- 體育鉛球教案 推薦度：
- 體育鉛球教案 推薦度：
- 體育鉛球教案 推薦度：
- 相關(guān)推薦
體育鉛球教案（精選12篇）
作為一名教職工，常常要寫一份優(yōu)秀的教案，借助教案可以有效提升自己的教學(xué)能力�？靵韰⒖冀贪甘窃趺磳懙陌桑∫韵率切【幨占淼捏w育鉛球教案，僅供參考，歡迎大家閱讀。
體育鉛球教案 1
教學(xué)目標：
1、知識目標：通過學(xué)習，使學(xué)生初步了解和掌握側(cè)向滑步推鉛球的基本知識、基本技術(shù)和基本技能。
2、能力目標：發(fā)展學(xué)生腰腹部力量及身體上下肢協(xié)調(diào)配合能力，提高投擲能力，并在練習過程中培養(yǎng)學(xué)生思維能力、辨別能力。
3、思想教育目標：培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強，遵守紀律的良好習慣。教學(xué)重點：全身協(xié)調(diào)用力在最后用力時，按順序集全身力量于最后產(chǎn)生的爆發(fā)力上。
教學(xué)難點：
滑步與最后用力相銜接并能根據(jù)學(xué)生中普遍存在的帶有共性的錯誤動作，找出原因，采取正確的方法和手段，有效地糾正錯誤。
教學(xué)方法：
講解與示范法、完整法、分解法、練習法。
一、側(cè)向滑步推鉛球的技術(shù)結(jié)構(gòu)、動作要領(lǐng)
1、預(yù)備姿勢：強調(diào)指出兩腳站位位置、重心位置及上體姿勢。
2、滑步動作：擺動腿積極下壓，支撐腿主動后撤，降低身體重心，兩腿幾乎同時著地。
3、最后用力：技術(shù)關(guān)鍵強調(diào)用力順序從下至上，右腿蹬伸、上體轉(zhuǎn)動，左腿支撐，抬頭挺胸，以胸帶肩，球出手時，手腕用力手指撥球。
4、維持平衡：出球瞬間后，右腿和左腿交換，左腿后舉，降低重心，緩沖向前力量，使身體維持平衡。
二、側(cè)向滑步推鉛球的教學(xué)步驟和手段：
�。ㄒ唬┙虒W(xué)步驟：
1、先完整示范動作，再邊講解邊示范。
2、徒手模仿體會動作。
3、側(cè)向滑步推鉛球分解練習。
4、側(cè)向滑步推鉛球完整技術(shù)練習。
5、評價學(xué)生在練習過程中完成動作質(zhì)量，有助于掌握正確動作技術(shù)。
�。ǘ┙虒W(xué)手段：
1、講解動作要領(lǐng)和注意事項，再分解動作，邊講解邊示范。
2、徒手握持球練習方法：
①兩手交換拋接球。
②原地向地迅速用力推球。
3、徒手模仿預(yù)備姿勢練習。
4、滑步練習：
�、贁[動腿預(yù)擺練習。
②支撐腿主動后撤練習。
�、垲A(yù)擺滑步練習。
5、最后用力模仿練習（體會蹬、轉(zhuǎn)、挺、推、撥、送的用力順序）。
6、滑步動作完整練習。
7、教師對學(xué)生普遍存在的'錯誤動作加以指導(dǎo)糾正。
三、易犯錯誤：
1、鉛球出手角度太小。
2、預(yù)備姿勢緊張（不正確）
3、滑步過程中身體過早抬起和身體重心過早前移。
4、最后用力身體重心不能充分前送。
教學(xué)評價：
本節(jié)課通過教師的精心設(shè)計，講解、示范。最大限度地調(diào)動了學(xué)生學(xué)習的積極性、主動地參與教學(xué)的全過程。并且通過自己的努力，用眼觀察、動腦思考、切身體驗，使學(xué)生的觀察能力、思維能力、得到較好的訓(xùn)練；同時通過課堂練習，使學(xué)生掌握了技術(shù)動作，達到了教學(xué)目標的預(yù)期要求，掌握了本次課的技術(shù)重點，突破了難點。并能熟練地完成動作技術(shù)，達到了增強體質(zhì)的目的，同時也較好地掌握了科學(xué)鍛煉身體的方法。
體育鉛球教案 2
一、教材分析
原地側(cè)向推鉛球教材是高中一年級田徑教材中投擲類的教學(xué)內(nèi)容，主要是發(fā)展學(xué)生的力量和投擲能力的運動項目。由于教學(xué)對象是高中一年級學(xué)生，他們大部分同學(xué)在初中時或多或少的接觸過鉛球，因此在教學(xué)過程中，我先讓學(xué)生自己體會推鉛球，不限制投擲動作與方法，激發(fā)學(xué)生對鉛球的興趣。因為是第一堂課，我使用實心球來教學(xué)，通過學(xué)習，發(fā)展學(xué)生的上、下肢力量及身體的協(xié)調(diào)能力。
二、教學(xué)目標
根據(jù)以上教材分析，把教學(xué)目標分為知識目標、技能目標、情感目標三個方面：
1、認知目標：通過教學(xué)使學(xué)生初步了解鉛球的基本知識，基本常識。
2、技能目標：初步掌握握、持球的要領(lǐng)，根據(jù)男女學(xué)生的差異而區(qū)別制定，并使80%的學(xué)生初步掌握側(cè)向原地推鉛球的動作要領(lǐng)。
3、情感目標：本節(jié)課可結(jié)合鉛球的特點，對學(xué)生進行克服困難、團結(jié)協(xié)作、聽從指揮等優(yōu)良品質(zhì)的培養(yǎng)。通過合作性學(xué)習，體驗推鉛球的樂趣，培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的優(yōu)良品質(zhì)。
三、教學(xué)重點與難點
1、教學(xué)重點：原地側(cè)向推鉛球的動作路線及蹬地、轉(zhuǎn)體動作的連貫性。
2、教學(xué)難點：最后出手撥球的動作技術(shù)。
四、場地器材
在課前提前安排和布置好場地，畫好標志線（要和學(xué)案上統(tǒng)一）既節(jié)省上課的時間又可以避免以外傷害事故的發(fā)生。本次課所需器材：實心球。
五、教學(xué)方法
1、教法：根據(jù)教學(xué)目標和教學(xué)任務(wù)要求，結(jié)合學(xué)生的實際情況，因材施教。以學(xué)生為主體，教師引導(dǎo)學(xué)生參與活動，分組練習和討論，激發(fā)學(xué)生學(xué)習興趣。
2、學(xué)法：根據(jù)課的`要求和學(xué)生的特點，采用以下方法：
�。�1）講解法：讓學(xué)生領(lǐng)會動作要領(lǐng)。
（2）分組練習法：讓學(xué)生去感受和掌握基本動作技術(shù)。
�。�3）討論、糾正法：通過互相討論，互相學(xué)習，提高學(xué)生的積極性。
六、教學(xué)流程
本節(jié)課教學(xué)程序分為準備部分、基本部分、結(jié)束部分三個部分來進行。
（一）準備部分：（10分鐘）
1、在集合整隊、師生問好等正常的課堂常規(guī)后，教師用簡明扼要的語言宣布本節(jié)課目標任務(wù)，特別強調(diào)注意安全的要求，使學(xué)生明確了學(xué)習目標和任務(wù)，接下來進行隊列、隊形練習，通過練習培養(yǎng)學(xué)生正確的身體姿態(tài)，同時使學(xué)生注意力得以集中。
2、準備活動：為了使學(xué)生身體機能從安靜狀態(tài)逐漸過度到工作狀態(tài)，在準備活動的開始，學(xué)生在教師的帶領(lǐng)下進行蛇形跑，然后有針對性的做幾節(jié)徒手操，特別是手指、肩、腰、膝、踝必須活動開，使得學(xué)生各主要肌群、韌帶等充分伸展。最后安排俯臥撐（注意男女區(qū)別），男生10個正規(guī)俯臥撐，女生5個俯臥撐，為基本部分新授課的教學(xué)做鋪墊。
�。ǘ┗静糠郑海�30分鐘）
將人數(shù)分成四個小組，選出自己的小組長。一開始教師對學(xué)習練習過程做一下要求：1安全問題：必須統(tǒng)一投統(tǒng)一撿，不可隨便亂跑，不可亂穿組，出現(xiàn)危險事故。2分組練習：組長組織大家站成一排，按教師的要求進行練習。我將本部分設(shè)計了以下的教學(xué)步驟：
1、教師講解投遠的原理及簡單的方法，要求體現(xiàn)遠度，不限制投擲的動作，讓學(xué)生發(fā)揮創(chuàng)造性思維能力，并可以相互討論和模仿。讓學(xué)生在實際練習中體會投擲的原理和最佳的投遠動作。
2、教師先讓學(xué)生徒手練習原地正面推球與瞪地、轉(zhuǎn)髖動作，然后將瞪地、轉(zhuǎn)髖與推球協(xié)調(diào)結(jié)合的徒手練習。教師在這一教學(xué)過程中，要不斷示范、提示，讓學(xué)生掌握正確動作的表象和基本的動作概念，目的是使學(xué)生掌握原地側(cè)向推鉛球的動作要領(lǐng)和用力順序。
3、學(xué)生練習原地正面推實心球，體會正確的推動作，解決蹬與推協(xié)調(diào)配合的問題。
4、根據(jù)學(xué)生練習情況，請部分學(xué)生展示自己擲遠的方法，并讓學(xué)生相互進行比較和評價，目的是引出簡單而有效的擲遠動作（原地側(cè)向推鉛球），為以下教學(xué)作好準備。
5、根據(jù)以上幾個練習情況，最后讓學(xué)生練習原地側(cè)向推實心球，讓學(xué)生相互間提示、糾正最后推的動作，教師在這一過程中，主要進行引導(dǎo)和個別指導(dǎo)，對相對比較集中的錯誤動作進行集中指導(dǎo)，并讓動作比較正確的學(xué)生示范，然后讓學(xué)生相互間評價。目的是通過掌握原地側(cè)向推鉛球的動作，把實心球擲的更遠，發(fā)展學(xué)生的投擲能力。教法：
�。�1）教師簡單介紹投遠的基本方法和要求。
�。�2）教師邊示范邊講解握球的手型及原地側(cè)向推鉛球的完整動作。
�。�3）學(xué)生進行原地正面推球與瞪地、轉(zhuǎn)髖動作的徒手模仿練習。
�。�4）學(xué)生二人一組做蹬地、轉(zhuǎn)髖的徒手練習。
�。�5）學(xué)生練習正面原地推實心球。
�。�6）教師巡回指導(dǎo)，并隨時糾正錯誤動作。
�。ㄈ┙Y(jié)束部分：（5分鐘）
�。�1）組織學(xué)生做放松活動。組織形式：閉上雙眼，想像陽光明媚，微風拂面，你坐在草地上，聞著花草的芳香，舒適極了，身心放松，放松，再放松……
設(shè)計意圖：目的是讓學(xué)生的心理得到充分放松，使學(xué)生在輕松、愉快的氣氛中結(jié)束本課。
�。�2）總結(jié)本次課的學(xué)習情況：對學(xué)習能力較好的學(xué)生給予適當?shù)谋頁P，較弱的給予鼓勵。
（3）安排學(xué)生收還器材。
七、預(yù)計課的效果：
本節(jié)課的預(yù)計平均心率為130~140次/分；運動密度為35~40%；運動強度為中等強度。
我的說課到此結(jié)束，希望各位給予提出寶貴的意見和建議，謝謝大家！
體育鉛球教案 3
一、指導(dǎo)思想
根據(jù)新課程標準，新的教學(xué)理念。本課以“健康第一”為指導(dǎo)思想，以培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣為目標，發(fā)展學(xué)生的上肢投擲的基本技能。以學(xué)生為主體，培養(yǎng)學(xué)生積極思考和終身體育鍛煉的習慣;以教師為主導(dǎo)，營造寬松、愉悅的課堂氣氛，引導(dǎo)學(xué)生之間的互動、交流、探究合作，通過誘導(dǎo)嘗試、主動評價與拓展，領(lǐng)悟本節(jié)課的內(nèi)容。
二、教材分析
背向滑步推鉛球教材是高中一年級《體育與健康》課本中田徑教材中投擲類教學(xué)內(nèi)容。我準備把它分為一個單元四個課時來完成總目標，本次課是第一次課。他們大部分同學(xué)在初中都或多或少的接觸過鉛球，因此在教學(xué)過程中，在復(fù)習鞏固他們原有知識的同時，把背向滑步結(jié)合起來是本節(jié)課的主要練習內(nèi)容。
三、學(xué)情分析
高一年級的學(xué)生在初中已經(jīng)接觸過鉛球項目，處于期的他們骨骼發(fā)育完全，并且具備一定的投擲能力，但他們在情緒上容易波動，上課注意力不容易集中，但是他們的模仿能力較強，對感興趣的東西他們愿意去接受。通過對他們的生理和心理特征的分析能夠適應(yīng)本節(jié)課的內(nèi)容。
下面我從四個方面進行闡述：
第一學(xué)習目標：包括三個內(nèi)容
認知目標：通過本節(jié)課的教學(xué)，使學(xué)生了解背向滑步推鉛球的`基本知識，能夠認知背向滑步推鉛球的動作表象和運動方法。
技能目標：通過本節(jié)課的教學(xué)，使學(xué)生了解背向滑步推鉛球的基本知識，能夠認知背向滑步推鉛球的動作表象和運動方法
情感目標：通過課堂的練習和成果展示，讓學(xué)生體驗運動的樂趣和成功的喜悅，培養(yǎng)學(xué)生超越自我的意志品質(zhì)和競爭意識。
第二教學(xué)重難點：重點：最后用力難點：滑步技術(shù)與最后用力的銜接
第三教學(xué)過程：分為4個部分
1)開始部分：課堂常規(guī)，體育委員集合，人數(shù)。教師宣布課的內(nèi)容，并提出目標及要求。
2)準備部分：講采用慢跑、徒手操，進行熱身。
3)基本部分：有3個內(nèi)容
1、背向滑步推鉛球
技術(shù)要領(lǐng)：
持球：背對投擲方向，站在圈內(nèi)靠近后沿處，兩腳前后站立，上體自然放松，左臂自然上舉，身體重心在右腿上。
低姿勢滑步：身體下蹲，手臂下放，擺腿、后蹬，以擺帶蹬，蹬擺結(jié)合。
最后用力：蹬、轉(zhuǎn)、送、抬、挺、撐、推、撥。
2、學(xué)生聽口令集體模仿練習
3、四人一組自由徒手練習并選出技術(shù)動作最好的同學(xué)出來展示
4、到鉛球區(qū)有球練習
結(jié)束部分，放松操，使學(xué)生達到身心愉悅的效果。 小結(jié)本次課情況，鼓勵學(xué)生繼續(xù)努力
收還器材，布置作業(yè)，師生再見。
第四教法與學(xué)法：(教法)分解教學(xué)法、分層教學(xué)法、保護幫助法
(學(xué)法)嘗試法、合作學(xué)習法、比賽游戲法第五預(yù)計效果：預(yù)計心率110-130次/分，練習密度約35%。
體育鉛球教案 4
一、教材、學(xué)生分析
本課的題目為《鉛球的最后用力和身體練習》，其中“鉛球的最后用力”為主教學(xué)內(nèi)容，“身體練習”為輔教學(xué)內(nèi)容。本課的教學(xué)內(nèi)容是高中《體育與健康》課程田徑運動模塊田徑必修單元投的基礎(chǔ)知識、技能中重要的組成部分。最后用力技術(shù)的合理與否，直接決定鉛球成績的遠近；間接影響學(xué)生對成功感的體驗和對田徑這門相對枯燥一些的課程的學(xué)習興趣；并且也影響投擲學(xué)時間的相互銜接和教學(xué)質(zhì)量。同時，本課的教學(xué)可以融合運動技能、運動體能、身體健康和合作、參與為一體，符合新課標“培養(yǎng)學(xué)生運動愛好與專長的要求”；符合新課程設(shè)置的理念。
二、教學(xué)目標
本課的知識性目標為：讓全班同學(xué)了解鉛球最后用力的基本技術(shù)和關(guān)鍵點，形成正確的最后用力意識。本課的技能性目標為：讓85％以上的同學(xué)基本掌握鉛球的最后用力的技術(shù)，減少錯誤和多余的最后用力動作。并能在以后的學(xué)習中和今后的體育活動中自覺的運用所掌握的運動技能和練習方法有針對性的鍛煉身體。
本課的情感目標為：發(fā)展學(xué)生在技術(shù)學(xué)習中的興趣和主動性、探究性；培養(yǎng)學(xué)生相互幫助、相互協(xié)作的優(yōu)良品質(zhì)；形成良好的團隊和競爭意識。
三、本課的重點、難點
本課的重點學(xué)習爆發(fā)式的最后用力技術(shù)；本課的難點是學(xué)生在練習過程中的成功體驗。
四、教法、學(xué)法設(shè)計
在學(xué)習過程中，突出老師的主導(dǎo)和學(xué)生的主體地位。整堂課以小組為教學(xué)單位，充分發(fā)揮小組中團結(jié)、協(xié)作以及團隊間的競爭、對抗，引導(dǎo)學(xué)生主動學(xué)習、探究學(xué)習、創(chuàng)造性的學(xué)習。在鉛球最后用力的學(xué)習中，采用分組不輪換的教學(xué)方法。教師提出教學(xué)目標和技術(shù)重點，學(xué)生以組為單位自主學(xué)習、練習。在學(xué)習和練習過程中，教師和學(xué)生互動的提問、思考、分析、對比、總結(jié)、示范等，讓學(xué)生基本掌握最后用力技術(shù)，減少多余和錯誤動作，完成教學(xué)任務(wù)。在身體練習教學(xué)中，采用集體分組游戲的方式，把體能練習融入團隊間的競爭和對抗中，讓學(xué)生既能提高體能，又能體會到合作、參與的樂趣。寓教寓樂的完成教學(xué)任務(wù)。
五、教學(xué)過程
一）、導(dǎo)入部分（15分鐘）
1、各組長帶領(lǐng)組員自由活動10分鐘。
2、10到15分鐘完成教學(xué)常規(guī)和準備活動，重點是上下肢關(guān)節(jié)和腰的活動。
3、提出教學(xué)任務(wù)、目標設(shè)計思想：
六個人為一組的分組符合學(xué)�，F(xiàn)有的教學(xué)資源條件和發(fā)揮組合的最佳效果并便于管理和組織教學(xué)。同時，也能夠充分突出體育骨干帶頭的作用。
把準備活動時間放給學(xué)生自己熱身，不但提高學(xué)生練習的主動性和自主性；而且能提高學(xué)生的興趣和練習的有效時間。學(xué)生的'自由活動監(jiān)督由各組組長完成。對于不能自主完成準備活動的學(xué)生，特別是女生，由教師統(tǒng)一安排熱身。此間，教師要提供學(xué)生足夠的熱身器械（如足球、籃球、跳繩等）。
二）、主要內(nèi)容（25分鐘）
1、教師邊做示范，說出鉛球最后用力技術(shù)要點，最后提出激勵、引導(dǎo)練習的問題和競爭動員，以及安全要求。
2、以組為單位進行實心球的練習，練習方式和練習密度由小組自定。（15分鐘）
3、教師巡回指導(dǎo)、示范、答疑、幫助各組解決問題并強調(diào)重點、關(guān)鍵點，同時要用鼓勵和肯定激發(fā)學(xué)生信心。
4、每組選出技術(shù)和成績最好的一名同學(xué)進行示范練習，組與組間相互評價和競爭。（5分鐘）
5、身體練習游戲，抱球接力。成績落后者做俯臥撐。（5分鐘）
設(shè)計思想：
教學(xué)過程是師生互動開發(fā)課程、豐富課程的過程。教學(xué)任務(wù)的明確是學(xué)生主動、探究、創(chuàng)新學(xué)習的目標和界限。
以上的內(nèi)容充分發(fā)揮學(xué)生學(xué)習的主動性，強調(diào)課堂中主體和主導(dǎo)的相互作用；用各組推選優(yōu)秀同學(xué)的方法突出榜樣帶頭作用。并把榜樣的成功感擴大到組。而對于落后的同學(xué)同樣把落后感分散到組，能夠有效的激勵組之間的斗志，有利與學(xué)習和形成良性的競爭。同時，組之間的自評和互評能夠強化技術(shù)要點，形成同學(xué)間良好的自我監(jiān)督、自我評價的學(xué)習風氣。有利于整體達到教學(xué)目標。
身體游戲練習以接力形式出現(xiàn)，能夠變枯燥為熱鬧，提高練習的有效性，達到鍛煉體能的目的。
三）、放松總結(jié)（5分鐘）
1、以組為單位進行放松。
2、教學(xué)小結(jié)
3、收器械。設(shè)計思想：
在學(xué)生放松中，進行教學(xué)小結(jié)。
六、心率預(yù)計和練習密度
心率最高140~150/分估計第35~38分鐘出現(xiàn)練習密度45~55％
七．場地設(shè)計和器材
用1/3個田徑場
器材：實心球10~12。標志物4個
體育鉛球教案 5
一、教學(xué)目標
【知識與技能】
能說出側(cè)向滑步推鉛球動作要領(lǐng)，85%的學(xué)生能夠做出該技術(shù)動作。
【過程與方法】
通過學(xué)習側(cè)向滑步推鉛球發(fā)展力量、速度等身體素質(zhì)。
【情感態(tài)度與價值觀】
通過本課享受到田徑運動的樂趣，提高學(xué)生對田徑運動的熱愛。
二、教學(xué)重難點
【重點】
全身協(xié)調(diào)用力在最后用力時，按順序集全身力量于最后產(chǎn)生的爆發(fā)力上。
【難點】
滑步與最后用力之間的銜接。
三、教學(xué)過程
（一）開始部分
1、課堂常規(guī)：體委整隊，報告人數(shù)，師生問好，教師簡要介紹教學(xué)內(nèi)容，檢查服裝，安排見習生。
溫故知新導(dǎo)入：同學(xué)們我們之前學(xué)習過原地側(cè)向推鉛球。哪位同學(xué)能做一下動作幫助大家復(fù)習？
做的非常標準！今天我們要學(xué)習的技能與原地側(cè)向推鉛球有一定的相似之處。在原地基礎(chǔ)上增加滑步。叫做側(cè)向滑步推鉛球。
下面我們一起來學(xué)習一下這個新技能。
2、隊列隊形練習：進行行進間轉(zhuǎn)法練習。
組織教學(xué)：四列橫隊。
要求：隊列整齊，步伐一致。
�。ǘ蕚洳糠�
1、花式傳球
方法：四路縱隊，每個隊的排頭持球從頭上傳給后面同學(xué)，第二名同學(xué)接球后從胯下傳給第三名同學(xué)，依次類推。
2、徒手操：頭部運動、擴胸運動、腰部運動、膝關(guān)節(jié)運動、弓步壓腿、踝腕關(guān)節(jié)運動。
組織教學(xué)：四列橫隊體操隊形。
要求：動作標準，到位，充分活動各關(guān)節(jié)。
�。ㄈ┗静糠�
1、復(fù)習原地側(cè)向推鉛球。
組織教學(xué)：四列橫隊體操隊形，第一排先投，集體投出，集體撿球，撿球后站在隊伍最后一排，第二排依次繼續(xù)。
2、示范
提問：注意觀察老師整個動作包括那幾個環(huán)節(jié)？
學(xué)生回答：預(yù)備姿勢、滑步動作、最后用力。維持平衡。
組織教學(xué)：四列橫隊，前兩排蹲下。
3、講解
動作要點：
（1）握球的方法：五指自然分開，把球放在食指、中指和無名指的指根上，大拇指和小拇指扶在球體兩側(cè)。
（2）持球的方法：將球握好后，放在鎖骨窩處，頭部稍向右靠，用頸部和下頜貼緊鉛球，右手抵球，肘部稍外展，完成持球動作。
�。�3）預(yù)備姿勢：握、持好球后，高姿站立，左側(cè)對準投擲方向，右腳靠近投擲圈的后沿、腳尖稍向里合，左腿自然彎曲，左腳掌內(nèi)側(cè)著地，重心落于右腿；上體稍右傾，左臂微屈在體側(cè)上方自然上舉，眼睛平視前方或視前下方。
�。�4）預(yù)擺和滑步：在開始滑步前，通常做1～2次的預(yù)擺。預(yù)擺時左腿微屈以大腿帶動小腿向投擲方向擺起，上體稍右傾，接著右腿屈膝下蹲，左腿屈膝回擺靠近右腿，上體右傾，收腹含胸，預(yù)擺過程中一定要控制好身體的平衡；身體重心向左移動，左腿向左側(cè)擺出，同時右腿用力側(cè)蹬，“擺”、“蹬”同時進行；右腿充分蹬伸后，迅速收拉小腿，使前腳掌沿地面滑至投擲圈圓心附近，腳尖稍內(nèi)扣，使腳約與投擲方向成直角，同時左腳積極下壓，以前腳掌內(nèi)側(cè)著地，形成最后用力前的良好姿勢。
�。�5）最后用力和維持身體平衡：最后用力和滑步動作是緊密連接的，當左腳一著地，即開始最后用力。首先以髖部大肌肉群發(fā)力，右腿用力蹬轉(zhuǎn)，髖部前移并左轉(zhuǎn)，同時左臂稍內(nèi)旋經(jīng)體前帶領(lǐng)左肩邊移、邊抬、邊轉(zhuǎn)至投擲方向；緊接著右腿開始轉(zhuǎn)蹬，兩腿進行爆發(fā)式蹬伸，左肩制動，右肩充分向前，抬肘、伸右臂、用手指撥球，將鉛球從肩上向前上方推出；當鉛球出手后，及時換步、降低身體重心，維持身體平衡。
4、練習
�。�1）徒手模仿預(yù)備姿勢練習。
組織教學(xué)：四路縱隊，成體操隊形散開。
（2）滑步練習：
�、贁[動腿預(yù)擺練習；
②支撐腿主動后撤練習；
③預(yù)擺滑步練習。
�。�3）最后用力模仿練習（體會蹬、轉(zhuǎn)、挺、推、撥、送的用力順序）。
糾錯：在剛剛的練習中老師發(fā)現(xiàn)很多同學(xué)在用力的時候沒有充分利用下肢力量，沒有掌握用力順序，在接下來的練習中要注意先蹬地、專題、挺髖再過度到上肢。
（4）滑步動作完整練習。
5、檢驗——投鉛球比遠比賽
方法：在投擲區(qū)不同的.區(qū)域畫出一個圈，圈里放一個裝滿沙子的廢棄飲料瓶。每組每人用側(cè)向滑步投擲鉛球一次。從近到遠不同的標志點分別給從低到高的分數(shù)，并強調(diào)安全注意事項。分數(shù)少的同學(xué)幫助分數(shù)高的同學(xué)做放松運動。
（四）結(jié)束部分
1、放松活動—放松操
組織教學(xué)：四列橫隊體操隊形。
要求：放松活動，身心充分放松。
2、課堂小結(jié)：教師總結(jié)學(xué)練情況，表揚先進，激勵全體學(xué)生。
3、宣布下課、師生再見、回收器材。
四、預(yù)計負荷
練習密度：30%～35%；平均心率：120～130次/分；運動強度：中等偏上。
五、場地器材
鉛球若干個、鉛球場地。
體育鉛球教案 6
教學(xué)內(nèi)容、任務(wù)
一、學(xué)習提高側(cè)向滑步推鉛球技術(shù)，增強上肢力量。
二、復(fù)習改進彎道跑技術(shù)，提高身體素質(zhì)。
三、通過組織教法，培養(yǎng)進取、求精、守紀的品質(zhì)。
教學(xué)過程
一、準備部分:
(一)體育委員整隊，向老師報告出缺勤人數(shù)，隊形如圖(1)
(二)宣布
本課內(nèi)容、任務(wù)。
(三)徒手操4節(jié)
1、踝腕關(guān)節(jié)
2、肩關(guān)節(jié)
3、腰部運動
4、弓步跳躍
二、基本部分
(一)側(cè)向滑步推鉛球
組織教法:
鉛球由老師授課、指導(dǎo)
教學(xué)要求:
滑步成直線，上體能保持原來姿勢，并有超越器械動作。
教學(xué)重點:
擺與蹬結(jié)合、蹬與收壓結(jié)合。
組織教法:
(1)徒手側(cè)向預(yù)備姿勢，扶住同伴的手，反復(fù)做左腿擺動，右腿蹬伸，左腿下壓腳著地的'擺蹬練習(不滑進)。
(2)同上練習，在左腿向前擺出后，同時右腿用力蹬伸，使髖部前移，隨后左腿積極下壓腳落地的反復(fù)練習。
3)同上練習，在右腿蹬伸髖部前移后，迅速收小腿，同時左腳下壓著地的反復(fù)練習，要求在滑進時不跳躍，上體平移穩(wěn)，能保持原來姿勢。
(4)獨立完成做擺、蹬、收、滑、壓、撐的連續(xù)動作，先不斷向左滑進，然后向后轉(zhuǎn)滑至原來站位，要求在滑進后地上能留下左腳在滑行中的痕跡，使身體重心始終留在后面。
(5)簡單介紹、示范側(cè)向滑步推鉛球的全過程，學(xué)生持實心球進行完整練習,以激發(fā)學(xué)生的積極性和求知欲
練習：原地側(cè)向推鉛球(實心球替代),側(cè)向滑步推鉛球——學(xué)生在教師指導(dǎo)下進行練習。
三、結(jié)束部分
1、放松活動
2、小結(jié)講評，宣布下次課內(nèi)容、地點
3、值日生收拾器材
4、師生道別
男生—手肩相搭
女生—手手相連場地:田徑場
器材：實心球、鉛球、墊子練習密度預(yù)測35%
體育鉛球教案 7
一、教材分析：
推鉛球是高中階段體育檢測的主要項目之一，投擲是一項發(fā)展力量的體育運動，在教學(xué)中能夠培養(yǎng)學(xué)生良好的紀律性和頑強拼搏的精神。
二、設(shè)計思路：
本課根據(jù)高中《課標》水平五，通過鉛球投遠練習和游戲爭分奪秒，發(fā)展學(xué)生的力量性、協(xié)調(diào)性和靈活性，培養(yǎng)學(xué)生的組織能力、創(chuàng)新能力，以及團結(jié)協(xié)作和終身體育的意識，確�！敖】档谝弧钡乃枷肼涞綄嵦�，使學(xué)生健康成長。
三、教學(xué)目標
1、認知目標：了解鉛球運動的相關(guān)知識，培養(yǎng)經(jīng)常參加體育鍛煉的習慣，發(fā)展體能。
2、技能目標：鞏固提高投擲鉛球的技術(shù)，發(fā)展學(xué)生的力量性、協(xié)調(diào)性和靈活性。
3、情感目標：激發(fā)學(xué)生的積極性和創(chuàng)造性，增強學(xué)生團結(jié)協(xié)作和安全保健的意識。
四、教學(xué)的重難點
重點：提高投擲鉛球的興趣。
難點：拓展、合作、探究。
五、教學(xué)方法與手段：
根據(jù)鉛球的特點與練習形式，總體思路力求“新、活”，采用師生共同參與、自主學(xué)習、合作探究的教學(xué)方法與手段。
六、教學(xué)過程：
本節(jié)課我將充分利用二十五個實心球、兩個籃球場地，四幅圖片，一臺錄音機，來完成本課的各項任務(wù)。
1、常規(guī)導(dǎo)入階段：(二分鐘)：
鈴響后，同學(xué)們在場地中央成四路縱隊站好,師生問好后，我富有激情的說：“非常高興與同學(xué)們一起來上這節(jié)投擲課，希望通過本節(jié)課每名同學(xué)都有所收獲，我相信每位同學(xué)都能做的非常好，同學(xué)們有沒有信心?”(生答)通過輕松自然的方式，不僅做了課的導(dǎo)入，而且激發(fā)了學(xué)生的'學(xué)習興趣。
2、激發(fā)興趣階段：(六分鐘)
“首先讓我們一起跟音樂的節(jié)奏來做一下熱身，希望同學(xué)們大膽的表現(xiàn)自己”。在音樂《動起來》的伴奏下，老師帶領(lǐng)學(xué)生在籃球場的邊線、端線、三分線、罰球線做熱身跑練習及雙人操。(此環(huán)節(jié)主要是使學(xué)生愉悅身心、充分熱身)
3、運動參與體驗階段：(二十六分鐘)
(1)回憶體驗：首先分組，每一列為一組，由小組長帶領(lǐng)本組隊員到對應(yīng)的場地，結(jié)合初中所學(xué)的投擲鉛球的姿勢，在線后兩人一組做對投練習。同時提出練習要求：
1、注意安全
2、小組長口令指揮統(tǒng)一投球撿球。在練習期間，教師巡回指導(dǎo)，并加以鼓勵。通過學(xué)生自主練習，為主教材的教學(xué)實施做好了鋪墊。
(2)拓展延伸：“通過剛才的練習，同學(xué)們表現(xiàn)的非常出色，那么如何才能把鉛球投的更遠呢?”讓同學(xué)們帶著問題，由小組長帶領(lǐng)結(jié)合教師自制教學(xué)展板進行探究、討論、總結(jié)方法，然后在練習中大膽嘗試。提出練習要求：
1、注意安全;
2、大膽嘗試;
3、小組長口令指揮統(tǒng)一投球撿球。通過小組討論、合作探究，層層遞進，突出了本課的教學(xué)重難點，為以后學(xué)習投擲鉛球的技術(shù)做好了充分的準備。
(3)成果展示：嘗試練習一番后，將學(xué)生集合成四路縱隊�！霸趧偛诺木毩曋忻啃〗M都表現(xiàn)的非常好，各小組都總結(jié)了適合自己的方法，教師統(tǒng)一提示下，學(xué)生展示探究的成果，教師給予激勵性的評價，并進行示范動作，第一種姿勢側(cè)向滑步推鉛球;第二種姿勢背向滑步推鉛球。然后每小組結(jié)合老師的示范動作，根據(jù)剛才各個小組探究的方法，參考圖片，由小組長帶領(lǐng)繼續(xù)分組練習。(通過投擲鉛球，發(fā)展學(xué)生的力量性、協(xié)調(diào)性和靈活性等身體素質(zhì)。)
(4)鞏固提高
“通過練習，每名同學(xué)都有所提高，下面以小組為單位進行比賽”。
比賽方法：
1、2、3號三條投擲線，一條標志線，每位同學(xué)可以根據(jù)自己的能力選擇投擲線，在1號線投過標志線得1分，依次為2分、3分，每小組所有同學(xué)得分相加為本小組得分，最后評出優(yōu)勝小組。
1、3組投，2、4組記分，然后交換，教師統(tǒng)一指揮。此環(huán)節(jié)主要拓展學(xué)生的投擲技術(shù)，充分體現(xiàn)了分層教學(xué)，讓每個學(xué)生都能體驗到成功的喜悅，增強同學(xué)們之間的交流合作互相學(xué)習。
4、合作提高階段：(七分鐘)
游戲：《爭分奪秒》“在剛才的練習中每小組都表現(xiàn)的非常好，在下面的比賽中同學(xué)們有沒有信心獲得冠軍?”介紹游戲方法：同學(xué)們站在起跑線的后面，每小組前6名同學(xué)把球放到標志點上，后6名同學(xué)取回，先完成者為勝。通過游戲讓學(xué)生自己做主，安排本隊隊員的先后順序和拿放球的順序，培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)合作和創(chuàng)新精神，提高學(xué)生的自主學(xué)習能力。
5、愉悅身心階段：(四分鐘)
在音樂的伴奏下師生共同進行身心放松活動，從而達到身心放松的目的，最后，引導(dǎo)學(xué)生談收獲與心理感受，收器材，師生再見。
體育鉛球教案 8
一、指導(dǎo)思想
本節(jié)課根據(jù)新課程的基本理念，樹立“健康第一、以人為本”的指導(dǎo)思想，結(jié)合八年級學(xué)生心理、生理特點，以“體驗嘗試、合作探究”為主線，著力體現(xiàn)興趣性、互動性，讓學(xué)生在寬松、愉悅的氛圍中掌握原地推鉛球的動作技術(shù)，培養(yǎng)學(xué)生的運動興趣，樹立學(xué)生終身體育意識。
二、教學(xué)目標
1、認知目標：通過教學(xué)使90%學(xué)生了解鉛球的基本知識，能夠敘述原地推鉛球動作結(jié)構(gòu)的內(nèi)容。
2、技能目標：通過教學(xué)使80%學(xué)生掌握原地推鉛球的正確技術(shù)動作。
3、情感目標：學(xué)生通過參與合作性學(xué)習，體驗推鉛球的樂趣，培養(yǎng)學(xué)生自我探究、吃苦耐勞的意志品質(zhì)。
三、教材分析
原地推鉛球教材是田徑教材中投擲類教學(xué)內(nèi)容，教學(xué)對象是八年級學(xué)生。根據(jù)新課程的目標要求，它與《國家體育鍛煉標準》的測驗項目相配合，具有方便教學(xué)，簡單易學(xué)的特點。通過學(xué)習，對學(xué)生的身體健康起到較好的效果。
四、教學(xué)重點和難點
1、教學(xué)重點：蹬腿轉(zhuǎn)髖，推手換腿。依據(jù)是教學(xué)任務(wù)，學(xué)生能力要求，把它確定為重點。
2、教學(xué)難點：最后的出手技術(shù)動作。依據(jù)是教學(xué)內(nèi)容目標要求，這是學(xué)生很難理解，不易掌握的動作技術(shù)，所以把它定為難點。
五、學(xué)情分析
本節(jié)課的教學(xué)對象是八年級1班學(xué)生20人，該年齡段的學(xué)生正處于生長加速期，朝氣蓬勃、富于想象，有很強的求知欲和表現(xiàn)欲，因此在教學(xué)中給學(xué)生一個充分展示自己想象、模仿等能力的舞臺，發(fā)揮學(xué)生的'自主性學(xué)習。
六、教法
1、講解、示范法：通過采用此方法使學(xué)生了解動作技術(shù)要點，建立正確的動作表象。
2、分解法：該動作較復(fù)雜，采用分解法學(xué)使生更加清晰各部分動作的要點。
3、完整法：為了使學(xué)生形成完整動作技術(shù)，在分解練習的基礎(chǔ)上初步體會完整動作。
七、學(xué)法
學(xué)生通過一看二想三悟的思維活動過程，達到了解動作技術(shù)的結(jié)構(gòu)原理及弄清動作技術(shù)的實質(zhì)。
八、教學(xué)過程
1、課堂常規(guī)：（10分鐘）鳴哨集合，安排體育委員整隊，提出課堂要求及注意事項。然后做準備活動，先慢跑兩圈再針對性的做徒手操，使得學(xué)生各主要肌群、韌帶充分伸展。最后安排一些輔助練習，為基本部分授課的教學(xué)做鋪墊。
2、基本部分：（30分鐘）首先由教師完整示范原地推鉛球動作2-3次，讓學(xué)生在頭腦中形成完整動作的表象。其次教授學(xué)生鉛球的握法和放置位置，并根據(jù)推鉛球技術(shù)動作路線蹬、轉(zhuǎn)、撐、送、挺、推、撥以此進行示范和講解，練習中讓學(xué)生之間進行相互指導(dǎo)與糾錯，學(xué)生練習幾遍后去做推鉛球的徒手練習，使學(xué)生體會推鉛球時的用力順序。等每個學(xué)生都練習幾次完整的動作后，把他們集中起來糾正出現(xiàn)比較多的錯誤，找做的好的同學(xué)做示范，并指出好在哪里，讓其他同學(xué)向他學(xué)習。然后學(xué)生再次進行練習，在練習過程中教師指導(dǎo)、并強調(diào)注意安全。
3、結(jié)束部分：（5分鐘）為了使學(xué)生逐漸恢復(fù)到安靜狀態(tài)，教師帶領(lǐng)學(xué)生做放松練習，并對本次課進行小結(jié)，布置課外的練習，對本次課好的地方進行表揚，收回器材，師生再見。
九、教學(xué)評價
1、本課堂注重于培養(yǎng)學(xué)生自主探究學(xué)習能力，激發(fā)學(xué)生學(xué)習興趣。
2、本課堂采用由簡入難、逐漸深入的教學(xué)方法，并注重因材施教。
十、運動負荷：
綜合密度：35%左右
平均心率：110次/分左右
十一、場地器材：
鉛球10個
鉛球場地一塊
體育鉛球教案 9
一、案例背景
原地側(cè)向推鉛球是中學(xué)教材的內(nèi)容，也是學(xué)生體制健康重要的評價體系之一。在多年的教學(xué)和訓(xùn)練中，我發(fā)現(xiàn)原地側(cè)向推鉛球是大部分學(xué)生的弱項，并且學(xué)生對投擲項目也都不太熱衷，無論從技術(shù)上還是在成績方面都較難改進和提高。原因主要是大多數(shù)同學(xué)對原地側(cè)向推鉛球技術(shù)的理解不夠，興趣不濃，在技術(shù)上的理解出現(xiàn)誤區(qū)。本次課以“健康第一”為指導(dǎo)思想，以“教師為主導(dǎo)，學(xué)生為主體，快樂為主題”的新課標基本理念為依據(jù)。使學(xué)生在課堂上大膽學(xué)練、嘗試，暢所欲言，教師采取行之有效的方法，真正做到“善導(dǎo)”，使學(xué)生在學(xué)習中相互合作、共同探究、體驗成功樂趣。
二、教材分析
投擲項目是田徑教學(xué)的基本內(nèi)容之一，原地側(cè)向推鉛球是一項力量和動作速度相結(jié)合、以力量素質(zhì)為基礎(chǔ)、以動作速度為核心的投擲項目。影響成績的三個主要因素是：出手初速度、出手角度、出手高度。在這三個因素中,出手初速度的改變,對推鉛球成績影響最大，它對成績起著決定性的作用。通過原地側(cè)向推鉛球練習，可以發(fā)展學(xué)生的上下肢力量和腰部力量，提高身體協(xié)調(diào)性，培養(yǎng)安全意識，促進身心健康發(fā)展。本節(jié)課的重點是體會“推”的動作，改正“拋”“扔”的習慣，難點是上下肢協(xié)調(diào)用力。
三、學(xué)情分析
本次課授課對象是高二年級男生，共22人，年齡在17歲左右，他們正處于生長發(fā)育的旺盛時期，具有很強的活動能力和求知欲，同時具有好動、好奇心強、喜歡挑戰(zhàn)、想象力豐富等特點。在平時教學(xué)中，發(fā)現(xiàn)該班的學(xué)生學(xué)習態(tài)度好，組織紀律強，具有互幫互學(xué)、積極進取的良好班風。根據(jù)學(xué)生已有的投擲能力和知識水平，本單元共設(shè)計6課時，本節(jié)課為第2次課。本班學(xué)生已在上一節(jié)課學(xué)過原地側(cè)向推鉛球的準備姿勢和持球動作，對原地側(cè)向推鉛球的知識和技術(shù)有了初步了解和體驗。
四、教學(xué)目標
根據(jù)教材特點和學(xué)生學(xué)習能力及年齡特點制定以下三個教學(xué)目標：
�。ㄒ唬┱J知目標：讓學(xué)生了解影響原地側(cè)向推鉛球成績的因素，能正確闡述原地側(cè)向推鉛球的動作要領(lǐng)和技術(shù)特點。
�。ǘ┘寄苣繕耍菏箤W(xué)生進一步掌握原地側(cè)向推鉛球的動作技術(shù)，發(fā)展身體協(xié)調(diào)性，提高力量素質(zhì)。
�。ㄈ┣楦心繕耍号囵B(yǎng)學(xué)生的合作探究學(xué)習能力和團結(jié)協(xié)作精神，養(yǎng)成自我鍛煉的習慣。
五、教法與學(xué)法
充分發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用和學(xué)生的主體地位，教學(xué)中，采用講解示范法、掛圖輔助教學(xué)法，讓學(xué)生建立正確的動作概念，進行自學(xué)自練；采用分組比賽法，拓展到游戲比賽，激發(fā)學(xué)生學(xué)習興趣，讓學(xué)生在游戲比賽中學(xué)習體驗技術(shù)。多種教法與學(xué)法合理滲透，引導(dǎo)學(xué)生通過觀察、分析、思考、合作探究等方法，不斷改進和提高動作技術(shù)，提高探究能力。
六、教學(xué)程序
�。ㄒ唬⿲�(dǎo)入部分：約7分鐘
采用提問法導(dǎo)入本節(jié)課的內(nèi)容，強調(diào)安全，目的是集中學(xué)生注意力，讓學(xué)生明確本節(jié)課的內(nèi)容、目標、要求。由教師帶領(lǐng)學(xué)生繞地形慢跑熱身，然后分成2個小組，小組長根據(jù)老師平時的徒手操自行組織自編自帶徒手操練習，讓學(xué)生積極思考、自創(chuàng)自編，培養(yǎng)創(chuàng)新和組織能力。
設(shè)計意圖：起到熱身、激發(fā)興趣的作用，為學(xué)習主教材做好身體和心理的準備，預(yù)防運動傷害。
（二）基本部分：約29分鐘教學(xué)中采用觀看動作示范、掛圖（教師通過百度圖片搜索：原地側(cè)向推鉛球教學(xué)圖片）和提問的方式，啟發(fā)誘導(dǎo)學(xué)生思考。帶著問題去學(xué)習。把學(xué)生分成鉛球組、沙包組、手榴彈組。按順序以投遠為目的進行創(chuàng)新投遠練習，動作千姿百態(tài)，花樣迭出。最后得出結(jié)論壘球擲的最遠，鉛球最近。隨后還是分成鉛球組、壘球組、手榴彈組三組進行練習，不過這次是讓學(xué)生都用“推”的方法去推鉛球、推壘球、推手榴彈。接著老師提問：采用推得方法3組的成績變化學(xué)生B說：“用了推的方法后壘球推得遠度變近了�！睂W(xué)生C說：“用了推的方法后手榴彈推得遠度也變近了�！�
學(xué)生D回答道：“老師，用了推的方法后，只有鉛球推得遠度變遠了。”老師問：“鉛球用什么方法擲最遠，最合理？” “是用推的方法！”幾乎所有的學(xué)生同聲答道。 “壘球、手榴彈呢？”
“是用扔的方法！”又幾乎所有的學(xué)生同聲答道。
設(shè)計意圖：通過有針對性的教學(xué)手段，讓學(xué)生在游戲中學(xué)習、進步，在比賽中合作、競爭，使課堂氣氛進入高潮，同時教師也融入其中，并引導(dǎo)學(xué)生開動腦筋，積極思考，認真學(xué)習，掌握原地側(cè)向推鉛球的技術(shù)，突破重難點，促進教學(xué)目標的.達成。
�。ㄈ┗謴�(fù)整理部分：約4分鐘
在教師的帶領(lǐng)下聽優(yōu)美的音樂做冥想練習，使學(xué)生的身心得到充分的放松。然后師生一起小結(jié)本節(jié)課的學(xué)習情況，布置課外作業(yè)，通過百度視頻、圖片搜索提高原地側(cè)向推鉛球技術(shù)并進行課外鍛煉和收還器材。
設(shè)計意圖：促進身心放松，提高評價能力。
七、本節(jié)課的亮點
本節(jié)課在教學(xué)手段和場地設(shè)計上進行了改革創(chuàng)新，考慮到原地側(cè)向推鉛球的特殊性，練習時比較單調(diào)、乏味，若在教學(xué)過程不注意教學(xué)手段運用和場地設(shè)置的問題，那么將給教學(xué)帶來困難。為此，我在教學(xué)時加入壘球和手榴彈做比較練習，設(shè)計有趣的游戲比賽，來激發(fā)學(xué)生的學(xué)習興趣，調(diào)動學(xué)生的練習積極性，提高課堂教學(xué)效果。
八、教學(xué)效果預(yù)計
1、預(yù)計通過本節(jié)課學(xué)習，將有90%以上的學(xué)生能了解原地側(cè)向“推”鉛球的技術(shù)。
2、預(yù)計本節(jié)課的運動強度為中等，最高心率為120次/分左右，平均心率為100次/分左右，練習密度為70﹪左右。
九、教學(xué)中可能出現(xiàn)的問題及解決方法
1、學(xué)生的投擲水平參差不齊，教學(xué)中應(yīng)區(qū)別對待，因材施教。
2、投擲練習中，較容易出現(xiàn)安全事故導(dǎo)致受傷。因此，在學(xué)練前要特別加強安全教育，練習時，要注意提醒學(xué)生，引導(dǎo)學(xué)生有序練習。
十、場地器材
田徑場、鉛球（3kg）3個、壘球3個、手榴彈3個、錄音機1臺、掛圖4幅。
十一、教學(xué)反思
體育教學(xué)方式多樣，不可固定格式化，只要適應(yīng)學(xué)生的教法都可以應(yīng)用，根據(jù)學(xué)生的情況制定教學(xué)方法，本課教學(xué)采用“探究式”教學(xué)方法，給予學(xué)生充分的時間，鉛球要用“推”，而壘球、手榴彈要用“扔”，這是為什么？讓學(xué)生在親身體驗中、在摸索中找尋自己想要得到的答案，這樣的教學(xué)處理可以讓學(xué)生將自己的全身心投入到練習中。探究式的學(xué)習方法，讓學(xué)生在自我實踐中找尋到練習的方法，找尋到通往成功的道路。那樣的感覺不僅僅是一種簡單的“愉悅”的體驗，更是一種個性健康成長的保障，這樣的教學(xué)遠比教師將現(xiàn)成的方法通過示范的手段告訴學(xué)生要更有利于我們學(xué)生的發(fā)展。
體育鉛球教案 10
一、教學(xué)目標
【知識與技能】
能夠說出側(cè)向滑步推鉛球的動作要點，所有學(xué)生能完成側(cè)向滑步推鉛球的動作。
【過程與方法】
通過鉛球?qū)W(xué)生的力量進行提升，通過鉛球的發(fā)力提高學(xué)生的身體協(xié)調(diào)能力
【情感態(tài)度與價值觀】
培養(yǎng)相互鼓勵、勇敢、不怕困難，勇于進取的心理素質(zhì)和體育精神。
二、教學(xué)重難點
【重點】
鉛球的動作：蹬地、轉(zhuǎn)體、推球、撥指
【難點】
蹬地到撥指之間的配合發(fā)力
三、教學(xué)過程
1、開始部分
堂常規(guī)：體委整隊，報告人數(shù)，師生問好，教師簡要介紹教學(xué)內(nèi)容，檢查服裝，安排見習生。
組織教學(xué)：四列橫隊。
要求：快、靜、齊。
2、準備部分
反口令練習
方法：通過老師下達隊列基本口令，學(xué)生做出相反方向的動作�？诹钕逻_由慢到快，練習學(xué)生的反應(yīng)能力，做錯的同學(xué)做個俯臥撐。
徒手操：老師喊節(jié)拍帶領(lǐng)依次活動頭部、肩部、胸部、髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、手腕腳踝、壓肩、壓腿。
組織教學(xué)：四列橫隊體操隊形，教師邊做示范，邊提示動作要領(lǐng)，語言激勵學(xué)生，及時表揚鼓勵。
要求：拍節(jié)準確，動作到位，有節(jié)奏感。
基本部分
1、導(dǎo)入
找出班級公認有力量的同學(xué)隨意推鉛球，記錄距離，在找一名普通同學(xué)推鉛球，同樣記錄距離，然后向同學(xué)提問，第二名同學(xué)能否超越第一名同學(xué)，帶著問題和同學(xué)的好奇心來開始這節(jié)。
2、示范
教師進行側(cè)面示范。
組織教學(xué)：四列橫隊，八字形分開。
3、講解
動作要點：
以右手為例，身體轉(zhuǎn)向右側(cè)，雙腳開立寬于肩，右手持球，注意五指將球托起，手心為空，將球頂在右側(cè)鎖骨窩處。預(yù)擺時重心移動到右腳，屈膝，左臂自然下垂，全身放松，發(fā)力時蹬地滑步、轉(zhuǎn)體、挺身、推球、撥指，注意出手的`初速度與角度，角度在4度。記住動作要點口訣：蹬、轉(zhuǎn)、挺、推、撥。
4、練習
滑步練習
練習方法：組織學(xué)生成體操隊形散開，聽老師1、2口令進行原地滑步練習，1為準備，2為滑步。經(jīng)過多次練習，形成肌肉記憶，加強身體協(xié)調(diào)能力。
糾錯：個別學(xué)生會出現(xiàn)滑步不協(xié)調(diào)，動作生硬，糾正蹬地與滑步的配合。
組織教學(xué)：體操隊形
整體進行無球練習
練習方法：進行整體的無球動作練習，使學(xué)生上下完整配合，形成連貫性。
糾錯：學(xué)生會出現(xiàn)忘記挺身，和出手角度不對的問題，要對這些問題及時糾正。
組織教學(xué)：體操隊形
進行實心球練習
練習方法：利用實心球代替鉛球，小組形式進行練習，注意動作，對動作加深肌肉記憶。
糾錯：學(xué)生會出現(xiàn)出手角度過大的問題，及時糾正。
組織教學(xué)：小組練習
鉛球練習
練習方法：以小組為單位進行鉛球練習，通過學(xué)習進行實際練習，學(xué)會鉛球的動作。
糾錯：在投擲過程中會出現(xiàn)連貫性不好，及時糾正錯誤，先想好動作要領(lǐng)然后進行動作的完成。
組織教學(xué)：小組練習
檢驗—解決開始時的問題
讓開始時第二名同學(xué)再次進行投擲，發(fā)現(xiàn)距離大大提高。
評價：鉛球不僅要力量更要技術(shù)。
結(jié)束部分
放松活動—兩人互相抖動雙臂
組織教學(xué)：四列橫隊體操隊形，兩兩相對
1、要求：放松活動，相互放松對方雙臂
2、堂小結(jié)：教師總結(jié)學(xué)練情況，表揚先進，激勵全體學(xué)生。
3、宣布下、師生再見、回收器材。
四、場地器材
實心球20個，鉛球20個，米尺，口哨
五、預(yù)計負荷
練習密度：3%左右;平均心率：120次/分;運動強度：中等。
體育鉛球教案 11
一、教材分析
側(cè)向推鉛球教材是田徑教材中投擲類教學(xué)內(nèi)容。由于教學(xué)對象是八年級學(xué)生，他們大部分同學(xué)都或多或少的接觸過鉛球，因此在教學(xué)過程中，在復(fù)習鞏固他們原有知識的同時，把教學(xué)的重點放在側(cè)向推鉛球的最后用力上，把蹬轉(zhuǎn)和最后用力的結(jié)合確定為本次課的難點。但技術(shù)上的重點和難點對學(xué)生來說不是一成不變的，它根據(jù)學(xué)生能力的不同以及學(xué)習階段的不同，要因人而異，因時而變。
教學(xué)重點和難點：
（1）教學(xué)重點：蹬腿轉(zhuǎn)髖，推手換腿。依據(jù)教學(xué)任務(wù)，學(xué)生能力要求，把它確定為重點。
�。�2）教學(xué)難點：最后的出手。依據(jù)教學(xué)內(nèi)容目標要求，這是學(xué)生很難理解，不易掌握的動作技術(shù)，所以把它定為難點。
二、學(xué)生分析
本節(jié)課的教學(xué)對象是八年學(xué)生。該年齡段的學(xué)生正處在生長加速期，模仿能力得到了提高。有很強的求知欲和表現(xiàn)欲。他們在小學(xué)、初中《體育與健康》課中已經(jīng)了解和學(xué)習了跨越式跳高這一教材，組織紀律性和學(xué)習積極性高。而學(xué)生作為個體，又具有其獨立性，要具有較強的耐受挫折的能力。所以，在教學(xué)中給學(xué)生一個充分展示自己想象、模仿等能力的舞臺，發(fā)揮學(xué)生的主動性，滿足自己的表現(xiàn)欲望，使學(xué)生的心理需求得到滿足和升華。
三、教學(xué)目標
1、通過教學(xué)使學(xué)生了解鉛球的基本知識，基本常識，能夠敘述側(cè)向推鉛球動作結(jié)構(gòu)的內(nèi)容；
2、通過教學(xué)使學(xué)生掌握側(cè)向推鉛球正確的練習方法以及上肢鍛煉的正確方法；
3、通過課堂練習發(fā)展學(xué)生力量素質(zhì)；
4、通過教學(xué)培養(yǎng)學(xué)生自我探究、自主學(xué)習的能力；
5、通過教學(xué)培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的意志品質(zhì)。
四、信息技術(shù)應(yīng)用思路
�。ㄍ怀鋈齻�方面：使用哪些技術(shù)？在哪些教學(xué)環(huán)節(jié)如何使用這些技術(shù)？使用這些技術(shù)的預(yù)期效果是？）
1、在課的開始部分，播放精彩的視頻，對網(wǎng)絡(luò)多媒體進行充分的利用的手段向?qū)W生展示鉛球比賽，通過出示掛圖，卡片教師做完整動作示范等教學(xué)手段，使學(xué)生一開始建立側(cè)向推鉛球的總體印象；結(jié)合教師的說明，使學(xué)生能直觀感受到所要進行鉛球比賽的趣味性，刺激性。
2、在導(dǎo)入這一環(huán)節(jié)播放精彩的視頻，調(diào)動學(xué)生的學(xué)習熱情和學(xué)習興趣，創(chuàng)設(shè)適合本節(jié)課的學(xué)習情境；在重難點的處理上，我采用分解示范的方法，把側(cè)向推鉛球的技術(shù)動作分成蹬轉(zhuǎn)和最后用力兩個部分來進行教學(xué)；在學(xué)生分組練習時，運用背景調(diào)整學(xué)生練習時心理感受活動，鼓勵學(xué)生練習的情緒。
3、通過使用信息技術(shù)會使學(xué)生對技術(shù)動作盡快建立感性認識，激發(fā)了的學(xué)生興趣，活躍學(xué)生思維，創(chuàng)設(shè)和諧愉快的教學(xué)氛圍，并利用兩人一組的輔助性練習來讓學(xué)生體會蹬轉(zhuǎn)和最后用力的技術(shù)動作，我并把鉛球的用力順序，也是本次課的重點總結(jié)為“蹬、轉(zhuǎn)、撐、送、挺、推、拔”的口決來教給學(xué)生來便于學(xué)生的記憶和理解；提高了學(xué)生練習內(nèi)容的趣味性，寓教娛樂。加快學(xué)生正確掌握技能及技術(shù)動作的進程。
五、教學(xué)流程設(shè)計（可加行）
教學(xué)環(huán)節(jié)
（如：導(dǎo)入、講授、訓(xùn)練、實驗、研討、評價、建構(gòu)）
師生相互問好
講述鉛球
全體起立，全體
坐下
觀看鉛球比賽精彩鏡頭。
教師活動
學(xué)生活動
方法、手段等）
引出主題
幻燈片和視頻的播放思考與學(xué)習共享文件教師示范動作
教師點評教師總結(jié)本單元的學(xué)習成果下課
教師總結(jié)本單元的知識學(xué)生間相互點評教師點評
學(xué)生示范動作學(xué)生闡述思路和想法
導(dǎo)入新課
欣賞作品
欣賞優(yōu)秀的學(xué)生動作觀察
〖導(dǎo)入〗同學(xué)們想不想學(xué)習鉛球技能，讓自己在田徑場上可以叱咤風云？那么下面我就帶領(lǐng)你們走進。
任務(wù)一：教師講解鉛球的基本知識，鉛球的基本技能
任務(wù)二：通過幻燈片思考觀看幻燈片和視頻進一步觀看鉛球教學(xué)視頻并進行講解教學(xué)視頻幻燈片和鉛球視頻的講解和鉛球視頻講述原地推鉛球的知識
任務(wù)三：教師示范正確的技能動作4.任務(wù)四：學(xué)生們自己練習
1.請動作好的同學(xué)
說出想法，動作的`要領(lǐng)？
思考實踐練習
設(shè)計評價
表達動作的思路，相互評價
2.要求其他同學(xué)從
思考、觀察、示范等不同角度進行簡單的評價
課堂小結(jié)
〖提問〗通過這節(jié)課的學(xué)習，你們都學(xué)到了那些知識，有沒有在腦海中掌握了這個技能？
教法：
（1）講解法：讓學(xué)生領(lǐng)會動作要領(lǐng)
�。�2）分組練習法：讓學(xué)生去感受和掌握基本動作技術(shù)
（3）通過播放精彩的幻燈片和視頻
總結(jié)本課的收獲
投影評價等級，讓每一個學(xué)生都能了解自己，了解同學(xué)。
教師點評總結(jié)本節(jié)課的知識，與學(xué)生一起聯(lián)想高手技術(shù)，細化各個環(huán)節(jié)的銜接。
學(xué)生的學(xué)習興趣和學(xué)習意識。學(xué)生在欣賞的同時受到啟發(fā)
六、教學(xué)特色
1、本堂課注重于培養(yǎng)學(xué)生自主探究學(xué)習能力，使學(xué)生能夠主動學(xué)習，激發(fā)學(xué)習興趣；
2、本堂課采用幻燈片及比賽視頻由簡入難、逐漸深入的教學(xué)方法，使學(xué)生在輕松愉悅的氛圍中掌握動作技術(shù)；
3、本堂課以《體育與健康》課程標準的水平五目標為依據(jù)，堅持“健康第一，以人為本”的指導(dǎo)思想，結(jié)合八年學(xué)生心理、生理特點，以“體驗嘗試、合作探究”為主線，著力體現(xiàn)興趣性、互動性，讓學(xué)生在寬松、愉悅的氛圍中，掌握側(cè)向推鉛球的動作技術(shù)，培養(yǎng)學(xué)生的運動興趣，分層鍛煉和評價方式，注重不同個體的差異，注重因材施教。從而使各類學(xué)生的身心得到協(xié)調(diào)發(fā)展，樹立學(xué)生終身體育意識。
體育鉛球教案 12
教學(xué)目標：
1、知識目標：通過學(xué)習，使學(xué)生初步了解和掌握側(cè)向滑步推鉛球的基本知識、基本技術(shù)和基本技能。
2、能力目標：發(fā)展學(xué)生腰腹部力量及身體上下肢協(xié)調(diào)配合能力，提高投擲能力，并在練習過程中培養(yǎng)學(xué)生思維能力、辨別能力。
3、思想教育目標：培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強，遵守紀律的良好習慣。教學(xué)重點：全身協(xié)調(diào)用力在最后用力時，按順序集全身力量于最后產(chǎn)生的爆發(fā)力上。
教學(xué)難點：
滑步與最后用力相銜接并能根據(jù)學(xué)生中普遍存在的帶有共性的錯誤動作，找出原因，采取正確的方法和手段，有效地糾正錯誤。
教學(xué)方法：
講解與示范法、完整法、分解法、練習法。
一、側(cè)向滑步推鉛球的技術(shù)結(jié)構(gòu)、動作要領(lǐng)
1、預(yù)備姿勢：強調(diào)指出兩腳站位位置、重心位置及上體姿勢。
2、滑步動作：擺動腿積極下壓，支撐腿主動后撤，降低身體重心，兩腿幾乎同時著地。
3、最后用力：技術(shù)關(guān)鍵強調(diào)用力順序從下至上，右腿蹬伸、上體轉(zhuǎn)動，左腿支撐，抬頭挺胸，以胸帶肩，球出手時，手腕用力手指撥球。
4、維持平衡：出球瞬間后，右腿和左腿交換，左腿后舉，降低重心，緩沖向前力量，使身體維持平衡。
二、側(cè)向滑步推鉛球的教學(xué)步驟和手段：
�。ㄒ唬┙虒W(xué)步驟：
1、先完整示范動作，再邊講解邊示范。
2、徒手模仿體會動作。
3、側(cè)向滑步推鉛球分解練習。
4、側(cè)向滑步推鉛球完整技術(shù)練習。
5、評價學(xué)生在練習過程中完成動作質(zhì)量，有助于掌握正確動作技術(shù)。
�。ǘ┙虒W(xué)手段：
1、講解動作要領(lǐng)和注意事項，再分解動作，邊講解邊示范。
2、徒手握持球練習方法：①兩手交換拋接球。②原地向地迅速用力推球。
3、徒手模仿預(yù)備姿勢練習。
4、滑步練習：①擺動腿預(yù)擺練習。②支撐腿主動后撤練習。③預(yù)擺滑步練習。
5、最后用力模仿練習（體會蹬、轉(zhuǎn)、挺、推、撥、送的用力順序）。
6、滑步動作完整練習。
7、教師對學(xué)生普遍存在的錯誤動作加以指導(dǎo)糾正。
三、易犯錯誤：
1、鉛球出手角度太小。
2、預(yù)備姿勢緊張（不正確）
3、滑步過程中身體過早抬起和身體重心過早前移。
4、最后用力身體重心不能充分前送。
教學(xué)評價：
本節(jié)課通過教師的精心設(shè)計，講解、示范。最大限度地調(diào)動了學(xué)生學(xué)習的積極性、主動地參與教學(xué)的全過程。并且通過自己的'努力，用眼觀察、動腦思考、切身體驗，使學(xué)生的觀察能力、思維能力、得到較好的訓(xùn)練；同時通過課堂練習，使學(xué)生掌握了技術(shù)動作，達到了教學(xué)目標的預(yù)期要求，掌握了本次課的技術(shù)重點，突破了難點。并能熟練地完成動作技術(shù)，達到了增強體質(zhì)的目的，同時也較好地掌握了科學(xué)鍛煉身體的方法。
【體育鉛球教案】相關(guān)文章：
體育鉛球教案12-31
體育鉛球教案06-14
體育鉛球教案優(yōu)秀11-16
體育鉛球教案14篇12-31
體育鉛球教案(14篇)01-01
體育鉛球教案精選14篇07-04
體育鉛球教案10篇01-24
體育鉛球教案通用14篇01-01
推鉛球04-28