考研報(bào)名完成后 調(diào)整心態(tài) 持之以恒

2014年考研全國(guó)報(bào)名在10月10日拉開(kāi)大幕，考研報(bào)名完成后，最后沖刺的號(hào)角已經(jīng)吹響。在準(zhǔn)備考研的過(guò)程中，你需要平衡自己的大學(xué)學(xué)業(yè)和考研復(fù)習(xí)，協(xié)調(diào)和同學(xué)之間的關(guān)系，安排生活作息，調(diào)整心態(tài)。也許你會(huì)感到擔(dān)心，擔(dān)心考試成績(jī)不理想，害怕自己現(xiàn)在的付出不能取得好的結(jié)果。正是因?yàn)閷?duì)考試結(jié)果的不確定，所以大家開(kāi)始焦慮。建議考生確定學(xué)校和專業(yè)之后，復(fù)習(xí)過(guò)程中保持積極樂(lè)觀的心態(tài)、制定科學(xué)合理的復(fù)習(xí)計(jì)劃，持之以恒將有助于考試的成功。

一 保持樂(lè)觀積極的心態(tài)、增強(qiáng)自信。

考研是一個(gè)挑戰(zhàn)，是一個(gè)勇敢者想要改變自己的現(xiàn)狀而對(duì)自己發(fā)起的挑戰(zhàn)。挑戰(zhàn)成功，也許你的生活會(huì)因此而發(fā)生改變，挑戰(zhàn)不成功，你就要學(xué)會(huì)面對(duì)現(xiàn)實(shí)。每件事情都有好的一面，也有不好的一面，樂(lè)觀的人會(huì)關(guān)注好的一面，從而積極地面對(duì)生活。自信心是成功的一大要素。而自信是在生活中一點(diǎn)一滴地培養(yǎng)起來(lái)的，每一件小事的成功，每一天按照計(jì)劃完成任務(wù)，都能夠使你增強(qiáng)自信。 考研 教育\網(wǎng)

二 張弛有度，適當(dāng)鍛煉。

想要取得學(xué)習(xí)的高效率，必須要為自己設(shè)計(jì)科學(xué)合理的作息和復(fù)習(xí)計(jì)劃。有的同學(xué)雖然每天復(fù)習(xí)12個(gè)小時(shí)以上，即使看不進(jìn)去了也不離開(kāi)書(shū)桌半步，實(shí)際上就是事倍功半的效率，這樣只會(huì)讓自己更著急。所謂科學(xué)合理的計(jì)劃，就是要有學(xué)習(xí)、有休息，有緊張、有放松的張弛有度的作息安排。試想一根彈簧，如果一直使勁地拉著，毫不放松，也會(huì)變形失去彈性，道理是一樣的。俗話說(shuō)身體是革命的本錢(qián)。體育運(yùn)動(dòng)不僅僅有利于身體健康，同時(shí)還是很好的發(fā)泄負(fù)性情緒、緩解壓力的方法。

三 及時(shí)溝通，尋求支持。

不妨和你周圍其他考研的同學(xué)、或是以前的師兄師姐多多交流，互相支持。在考研復(fù)習(xí)的過(guò)程中，迷茫、無(wú)助、失落等很多復(fù)雜的情緒都會(huì)出現(xiàn)，當(dāng)你和別人交流一下就會(huì)知道，大部分有同樣經(jīng)歷的人都會(huì)出現(xiàn)這種情緒，大家在一起互相傾訴，共同經(jīng)歷，有助于緩解焦慮，同時(shí)可以互相支持鼓勵(lì)，建立深厚的友誼。

現(xiàn)在隨著復(fù)習(xí)的推進(jìn)，我的心緒越來(lái)越混亂，情緒反復(fù)無(wú)常，時(shí)常會(huì)莫名其妙地發(fā)脾氣。我曾有一個(gè)星期把自己關(guān)在宿舍里不出門(mén)，就連吃飯也是吃一些原先存放在宿舍的面包、方便面。有幾次，我的手機(jī)關(guān)機(jī)了，直到親朋好友打電話到宿舍問(wèn)我為什么一直不回短信，我才發(fā)現(xiàn)自己沒(méi)開(kāi)手機(jī)好幾天了。其實(shí)，我只是心情煩亂，不想跟任何人接觸，只想自己一個(gè)人呆在一個(gè)獨(dú)立、安靜的空間。但有時(shí)候，我又希望時(shí)時(shí)刻刻有個(gè)朋友或是家人陪在身邊，這樣才不會(huì)胡思亂想，思緒混亂。  

四 制定計(jì)劃，堅(jiān)持不懈。

制定一個(gè)合理的計(jì)劃并不難，最難得是日復(fù)一日的堅(jiān)持。還記得那句古語(yǔ)嗎？“天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動(dòng)心忍性，增益其所不能�！背�了有科學(xué)合理的計(jì)劃、堅(jiān)定的決心、積極的心態(tài)以外，每天對(duì)自己的鼓勵(lì)也能夠幫助你堅(jiān)持。比如，每次完成自己的復(fù)習(xí)任務(wù)之后都要告訴自己“我做到了，我一定可以”，這種自我的肯定能夠增強(qiáng)自信，也能夠幫助你堅(jiān)持下來(lái)�？佳袑�(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)就是一個(gè)堅(jiān)持的過(guò)程，誰(shuí)能堅(jiān)持到最后，誰(shuí)就可能成功。

最后說(shuō)一點(diǎn)人生這個(gè)大的話題。如果每個(gè)人的一生是在完成一幅圖畫(huà)，那么對(duì)于大學(xué)生來(lái)說(shuō)，這張畫(huà)還有很大的空間等著你去描繪。年輕人總是愿意花費(fèi)自己的時(shí)間和精力去闖，我們也聽(tīng)說(shuō)很多成功人士在年輕的時(shí)候經(jīng)歷了很多，從事過(guò)最不起眼的工作。無(wú)論你經(jīng)歷過(guò)些什么或是即將經(jīng)歷什么，要記得把握自己的理想或是目標(biāo)，這就是你人生的主線。每次做出重大選擇的時(shí)候，問(wèn)問(wèn)自己，我還在朝著目標(biāo)努力嗎？每次冒著風(fēng)險(xiǎn)去沖刺、挑戰(zhàn)的時(shí)候，想一想，我的底線在哪里？人生是有限的，不要把過(guò)多的時(shí)間浪費(fèi)在與主線無(wú)關(guān)的事情上。祝所有的2013年即將畢業(yè)的大學(xué)生，無(wú)論是否考研，保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，創(chuàng)造自己的未來(lái)！

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