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小學(xué)體育《跨越式跳高》教案

時(shí)間:2022-11-17 12:32:48 體育教案 我要投稿

小學(xué)體育《跨越式跳高》教案6篇

  作為一名人民教師,時(shí)常要開展教案準(zhǔn)備工作,借助教案可以有效提升自己的教學(xué)能力。我們應(yīng)該怎么寫教案呢?以下是小編為大家收集的小學(xué)體育《跨越式跳高》教案,歡迎大家分享。

小學(xué)體育《跨越式跳高》教案6篇

小學(xué)體育《跨越式跳高》教案1

  一、遵循教育規(guī)律,感受實(shí)實(shí)在在。

  在課的準(zhǔn)備部分設(shè)計(jì)了隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)和圖形跑及“沿線追拍”的游戲。隊(duì)列隊(duì)形的練習(xí)讓學(xué)生在最短的時(shí)間內(nèi)進(jìn)入課堂,養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣?诹钔瑫r(shí),袁老師跑動(dòng)到隊(duì)列的各個(gè)方位,觀察學(xué)生的行為情況,及時(shí)對學(xué)生的情況進(jìn)行簡單的小結(jié),提高學(xué)生對學(xué)習(xí)的要求。在圖形跑的游戲中,老師身先士卒,在隊(duì)伍最前面帶領(lǐng)學(xué)生一起,每個(gè)學(xué)生都積極配合,效果非常的好。充分調(diào)動(dòng)了學(xué)生的積極性,也達(dá)到了熱身的目的。基本部分共分成三步。

  一是過高低竿,

  二是過平行竿,

  三是過高度不等的平行竿。

  這樣設(shè)置使教學(xué)循序漸進(jìn),讓學(xué)生在快樂有趣中學(xué)習(xí)跨越式跳高,使全部學(xué)生掌握跨越式跳高動(dòng)作,較好的完成了教學(xué)目標(biāo)。

  二、用問題引導(dǎo)課堂走向。

  在袁老師的課堂中,我們不難看到,老師總是讓學(xué)生帶著問題去學(xué)習(xí)。老師在授課中及時(shí)指導(dǎo)學(xué)生去發(fā)現(xiàn)問題:怎樣跳身體才避免碰到橫桿;跨越式跳高的動(dòng)作關(guān)鍵,如何才能跳得又高又好……學(xué)生通過動(dòng)體——?jiǎng)幽X——實(shí)踐——體驗(yàn),主動(dòng)探究,在鍛煉身體的同時(shí),學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)問題,解決問題,這種學(xué)習(xí)方式更主動(dòng),更積極,學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣更濃,思維更活躍。學(xué)生玩的高興,學(xué)得開心,不知不覺的掌握了跨越式跳高的動(dòng)作。

  三、巧妙設(shè)置,環(huán)節(jié)清晰。

  在袁老師的課堂中,我們可以看到學(xué)生練習(xí)的激情,但是絲毫看不出雕琢的痕跡,源于教師在課前認(rèn)真的進(jìn)行了學(xué)情分析和課堂預(yù)設(shè)。教師在各個(gè)環(huán)節(jié)的銜接上的“行云流水”確實(shí)是我學(xué)習(xí)的榜樣。在準(zhǔn)備活動(dòng)的小游戲“沿線追拍”的游戲中,老師安排被追到的學(xué)生就可以拿放在旁邊的橡皮筋,然后自由組合跳橡皮筋。這段時(shí)間,讓已經(jīng)退出游戲的學(xué)生能夠很快轉(zhuǎn)移學(xué)習(xí)關(guān)注,不會(huì)因此停留下來,更妙之處在于,學(xué)生取到的橡皮筋就是接下來的環(huán)節(jié)中必不可少的練習(xí)器具,減少了擺放取材,取收^器木才的時(shí)間。真是一石二鳥啊!其次,教師在課堂中的分組看似有點(diǎn)混亂,但是這個(gè)組一旦分成在很長一段時(shí)間內(nèi)都不會(huì)直接散開。事實(shí)證明,主教材的學(xué)習(xí)和游戲的進(jìn)行都是以這次的分組情況定下來的,沒有過多的調(diào)集隊(duì)形,為能夠高效練習(xí)提供了保障。

  四、不同層次學(xué)習(xí),體驗(yàn)快樂。

  面對跨越式跳高學(xué)生所表現(xiàn)出來的能力來看是嚴(yán)重參差不齊的。袁老師在教學(xué)中進(jìn)行了分組選擇高度練習(xí)環(huán)節(jié),應(yīng)該是對每一個(gè)孩子都能夠受益的舉措。學(xué)生自己選擇高度,這樣可以使學(xué)生的發(fā)展既有共同特點(diǎn),又有不同層次,有利于教師區(qū)別對待,因材實(shí)教。在教學(xué)過程中積極倡導(dǎo)同學(xué)之間互教互學(xué),互相幫助,既培養(yǎng)學(xué)生之間的人際交往能力,又使他們的求知?jiǎng)訖C(jī)和自我表現(xiàn)動(dòng)機(jī)得到展示,促使學(xué)生主動(dòng)全面發(fā)展。

  以下是我的.對于這堂課的一點(diǎn)建議:

  一是教師在課堂中的隨意性較大。教師在為學(xué)生分組的時(shí)候消耗的時(shí)間比較長,共計(jì)45″。這對于分秒必爭的課堂是非常不利的。究其原因就是老師在進(jìn)行分組前對學(xué)生的要求講的不夠仔細(xì)。而且分組之后沒有為每一組劃定區(qū)域,只是用口頭語言指揮各個(gè)小組在老師隨意指向的地方進(jìn)行練習(xí),導(dǎo)致后面的分組輪流練習(xí)的時(shí)候小組間人員就發(fā)生身體的碰撞和摩擦。教師應(yīng)該事先做好場地、^器木才的安排。教師隨意性大也是造成學(xué)生學(xué)習(xí)紀(jì)律性差的一個(gè)起因。

  二是教學(xué)重難點(diǎn)突破的手段不是很明顯。本節(jié)課中學(xué)生的問題提出來的非常的到位,之后教師經(jīng)過了講解和示范,學(xué)生由于小組間的距離并不是均勻,加之本班的人數(shù)較多,很多的學(xué)生對于教學(xué)的重難點(diǎn)根本就沒有聽清楚。在接下來長達(dá)六分鐘的練習(xí)中,學(xué)生分小組依次練習(xí),但是對于“擺動(dòng)腿上抬過竿、兩腿依次過竿、輕巧落地”的重點(diǎn)不是很清楚,只是順著小組的大部隊(duì)前移,一次次去過,怎樣改進(jìn)就不得而知了。這對于學(xué)生技術(shù)動(dòng)作的學(xué)習(xí)和定型都是有影響。建議先安排分解動(dòng)作的輔助練習(xí)再過渡到完整動(dòng)作的全過程練習(xí)。

  袁老師的課堂是快樂的,學(xué)生的學(xué)習(xí)是激情四射的,這樣的課堂又有哪個(gè)學(xué)生給你會(huì)不喜歡呢?

小學(xué)體育《跨越式跳高》教案2

  教材分析

  跨越式跳高是小學(xué)階段教材的重要內(nèi)容,占有相當(dāng)?shù)谋壤,教學(xué)中也占有十分重要的地位。五年級安排跨越式跳高練習(xí),它是以學(xué)生的生理、心理特點(diǎn)為依據(jù)的',這個(gè)時(shí)期骨骼彈性好,關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍不太大,神經(jīng)靈活性高、反應(yīng)快,容易接受、學(xué)會(huì)新的動(dòng)作。因此,五年級階段是發(fā)展彈跳素質(zhì)的較好時(shí)期。

  學(xué)情分析

  1、教師主觀分析、師生訪談、學(xué)生作業(yè)或試題分析反饋、問卷調(diào)查等是比較有效的學(xué)習(xí)者分析的測量手段。

  2、學(xué)生認(rèn)知發(fā)展分析:主要分析學(xué)生現(xiàn)在的認(rèn)知基礎(chǔ)(包括知識(shí)基礎(chǔ)和能力基礎(chǔ)),要形成本節(jié)內(nèi)容應(yīng)該要走的認(rèn)知發(fā)展線。

  3、學(xué)生認(rèn)知障礙點(diǎn):學(xué)生形成本節(jié)課知識(shí)時(shí)最主要的障礙點(diǎn)。

  教學(xué)目標(biāo)

  1、積極參與體育課的學(xué)習(xí)并利用已有的場地器材練習(xí)跨越式跳高的過桿技術(shù),絕大多數(shù)學(xué)生能跨越橫桿。

  2、發(fā)展彈跳、靈敏、協(xié)調(diào)等綜合能力,為終身體育打下基礎(chǔ)。

  3、培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)、果斷、吃苦耐勞的意志品質(zhì),樹立勇于戰(zhàn)勝困難和挫折的信心,戰(zhàn)勝自我、超越自我,體驗(yàn)成功的樂趣,促進(jìn)心理健康水平的提高。

  教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)

  重點(diǎn):體會(huì)擺動(dòng)腿過竿后內(nèi)旋并下壓。

  難點(diǎn):移髖

  教學(xué)過程

  一、課堂常規(guī)

 。ㄒ唬w育委員整隊(duì),清查人數(shù)。

 。ǘ⿴熒鷨柡谩

 。ㄈ┬颊n的內(nèi)容,任務(wù)。

 。ㄋ模┌才乓娏(xí)生,檢查運(yùn)動(dòng)服裝。

  二、準(zhǔn)備活動(dòng):

  1、踝關(guān)節(jié) 膝關(guān)節(jié) 髖關(guān)節(jié)

  2、音樂伴奏:《兔子舞》

  方法:隨著音樂的節(jié)奏,左腳側(cè)擺兩次,右腳側(cè)擺兩次,前進(jìn)一次,后退一次。按照上面的順序,循環(huán)進(jìn)行。

  跨越式跳高

  1、分組進(jìn)行練習(xí)單腳跳(左右跳)、雙腳跳(左右跳、前后跳)、兩腿交叉跳

  3、一人拿桿,桿一頭占地學(xué)生跨過

  2、每組取一根竹竿單足跨竹竿擺動(dòng)腿稍屈膝與橫桿平行前擺。當(dāng)擺動(dòng)腿升至橫桿上方時(shí)伸直,起跳腿放松下垂。當(dāng)身體重心越到最高點(diǎn)時(shí)擺動(dòng)腿過桿并內(nèi)旋下放,同時(shí)起跳腿外旋上提,上體適當(dāng)前傾并稍向起跳腿方向扭轉(zhuǎn),使臀部順利移過橫桿,起跳腿過桿后,擺動(dòng)腿與起跳腿一次落地并緩沖。

小學(xué)體育《跨越式跳高》教案3

  教學(xué)目標(biāo)

  進(jìn)一步掌握跨越式跳高的技術(shù)環(huán)節(jié),重點(diǎn)改進(jìn)助跑與起跳相結(jié)合的技術(shù),發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)和彈跳等能力,培養(yǎng)科學(xué)鍛煉身體的方法,培養(yǎng)克服困難和勇于進(jìn)取的精神。

  教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)

  助跑有力,節(jié)奏清楚,助跑和起跳結(jié)合緊密,過桿動(dòng)作協(xié)調(diào)。

  教具準(zhǔn)備

  1、多媒體電腦;2、CAI教學(xué)軟件。

  教學(xué)時(shí)間

 。闭n時(shí)。

  教學(xué)過程

  利用CAI課件“跨越式跳高簡圖”引入。

  利用CAI課件展示跨越式跳高的完整動(dòng)作和分解動(dòng)作。讓學(xué)生進(jìn)一步了解跨越式跳高助跑、起跳、空中姿勢和落地四個(gè)技術(shù)環(huán)節(jié)。

  學(xué)生思考回答①跨越式跳高由那四個(gè)技術(shù)環(huán)節(jié)構(gòu)成?②重難點(diǎn)是什么?

  利用CAI課件展示和解說跨越式跳高的動(dòng)作要領(lǐng)。

  利用CAI課件展示和解說跨越式跳高的分解動(dòng)作要領(lǐng)。

  設(shè)疑:跨越式跳高采用什么方向助跑?

  設(shè)疑:跳高技術(shù)是由那四個(gè)階段組成?

  設(shè)疑:起跳腿怎樣用力起跳?

  設(shè)疑:擺動(dòng)腿怎樣用力向上方擺起?

  設(shè)疑:騰空過桿怎樣落地?

  騰空過桿瞬間怎樣轉(zhuǎn)體、轉(zhuǎn)髖?

  以上問題在教師的引導(dǎo)和CAI課件展示下,學(xué)生回答。

  總結(jié)。根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況,由易到難,逐漸提高的要求。教學(xué)中,指出學(xué)生那些動(dòng)作是正確的'那些動(dòng)作是容易錯(cuò)誤的。在實(shí)際的教學(xué)中,要充分調(diào)動(dòng)學(xué)生寫練習(xí)的積極性,運(yùn)用多種練習(xí)時(shí),發(fā)展學(xué)生的彈跳力身體素質(zhì)不過分強(qiáng)調(diào)技術(shù)細(xì)節(jié)動(dòng)作。

小學(xué)體育《跨越式跳高》教案4

  學(xué)習(xí)內(nèi)容:跨越式跳高;

  學(xué)習(xí)目標(biāo):1、懂得跳高的關(guān)鍵是起跳迅速有利,盡量使身體向上騰起;2、能改進(jìn)起跳技術(shù),做到起跳迅速有力,身體盡量向上騰起;3、樂于重復(fù)練習(xí),具有堅(jiān)毅果斷、努力進(jìn)取的精神;

  教學(xué)步驟

  一. 組織學(xué)生整隊(duì)

  1、體委整隊(duì);

  2、師生問好,宣布課的內(nèi)容;

  3、學(xué)生自編徒手操練習(xí);

  4、組織學(xué)生進(jìn)行步步高游戲;

  組織隊(duì)形:四列橫隊(duì)、圓圈練習(xí)

  二. 跳躍:跨越式跳高

  教師活動(dòng)

  1、 組織學(xué)生原地向上擺腿,原地跨越式跳高,助跑3~5步起跳擺腿等練習(xí);

  2、 教師講解、示范確定起跳點(diǎn)及丈量助跑距離的方法,(助跑節(jié)奏要穩(wěn)定,起跳點(diǎn)要踏準(zhǔn))

  3、 組織學(xué)生嘗試性越過一定高度橡皮筋的練習(xí);

  4、 請做的好的學(xué)生進(jìn)行表演,教師及時(shí)講評;

  5、 組織學(xué)生分組繼續(xù)練習(xí);

  6、 教師對有困難的學(xué)生,專門設(shè)立一小組降低高度進(jìn)行練習(xí);

  學(xué)生活動(dòng)

  1、 根據(jù)教師的要求進(jìn)行各種輔助性的練習(xí);

  2、 觀察教師的.示范,學(xué)會(huì)丈量助跑距離的方法;

  3、 觀察同學(xué)的表演,通過教師的講評,能找出自己的缺點(diǎn);

  4、 學(xué)生繼續(xù)練習(xí),對動(dòng)作加以改進(jìn)和提高;

  5、 設(shè)立互幫小組,讓“有困難的學(xué)生”盡快掌握動(dòng)作要領(lǐng);

  組織隊(duì)形:散點(diǎn)、小組練習(xí)

  三. 學(xué)生自練

  學(xué)生用自己準(zhǔn)備好的橡皮筋,按能力的不同進(jìn)行分組練習(xí),爭取更好的成績,為小組比賽做好準(zhǔn)備。

  組織學(xué)生跨越式跳高的比賽。(小裁判根據(jù)高度和技術(shù)掌握的情況進(jìn)行打分),教師及時(shí)講評。

  四. 游戲:互擠出圈

  教師活動(dòng)

  1、 請四個(gè)同學(xué)當(dāng)助手講解、示范游戲的規(guī)則和方法;

  2、 組織學(xué)生常嘗試性練習(xí),并組織學(xué)生交流;

  3、 帶領(lǐng)學(xué)生分組游戲,鼓勵(lì)學(xué)生向強(qiáng)者挑戰(zhàn);(注意安全)

  學(xué)生活動(dòng):

  1、 仔細(xì)觀察示范的過程,認(rèn)真聽講,理解游戲的規(guī)則和方法;

  2、 在組長的帶領(lǐng)下,自我體驗(yàn)游戲的過程,針對問題,積極討論,積極發(fā)言;

  3、 積極參加游戲,戰(zhàn)勝本組同學(xué)的同時(shí),能勇敢向其他組挑戰(zhàn);

  組織隊(duì)形:8個(gè)圓圈

  五. 整理放松

  1、 教師播放音樂,學(xué)生圍成圓圈進(jìn)行放松;

  2、 教師小結(jié),歸還器材;

  -

小學(xué)體育《跨越式跳高》教案5

  學(xué)習(xí)內(nèi)容:跨越式跳高;

  學(xué)習(xí)目標(biāo):

  1、懂得跳高的關(guān)鍵是起跳迅速有力,盡量使身體向上騰起;

  2、通過本次課85%的學(xué)生能做到起跳迅速有力,身體盡量向上騰起;

  3、樂于重復(fù)練習(xí),具有堅(jiān)毅果斷、努力進(jìn)取的精神;

  一、準(zhǔn)備部分

  1、體委整隊(duì);

  2、師生問好,宣布上課的內(nèi)容;

  3、學(xué)生自編徒手操練習(xí);

  4、組織學(xué)生進(jìn)行步步高游戲;

  組織隊(duì)形:四列橫隊(duì)、圓圈練習(xí)

  二、基本部分

  教師活動(dòng):

  1、組織學(xué)生原地向上擺腿,原地跨越式跳高,助跑3~5步起跳擺腿等練習(xí);

  2、教師講解、示范確定起跳點(diǎn)及丈量助跑距離的方法,(助跑節(jié)奏要穩(wěn)定,起跳點(diǎn)要踏

  準(zhǔn))

  3、組織學(xué)生嘗試性越過一定高度橡皮筋的練習(xí);

  4、請做的好的學(xué)生進(jìn)行表演,教師及時(shí)進(jìn)行指導(dǎo);

  5、組織學(xué)生分組繼續(xù)練習(xí);

  6、教師對有困難的學(xué)生,專門設(shè)立另一個(gè)小組降低高度進(jìn)行練習(xí);

  學(xué)生活動(dòng):

  1、根據(jù)教師的要求進(jìn)行各種輔助性的'練習(xí);

  2、觀察教師的示范,學(xué)會(huì)丈量助跑距離的方法;

  3、觀察同學(xué)的表演,通過教師的講評,能找出自己的缺點(diǎn);

  4、學(xué)生繼續(xù)練習(xí),對動(dòng)作加以改進(jìn)和提高;

  5、設(shè)立互幫小組,讓學(xué)困生盡快掌握動(dòng)作要領(lǐng);

  四、游戲:喊數(shù)抱團(tuán)

  教師活動(dòng):

  1、請四個(gè)同學(xué)當(dāng)助手講解、示范游戲的規(guī)則和方法;

  2、組織學(xué)生嘗試性練習(xí),并組織學(xué)生交流;

  3、帶領(lǐng)學(xué)生分組游戲,鼓勵(lì)學(xué)生向強(qiáng)者挑戰(zhàn)(要注意安全)

  學(xué)生活動(dòng):

  1、仔細(xì)觀察示范的過程,認(rèn)真聽講,理解游戲的規(guī)則和方法;

  2、在組長的帶領(lǐng)下,自我體驗(yàn)游戲的過程,針對問題,積極討論,積極發(fā)言;

  3、積極參加游戲,戰(zhàn)勝本組同學(xué)的同時(shí),能勇敢向其他組挑戰(zhàn);

  五、結(jié)束部分

  1、教師播放音樂,學(xué)生圍成圓圈進(jìn)行放松;

  2、教師小結(jié),歸還器材;

  3、布置課后作業(yè)。

  4、師生再見。

小學(xué)體育《跨越式跳高》教案6

  教材分析

  三~四年級:初步學(xué)會(huì)跨越式跳高的動(dòng)作方法,助跑起跳連貫不停頓。

  五~六年級:助跑和起跳結(jié)合緊密,節(jié)奏清楚,過桿動(dòng)作協(xié)調(diào)。助跑節(jié)奏逐漸加快,助跑和起跳結(jié)合緊密,過桿動(dòng)作協(xié)調(diào),落地平穩(wěn)?缭绞教撸瑥募夹g(shù)角度講已經(jīng)落后了,但它的動(dòng)作簡單易學(xué),是小學(xué)階段跳躍教材的主要內(nèi)容?缭绞教3~6年級重復(fù)出現(xiàn),所以三年級教學(xué)要求不要太高,應(yīng)把助跑、起跳作為重點(diǎn),但兒童肌肉力量和身體協(xié)調(diào)性較差,往往起跳力量不足,身體騰起后很快下降,出現(xiàn)壓桿現(xiàn)象。因此,在教跳高技術(shù)的同時(shí),適當(dāng)安排發(fā)展跳躍能力的練習(xí)。

  教師不宜過早引導(dǎo)學(xué)生把注意力放在過桿的高度上,以免影響學(xué)生掌握基本功,隨著動(dòng)作地掌握,逐漸提出高度上的要求。通過教學(xué)讓學(xué)生初步學(xué)會(huì)跨越式跳高的方法,體會(huì)助跑與起跳相結(jié)合的技術(shù)動(dòng)作,發(fā)展學(xué)生的下肢力量、彈跳力和身體協(xié)調(diào)性。

  學(xué)情分析

  1、初學(xué)時(shí),教師可組織學(xué)生做誘導(dǎo)性的輔助練習(xí)。如:兩腿依次擺過斜放的橫桿或皮筋等。(主要目的是體會(huì)兩腿依次過桿的動(dòng)作)

  2、原地或跑動(dòng)跨過不同高度的皮筋。(主要目的是體會(huì)兩腿依次過桿動(dòng)作)

  3、原地或上步擺腿練習(xí)。(主要目的是體會(huì)擺動(dòng)腿帶動(dòng)髖關(guān)節(jié)向前上方擺動(dòng))

  4、助跑幾步,單腳起跳后擺動(dòng)腿的腳尖或頭、手觸懸掛的球等。(主要目的是體會(huì)助跑與起跳的銜接動(dòng)作)

  5、學(xué)生自由選擇助跑方向,做嘗試性起跳過桿練習(xí),教師幫助確定起跳腿。

  6、3~4步助跑起跳過桿練習(xí)。(主要目的'是初步體會(huì)完整的動(dòng)作,體驗(yàn)動(dòng)作感覺)

  7、教會(huì)學(xué)生丈量步點(diǎn)。

  8、用5~7步(或雙數(shù)步)助跑做完整動(dòng)作練習(xí)。

  教學(xué)目標(biāo)

  1、學(xué)會(huì)跨越工跳高的方法。

  2、增強(qiáng)學(xué)生的彈跳力,以及靈敏、速度、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)的發(fā)展,培養(yǎng)學(xué)生勇敢果斷和克服困難等優(yōu)良品質(zhì)。

  教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)

  教學(xué)重點(diǎn):起跳

  教學(xué)難點(diǎn):過杠技術(shù)

  教學(xué)內(nèi)容

  (一)準(zhǔn)備部分

  1、體育委員整隊(duì),檢查人數(shù),

  2、師生問好,宣布本課內(nèi)容。

  3、廣播操

  (1)踢腿運(yùn)動(dòng) 8×8

 。2)全身運(yùn)動(dòng) 8×8

 。3)跳躍運(yùn)動(dòng) 8×8

  (二)基本部分

  跨越式跳高

  動(dòng)作:

  (1)從側(cè)面助跑,助跑方向與橫竿的夾角在45°左右,左(右)腳是有力腳(踏跳腳)從右(左)側(cè)助跑,助跑距離約4—5米,助跑速度逐漸加快,助跑最后一步要大些,在距離橫竿投影約三四腳的地方,用有力腳踏跳,踏跳腿稍屈膝,先以腳跟著地,過渡到全腳掌,再以前腳掌迅速蹬地同時(shí)擺動(dòng)腿向前上方擺起,兩臂隨之上擺上體前傾,使大腿靠近胸部,當(dāng)擺動(dòng)腿擺至橫竿上時(shí),即稍內(nèi)旋,踏跳腿完成踏跳動(dòng)作后,迅速離地方向上擺起兩腿相繼過竿。

 。2)落地時(shí)擺動(dòng)腿先著地,踏跳腿跟著落地,兩腿相應(yīng)做彈性屈膝,緩沖平衡。男女各一組,由隊(duì)長負(fù)責(zé)學(xué)生紀(jì)律。

  步驟:

  (1)教師講解并示范

 。2)將橫桿放成斜坡學(xué)生做跨越動(dòng)作

  (3)先將橫桿放得低一些,讓學(xué)生練習(xí)原地跳起(踏跳腳站立踏跳點(diǎn)上)和上一步踏跳胡跨越過橫桿的動(dòng)作

  要求:

 。1)有較明顯的用力蹬地騰起胡動(dòng)作,不是單體胡跨越過竿。

 。2)把橫竿適當(dāng)?shù)厣撸鲎鲋苋、五步踏跳跨越過橫竿的動(dòng)作緩慢的動(dòng)作。

  (三)結(jié)束部分

  教 法

  1、集合整隊(duì)

  2、放松:廣播體操之整理運(yùn)動(dòng)

  3、總評本課的內(nèi)容,學(xué)習(xí)前翻滾

  場地器材 1、兩塊平整的場地

  2、跳高架 桿二套

  3、墊子二塊

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