《跑步》大班體育教案（精選8篇）

　　作為一位不辭辛勞的人民教師，往往需要進(jìn)行教案編寫工作，教案有助于學(xué)生理解并掌握系統(tǒng)的知識。怎樣寫教案才更能起到其作用呢？下面是小編收集整理的《跑步》大班體育教案，僅供參考，歡迎大家閱讀。

　　《跑步》大班體育教案 篇1

　　一、活動目標(biāo)

　　1、鞏固跑步的正確姿勢，訓(xùn)練跑的速度。

　　2、能開動腦筋，運(yùn)用多種方法練習(xí)跑。

　　3、復(fù)習(xí)游戲《沖過封鎖線》，培養(yǎng)幼兒機(jī)智、勇敢、遵守紀(jì)律的品質(zhì)。

　　4、培養(yǎng)幼兒的創(chuàng)新思維和的大膽嘗試的精神。

　　5、培養(yǎng)競爭意識，體驗(yàn)游戲帶來的挑戰(zhàn)與快樂。

　　二、活動準(zhǔn)備

　　1、幼兒人手一張報(bào)紙。

　　2、韻律操音樂的磁帶及錄音機(jī)。

　　三、活動過程

　�。ㄒ唬�、開始部分

　　1、幼兒入場，做準(zhǔn)備運(yùn)動。

　　幼兒手拿卷好的報(bào)紙，在音樂聲中有精神地入場。

　　2、準(zhǔn)備運(yùn)動：韻律操。

　　幼兒在教師的帶領(lǐng)下，聽著音樂有節(jié)奏的手拿卷好的報(bào)紙，有精神地做操。

　　（二）、基本部分

　　1、教師打開報(bào)紙，啟發(fā)幼兒邊想邊嘗試：不用手幫忙怎樣才能讓報(bào)紙貼在胸前而不掉下來。讓幼兒自由分散的活動。

　　2、試后，請幼兒集中，談?wù)剣L試的.結(jié)果。得出結(jié)論：把報(bào)紙貼在胸口，快速地跑。

　　3、第二次嘗試將報(bào)紙貼在胸前往前跑，試跑幾次，讓幼兒得到結(jié)論：跑得越快，紙?jiān)劫N得緊，越不容易掉。

　　4、幼兒再次自由嘗試數(shù)次。

　　5、復(fù)習(xí)游戲《沖過封鎖線》。

　　發(fā)展幼兒快速奔跑及躲閃的能力。以競賽的形式進(jìn)行。

　�。ㄈ�）、結(jié)束部分

　　教師帶領(lǐng)幼兒做"大笑"、"大哭"的表情，以放松肌體和情緒，對幼兒活動情況作簡單評價(jià)。幼兒在音樂聲中步回教室。

　　教學(xué)反思：

　　活動讓幼兒在寬松的氛圍內(nèi)自由探索，充分發(fā)揮了幼兒做為活動主體的作用。調(diào)動了幼兒的積極性，教師以活動的引導(dǎo)者、合作者等不同的身份參與活動，增加幼兒參與活動的積極性及情趣。

　　小百科：跑步的定義是指陸生動物使用足部移動。它在運(yùn)動上的定義是一種步伐，雙腳不會同一時(shí)間踫到地面。它亦可以是一種有氧的運(yùn)動或厭氧的運(yùn)動。

　　《跑步》大班體育教案 篇2

　　活動

　　在日常的跑步活動中，我發(fā)現(xiàn)孩子跑步的基本動作不夠協(xié)調(diào)，缺乏擺臂的意識，聽口令不夠?qū)Ｗ�，跑步時(shí)喜歡東張西望。如何讓幼兒在自我的感受體驗(yàn)中獲得跑的動作要領(lǐng)？如何增加跑的難度，發(fā)展幼兒跑的能力？帶著對這一系列問題的思考，結(jié)合我班的實(shí)際情況，我巧妙地設(shè)計(jì)了本次活動，將跑作為本班的體育教學(xué)內(nèi)容，力圖提高幼兒跑的速度、靈敏性以及耐力等身體素質(zhì)，有效地增強(qiáng)幼兒腿部的肌肉力量，發(fā)展幼兒跪的能力。

　　活動目標(biāo)：

　　1．積極參加游戲，體驗(yàn)跑的樂趣。

　　2．能雙眼注視前方，曲肘協(xié)調(diào)擺臂，快速地跑動。

　　3．能認(rèn)真傾聽口令，敏捷靈活做出反應(yīng)。

　　活動準(zhǔn)備：

　　錄音機(jī)；磁帶；布置好場地的三塊區(qū)域。

　　活動過程：

　　一、準(zhǔn)備部分

　　1．聽口令變換隊(duì)形。

　　師：小朋友，請一路縱隊(duì)集合，看誰的動作又快又好。

　　請一路縱隊(duì)變二路縱隊(duì)。

　　請二路縱隊(duì)變四路縱隊(duì)。

　　小結(jié)：小朋友們排隊(duì)的速度又快又好，今天老師要和大家一起來做許多跑的游戲，我們先來做準(zhǔn)備活動。

　　2．幼兒四路縱隊(duì)與老師一起做準(zhǔn)備活動。

　　小結(jié)；準(zhǔn)備完畢了，現(xiàn)在請小朋友在橫線上站成一排，我們一起來玩跑的游戲。

　　二、基本部分

　　(一)游戲：誰會跑

　　1．師：小朋友聽口令，從起點(diǎn)跑到對面，看誰最先跑到終點(diǎn)。

　　提問：你跑得快還是慢？

　　小結(jié)：小朋友跑得不錯(cuò)，都想得第一。

　　2．師：這次我們來記數(shù)，看看老師數(shù)到幾的時(shí)候你跑到了對面。預(yù)備――跑！

　　提問：你跑的幾，你跑的幾“…

　　為什么有的小朋友跑得快？有的跑得慢？

　　怎樣做可以讓自己跑得快？（根據(jù)孩子的回答做出相應(yīng)的反應(yīng)，練習(xí)擺臂、跨步）

　　小結(jié)：原來讓自己跑得快的秘密是：要注意聽口令快速地起跑、整理好自己的`服裝，手臂彎曲擺動、步子大一點(diǎn)。讓我們再跑一跑，看看是不是比上次跑得快。

　　3．幼兒再次嘗試跑1次。教師：預(yù)備――跑！

　　提問：你跑的幾，你跑的幾，比上次快了嗎？請有進(jìn)步的小朋友舉手。我們用掌聲鼓勵(lì)自己。

　　小結(jié)：原來用正確的姿勢真的可以讓自己跑得更快。

　　（二）聽令跑

　　l.聽口令換位置跑動的游戲。

　　(l)發(fā)出數(shù)字指令，幼兒跑動。

　　師：當(dāng)老師發(fā)出一二三的口令，小朋友就跑出去。

　　(2)拍掌發(fā)指令，幼兒跑動。

　　師：當(dāng)你聽到老師的擊掌聲音才跑，明白了嗎？一二，擊掌。

　　(3)進(jìn)行加減法計(jì)算獲取“三”的指令，幼兒跑動。

　　師：老師要增加難度了，當(dāng)你計(jì)算出的答案是三的時(shí)候才跑（2+2=？2+O=？5-2=3的時(shí)候做什么）

　　小結(jié)：小朋友今天真能干，學(xué)會了聽老師的各種口令玩跑的游戲，真棒。

　　2．聽音變換場地跑動的游戲。

　　幼兒四散場地中，聽序號快速進(jìn)入對應(yīng)場地。

　　師：場地上有三塊場地，它們分別表示l號場地、2號場地、3號場地，當(dāng)我說出1的時(shí)候你就跑到1號場地，明白了嗎？（按123序號做2次，按321序號做2次，無序喊號2次，用手指數(shù)來表示區(qū)域做2次，用口型來表示區(qū)域做2次，用眼神來表示區(qū)域做2次）

　　小結(jié)：小朋友學(xué)會了周耳朵仔細(xì)聽、用眼睛仔細(xì)看來接受老師的口令快速地跑動，真棒！

　　（三）跑步比賽

　　1．邀請老師參加接力比賽。

　　2．引發(fā)討論：誰獲得了勝利？為什么會勝？為什么會輸？

　　（四）嘗試多種跑步的方法

　　提問：剛才我們玩的是往前直線跑，你覺得還可以怎樣跑會更有趣？

　　小結(jié)：我們玩出了這么多的跑步方法，我們真能干，為自己的聰明鼓掌。

　　三、結(jié)束部分

　　幼兒四路縱隊(duì)集合，配合《小白船》的音樂放松肌肉，調(diào)節(jié)疲勞結(jié)束活動。

　　活動反思：

　　本次活動，由于心中有明確的目標(biāo)，采用符合幼兒年齡特點(diǎn)的游戲化、科學(xué)化、整體化的方式，激發(fā)了孩子跑的興趣。將枯燥乏味的跑步改變成趣味性的游戲；運(yùn)用自由嘗試法將直接傳授知識轉(zhuǎn)變?yōu)橐酝癸@幼兒的動作體驗(yàn)、主動探索與發(fā)現(xiàn)、討論交流為主的練習(xí)方式。運(yùn)用激勵(lì)性的語言鼓勵(lì)孩子在新奇中學(xué)、在快樂中練，在一次次的身體運(yùn)動中理解掌握動作要領(lǐng)，增強(qiáng)身體素質(zhì)，真正地做到了尊重幼兒的學(xué)習(xí)方式，優(yōu)化教與學(xué)的過程。幼兒一直以積極、輕松、愉快、自覺的心情主動參與活動。在教學(xué)中，我緊抓“主動、探究，合作”的六字方針，把活動還給孩子，把主動權(quán)交給孩子，實(shí)實(shí)在在把自己放在一個(gè)組織者、指導(dǎo)者、促進(jìn)者的角色位置上。根據(jù)孩子的學(xué)習(xí)需求，把奉活動處理成三個(gè)部分來達(dá)成活動目標(biāo)：，讓孩子充分體驗(yàn)到了參與體育活動的樂趣。

　　活動評析：本次活動體現(xiàn)出以下特點(diǎn)：

　　1．尊重幼兒的學(xué)習(xí)方式�；顒硬捎昧怂姆N教學(xué)方式引導(dǎo)幼兒主動學(xué)習(xí)：

　　(1)以各種游戲方式發(fā)展幼兒的基本動作，將枯燥乏味的跑步變成趣味性的游戲。

　　(2)將直接傳授知識法轉(zhuǎn)變?yōu)轶w驗(yàn)嘗試法，凸顯幼兒的動作體驗(yàn)、主動探索發(fā)現(xiàn)、討論交流為主的練習(xí)方式。

　　(3)將音樂有機(jī)融合于體育教學(xué)，活躍氣氛，陶冶情操，激發(fā)幼兒運(yùn)動的興趣。

　　(4)運(yùn)用激勵(lì)性的語言鼓勵(lì)幼兒在新奇中學(xué)，在快樂中練，在一次次的身體運(yùn)動中理解掌握動作要領(lǐng)，增強(qiáng)身體素質(zhì)，真正地做到尊重幼兒的學(xué)習(xí)方式，優(yōu)化教與學(xué)的過程。

　　2．在體驗(yàn)探究中學(xué)會發(fā)現(xiàn)問題，解決問題。嘗試和探索是幼兒獲得經(jīng)驗(yàn)的最佳途徑。這個(gè)過程中遇到的成功和失敗對幼兒來說，都是寶貴的經(jīng)驗(yàn)�；顒又校�教師讓幼兒先嘗試自己跑，說說自己對跑的感受；接著引導(dǎo)幼兒發(fā)現(xiàn)跑步的速度有快慢之分后進(jìn)行討論：為什么有的跑得快，有的跑得慢，怎樣跑會獲得更快的速度？從而讓幼兒發(fā)現(xiàn)問題，找到解決的辦法。在活動中，老師及時(shí)地贊同幼兒的想法，提煉和擴(kuò)散有益經(jīng)驗(yàn)，構(gòu)建出正確的跑步要領(lǐng)。

　　3.激發(fā)靈活思維快速反應(yīng)。以前，我們把“聽”作為一種習(xí)慣來培養(yǎng)，本次活動，教師把“聽”作為一種能力來培養(yǎng)，強(qiáng)調(diào)聽準(zhǔn)口令敏捷反應(yīng)、快速站隊(duì)、快速游戲，培養(yǎng)孩子思維的靈活性、變通性。老師在游戲中讓孩子聽信號跑，看手勢跑，動腦筋計(jì)算出答案后跑，看眼神跑，老師不斷地提供干擾信號，引導(dǎo)幼兒突破常規(guī)思維定式，提高思維敏捷性，并學(xué)會在集體的游戲規(guī)則中約束控制自己。

　　本次活動既保證了幼兒足夠的運(yùn)動量，得到科學(xué)有效的鍛煉，又促進(jìn)了每個(gè)幼兒思維的靈活性。整個(gè)活動始終讓幼兒在動作體驗(yàn)嘗試中思考，游戲中練習(xí)，在整個(gè)活動過程：中體驗(yàn)快樂的跑，跑的快樂。

　　《跑步》大班體育教案 篇3

　　教學(xué)目標(biāo)：

　　1、培養(yǎng)學(xué)生跑步走的正確姿勢，提高跑步走的能力和自控能力。

　　2、發(fā)展學(xué)生靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)和時(shí)空感與觀察力。

　　3、增強(qiáng)學(xué)生的組織性、紀(jì)律性和集體協(xié)同一致動作的.集體意識與觀念，培養(yǎng)良好的意志與品質(zhì)。

　　教學(xué)重點(diǎn)：

　　在跑步練習(xí)中，要求學(xué)生注意保持前后距離，提高觀察力和自控能力。

　　教學(xué)難點(diǎn)：

　　在跑步練習(xí)中，動作協(xié)調(diào)一致。

　　教學(xué)內(nèi)容：

　　跑步走→立定

　　教與學(xué)步驟：

　　一、準(zhǔn)備部分

　　1、體育委員整隊(duì)，教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容。

　　2、隊(duì)列練習(xí)，立正、稍息、向左、向右、向后轉(zhuǎn)。準(zhǔn)備活動：繞操場跑一圈。

　�。ㄒ唬�導(dǎo)學(xué)提綱

　　1、教師講解動作方法，并做示范。

　　2、跑步走、立定動作的分解練習(xí)。

　　“立定”口令必須落在右腳上，口令是“立定”。當(dāng)聽到口令時(shí)，繼續(xù)跑兩步，左腳向前邁大半步右腳迅速向左腳靠攏，同時(shí)兩手迅速放下，成立正姿勢。

　　（二）導(dǎo)入設(shè)計(jì)：首先講述國慶閱兵的整齊步伐，為什么這么整齊？因?yàn)樗麄兌际蔷毘鰜淼摹?/p>

　　二、基本部分

　　自學(xué)導(dǎo)綱

　　采用曲臂前后擺動，做原地踏步動作，當(dāng)聽到“立定”口令后，原地做“立定”動作。

　　曲臂前后擺動跑步，當(dāng)聽到“立定”口令后，學(xué)生呼“1、2、3、4”口令，并作出立定的分解動作。

　　合作互動

　　采用原地跑步開始的練習(xí)。即在原地跑時(shí)，聽到“立定”口令，隨即向前做出的立定動作。

　　橫隊(duì)排列或做二路縱隊(duì)沿大圓圈站隊(duì)，連續(xù)做小步慢跑的立定練習(xí)，并讓學(xué)生自己邊喊口令邊做立定動作。

　�。ㄈ�）導(dǎo)學(xué)訓(xùn)練

　　按正常節(jié)奏進(jìn)行跑步、立定

　　練習(xí)。

　　立定動作還可以采取個(gè)人練習(xí)、小組練習(xí)和整體練習(xí)。

　　三、結(jié)束部分

　　1、放松運(yùn)動

　　2、教師小節(jié)

　　3、宣布下課

　　《跑步》大班體育教案 篇4

　　教學(xué)目標(biāo)：

　　1、讓大部分學(xué)生進(jìn)一步了解齊步走的要領(lǐng)，正確身體姿勢和良好習(xí)慣。

　　2、使學(xué)生在集體行動中逐漸養(yǎng)成動作正確、聽從指揮、遵守紀(jì)律的良好作風(fēng)。

　　3、通過游戲發(fā)展學(xué)生的跳躍、躲閃的能力發(fā)展彈跳力，培養(yǎng)學(xué)生機(jī)智、勇敢、頑強(qiáng)和應(yīng)變的能力，感受成功的快樂和生動活潑的情緒。

　　教學(xué)步驟：

　　一、開始部分

　　1、學(xué)生自己按大小個(gè)男女生排成二列橫隊(duì)。

　　2、復(fù)習(xí)前幾節(jié)課的內(nèi)容。

　　3、教師領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行象形模仿游戲。（螃蟹、小鳥、大象、狗熊、鴨子等）

　　二、基本部分（25`）

　�。ㄒ唬┬羞M(jìn)間隊(duì)列（齊步走）

　　1、齊步走：（1）復(fù)習(xí)原地踏步走的動作（強(qiáng)調(diào)擺臂與節(jié)奏）。（2）教師找出做的'比較好的學(xué)生做示范，再練習(xí)。（3）教師講解齊步走動作的要領(lǐng)和練習(xí)的要求（4）下達(dá)口令集體練習(xí)（隨時(shí)提示，強(qiáng)調(diào)步幅與步頻）（5）選優(yōu)示范并進(jìn)行鼓勵(lì)表揚(yáng)（6）教師巡視指導(dǎo)學(xué)生分散練習(xí)（7）激勵(lì)學(xué)生再次集體練習(xí)（8）分散再練（9）驗(yàn)收成果注：在練習(xí)的間隙適當(dāng)安排象形模仿游戲吸引學(xué)生注意力。

　　三、結(jié)束部分（5-4`）

　　1、復(fù)習(xí)本課內(nèi)容

　　2、象形游戲，放松

　　3、小結(jié)

　　《跑步》大班體育教案 篇5

　　學(xué)習(xí)目標(biāo)：

　　1、進(jìn)一步體會跑步——立定的正確姿勢，養(yǎng)成良好的

　　身體姿勢。

　　2、充分發(fā)揮學(xué)生的創(chuàng)造思維和參與意識，培養(yǎng)勇于克服克服困難的意志品質(zhì)。

　　學(xué)習(xí)內(nèi)容：

　　跑步走--立定，高抬腿跑--后踢腿跑---30米加速跑。重點(diǎn)：動作自然協(xié)調(diào)

　　難點(diǎn)：集體步調(diào)一致

　　學(xué)習(xí)步驟：

　　一、跑步走

　　教師組織教學(xué)：

　　1、激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣和熱愛集體的精神

　　2、理解并掌握跑步走——立定

　　3、發(fā)揮學(xué)生的主體作用

　　學(xué)生學(xué)習(xí)活動：

　　1、教師提示學(xué)生注意體會動作的'節(jié)奏

　　2、學(xué)生分小組進(jìn)行復(fù)習(xí)練習(xí)

　　3、學(xué)生輪流當(dāng)指揮員

　　4教師巡視指導(dǎo)、鼓勵(lì)

　　5、學(xué)生展示

　　二、高抬腿跑---后踢腿跑----30米加速跑

　　高抬腿跑的教學(xué)重點(diǎn)是：擺動腿高抬；難點(diǎn)：蹬地腿充分伸直。

　　《跑步》大班體育教案 篇6

　　活動目標(biāo)：

　　1．增強(qiáng)快速奔跑和追逐的能力。

　　2．提高動作的反應(yīng)速度和敏捷性，激發(fā)對體育游戲的興趣。

　　3．增強(qiáng)合作精神，提高競爭意識。

　　4．培養(yǎng)幼兒對體育運(yùn)動的興趣愛好。

　　活動準(zhǔn)備：

　　學(xué)會"荷花"這首兒歌、寬敞無障礙物的場地。

　　游戲規(guī)則：

　　1.兒歌對完后才能開始跑。

　　2.被抓到時(shí)，兩個(gè)幼兒要互換角色。

　　玩法：

　　若干幼兒手拉手圍成一個(gè)大圓圈，幾個(gè)幼兒站在圈內(nèi)扮作荷花，圈上幼兒圍著荷花和荷花對歌。（圈上幼兒：荷花荷花幾時(shí)開？圈內(nèi)幼兒：一月開。）一月不開幾時(shí)開？二月開。

　　……六月荷花朵朵開。

　　教學(xué)反思：

　　今天語言活動《荷花荷花幾月開》中，游戲的部分需要幼兒通過問答的形式說出一年四季的花卉，當(dāng)我問幼兒：“什么花兒春天開？”時(shí)，幼兒說出的花卉有迎春花、紫玉蘭、杜鵑花等，而這些都是幼兒園里有的或者是在“春天”主題活動中帶幼兒出去看到的，幼兒對于夏天、秋天、冬天的花卉卻了解的比較少。雖然我已經(jīng)通過家校路路通讓家長告訴幼兒一些相關(guān)的知識，了解一些四季的花卉，然而今天的游戲活動中幼兒的回答卻沒有達(dá)到我預(yù)期的.效果。

　　由此我想到了，課前滲透也需要講究方式，最好是通過實(shí)物、圖片等直觀的東西引導(dǎo)幼兒，讓幼兒親身感受則是最好的方式，印象特別深刻。我想，對于今天的這個(gè)活動可以利用晨間談話，一方面先了解幼兒在這方面的知識或是家長對其的豐富，另方面也可以根據(jù)實(shí)際情況，教師本身也可以豐富他們在這方面的知識，這樣才能使活動達(dá)到預(yù)期的效果吧！

　　《跑步》大班體育教案 篇7

　　活動目標(biāo)

　　1、鍛煉幼兒跑和跳的能力；

　　2、發(fā)展幼兒注意能力和記憶能力；

　　3、培養(yǎng)競爭意識和遵守規(guī)則的習(xí)慣。

　　活動準(zhǔn)備

　　1、小兔、小鴨、小烏龜、小花貓、大象頭飾若干

　　2、音樂磁帶、音樂播放器。

　　3、平整、空曠的活動場所

　　活動過程

　　一、創(chuàng)設(shè)情境，激發(fā)興趣。

　　小朋友現(xiàn)在來聽一首兒歌：“小兔走路蹦蹦蹦蹦跳，小鴨走路搖啊搖啊搖，小烏龜走路慢吞吞，小花貓走路靜悄悄�！�

　　小朋友們來學(xué)學(xué)小兔、小鴨、小烏龜、小花貓這些小動物走路的樣子好嗎？。

　　師：這些小動物都覺的自己跑的快，所以他們決定組織一場比賽，看看誰跑得快。下面我們一起去觀看他們的比賽。

　　二、開始游戲：

　　幼兒分成人數(shù)相等的4組，各組分別扮做小兔、小鴨、小烏龜、小花貓。教師扮大象當(dāng)裁判。

　　裁判大喊：預(yù)備，跑

　　各組的第一個(gè)幼兒開始跑，這個(gè)幼兒跑回來下一個(gè)幼兒再跑，看哪一組幼兒先跑完。先跑完的為勝。

　　一輪完成后，可以交換較色再比。

　　三、結(jié)束部分

　　孩子們真棒，現(xiàn)在休息休息，甩甩胳膊踢踢腿，我們準(zhǔn)備回教室了。

　　注意事項(xiàng)

　　1、跑的`時(shí)候不可以跨出起跑線，不然作犯規(guī)。

　　2、跑的時(shí)候注意安全，不要相互碰撞。

　　3、即使輸?shù)粢膊粶?zhǔn)鬧脾氣。

　　整個(gè)活動以幼兒為主體，讓幼兒積極主動的參與到活動中來，通過游戲鍛煉了幼兒跑和跳的能力，還培養(yǎng)了幼兒競爭意識和遵守規(guī)則的習(xí)慣，體現(xiàn)了活動的趣味性、教育性。

　　《跑步》大班體育教案 篇8

　　課程準(zhǔn)備：

　　木啞鈴、線繩、紅旗、跳高障礙物、籃子

　　教學(xué)目標(biāo)：

　　1、通過亞運(yùn)的背景，引導(dǎo)小朋友成為一名跑步運(yùn)動員，經(jīng)過訓(xùn)練和考驗(yàn)成為跑步冠軍。

　　2、訓(xùn)練附帶啞鈴原地?cái)[臂和行進(jìn)間高抬腿，訓(xùn)練幼兒上肢和下肢的力量和擺動的頻率。

　　3、通過障礙物接力賽游戲，使小朋友綜合練習(xí)今天學(xué)習(xí)的內(nèi)容和技巧，感受正確的跑姿。

　　活動過程：

　　開始部分：

　　導(dǎo)入課題導(dǎo)入語：小朋友，廣州現(xiàn)在有什么重大的事情��？(亞運(yùn)會)亞運(yùn)會你們喜歡什么運(yùn)動��？（跑步）你們想不想成為一個(gè)跑步運(yùn)動員代表國家比賽��？（想）好，但是要成為國家跑步運(yùn)動員要經(jīng)過很多的困難，很多的考驗(yàn)，你們能不能經(jīng)受考驗(yàn)啊？（能）好，這節(jié)課老師和大家就一起經(jīng)受考驗(yàn)，一起學(xué)習(xí)跑步，看誰可以成為真正的跑步運(yùn)動員。

　　準(zhǔn)備活動：

　　復(fù)習(xí)啞鈴操導(dǎo)入語：小朋友，我們訓(xùn)練跑步前，要先進(jìn)行準(zhǔn)備活動，要不然我們等會在訓(xùn)練中就會很容易受傷。現(xiàn)在，小朋友拿起木啞鈴，跟老師一起做啞鈴操。

　　基本部分；

　　練習(xí)原地?cái)[臂(附帶木啞鈴)導(dǎo)入語：小朋友，我們現(xiàn)在就開始訓(xùn)練咯，你們要成為跑步運(yùn)動員，現(xiàn)在就要努力訓(xùn)練咯。我們第一個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目是：原地?cái)[臂，我看誰擺得好，誰就可以進(jìn)行第二個(gè)訓(xùn)練。

　　要求：動作規(guī)范，兩臂成九十度，擺手的高度不可以超過鼻子，盡量后拉，兩臂前后擺，不可以左右擺動，重心向前，腳步成弓步。

　　集體練習(xí)：

　　聽老師的掌聲進(jìn)行原地?cái)[臂，隨著掌聲的加快而加快，練習(xí)的時(shí)間不可太長。練習(xí)完后進(jìn)行放松。

　　練習(xí)完后收拾好木啞鈴。收啞鈴的時(shí)候一排一排把木啞鈴放回籃子。

　　練習(xí)行進(jìn)間高抬腿導(dǎo)入語：好，剛才小朋友都做得非常好，我們已經(jīng)向真正的.跑步運(yùn)動員邁進(jìn)一步了。現(xiàn)在我們進(jìn)行第二個(gè)訓(xùn)練：高抬腿。我們一起繼續(xù)努力好不好？（好）集體練習(xí)：全體小朋友一起訓(xùn)練原地高抬腿練習(xí)。要求：兩腳盡量太高，與地面平行，腳尖碰地，不能整只腳著地，兩臂自然擺臂。

　　分散練習(xí)；

　　一排一排就行練習(xí)，第一排練完后才第二排進(jìn)行，如此循環(huán)。

　　障礙物接力賽游戲?qū)�入語：小朋友，你們剛才的表現(xiàn)真的太棒了。我們現(xiàn)在只剩下最好一個(gè)困難，就是把前面的紅旗全部拿回自己隊(duì)的籃子里�？凑l做的好，跑得快就成為我們真正的跑步運(yùn)動員。

　　游戲規(guī)則：

　　從起點(diǎn)出發(fā)，跑向第一個(gè)紅旗區(qū)并拿一面紅旗，然后急轉(zhuǎn)身跑回起點(diǎn)并把紅旗放在自己隊(duì)的籃子里，然后繼續(xù)跑向第二個(gè)紅旗區(qū)并拿一面紅旗后急轉(zhuǎn)身跑回起點(diǎn)放到籃子里，然后繼續(xù)跑向用線繩做的沼澤地，并用行進(jìn)間高抬腿通過。過完沼澤地后，雙腳跳過障礙物，然后跑到最后一個(gè)紅旗區(qū)拿一面紅旗跑回起點(diǎn)并放在自己隊(duì)里的籃子里（回去的時(shí)候直接跑回去就可以），然后第二個(gè)出發(fā).以最快拿完紅旗的那組為勝。

　　注意事項(xiàng)：

　　拿紅旗的順序一定要由近到遠(yuǎn)，并過沼澤地的時(shí)候一定要按要求（高抬腿）過去。

　　表揚(yáng)表現(xiàn)好的小朋友，表揚(yáng)他們成為真正的跑步運(yùn)動員，并且改正剛才動作不標(biāo)準(zhǔn)、錯(cuò)誤的小朋友。

　　結(jié)束部分老師帶領(lǐng)全體進(jìn)行放松；提問小朋友這節(jié)課學(xué)習(xí)了什么。并表揚(yáng)表現(xiàn)好，聽話的小朋友；提出這節(jié)課需要改正的地方和問題；點(diǎn)清器材，師生再見。

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