極限飛盤運(yùn)動(dòng)的組織教學(xué)能力
各院校體育主管部門應(yīng)定期開展高校體育教師極限飛盤運(yùn)動(dòng)培訓(xùn)班和學(xué)習(xí)班，各高校也應(yīng)積極的選派教師到極限飛盤教學(xué)開展較好的學(xué)校進(jìn)行參觀學(xué)習(xí)、交流，汲取先進(jìn)經(jīng)驗(yàn)，提高教學(xué)水平。教師在教學(xué)過程中要不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，適時(shí)調(diào)整教學(xué)方案，逐步使教學(xué)趨于合理化；加強(qiáng)對(duì)極限飛盤運(yùn)動(dòng)的研究，多參與極限飛盤比賽的組織工作，結(jié)合本校實(shí)際開展極限飛盤比賽和表演賽。
第三、積極建立極限飛盤運(yùn)動(dòng)俱樂部、社團(tuán)組織，開展小型多樣的極限飛盤比賽
隨著極限飛盤運(yùn)動(dòng)在世界各地的不斷發(fā)展，已成為廣大青少年所青睞的一項(xiàng)健身運(yùn)動(dòng)。作為體育人口相對(duì)集中的高校，應(yīng)該充分利用有利條件，成立不同規(guī)模的極限飛盤協(xié)會(huì)和組織，以點(diǎn)帶面來推動(dòng)極限飛盤運(yùn)動(dòng)在高校的發(fā)展。此外，教師應(yīng)該加強(qiáng)對(duì)這些組織的指導(dǎo)工作，幫助學(xué)生俱樂部舉辦多種規(guī)模的極限飛盤比賽，通過比賽考察學(xué)生的情況，檢驗(yàn)教學(xué)效果，為極限飛盤運(yùn)動(dòng)在高校更好的開展積累經(jīng)驗(yàn)。
參考文獻(xiàn)：
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