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沖刺階段 找準(zhǔn)自己的“考研style”
如果將考研比作一場(chǎng)馬拉松賽,那么現(xiàn)階段無(wú)疑就是最后也是最關(guān)鍵的沖刺階段。在沖刺階段,很多考生提前將自己調(diào)至“戰(zhàn)備狀態(tài)”,繃緊神經(jīng),全副武裝應(yīng)對(duì)即將到來的考試。其實(shí)在沖刺階段,考生更要擬定好自己的考試計(jì)劃,不要盲目跟風(fēng)。別人的學(xué)習(xí)計(jì)劃不一定適合自己,建議考生要有自己的“考研style”。
計(jì)劃:走自己的路,讓別人瞎忙去吧
考期將至,很大一部分考生選擇加大學(xué)習(xí)量,“冷桌子熱板凳”在自習(xí)室里一窩就是一天,其辛苦程度更勝于當(dāng)年的寒窗苦讀?墒牵@樣的復(fù)習(xí)到底適不適合你呢?有的考生屬于“壓力鍋”型,壓力越大得出的結(jié)果越好,但是大部分考生卻不是這樣。
對(duì)于絕大部分考生來講,壓力所帶來的不是動(dòng)力,而是煩躁。繁冗的知識(shí)點(diǎn)、滿目的黑體字再加上高聳入云的習(xí)題,絕對(duì)是很多考生的噩夢(mèng)?忌诮(jīng)歷了半年甚至更長(zhǎng)時(shí)間的復(fù)習(xí)之后,早就在心理上對(duì)書本產(chǎn)生了抵觸情緒,更別說在最后階段進(jìn)一步加大學(xué)習(xí)力度了,如果盲目增加學(xué)習(xí)量,很容易產(chǎn)生反效果,使考生產(chǎn)生煩躁心理,降低復(fù)習(xí)效率。在最后的沖刺階段,考生更要做到合理安排每日復(fù)習(xí)計(jì)劃,同時(shí)配合適量有氧運(yùn)動(dòng)以增強(qiáng)抵抗力和記憶力,舒緩復(fù)習(xí)壓力。
條條大路通羅馬,并不是增大學(xué)習(xí)量就可以增加記憶量,考生一定要合理分配自己的時(shí)間,走自己的考研路。
方法:對(duì)“疲勞戰(zhàn)術(shù)”say no
大部分考生在復(fù)習(xí)期間都或多或少采用過“疲勞戰(zhàn)術(shù)”,而且習(xí)慣夜間作戰(zhàn),這種學(xué)習(xí)方法比較試用于考研前期需要記憶大量知識(shí)點(diǎn)的時(shí)候,在考研中后期尤其是現(xiàn)在的沖刺階段卻并不適用。在沖刺階段,考生需要科學(xué)分配學(xué)習(xí)時(shí)間,使之盡量與考試時(shí)間相吻合,以便自己在考試時(shí)達(dá)到自己的理想狀態(tài)。不要“開夜車”,保證充足的睡眠才能保證白天的精力,才能使自己以良好的精神狀態(tài)面對(duì)即將到來的考試。
心態(tài):學(xué)會(huì)暗示,自信面對(duì)
考研的知識(shí)面廣,知識(shí)點(diǎn)碎,考生在復(fù)習(xí)過程中難免會(huì)漏掉一些小的知識(shí)點(diǎn),所以才需要不斷的復(fù)習(xí),不斷的鞏固。沖刺過程中有些考生在做題時(shí)發(fā)現(xiàn)自己錯(cuò)了許多,隨之產(chǎn)生沮喪、不自信等消極心理,進(jìn)而影響了考試效果,這是很可惜的?忌诙啻蔚膹(fù)習(xí)過程中,知識(shí)點(diǎn)已經(jīng)爛熟于心,沖刺過程中所犯的錯(cuò)誤主要是由于心理問題產(chǎn)生的。
隨著考期的臨近,考生的壓力越來越大,很容易讓考生產(chǎn)生緊張、急躁的心理,影響考生的判斷力。在面對(duì)這種情況時(shí),考生應(yīng)當(dāng)學(xué)會(huì)自我暗示,每天給自己一個(gè)微笑,告訴自己“我一定能考上”、“我做的非常好”、“考研,舍我其誰(shuí)”……自我暗示能讓考生重拾自信,也能使考生逐漸放平心態(tài),找回做題的感覺,以樂觀的情緒面對(duì)考試。
適合自己的才是最好的,制定適合自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃,使用適合自己的學(xué)習(xí)方法,調(diào)整好心態(tài),積極樂觀地面對(duì)考試,告訴所有人,我有自己的“考研style”。
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