心理健康教育教案[薦]
作為一名優(yōu)秀的教育工作者，通常需要用到教案來輔助教學，編寫教案助于積累教學經(jīng)驗，不斷提高教學質(zhì)量。那么優(yōu)秀的教案是什么樣的呢？以下是小編為大家整理的心理健康教育教案，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
![心理健康教育教案[薦]](https://p.9136.com/00/l/bdccd3fd2_2.jpg)
心理健康教育教案 篇1
教學目標：
1、讓學生想他人之所想，急他人之所急。
2、讓學生學會推己及人，將心比心。
教學方式：專題教育
教學重難點：讓學生想他人之所想，急他人之所急。
教學手段：圖片、課件
教學過程：
一、觀察島
出示圖片
看到圖中小狗和小貓的遭遇，你會想到什么？
二、活動營
活動一：妙手撕紙
每人準備一張紙，按要求進行撕紙游戲。游戲結(jié)束后打開各自手上的紙，相互看一看。每個人撕完之后的形狀一樣嗎？為什么同一張紙、同樣的游戲規(guī)則，會有不同的結(jié)果？
撕紙步驟：
1、將紙對折。
2、再次對折。
3、對折后撕掉左上角的'一個小小的三角形。
4、把手中的紙再次對折，然后撕掉左上角的一個小小的扇形。
活動二：一人分飾兩角
請上臺表演情景里的不同角色。準備兩張椅子，當你坐在椅子A上時，就扮演自己；當你坐在椅子B的時候，就扮演童童，并自己設(shè)計對話。
扮演不同的角色時，你分別有什么感受？
三、分享屋
當我做了錯事，我希望別人指責我嗎？不希望！我希望被原諒！
當我遇到挫折，我希望別人冷嘲熱諷嗎？不希望！我希望被理解、被幫助！
當我不開心時，我希望別人漠視我嗎？不希望！我希望被關(guān)心、被安慰！
四、拓展園
想想最近與家人、老師或同學的一次矛盾或沖突。
讓我做一回你
沖突的事件：__________________________________________________________________
當時我是這樣想的：___________________________________________________________
當時他的想法是：_____________________________________________________________
現(xiàn)在我的想法是：_____________________________________________________________
如果當時我們能換位思考，結(jié)果將是：___________________________________________
心理健康教育教案 篇2
教學目標：
1、讓學生想他人之所想，急他人之所急。
2、讓學生學會推己及人，將心比心。
教學方式：
專題訓練
教學重難點：
讓學生想他人之所想，急他人之所急。
教學手段：
圖片、課件
教學過程：
一、觀看島
出示圖片
看到圖中小狗和小貓的遭受，你會想到什么？
二、活動營
活動一：妙手撕紙
每人預備一張紙，按要求進展撕紙嬉戲。嬉戲完畢后翻開各自手上的紙，相互看一看。每個人撕完之后的外形一樣嗎？為什么同一張紙、同樣的嬉戲規(guī)章，會有不同的結(jié)果？
撕紙步驟：
1、將紙對折。
2、再次對折。
3、對折后撕掉左上角的.一個小小的三角形。
4、把手中的紙再次對折，然后撕掉左上角的一個小小的扇形。
活動二：一人分飾兩角
請上臺表演情景里的不同角色。預備兩張椅子，當你坐在椅子A上時，就扮演自己；當你坐在椅子B的時候，就扮演童童，并自己設(shè)計對話。
扮演不同的角色時，你分別有什么感受？
三、共享屋
當我做了錯事，我盼望別人指責我嗎？不盼望！我盼望被原諒！
當我遇到挫折，我盼望別人冷嘲熱諷嗎？不盼望！我盼望被理解、被幫忙！
當我不快樂時，我盼望別人漠視我嗎？不盼望！我盼望被關(guān)懷、被勸慰！
四、拓展園
想想最近與家人、教師或同學的一次沖突或沖突。
讓我做一回你
沖突的大事：
__________________________________________________________________
當時我是這樣想的：
___________________________________________________________
當時他的想法是：
_____________________________________________________________
現(xiàn)在我的想法是：
_____________________________________________________________
假如當時我們能換位思索，結(jié)果將是：___________________________________________
心理健康教育教案 篇3
各位評委、老師們
大家好：
今天我說的是小學低段心理健康教育課，題目是《自信不倒翁》。
【輔導理念闡述】
1.對學生年齡特征的闡述:
一個人在一生中會遇到各種困難和挫折，如果能夠從小就鍛煉較強的自信心，對其一生都會產(chǎn)生重大影響。這個時期的學生經(jīng)歷幾次失敗后，很容易會失去信心，非常需要予以關(guān)注和指導。如果學生能夠不斷獲得自信，他們做事就會有把握，就能很好地獨立處理問題，就容易獲得成功。因此，教會學生建立與鞏固自信的方法，并鼓勵他們在生活中不斷應用，有助于學生健康成長。
2.對本課活動意義的闡述:
自信是成功者必備的心理素質(zhì)。自信不但能帶來快樂，愉悅的內(nèi)心體驗，更能激發(fā)人的各種潛在能力。要建立和鞏固自信，關(guān)鍵是不斷地自我激勵與自我訓練。而科學、實用、有效的方法是自助訓練獲得成功的基礎(chǔ)。本課通過對“不倒翁”的觀察獲得啟示，教會學生建立和鞏固自信的方法，并鼓勵他們在生活中不斷應用。
【輔導目標】
1、認知輔導目標：通過活動使學生了解自信的重要性。
2、情感教育目標：通過游戲活動，幫助學生了解自己的長處，消除膽怯，自卑，樹立學生的自信心。
3、能力訓練目標：感受自信，學會建立與鞏固自信的具體方法。
【輔導重點】建立和鞏固自信的方法。
【輔導難點】持之以恒，激勵自己，形成自信心。
【輔導策略】
1、情境教學法：利用多媒體輔助創(chuàng)設(shè)情境,激發(fā)學生學習興趣，增強學生的心理體驗，讓學生通過進行自我欣賞的活動，發(fā)現(xiàn)自身的優(yōu)點，增強自信心。
2、自主合作探究法：對于如何樹立自信心這個問題，學生不容易概括，采取小組成員合作探究的方式。
【輔導過程】
針對小學生年齡及心理特點，結(jié)合新課程的理念及本節(jié)課內(nèi)容，我設(shè)計以下五個教學環(huán)節(jié)：
�。ㄒ唬⑼嫱嫦胂�，激趣導入
興趣是孩子最好的.老師，低年級孩子們的學習興趣，往往停留在節(jié)奏明快的音樂上，色彩鮮艷的圖畫上，活潑可愛的小動物上，生動有趣的動畫片上，為了讓學生能以最佳狀態(tài)進入到這節(jié)課，我在開始安排了讓學生動手玩“不倒翁”的游戲，活躍氣氛，放松學生的心情，消除緊張感，使學生從形象的“不倒翁”身上受到啟示：只有自信才會不倒的道理。然后導入到本節(jié)課主題-----“自信不倒翁”。
（二）、自我認識，測定指數(shù)
小學生所經(jīng)歷的事情不多，感知和認知能力均比較弱，在學習和其他活動中，很容易遇到困難和挫折。每當學生遇到困難和挫折的時候，老師就應當耐心給他們講清楚做任何事情都要有接受成功和失敗的兩種結(jié)果心理準備，不要因成功而忘乎所以，因失敗而喪失自信。成功了，要善于總結(jié)經(jīng)驗，為下一次的奮斗而努力；失敗了，更要認真吸取教訓，引導學生分析失敗的原因，尋找成功的竅門。
在這個環(huán)節(jié)我首先向?qū)W生提出問題——在你的生活中，也會有很多事情曾給你打擊，如作業(yè)遇到困難、考試失利、朋友誤解等。此時，你是否也像“不倒翁”一樣堅持不倒呢？
然后通過出示測試題，測定學生信心指數(shù)，讓每個同學了解自己，認識自己，為學生營造一種輕松愉悅的心理氛圍。
�。ㄈ�、學習方法，快樂實踐
1、出示圖片——兩種相反的儀表：一種是整潔、得體、大方的，一種是邋遢的。學生小組討論，說說哪些儀表特征能增加自信？通過辨別、對照，學生對整潔、得體、大方的儀表會增加自信心，而邋遢的儀表會削弱自信心。與生活實際緊密相連，使學生懂得重視儀表能為自己帶來自信。
2、出示場景圖，啟發(fā)學生從以下幾個方面來欣賞自己：如外貌，性格、能力、特長、人際關(guān)系，在學校和家里的表現(xiàn)等方面。通過自我欣賞，學生會驚喜地發(fā)現(xiàn)自己身上有很多優(yōu)點，使他們獲得成就感，愉悅感，樹立自信，揚起生活的風帆。
3、教師演示，如：我演講比賽得了二等獎，大家都表揚我。我是一名教師，有好多可愛的學生。我有一個好朋友，遇到困難找他幫忙。通過練習，學生明白自我鼓勵也是增強自信的有效途徑。
4、學生分組進行欣賞自己的活動。請每位學生在紙上寫下欣賞自己的方面，對自己進行積極肯定的評價，使學生們都能清醒地認識到自己身上的閃光點，增強自信心。
5、如果把自己作為朋友，進行自我談話，自我鼓勵也是增加自信的好方法。遇到下面的問題你會怎樣做？這個環(huán)節(jié)我預設(shè)了三道練習：
學生完成練習后，以開火車的形式回答，力求人人作答并一一給予鼓勵。讓學生明白生活中、學習上，有不少事是好是壞，很大程度取決于自己的想法。只要相信自己，快樂、成功就會伴隨在自己的身邊。
�。ㄋ模╈柟谭椒�，模擬訓練
通過學習，學生已經(jīng)學會了建立自信的方法，要鞏固自信，就需要每天鼓勵和訓練自己。對學生進行“自信每一天”的模擬訓練：如起床后：對著鏡子微笑說：“今天我能行！”，上學路上：給所有的人以微笑，昂首挺胸大步向前。課堂上：積極舉手，大膽發(fā)言。下課后：主動找平時不太熟悉的同學做玩伴。睡覺前：對自己說“干得不錯，明天會更好�！弊寣W生在模擬訓練中鞏固自信，認準目標，樹立信心，朝著這個目標努力，一定會實現(xiàn)自己的理想。
�。ㄎ澹┛偨Y(jié)延伸，情感升華
此環(huán)節(jié)，我運用多媒體播放歌曲《相信自己》，讓學生從歌聲中體會自信帶來的快樂，讓學生從歌聲中充分的感悟自信的魅力，從而激發(fā)他們成為一個自信的人。歌聲結(jié)束后問：同學們，你們相信自己嗎？你們這自信的回應真讓老師興奮，自信是人生旅途中美麗花草的種子，播下自信的種子，就能綻放出美麗的花朵。擁有自信，你的世界會無限大，生活會無限好；擁有自信，你就會美麗到永遠。同學們祝愿你們在自信和快樂中成長！
【板書設(shè)計】
自信不倒翁
重視儀表
欣賞自己自信
自我鼓勵
重視儀表
欣賞自己自信
自我鼓勵
【教學效果預設(shè)】
擁有自信心，是做好萬事的保證。在素質(zhì)教育、創(chuàng)新教育大力要求的今天，自信顯得尤為重要。本節(jié)課，我通過五個活動，層層遞進，培養(yǎng)學生的自信心。從激發(fā)興趣、認識自信、學習自信、掌握自信到建立自信，幫助孩子們減輕壓力，“輕裝前進”，同時又調(diào)動了孩子的積極性，讓孩子有成就感，這樣一來孩子的自信大大增加了。同時我又利用了多媒體輔助教學，讓學生在輕松愉悅的學習氛圍中，體會成功的喜悅，感受自信所帶來的快樂。
心理健康教育教案 篇4
活動意義
未來的世界是一個充滿激烈競爭的世界，也是一個需分工合作，攜手并進的世界。一個人要想在一個時代立于不敗之地，就必須有合作和競爭的精神。而現(xiàn)代家庭中的兒童少年多為獨生子女，他們比較自我為中心，所以教會學生合作，是人際交往發(fā)展中重要課題。
活動目標
1、了解友好合作的重要性和必要性，體驗團結(jié)合作帶來的快樂情感，增強合作意識。
2、初步掌握如何進行團結(jié)合作，培養(yǎng)合作能力。
活動內(nèi)容
小學生人際交往心理輔導
活動形式
游戲、討論。
活動對象
小學四年級學生
活動時間
1課時。
活動準備
一次性筷子、報紙若干、計時器等。
活動過程
一、游戲?qū)�，初步體驗
�。�1）我們來比一比誰的力量大：我這里有一根筷子，你能把它折斷嗎？（出示2根，5根，10根讓學生嘗試折斷）。你猜猜他能折斷嗎？（學生猜后，試驗證明）
�。�2）誰還愿意上來在試一試？
（3）提問：為什么1根，2根的時候那么容易就折斷了，而10根的時候就折不斷了呢？
�。�4）師小結(jié)：說得好，如果我們把這一根筷子看作一個人，把這一捆筷子看作好幾個人或我們?nèi)嗤瑢W，你們會聯(lián)想到什么？（指名回答:人多力量大）
二、深入體驗，學習合作
1、游戲：諾亞方舟
（幻燈片展示）游戲規(guī)則：
若干位同學組成一組，同時站在一張報紙上，不許踩地，站好后喊“開始”，保持5分鐘以上則成功。
圣經(jīng)記載歷史上曾經(jīng)經(jīng)歷了一場要吞沒整個生靈的大洪水，就在大家面臨絕望時，漂來一艘諾亞方舟，挽救了許多生命�，F(xiàn)在假設(shè)發(fā)生了洪水，這張報紙就是那天汪洋中的諾亞方舟，只有站在這條小舟上才能生還，大家說說看可以救多少條生命。
�。▽W生說：4個，5個，7個……）
那么就讓我們一起試試看。
這時同學們驗證著，站好之后，老師問：“還可以站幾個，其他組能打破這記錄嗎？
同學們紛紛動腦筋。
結(jié)果一張報紙站的人數(shù)遠遠超出了原先的計劃。
2、學生討論
各小組討論總結(jié)成功、失敗經(jīng)驗，并代表發(fā)言介紹。
3、小結(jié):剛才的游戲讓我們感受到了合作的不可思議的力量，即使有些看似不可能的事也會創(chuàng)造奇跡。
三、聯(lián)系生活，深化理解
1、想一想：世界上有沒有只靠一個人就能完成的事情?有沒有必須靠兩個人以上才能完成的事情?那么，世界上有沒有一個人根本就完成不了的`事情?試舉例。學生簡答后教師歸納：世界上的很多事情是要靠和別人共同協(xié)作才能完成的。
2、請同學們分析下列圖片出示的工作需要多少人才能完成。(圖片略)①出版一本書；
�、谥圃煲惠v汽車；
�、鄢慌_好戲；
④三峽工程。
3、師生共議后歸納：完成每一項工作都需要眾人合作!小到日常我們的學習和生活，大到國家的建設(shè)，都需要合作。只有大家共同合作，齊心合力，才能獲得更多的成功! （板書課題）
4、師：同學們，我們學校每年都進行文明班的評選。那么，要想使咱們班被評為文明班，大家具體應該怎么辦呢？討論分享。
5、總結(jié)：正所謂“眾人齊心，合力斷金”，只要我們齊心協(xié)力，共同努力，加強合作，就能不斷創(chuàng)造奇跡。 最后，讓我們以《團結(jié)就是力量》這一首歌曲結(jié)束這堂課的學習吧！ （放《團結(jié)就是力量》這一首歌曲。
心理健康教育教案 篇5
教學目標：
1、借助他人的評價，幫忙學生客觀、全面地熟悉自我。
2、幫忙學生正確面對他人的意見，培育學生良好的溝通力量與心理承受力量。
3、讓學生知道自己的缺點與缺乏，并情愿改正。
教學過程：
一、師生談話，激情導入
同學們，教師有一件事情想請你幫助，好嗎？我們熟悉了這幾天，你們對我有什么映像，你們能不能送給教師幾句真誠贊美的話？
二、以他人為鏡，提升自我熟悉。
1、第一面鏡子：家長
在小組內(nèi)溝通父母寫給自己的話，可以大聲讀，也可以交換看。了解自己在父母對自己的期望。
2、其次面鏡子：同學
a、閱讀教材中的活動提示，組織學生爭論活動中要留意的.事項。
b、學生分組開展“who am I”嬉戲，教師參加小組活動。
3、說說自己在活動中的收獲。
三、活動拓展
1、說說在生活中，還有哪些人可以做我們的鏡子。
2、鼓舞學生不斷以人為鑒，完善自己
心理健康教育教案 篇6
教學內(nèi)容：挫折中勇敢站起來
教學目標：
通過有意識地對孩子加強挫折教育，增強其心理承受力，讓他們身心俱健，全面發(fā)展。。
教學過程：
一、引入：
有一首歌唱得好：“不經(jīng)風雨，怎能見彩虹”。外面的世界很精彩，有時也很無奈。我們生活在社會這個大家庭中，難免會遇到挫折，要如何勇敢的站起來，面對挫折，這需要我們有一個良好的承受能力和堅強的意志。下面我們請同學們來談?wù)勛约航?jīng)歷過的挫折和解決的方法。
二、同學交流
三、講述科學家戰(zhàn)勝挫折的故事。
四、戰(zhàn)勝挫折的方法
切實有效地開展對青少年學生的挫折教育，以增強其社會心理適應能力。
1、承受挫折的心理準備教育。在挫折教育實施過程中，讓自己明確并認同：一是挫折不可避免，人生的道路不會總是一帆風順的；二是挫折成就人生，挫折處理得好往往就會成為人們走向新天地，進入新境界的起點，是人生的一種“特殊財富”。
2、正視挫折的非凡勇氣教育。
孔子說：“知恥近乎勇”，即幫助自己樹立自信心和勇氣，提高自己的心理承受力，學會戰(zhàn)勝自己的虛榮和膽怯。
3、要有戰(zhàn)勝挫折的信念教育。人的'行為，只有以堅定的信念作支撐，才能不屈不撓，持之以恒。對于青少年學生來說，面對各種考試或競賽名落孫山這樣的嚴重挫折，如果缺乏信念，失去信心，就會前功盡棄。如果信念堅定坦然面對，吸取教訓，重振旗鼓，就會條條大道通羅馬。
五、總結(jié)
人生道路上不可能萬事如意、處處順利。常言道“天有不測風云，人有旦夕禍�！薄Ｕl敢斷言永遠不會遭遇挫折?從社會心理學意義上講，挫折是指由于妨礙達到預期目標的現(xiàn)實的或想像的阻力，因此而產(chǎn)生的心理狀態(tài)。這種心理狀態(tài)常表現(xiàn)為不快、不安、失望或憤怒等。這些心理反應的強度則依賴于受阻行為的重要性，以及與達到目標的主觀距離。在遭受挫折情況下的行為反應會因人而異，有的表現(xiàn)為侵權(quán)行為、逃避行為、否認行為、沖動行為、自傷自殺行為和簡單化行為等；有的為擺脫挫折困境而進入反思，并作出積極的心理調(diào)適。
挫折既可能磨礪意志，也可能不同程度地給心理造成損傷，或者是自信心喪失、行為能力降低,面隊挑戰(zhàn)，為了將來不被挫折所嚇倒，能經(jīng)得起挫折的考驗，戰(zhàn)勝挫折奮勇向前，所以我們要從小培養(yǎng)自己的心理素質(zhì)，要經(jīng)受起挫折的考驗。讓他們成為經(jīng)風雨、見世面、搏擊長空的雄鷹。
心理健康教育教案 篇7
教學目的：
1、引導學生了解一些排解煩惱的方法，使學生知道應該笑對生活中的不如意，做一個快樂的人。
2、學會更好地調(diào)節(jié)自己，使自己擁有積極健康的心理狀態(tài)和情緒。
教學重點：
引導學生通過觀察體驗別人的快樂與煩惱，找到快樂的真諦。
教學難點：
引導學生用自己所掌握的尋找快樂的策略來更好地調(diào)整自己。
教學準備：
事先準備小品，情景設(shè)計和歌曲磁帶。
教學地點：
本班教室。
教學過程：
一、創(chuàng)設(shè)情景體驗煩惱：
1、揭題，教師激情導入：
人人都想和快樂在一起，天天快樂，時時快樂。但是，在我們的生活、學習中，總會遇上這樣那樣不順心的事。這不，昨天早上，有位老師騎著自行車來上班，突然，在拐彎口橫沖出來一輛摩托車，躲避不及，老師摔倒了，腿摔破了皮。誰知騎摩托車的人絲毫沒有歉意，連車都沒停，揚長而去。老師扶起摔倒的自行車，揉著摔疼的腿，心里很不愉快。你們說說這種做法對嗎?(這人既不遵守交通規(guī)則，又缺乏愛心，太不應該了。)是啊，生活中，讓人生氣、讓人煩惱、讓人痛苦的事情太多了，同學們，在你的生活中，遇到過令你不快的事情嗎?
2、趁機引導，回憶煩惱：
誰都難免會遇到不愉快的事，請大家拿出小紙片，寫出最近遇到的令你煩惱的事。
二、學生互動，傾訴煩惱：
1、教師：生活中人人有煩惱，有了煩惱怎么辦?請大家來聽一個故事：《國王長了一只兔耳朵》。
2、教師講故事。
3、教師引導：有了煩惱，讓我們像故事中的理發(fā)師一樣來大聲地說出自己的煩惱!
4、說出內(nèi)心話：引導學生訴說感到不愉快的事。
三、交流方法，心理疏導：
1、觀看心理小品，評析是非：
小品：(內(nèi)容概要：小明在踢足球，不小心摔了一跤，李麗正想去扶他，老師走了過來，說是李麗把小明弄倒了，就批評李麗。李麗很生氣，在學校把氣壓在心里，放學了，在回家的路上，她邊走邊摘樹葉出氣。)
2、教師導語：我們看了同學生氣時的各種表現(xiàn)，請大家討論，他們這樣做對嗎?為什么?看我們能不能自己發(fā)現(xiàn)問題、分析問題、解決問題。
3、教師導語：大家遇到的問題中，有許多煩惱其實是可以排解的，可以感受快樂的。
4、講故事：《豬八戒新傳》。
思考：為什么同樣面對下崗，沙和尚滿臉笑容，而豬八戒卻悶悶不樂?
教師小結(jié)：不同的想法，對人的影響多大啊!
5、情境游戲：
《猜一猜》情節(jié)設(shè)計：晶晶上前，做悶悶不樂狀，委曲地自言自語：作文課，我認真地寫，滿懷信心地給老師看，老師說不行。而同桌這么死板的作文，老師卻說好多了。
教師引導(1)：你能猜出此時晶晶在想些什么嗎?(老師處理事情不公正。同桌會拍馬屁。老師看不起我)情節(jié)設(shè)計：老師又湊到晶晶的耳旁低語幾句，晶晶眉頭舒展開來。
教師引導(2)：猜一猜老師剛才對晶晶說了什么?(請換一個角度想問題)情節(jié)設(shè)計：晶晶跳著，笑著回到了座位上。
教師引導(3)：請同學們猜一猜，晶晶為什么這么高興?她是怎么想的?(老師覺得我的作文水平比同桌高，應該寫得更好。老師對我嚴格是為我好。)
6、心理體驗，
師：小藝買了一件新衣服，自己挺滿意�？墒�，鄰居芳芳說：“太難看了!”
小藝這樣想：她覺得特別傷心。
小藝這樣想：她覺得還可以。
小藝這樣想：她覺得很快樂了。
7、師小結(jié)：要知道，一個人遇到不順心或不公正的'對待時，他并不是世界上最倒霉、最不幸的人，世界上很多事，取決于我們的想法，有時候換個角度想問題，能讓我們擺脫煩惱，增強自信，找到快樂。
四、分享經(jīng)驗，體驗快樂：
1、過渡：我們知道，生活中有快樂就有煩惱，有幸福就會有痛苦，請你說說你遇到不開心的事情時，是怎么調(diào)整自己的心態(tài)的?
2、在小組交流會后全班交流：做自己喜歡的事。和同學出去玩。聽聽音樂，唱唱歌�？纯绰嫛�
3、教師點撥：怎樣才能做一個快樂的人?大家的辦法真多!這些讓我們快樂的辦法就像是我們的心靈營養(yǎng)餐，讓我們擺脫煩惱，忘記不快，高興起來。
4、享用“心理快餐”：
教師導語：現(xiàn)在，大家行動起來，一起來享用美味的心理佳肴吧!
5、介紹另一些生活中常用的能創(chuàng)造快樂，發(fā)泄不良情緒的辦法：教師過渡：這些能使自己經(jīng)常開心的小竅門真好，生活中能給我們帶來快樂的辦法可多了!如：讀有趣的書。至少培養(yǎng)自己有一種興趣愛好。經(jīng)常與家人、同學、朋友在一起，談心、玩耍。照鏡子，與鏡中的人說說話。到?jīng)]有人的地方大聲喊叫。在勞動創(chuàng)造中體會快樂……
6、教師贈言：面對復雜的生活，我們應該用積極的辦法去調(diào)整好自己的情緒，使自己永遠快樂。
五、關(guān)注他人，共享快樂：
1、小組合作，排解煩惱：開展“我來安慰他”教學：通過體驗教學，還沒有完全拋開教學之初回憶產(chǎn)生的煩惱的同學，同組的學生共同承擔義務(wù)，共同商議，結(jié)合自己的生活實際，和這次教學中了解的方法，鼓勵同學嘗試排解煩惱。教師引導：被幫助的同學露出笑臉時，我看到大家都笑得很甜，幫助別人也是一種快樂。
2、教師總結(jié)：今天的教學真有意思，也很成功，大家都找到了快樂的小竅門，學會了自己安慰自己。我真心希望看到我們的集體中，人人都是“快樂天使”，同時還要學做為別人排解煩惱的“快樂天使”。要在平時留心身邊的小伙伴和家人，發(fā)現(xiàn)誰在什么時候有不快樂的情緒的時候，設(shè)法找到原因，試著為他送去快樂。
在歌曲《只要我們露笑臉》聲中，結(jié)束本次班會。
心理健康教育教案 篇8
一、活動主題：
小學生三年級心理健康教育
二、活動背景：
當我們踏進校園，成為學生的那一刻起，我們不僅要學會照顧自己，更應該學會照顧室友、朋友、同學等等。然而向來在避風港中長大的我們，很不適應這種急劇的變化，有的人只會生活在自己狹窄的空間里，很少與別人交流;有的人適應不了新的學習模式，變得焦慮、迷茫、消沉，生活失去了目標;有的人向往戀愛，盲目的追隨，失去了自我造成以上這些現(xiàn)象的原因是因為同學們不能清楚的認識自我，在新的環(huán)境中不能夠營造熟悉的'氛圍，從而覺得自己孤獨、彷徨。針對這種現(xiàn)象，同學們應該盡快認識身邊的人，擴大人際交往圈。
三、活動目的：
在全校范圍內(nèi)普及心理健康知識，號召更多同學關(guān)注心理健康問題，讓同學們有更多機會了解自己，認識自己，正視自己的問題，幫助同學們排除心理困擾，減輕心理壓力，增強學生的心理素質(zhì)，積極營造有利于學生身心健康和諧發(fā)展的校園氛圍。
四、活動時間：
5月25日
五、主辦單位：
班主任
六、具體內(nèi)容：
這次活動主要分為兩部分，第一部分是前期的活動宣傳，第二部分則是班會具體內(nèi)容活動。
七、活動地點：
9#508教室
八、活動對象：
輔導員、三年級學生
1、活動宣傳：把全班同學分成四組，每個小組各組織出一期以“學生心理健康”為題的手抄報，介紹心理健康知識，進行學生心理問題的探討。
2、班會活動：
(1)主持人做開場白，介紹本次活動的背景、目的
(2)把前期各小組的“大學生心理健康”手抄報拿出給全班同學欣賞，由同學們來共同討論學習，并評價出的作品，給予該小組成員獎勵。
(3)請同學(3—5人即可)發(fā)言，談?wù)剬τ诖髮W、班級的想法和認識。并談?wù)勛约涸谄綍r生活中的遇到的問題，自己是怎么解決的，同時有哪些是自己解決不好的，說出來大家一起討論。
心理健康教育教案 篇9
課題：學會贊賞
課型：團體（班級）心理輔導課
設(shè)計理念：
心理學家威廉。詹姆士所說，“人性中最深切地渴望就是獲得他人的贊賞”。而馬斯洛的需求層次理論也指出，受人尊重，被人承認是人類的高級需求。這種需求的滿足有利于培養(yǎng)自信心，提升個人成就感，提高生活幸福度等。因此我設(shè)計了本節(jié)課，跟學生一起探討怎樣贊賞自己和他人，并把贊賞應用到生活中。
教學目標：
1、認知目標：認識贊賞的重要性；簡單了解“喬韓窗口理論”。
2、態(tài)度和情感目標：
（1）學會發(fā)現(xiàn)自己的長處、認識自我、悅納自己；
�。�2）學會發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點，增進人際交往；同時也感受被他人贊賞的快樂，并樹立自信心。
�。�3）通過“喬韓窗口理論”的啟示，挖掘自身的潛能，增強戰(zhàn)勝困難和挫折的勇氣。
3、能力目標：
�。�1）學會正確表達贊賞，提高語言表達能力。
（2）學會在生活中應用贊賞。
重點、難點：學會如何積極評價自我或他人，并正確表達贊賞。
教學方法：活動、討論與體驗式教學相結(jié)合
課前準備：優(yōu)點參照表、音樂、珠子
教學過程：
一、導入主題：
二、輔導過程：
活動1：自我贊賞
�。�1）每個同學發(fā)一張“優(yōu)點參照表”。
（2）參考“優(yōu)點參照表”找出自己的優(yōu)點。
（3）不同類別的優(yōu)點用不同的珠子表示。
（4）拿著一個個的珠子輪流說出自己的.優(yōu)點。其他同學鼓掌表示接受和肯定。
（5）分享感受
活動2：相互贊賞
�。�1）與學生一起討論怎樣欣賞別人。
�。�2）請一位同學坐在團體中央，6人一組圍圈坐。每位同學列舉中間同學的優(yōu)點并用不同的珠子表示。
�。�3）自己數(shù)點自己的優(yōu)點并討論交流活動感悟。
在活動感悟中引出“喬韓窗口理論”，以此引導學生發(fā)現(xiàn)自己的潛能，讓學生認識到每個人都有都有無限的潛質(zhì)，在適當?shù)臅r機它就會被激發(fā)出來，所以在遇到困難、挫折或新任務(wù)時不要輕易放棄，要善于挖掘自己身上未知的優(yōu)點，激發(fā)自己的潛能，戰(zhàn)勝困難和挫折。
活動3：把象征優(yōu)點的珠子串起來，取名為“優(yōu)點之鏈”，并把這些優(yōu)點永留心中。
播放著放松音樂，學生串起象征自己優(yōu)點的珠子。讓這些優(yōu)點在身上閃閃發(fā)光。
活動4：練習贊賞在生活中的應用。
三、分享感悟：
學生分享本堂課帶來的感悟及對以后生活的啟發(fā)。
四、課后延伸活動：
繼續(xù)豐富我們的“優(yōu)點之鏈”。
心理健康教育教案 篇10
教學目標：
1. 協(xié)助學生了解自己的壓力來源；
2.通過心理游戲，領(lǐng)悟壓力的內(nèi)外原因；
3.幫助學生了解自己慣用的應對方式，樹立積極應對壓力的觀念。
教學重點：樹立積極應對壓力的觀念。
教學難點：營造真誠表露的氛圍。
教學方法：活動體驗法
教學用具：多媒體、課件、氣球、夾子、便簽紙、心理測試+壓力單
教學對象：小學六年級學生
教學時間：40分鐘
課前準備：
1. 播放舒緩音樂，放松身心。
2.說明保密原則，做好約定。
師：今天，我們一起來上一堂心理課，課前我們一起約定：認真傾聽，積極參與，學會保密。同意的我們一起用掌聲通過。
教學過程：
一、游戲?qū)�，揭示課題 熱身游戲：吹氣球
1.師：我們先一起來做一個游戲，大家看這是什么？（氣球）那誰想上來比一比，看誰能吹出一個完美的氣球。只有5個名額哦，抓緊了�。�5位同學上臺吹氣球）好，我們一起看一下比賽規(guī)則。
2.出示比賽規(guī)則：20秒內(nèi)，看誰能吹出一個完美的氣球。注意吹好后抓緊別漏氣哦！
師：準備好了嗎？3、2、1開始。（播放音樂，喊加油）
3.師：時間到，大家來評一評誰吹出的氣球最棒？為什么？（3人） 你認為什么樣的氣球是最完美的呢？大小是怎樣的？（2人）
你們知道嗎？普通氣球的大小與內(nèi)部壓力有關(guān)，吹得大說明內(nèi)部壓力大，吹得小內(nèi)部壓力就小。如果壓力太小，氣球是怎么樣的呢？壓力過大呢？
4.小結(jié)揭題
師：實際上，我們每個人也好比一個氣球，每個人所承受的壓力是不同的，當有時我們的壓力過大感覺快喘不過氣來時怎么辦呢？今天，我們一起來討論該怎樣面對壓力，吹出屬于自己完美的氣球。（板書：吹出完美的氣球）
二、探測壓力
1.測測壓力值
�。�1）師：我們一起來做一個心理小測試。拿出測試單，完成請舉手。 請在最近一個月內(nèi)經(jīng)常出現(xiàn)的項目前的（ ）內(nèi)畫“√”，每個“√”記1分。
�。� ）頭痛 （ ）上課走神
�。� ）失眠或早醒 （ ）忘記帶學習用具
�。� ）不想吃飯 （ ）學習無頭緒
�。� ）無精打采 （ ）因為小事發(fā)脾氣
�。� ）做噩夢 （ ）無心學習
師：4分或4分以上的請舉手。
�。�2）課件出示：如果你的得分超過4，提醒你注意，你存在較大的壓力。 師：但是無論你的得分是多少，都不必過分在意，關(guān)鍵問題是如何對待存在的壓力！最近一個月以來，你最擔心的事是什么？（3人）讓我們一起來找找壓力源。
2.尋找壓力源。
�。�1）師：這段時間里，你都感到了哪些壓力？ 請看測試單反面的壓力單。
�。�2）我的壓力源：請在一分鐘內(nèi)，寫出近期讓你感到壓力很大的事情。（音樂）
�。�3）師：好，老師發(fā)現(xiàn)同學們或多或少都有不同的壓力，長久以來，壓力被視為公眾健康的敵人。有壓力是正常的，就看我們?nèi)绾蝸砻鎸毫Α⒄{(diào)節(jié)壓力？（板書：調(diào)節(jié)壓力）請同學們把這些壓力單放在桌角收好，一會兒我們好好研究下怎么應對它們！
三、解析壓力
活動一：能量傳傳傳
師：大家有這么的多壓力，讓我們一起來做一個游戲放松一下。
1.出示規(guī)則：請1位同學讀一讀。
�。�1）請每人拿好一個夾子，每組第一位同學用夾子夾住折好的方形紙；
（2）在不交流的情況下，用夾子將方形紙傳遞給第二位同學，依次往后，直到最后一個人大聲念出里面的字。
注意：傳遞過程中不能用手，也不能打開方形紙，直到最后一位同學用夾子夾住以后才可以打開哦！
2.師：好，倒計時3、2、1，開始。
通過游戲，看大家的能量都滿滿的了。老師想要了解一下游戲中你的心情是怎樣的？你會有什么樣的擔心？(2~3人)規(guī)則里可沒有要求啊。
3.師小結(jié)：游戲中同學們都在想我一定不能把紙弄掉了，要盡快完成等等，在完成任務(wù)的同時，不自覺地給自己增加了難度，心理壓力也就增大了。從這個角度講，心理壓力有時是自己造成的。面對這種壓力，同學們有好的辦法，請看！像這些方法我們總結(jié)為轉(zhuǎn)變思維。（板書：改變思維）
4.行為指導：現(xiàn)在，請你檢查一下剛才自己寫的壓力源，是否有這類自己給自己過大壓力的情況呢？如果有，你愿意改變一下自己的思維方式嗎？（愿意）那么請你重重地劃掉它。
活動二：音樂猜猜猜
1.師：同學想，還有許多壓力啊怎么辦？沒關(guān)系，老師這還準備了一個游戲。 請女同學輕聲讀。
2.出示規(guī)則：從下面的氣球中任選一個，聽到音樂后，請快速猜出歌名，10 秒鐘內(nèi)猜不出的請接受懲罰。指名6位學生選猜。
3.交流：你剛才是什么感受？（猜不出的回答）有的同學為什么毫無壓力？（2人）
4.師小結(jié)：看來，我們的壓力來源有一部分來自我們對某些事情的不熟悉，不擅長，那該怎么辦？（2人，多學習、多練習）（板書：努力學習）。看，我們班同學對于努力學習有妙招。請你說說看哪招對你有用？（3人）
那你再檢查一下寫的壓力源，有信心通過努力來解決它你就重重地劃去！看，我們的壓力又少了一些。有同學想，我還有壓力沒解決怎么辦呢？沒關(guān)系，同學們還會用很多的減壓法。（板書：減壓法）一起來看看，哪些方法比較合理？
還有沒解決的壓力嗎？你可以現(xiàn)在提出來讓大家?guī)兔ο胂朕k法，也可以課后單獨跟我聊�？次覀儼嗤瑢W這么能干，老師也準備了減壓法，希望對你有所幫助。
四、調(diào)節(jié)壓力 減壓法（背景音樂）
1.兩次呼氣法。
師：我們邊看邊學習�！ぁぁそ榻B：首先，稍微吸一口氣，正常吸氣而不必深吸。然后，我們盡力先呼出全部空氣。這個時候，雖然我們使勁將肺里的空氣呼出，但事實上，肺里還殘留著一些空氣沒有呼出。因而，在吸入空氣之前，我們用力地呼氣一次再深吸氣。這個時候，由于腹部吸進氣，所以我們的身體這時會有點蜷縮。這樣做的意義在于重新調(diào)理我們的`呼吸系統(tǒng)，從而讓我們不再依賴陳舊空氣。
師：請調(diào)整下你的坐姿，感覺比較舒適。
正常吸氣——呼出全部空氣——用力地呼氣一次——深吸氣——正常呼氣
2.意念放松法。上眼睛，心中默念：我很放松······我的頭很放松······我的脖子很放松······就這樣一直到背、兩肩膀 手臂、兩腿，最后到腳，連作數(shù)次。
3.師：面對壓力，關(guān)鍵是怎樣來看待壓力。心理學家凱利·麥格尼格爾最新科學研究表明：當你用更積極的態(tài)度看待壓力時，壓力會使人更聰明，更堅強，更成功，幫助學習和成長，甚至激發(fā)勇氣和慈悲心。
師：通過這節(jié)課的交流體驗，我們知道了壓力是可以調(diào)節(jié)的，可以通過改變思維、努力學習、減壓法來減緩或消除。現(xiàn)在我再問同學們，你會吹出完美的氣球了嗎？大家拿出給你們準備的氣球，試一試吧！
（音樂）
師：請帶著你的氣球，把桌椅整理好，慢慢離開我們的教室。
板書設(shè)計：
吹出完美的氣球
調(diào)節(jié)壓力
轉(zhuǎn)變思維
努力學習
減壓法
心理小測試
請在最近一個月內(nèi)經(jīng)常出現(xiàn)的項目前的（ ）內(nèi)畫“√”， 每個“√”記1分。
�。� ）頭痛 （ ）上課走神
（ ）失眠或早醒 （ ）忘記帶學習用具
�。� ）不想吃飯 （ ）學習無頭緒
（ ）無精打采 （ ）因為小事發(fā)脾氣
�。� ）做噩夢 （ ）無心學習
《吹出完美的氣球》課后反思
本堂課的教學目標主要是1.協(xié)助學生了解自己的壓力來源；2.通過心理游戲，領(lǐng)悟壓力的內(nèi)外原因；3.幫助學生了解自己慣用的應對方式，樹立積極應對壓力的觀念。教學重點是樹立積極應對壓力的觀念。
教學設(shè)計通過第一個環(huán)節(jié)熱身游戲《吹氣球》，讓學生討論哪個氣球最棒，交流氣球大小與內(nèi)容壓力有關(guān)，引出課題《吹出完美的氣球》怎樣調(diào)節(jié)壓力。第二個環(huán)節(jié)課前調(diào)查和探測壓力幫助學生了解自己存在壓力并能夠接納壓力，意識到有壓力是正常的，再通過寫寫壓力單來找到壓力的來源，把一種感覺用一件或幾件事情代替，使壓力具體化才能進入第三個環(huán)節(jié)的解析壓力活動一“能量傳傳傳”和活動二“音樂猜猜猜”如何分析領(lǐng)悟壓力的內(nèi)外原因。通過活動一使學生明白心理壓力有時是自己造成的。只要自己愿意改變一下思維方式，那么壓力就會得到減緩或消除；活動二使學生明白壓力來源有一部分來自自己對某些事情的不熟悉，不擅長，可以通過努力學習來應對壓力。最后第四個環(huán)節(jié)的減壓法，通過課前調(diào)查羅列了學生平常在用的減壓法，通過學生在梳理自己慣用的應對方式中，進行交流總結(jié)發(fā)現(xiàn)哪些應對方式比較合理，哪些方法對自己是有效果的。從而達到第三個教學目標幫助學生了解自己慣用的應對方式，樹立積極應對壓力的觀念。
整堂課下來發(fā)現(xiàn)容量還是比較大的，對于調(diào)節(jié)壓力的方法比較豐富，雖然都是從學生的課前調(diào)查中來的，偏重于對他們已有方法的交流、歸納和總結(jié)，缺少了對于某種方法的具體深入指導，點太多，不夠深。可以抓住一個點一種方法進行更深入的指導，提高生活中的使用性。
心理健康教育教案 篇11
【教學背景】
情緒的好壞直接或間接地影響著人們的身心健康。初中生處于身心發(fā)展的關(guān)鍵階段，他們的情緒豐富而強烈，情緒起伏變化很大，不穩(wěn)定而且易沖動，因此，讓他們認識情緒以及情緒產(chǎn)生的原因，掌握有效的調(diào)控方法，對中學生的身心健康有著重要的作用和意義。
【教學目標】
1、知識目標：初步了解情緒對身心健康的影響。
2、能力目標：認識“情緒ABC理論”，培養(yǎng)學生分析自己情緒產(chǎn)
生原因的能力。
3、情感、態(tài)度、價值觀目標：學會調(diào)節(jié)自己情緒，培養(yǎng)學生健康、積極的心態(tài)。
【教學重難點】
教學重點：幫助學生了解自己情緒產(chǎn)生的原因，掌握“情緒ABC理論”。
教學難點：學會調(diào)節(jié)自己的情緒，培養(yǎng)學生積極的心態(tài)。
【教學過程】
一、情境導入
播放幾組有趣的“兩可圖”，讓學生明白：換個角度換問題，自有一番天地。
�。ㄟ^渡語）同樣的一幅圖，角度不同，得出的結(jié)果也不同。橫看成嶺側(cè)成峰，遠近高低各不同。自然界中存在著許許多多這種現(xiàn)象。
同樣，在我們生活中也存在著這樣的現(xiàn)象，從一個角度考慮，冥思苦想，不得其解；換個角度去思考，豁然開朗。
設(shè)計意圖：吸引學生的注意力，激發(fā)學習興趣，營造氣氛。
二、信念構(gòu)建
通用播放視頻小故事引發(fā)學生思考討論，引出艾利斯的ABC理論，讓學生感受ABC理論的價值，用生活實例讓學生體會不合理想法對人的影響。
秀才進京趕考，在客棧投宿的晚上，做了三個夢：
一是夢見自己在高墻上種白菜；
二是夢見下雨天戴斗笠還打了傘；
三是夢見和心愛的表妹睡在一起，可是背靠背。
于是他找到解夢先生，想問問這三個夢的意思，先生說：墻上種白菜是白搭；戴斗笠又打傘是多此一舉；背靠背睡證明沒戲唱，預示考試沒有好結(jié)果。秀才聽后，非常沮喪，既然仕途無望，就打算退宿回家。
老板看到秀才低落的神情，問他什么，秀才把解夢的事情說了一遍，老板笑著說，其實這夢也可以這樣解釋：
高墻上種白菜——高中；
戴斗笠又打傘——有備無患；
和表妹背靠背——總有翻身的時候。
秀才一聽，立刻精神抖擻，覺得自己大有希望，于是帶著這份熱情繼續(xù)趕考，果然不負所望，中探花，如愿歸來。
�。ㄟ^渡語）相同的事件，評價角度（積極、消極）不同，產(chǎn)生了不同的情緒結(jié)果。心理學上有個ABC理論，就是說明評價和情緒結(jié)果之間的關(guān)系的。
設(shè)計意圖：用小故事引發(fā)學生思考，讓他們認識到情緒并不是由事件本身引起的，而是與對事件的`評價有關(guān)，從而引出艾利斯的ABC理論。
ABC理論
引起情緒結(jié)果（emotional consequence；C）的并非事件（activating event；A）本身，而是人們對事件的想法
�。╞elief system；B）所致。只要改變對事件的評價，那么情緒結(jié)果也會隨之改變。
A（誘發(fā)事件）→ B（信念或想法）→ C（情緒與行為反應）
由此可見：事件A是間接原因，而B是更直接的起因，一個人的想法直接決定其情緒。
我們通常認為“某某事情使我產(chǎn)生了某某情緒”，其實影響我們情緒的不是事件本身，而是我們對事情的看法，對同一件事不同的人會有許多不同的想法，即使同一個人也會對事件有不同的想法，而不同的想法則引起不同的情緒。
生活實例：
1。我這么努力學習，這次應該考好的。
�。ǜ冻隽藨撘惺斋@）
2。學習成績不好，還沒有什么特長，是個沒用的人。（把學習成績、愛好特長等同整個人生）
3。幾次考試都沒有考好，沒有信心，沒有希望了。（糟了，沒有希望了）
不合理想法的三特征
1．絕對化：一定、必須、應該、怎么能不這樣。 2．過分概括：以偏概全，用一個方面否定全局。 3．糟糕透頂：發(fā)生了事情只看到最壞的結(jié)果。三、學生活動
1、情景表演
情景一：荒島上的鞋子推銷員
兩個鞋子推銷員到一個荒島上，發(fā)現(xiàn)荒島上的人都不穿鞋。一個感到非常的失望。
A說：這個島上的人都不愿意穿鞋，要成功推銷沒有希望的。另一個感到非常興奮。
B說：這個島上的人還沒有鞋子穿，成功推銷的希望極大。
情景二：玫瑰花
A的看法：這世界真是太美好了，在這丑陋，有刺的梗上，竟能長出這么美麗的花朵。
B的看法：這世界太悲慘了，一朵漂亮美麗的花朵，竟然長在有刺的梗上。
情景三：半杯水
兩個人都十分口渴，當見到有半杯水時，他們產(chǎn)生了不同的情緒反應。
A：“還好還有半杯水——滿足。”
B：“怎么只剩半杯水了——不滿�！�
2、練習：請就以下事件，盡可能多地寫出你的想法，并注明每一種想法下的情緒。
事件：你的好友說周末會找你去逛街，但整個周末他都沒有和你聯(lián)系。
想法1：情緒1：行為1：
想法2：情緒2：行為2：
想法3：情緒3：行為3：
想法4情緒4：行為4：
想法1：這個人一點都不講信用
情緒1：討厭、生氣
行為1：不理他
想法2：他根本不當我是朋友
情緒2：氣憤
行為2：不理他
這些想法都是消極的想法，因而產(chǎn)生的情緒也是消極的。
想法3：他可能突然有急事來不及通知我情緒3：諒解
行為3：不受影響，繼續(xù)做自己的事
想法4：他不會是來找我時出了什么意外吧？情緒4：擔心
行為4：馬上想辦法聯(lián)系他
這些想法都是積極的想法，因而產(chǎn)生積極的情緒！
小結(jié)：可見怎么想決定我們產(chǎn)生什么樣的情緒。當事件無法改變時，若想改變情緒，首先要改變想法。發(fā)生相同的事情，若我們的認知想法不同，便會產(chǎn)生不同的情緒反應。只要找到非理性的認知想法并駁斥它，以合理的認知和想法取代之，人就會產(chǎn)生新的情緒，擁有較好的情緒。
3、煩惱箱
寫出近日令你生氣、傷心、受挫或自卑的事情（A）和當時的想法（B）、情緒或所導致的行為結(jié)果（C）。
請幾位同學抽取紙條，并利用情緒ABC理論給以解決，與大家分享。
四、分享收獲，總結(jié)本課
以小組討論形式分享這節(jié)課的收獲，每個小組派代表發(fā)表本組觀點。
教師總結(jié)：學會做情緒的主人，你的生活會更加的美好！
心理健康教育教案 篇12
[活動目標]
1、樹立同學之間主動交往的意識，通過活動，培育同學的人際交往力量，使他們在生疏環(huán)境中也能盡快熟識，消退生疏感。
2、培育團隊合作意識、隨機應變力量。
[活動重點]
培育同學的人際交往和團隊合作的力量
[活動難點]
關(guān)心同學把握交往的方法、技巧。
[活動預備]
1、20包七彩糖。
2、4 0個寫有詞語的卡片。
3、多媒體
[活動過程]
一、七彩糖
出示課題：“七彩糖”。
老師說明嬉戲規(guī)章：
�、賲⑴c嬉戲人數(shù)必需是雙數(shù);以40人為例，分成兩組。
�、倜咳税l(fā)一張寫有詞語的卡片，在20人的小組里快速找到手拿能與自己的詞語組成短語的人，手拉手坐下，20個詞語必需都組成10個最佳短語。比一比，兩個小組哪個組用時最短。
�、倏偨Y(jié)：最快小組，你們?nèi)俚木売墒鞘裁?/p>
�、俳M成短語的兩個人就是自己的合作伙伴，即新伴侶，兩人手拉手坐在一起，并讀出自己組成的短語(考驗默契)，讀完后，給每一對合作伙伴(新伴侶)發(fā)一包七彩糖。
①回答問題，共享糖果。
紅：最喜愛玩的嬉戲橙：最興奮的事
黃：最喜愛的水果綠：最喜愛的書
青：最難受得事藍：最喜愛的動畫片
紫：最難忘的一件事
與自己的新伴侶溝通完一個問題后，一起品嘗與問題相對應的`顏色的糖果。
二、小小搬運工
千里之行，始于足下
1、老師說明嬉戲規(guī)章
�、龠\物品。物品有：一捆重約10斤的書、3個裝滿水的紙杯、一個空大可樂瓶、一只空的大箱子、兩張塑料凳。
�、俜纸M。一起品嘗糖果的一對新伴侶為一組。
�、僖蟆０讶课锲芬淮涡赃\到對面10米處，再運回原地，搬運途中水不能打翻、漏出。
�、倏偨Y(jié)。只要把3杯水倒進可樂瓶，再把書、可樂瓶、空杯子放進大箱子，兩個人一起抬起箱子，另一只手拿塑料凳就能順當?shù)匕匆笸瓿扇蝿?wù)。
通過兩個嬉戲活動，讓同學了解肯定的交往技巧，培育他們的合作意識和隨機應變的力量、
心理健康教育教案 篇13
活動主題：
培養(yǎng)自信心的團體輔導
活動目的：
1、引導學生正確認識自我。
2、通過訓練逐步消除學生的自卑心理。
3、指導學生學習培養(yǎng)自信心的方法。
準備工作：
1、進行自信心測試：“自信心自測”、“自信程度自評”。
2、關(guān)于氣質(zhì)的心理健康輔導。
3、進行團體活動分組。
4、制作輔助課件。
活動過程：
一、了解自卑心理請同學們通過以下對話形象地了解自卑心理現(xiàn)象。
課件一：自卑的心理現(xiàn)象（錄像片斷）
對話：
甲：“你怎么不去參加外語朗誦比賽？”
乙：“我怎么能行呢?”這段對話說明什么問題？
學生：這表現(xiàn)出乙缺乏自信，自卑。
教師：自卑心理就是還沒有開始做某件事時就已斷定自己不行的情緒，它對青少年的健康成長有很大的危害。
二、自卑的危害
課件二：
l、自卑心理使人感到自己事事不如人，又沒有勇氣趕上去，悲觀失望、消極處事，十分不利于人們的'身心健康。
2、自卑心理從自我懷疑和自我壓抑開始，以自我消沉和自我埋沒而告終，過于自卑等于自我毀滅。既然自卑的危害如此之大，我們必須沖破自卑的束縛，消除自卑心理，培養(yǎng)自信的心理品質(zhì)。
三、消除自卑、培養(yǎng)自信
教師：要消除自卑，必須了解自卑產(chǎn)生的原因，才能對癥下藥。了解自卑產(chǎn)生的原因
課件三：
身上帶著細鏈子的大象（圖）。
由此畫面引出心理學家關(guān)于大象的成長實驗：
一只大象從小就被一根不太粗的鏈子鎖住，經(jīng)過無數(shù)次努力都不能掙脫鏈子的束縛站起來。長大以后，它的力量足以掙脫鏈子了，然而它不再去努力。即使鏈子放在身上不加任何固定，它也木會去努力。這是為什么？學生：因為小時候每一次想站起來都站不起來，他就形成了自己不行的認識。教師：過去的行為結(jié)果告訴它自己不行。其實它現(xiàn)在行不行？學生：行。教師：這就形成了自我認識與現(xiàn)實自我之間的差異，這種差異必然產(chǎn)生“錯誤的肯定”。這種“錯誤肯定”是產(chǎn)生自卑的主要原因。產(chǎn)生“錯誤肯定”的原因很復雜，對人來說，除了行為結(jié)果之外，還有他人對自己行為結(jié)果的不恰當評價和反應。
課件四：
產(chǎn)生自卑的原因：
l、自我認識與真實自我之間存在差異。
心理健康教育教案 篇14
活動目標
1、了解友好合作的重要性和必要性，體驗團結(jié)合作帶來的快樂情感，增強合作意識。
2、初步掌握如何進行團結(jié)合作，培養(yǎng)合作能力。 活動內(nèi)容
小學生人際交往心理輔導
活動形式
游戲、討論
活動對象
小學四年級學生
活動時間
40分鐘。
活動準備
課件、彩色棒、撲克牌
活動過程
一、兒歌導入，初步感知：
1、親愛的同學們，大家下午好。經(jīng)過一天緊張的學習，大家一定很累了。這一節(jié)課，我和大家一起做游戲好不好？
2、在游戲之前，我們先讀一首兒歌吧。（出示兒歌《小螞蟻搬蟲蟲》，指一名同學，給予贊揚后，同學們齊讀。）
3、大家來評價一下小螞蟻吧。（指名說出自己的看法）
4、是呀，小螞蟻真團結(jié)，團結(jié)的力量真是大。下面的游戲中，我們也要像小螞蟻一樣團結(jié)一心，爭取勝利好嗎？
二、深入體驗，感知團結(jié)合作力量大
1、分小棒：
�。�1）出示游戲的要求，讀給同學們聽：試著將桌面上50根小棒，按照不同顏色分類整理，越快越好！任務(wù)完成，小組代表立即起立，教師為用時最短的小組計時，用時最短的小組獲勝。冠軍組獲得獎勵。
（2）講清游戲的`步驟：第一步，每組選一名同學代表給小棒分類計時；第二步，全組同學給小棒分類計時。
（3）游戲材料準備好，按口令由代表開始完成游戲第一步，教師計時并記錄。評價優(yōu)勝組代表，給予獎勵。
（4）再準備好游戲材料，小組商量好方法，按口令由全組開始完成游戲第二步，教師計時并記錄。評價優(yōu)勝小組，給予獎勵。
�。�5）引導對比兩步游戲所用的時間，提問：通過對比你發(fā)現(xiàn)了什么？
�。�6）學生回答后，教師總結(jié)：團結(jié)的力量確實大。優(yōu)勝小組和我們的方法一樣嗎？
交流分享：說一說怎樣才能取勝。優(yōu)勝小組代表我們?yōu)槭裁磿A
小結(jié)：人多并不一定力量就大，人多還得心齊�？磥砦覀円霊�(zhàn)勝對手，取得比賽的勝利，就必須心往一處想，勁兒往一處使。
2、我們?yōu)閳D畫添色彩
方法：四人小組團結(jié)起來一起合作為這幅圖畫添上美麗的色彩好嗎？
（1）學生合作為圖畫添上色彩。（配樂《團結(jié)就是力量》）
�。�2）學生評一評。
�。�3）小結(jié)：你們的圖畫之所以會變得那么栩栩如生，都是你們小組團結(jié)合作取得的成果。
三、聯(lián)系生活，深化理解
1、想一想：世界上有沒有只靠一個人就能完成的事情？有沒有必須靠兩個人以上才能完成的事情？那么，世界上有沒有一個人根本就完成不了的事情？試舉例。學生簡答后教師歸納：世界上的很多事情是要靠和別人共同協(xié)作才能完成的。
2、請同學們分析下列圖片出示的工作需要多少人才能完成。（圖片略）
�、俪霭嬉槐緯�；
②制造一輛汽車；
�、鄢慌_好戲；
�、苋龒{工程。
3、師生共議后歸納：完成每一項工作都需要眾人合作！小到日常我們的學習和生活，大到國家的建設(shè)，都需要合作。只有大家共同合作，齊心合力，才能獲得更多的成功！就像我們這雙手，緊緊的握在一起，為了共同的目標，團結(jié)合作。（板書課題）
4、師：同學們，我們學校每個星期都進行文明班的評選。那么，要想使咱們班被評為文明班，大家具體應該怎么辦呢？討論分享。
5、總結(jié)：只要我們每個人心里都想著我們的班集體，在各方面都嚴格按要求去做，團結(jié)一致，共同努力，相信我們班一定會被評為文明班集體！師：同學們，通過這堂課的學習，你們都明白了一個什么道理呀？（指名說。）最后，讓我們以《團結(jié)就是力量》這一首歌曲結(jié)束這堂課的學習吧�。ǚ拧秷F結(jié)就是力量》這一首歌曲。）
（1）我們來比一比誰的力量大：我這里有一根筷子，你能把它折斷嗎？（找一名同學試一下），你的力氣真不小，不費勁就折斷了。
�。�2）我這里有一把筷子是十根，你愿意再試一試嗎？
�。�3）提問：為什么1根筷子那么容易就折斷了，而10根筷子就折不斷了呢？
（4）學生回答后，教師師小結(jié)：這就驗證了一句諺語，你能說出來嗎？
�。�5）由此，我們會聯(lián)想到什么？（指名回答，歸納出團結(jié)力量大。）
【心理健康教育教案】相關(guān)文章：
心理健康教育教育教案01-01
心理健康教育教案12-30
心理健康教育教案05-17
心理健康教育活動的教案01-30
中學心理健康教育教案02-16
小學心理健康教育教案07-01
心理健康教育活動教案12-31
小學心理健康教育教案05-12
最新心理健康教育教案09-22