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公司戶外拓展活動方案

時間:2023-04-28 11:24:26 活動方案 我要投稿

公司戶外拓展活動方案(通用15篇)

  為確保事情或工作順利開展,往往需要預先進行方案制定工作,方案是在案前得出的方法計劃。寫方案需要注意哪些格式呢?下面是小編收集整理的公司戶外拓展活動方案,供大家參考借鑒,希望可以幫助到有需要的朋友。

公司戶外拓展活動方案(通用15篇)

公司戶外拓展活動方案1

  一、活動主題:團結、互助、合作

  二、活動意義:戶外拓展訓練能夠激發(fā)自身潛能,增強自信心,克服心理惰性,磨練戰(zhàn)勝困難的毅力;啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力,提高解決問題的能力;認識群體的作用,增進對集體的參與意識與責任心;改善人際關系,更為融洽地與群體合作。

  三、活動對象:全所研究生及博士

  四、活動時間:20xx年6月29日

  五、活動地點:情侶園

  六、活動項目:

 。ㄒ唬┟と朔疥10分

  項目類型:團隊協作型

  游戲人數:8-16人

  道具要求:長繩一根

  場地要求:空曠的大場地

  項目評分:將繩子在規(guī)定的時間內拉成規(guī)定的形狀用時間最短的者獲勝 詳細游戲規(guī)則:讓所有隊員被蒙上眼睛,將一根繩子拉成一個最大的正方形,并且所有隊員都要均分在四條邊上。

  這個項目教會所有人如何在信息不充分的條件下尋找出路,大家耗用時間最長、最混亂、所有人最焦慮的時候是在領導人選出、方案確定之前,當領導人產生、有序的組織開始運轉的時候,大家雖然未有勝算,但心底已坦然了許多。而行動方案得到大家的認同并推進,使所有人在同心協力中初嘗著勝利的喜悅。

  活動目的:這個任務體現的是團隊隊員之間的配合和信任,一個有領導,有配合,有能動性的隊伍才能稱之為團隊,本游戲主要為鍛煉大家的團隊合作能力。

  活動評分:以用時長短評分。

 。ǘ┍葎澆虏10分 游戲簡介:裁判先在紙上寫上動物或物品的名字,每組輪流上兩位,互相面對彼此,裁判將紙給比劃的人看,比劃的人不能說話和出聲,只能用肢體語言表達其意思,由猜的人來猜答案。

  游戲人數:每組8-16人

  場地要求:不限

  道具要求:寫好的紙片若干

  活動目的:培養(yǎng)團隊間的默契程度。

  活動評分:以猜出個數評分。

 。ㄈ┵N牌

  道具:一副撲克牌(拿走大小王)

  規(guī) 則:一人抽一張牌,貼在額頭上。自己不許看自己的牌面,但卻能看到周圍人的牌。A最大,2最小,同一個點數,花色從大到小依次為黑桃、紅杏、梅花、方塊。 此時,大家開始依次根據別人的牌面和表情,猜測自己牌點是不是最小的。如果覺得自己最小,可以放棄,接受輕微懲罰,但不許看牌面,游戲繼續(xù)進行。直到大家都不放棄時,亮牌,最小者受罰。

  亮點:游戲的關鍵,在于捕捉大家們初次看周圍人牌時的瞬間表情和眼神。當然,如果演技夠精湛,巧妙利用這種心理,反其道行之,絕對可以做到"以眼神害人"。

  懲罰節(jié)目:給大家講一個笑話或者說出自己經歷中最丟人的一件事

 。ㄋ模⿲毚笮袆

  參加人員:集體。游戲規(guī)則:先準備好“寶物”(即字條上可以寫“表演節(jié)目、獲得獎品等),然后把寶物分布在各各隱蔽的地方,接著,各尋寶者開始找尋“寶物”,找到 “寶物”的尋寶者不得隨意打開“寶物”,由主持人對獎。主持人根據“寶物”的內容給“寶物”的主人對獎。比如:寶物里寫著“學貓叫三聲,獎勵蘋果兩個”那么“寶物”的主人就得按“寶物”的內容去做,然后,主持人給予相應的獎勵 。

 。ㄎ澹┛蓱z的小貓

  方法: 1.全體圍坐成圈,一人當小貓坐在中間。

  2.小貓走到任何一人面前,蹲下學貓叫。面對者要用手撫摸小貓的

  頭,并說:哦!可憐的小貓。但是絕不能笑,一笑就算輸,要換當小貓。

  3.撫摸者不笑,則小貓叫第二次,不笑,再叫第三次,再不笑,就

  得離開找別人。

  4.當小貓者可以裝模做樣,以逗對方笑。

  規(guī)則:每次誰當小貓抽撲克牌決定。

  懲罰節(jié)目:給大家講一個笑話或者說出自己經歷中最丟人的一件事。

 。┠X筋急轉彎環(huán)節(jié)

  1.有十只羊,九只蹲在羊圈,一只蹲在豬圈

  答案:抑揚頓挫(一羊蹲錯)。

  2.請龜兔賽跑,請豬來當裁判,請問龜兔誰會贏?

  答案: 不能說!說的人是豬?

  3.有個地方能進不能出,請問這是什么地方?

  答案: 墳墓。

  4.雞鵝百米賽跑,雞比鵝跑得快,為什么卻后到終點站?

  答案:雞跑錯了方向。

  5.一只皮球和一個鐵球從高樓上掉下來,誰先落地?

  答案:鐵球

  6.上課鈴聲東響了,卻沒有一個同學在教室里,怎么回事?

  答案: 上的是體育課

  7.哪位歷史人物最欠扁?

  答案:蘇武。 原因:蘇武牧羊北海邊(被海扁)。

  8.怎樣使麻雀安靜下來?

  答案:壓它一下。 原因:鴉雀無聲(壓雀無聲)。

  9.歷史上哪個人跑的最快?

  答案:曹操 原因:說曹操曹操到。

  10.什么樣的路不能走?

  答案:電路

  11.小王是一名優(yōu)秀士兵,一天他在站崗值勤時,明明看到有敵人悄悄向他摸過來,為什么他卻睜一只眼閉一只眼?

  答案:他正在瞄準

  12.兩只狗賽跑,甲狗跑得快,乙狗跑得慢,跑到終點時,哪只狗出汗多?

  答案:狗不會出汗

  13.有種動物,大小像只貓,長相又像虎,這是什么動物?

  答案:小老虎

  14.什么貴重的東西最容易不翼而飛?

  答案:人造衛(wèi)星

  15.三個金鑫,三個水叫淼,三個人叫眾,那么三個鬼應該叫什么?

  答案:叫救命

  16.什么東西比烏鴉更討厭?

  答案:烏鴉嘴

  17.孔子是我國最偉大的什么家?

  答案:老人家

  18.睡美人最怕的是什么?

  答案:失眠

  19.世界上除了火車啥車最長?

  答案:塞車

  20.有一個人一年才上一天班又不怕被解雇他是誰?

  答案:圣誕老人

  21.哪項比賽是往后跑的?

  答案:拔河

  22.哪兒的海不產魚?

  答案:辭海

  23.迄今為止,你所見到的最大的影子是什么?

  答案:黑夜,哪是地球的'影子

  24.什么東西天氣越熱,它爬的越高?

  答案:漫度計

  25.一架空調器從樓掉下來會變成啥器?

  答案:兇器

  26.全世界死亡率最高的地方在哪里?

  答案:在床上

  (七)表演動作之誰才是表情帝或者表情姐

  例如:"啊呀,討厭,人家是“淑男或者淑女”

  動作要領:雙手在胸前抱拳,以左腳為中心,右腳抬起,原地轉圈。

  賣萌、看到美女的表情、航母style、性感造型、文藝青年、2B青年、失戀的表情、驚悚的表情…………..

  (八)真心話大冒險

  大冒險懲罰

  1.背一位異性繞場一周

  2.唱青藏高原最后一句

  3.做一個大家都滿意的鬼臉

  4.抱一位異性直到下一輪真心話大冒險結束

  5.像一位異性表白3分鐘

  6.與一位異性十指相扣,對視10秒

  7.邀請一位異性為你唱情歌,或邀請一位異性與你情歌對唱

  8.做自己最性感、最嫵媚的表情或動作

  9.神情的吻墻10秒

  10.模仿古代特殊職業(yè)女子拉客

  12.模仿腦白金廣告,邊唱邊跳

  13.讓他到街上大喊"賣拖鞋啦~2塊一雙,買一送3"

  14.抓著鐵門喊"放我出去!"

  15.對陌生人美眉擠眉弄眼

  16.正面相隔做接吻陶醉狀10秒;

  17.原地轉10圈(就近靠下);

  18.跳肚皮舞;

  19.對外大喊我是豬;

  20.走貓步;

  21.擺3個芙蓉姐姐S形;

  22.和左數第一個異性親一下;

  23.脫一件衣服持續(xù)到結束;

  24.背起右邊第一個女生;

  25.做好萊塢ki;

  26.跪地求婚狀:如果我不向你求婚,我會后悔一輩子,因為你是我的惟一。

  真心話:

  1.和男/女朋友進行到哪一步了

  2.最喜歡在座哪位異性

  4.初吻年齡

  5.自己最丟人的事

  6.最后一次發(fā)自內心的笑是什么時候?

  7.愿意為愛情犧牲到什么程度

  8.如果有來生,你選擇當?

  9.如果讓你選擇做一個電影中的角色,你會選誰呢?

  10.哭得最傷心的是哪一次?為什么?

  11.如果跟你喜歡的人約會,碰到前任的男(女)朋友,會有什么表現?

  12.你發(fā)短信給BF問“想我不”,他回“在開會”,說明什么?

  13.你會為了心愛的人放棄半個小時的睡眠,早起給TA做早飯嗎?

  14.你敢直視喜歡的人的眼睛么?

  15.誰是你一直想Ki卻至今未Ki到的人?

  16.你有保持關系在三年以上無話不談卻不曖昧的異性好友么?

  17.一個你喜歡的異性忽然問你:你是不是暗戀我?你會怎樣?

  18.女生跟男生說我真的很希望跟你是很很好的朋友說明什么?

  七、活動操作:

 。1)所有成員組隊參加。

 。2)6月25號把前期工作落實,安排人員。

  (3)每個活動都進行評比記錄,最后將各項活動的情況

  綜合評出最優(yōu)秀的三個團隊。

  八、活動經費預算:略

公司戶外拓展活動方案2

  一、活動目的

  通過拓展活動來拓展企業(yè)人員的潛能,提升和強化個人心理素質,幫助企業(yè)人員建立高尚而尊嚴的'人格;同時讓團隊成員能更深刻地體驗個人與企業(yè)之間,下級與上級之間,員工與員工之間唇齒相依的關系,培養(yǎng)整體作戰(zhàn)的全局意識和合作精神,提高團隊績效,激發(fā)出團隊更高昂的工作熱誠和拼搏創(chuàng)新的動力,使團隊更富凝聚力。

  二、計劃時間、地點、費用

  1、時間:xxxx年xx月xx日(星期天)

  2、地點:深圳南澳西沖仙人掌海灘

  3、標準:x元/人(暫按100人核價)現有人員xx

  4、公司購買飲用水:x元x支/人x100人=x元

  費用合計約:x元/人x人+x元飲用水費+x元晚餐費=x元

  帶家屬費用自理。

  費用包括:

  1、50座往返交通費;

  2、培訓費(專業(yè)教練執(zhí)教);

  3、器械費;

  4、培訓場地使用費;

  5、西沖景點門票;

  6、一正餐(8菜1湯)

  7、快艇登島

  8、優(yōu)秀的導游服務費;

  9、橫幅特別贈送:精美旅游帽一頂、礦泉水每人一支、旅游意外險10萬每人、橫幅一條費用不含:個人消費項目

  三、活動內容及時間安排

  7:20—7:30全體人員

  7:30—7:35點名清點人數

  7:40準時出發(fā)

  9:00—11:30開始拓展項目活動(詳見下表)

  12:00—13:30午餐

  14:10—15:30大家可乘坐快艇前往美麗的情人島

  15:30—17:30沙灘游戲

  18:00—19:30晚餐

公司戶外拓展活動方案3

  一、活動主題

  傾情奉獻在星火,激情釋放到xx。

  二、活動目的

  1、加強團隊凝聚力與團隊協作能力。

  2、激發(fā)職員參與公司各項活動的熱情。

  3、增強校區(qū)間的交流,增進同事間的感情。

  4、休閑娛樂,緩解工作疲勞。

  三、活動對象

  公司行政人員、任職時間滿半年以上的員工。

  四、活動地點

  xx。

  五、活動時間

  20xx年xx月xx日。

  六、組織形式

  公司統(tǒng)一組織,聯系旅行社,自駕車出游。

  七、活動內容

  xx江、xx漂流、探險、篝火晚會、野戰(zhàn)、xx二天游。

  八、前期準備

  1、提前通知活動參與人員,做好假期計劃安排的準備。

  2、將全部活動對象分為四組,確定各組組長,旅游期間由各組長負責各組組員,以便緊急事情的傳達和聯系。組長有義務提醒組員安全問題,盡量避免意外發(fā)生。

  3、旅游前需準備好幾種藥品,確定一人負責。旅游必備藥品有:

  ①防暈車類藥物:xx等。

 、诳垢忻邦愃幬铮簒x等。

 、壑篂a類藥物:xx配合xx服用可以迅速抗菌止瀉,伴有惡心嘔吐癥狀時可服用xx等。

 、芡庥盟帲簞(chuàng)可貼、碘酒、傷濕止痛膏。此外,xx可用于外傷或扭傷,xx可用于蚊蟲叮咬,xx用于普通眼疾。

  九、經費預算

  xx兩日一夜(包含景點大門票,餐費,住宿費、xx導游服務費,旅行社責任險,旅游意外險。)每人xx元,共需xx元。

  加上自駕車來回油費及旅游必備藥品費用,所需經費大約xx元。

  十、注意事項

  1、貴重物品如隨身攜帶,注意保管,切勿離手。

  2、行程中或自由活動時若見有刺激性活動項目,身體狀況不佳者請勿參加;加行呐K病、肺病、哮喘病、高血壓者切忌從事水上、高空活動。

  3、旅行時不可擅自脫隊。單獨離隊,應征得所在校區(qū)主任同意,并隨身攜帶手機,以免發(fā)生意外。

  4、抵達景區(qū)游覽前,謹記組長交代的'集中地點、時間、所乘汽車車號。萬一脫隊,請于集中地點等候組長返回尋找。

  5、旅游有時會經過一些危險區(qū)域景點,如陡坡密林、懸崖蹊徑、急流深澗等,在這些危險區(qū)域,要盡量結伴而行,千萬不要獨自冒險前往。

  6、忌分散活動,至少保持兩三人的人數才分散活動。切忌單獨外出。

公司戶外拓展活動方案4

  一、活動目的

  元宵佳節(jié)來臨之際,組織青年員工進行戶外拓展活動,以此激發(fā)員工的潛能,提升和強化個人心理素質,豐富員工生活,為青年員工創(chuàng)造一個融洽、和諧、健康的氛圍,調動工作積極性,緩解工作壓力,實現勞逸結合,同時讓團隊成員能更深刻地體驗人與人之間唇齒相依的關系,培養(yǎng)整體作戰(zhàn)的全局意識和合作精神,提高團隊績效,激發(fā)出團隊更高昂的工作熱誠和拼搏創(chuàng)新的動力,使團隊更富凝聚力。

  二、計劃時間、地點、費用

  1.時間:20xx年xx月xx日

  2.地點:xxxxx

  3.標準:XX元/人(暫按100人核價)活動預算:xxxx

  三、活動內容及時間安排

  7:20-7:30全部人員在公司樓下集合

  7:30-7:35點名清點人數

  7:40準時出發(fā)

  9:00-11:30開始拓展項目活動

  12:00-13:30午餐

  14:10-16:30自由活動,可去往滑雪場進行雪上項目

  16:30-17:30清點人數、返程

  四、活動具體方案

  活動對象:公司全體青年員工活動組織者:

  游戲活動:

  1、五毛和一塊

  規(guī)則:在游戲中,男生就是一塊錢,女生則是五毛錢。

  游戲開始前,大家全站在一起,裁判站邊上。裁判宣布游戲開始,并喊出一個錢數(比如3塊5、6塊或8快5這樣的),裁判一旦喊出錢數,游戲中的人就要在最短的時間內組成那個數的小團隊,打比方說喊出的是3塊5,那就需要三男一女或七女或一男五女之類的`小團隊。請記住動作要快,因為資源是有限的,人員也很少有機會能平均分配,所以動作慢的同志可能會因為少幾塊或幾毛錢而慘敗,所以該出手時就出手,看見五毛(mm)先下手為強;

  當然動作快的人員不要一味的拉人,有可能裁判叫的是3塊5,但你們團隊里已經變成5塊了,這時候你就需要踢人了,該狠心時就狠心,一般被無情踹出去的都是可憐的一塊。反應要快,裁判一說出來錢數,就要立刻知道分別由幾男幾女的團隊可以達到要求;動作也要快,搶五毛和踢一塊都要又快又狠。

  2、一反常態(tài)。

  規(guī)則:上場的隊員聽主持人的號令,作出與號令相反的動作。比如,主持人說舉右手,隊員則舉左手。

  3、占領陣地。

  規(guī)則:每隊六人要求游戲開始后先共同站在一張報紙上,各人身體的任何部位,不得碰地,成功后再撕去一半報紙站,接著再撕去一半??直至失敗,最后以最佳辦法能站進最小報紙的隊為勝。

  4、坐地起身

  項目類型:團隊合作型

  道具要求:無需其他道具

  場地要求:空曠的場地一塊

  項目時間:20分鐘-30分鐘

  游戲規(guī)則:

  要求四個人一組,圍成一圈,背對背的坐在地上;

  在不用手撐地站起來;

  隨后依次增加人數,每次增加2個直至10人。

  在此過程中,工作人員要引導同學堅持,堅持,再堅持,因為成功往往就是再堅持一下。

  活動目的:這個任務體現的是團隊隊員之的配合,該項目主要讓大家明白合作的重要性。

  5、搭橋過河

  項目類型:戶外素質拓展游戲、競技娛樂游戲參賽人員:每隊派六人上場(2男4女)

  場地要求:一片空曠的大場地

  比賽賽距:30米需要道具:小地毯(報紙或者毛巾布等)游戲規(guī)則:賽道兩頭各一組,每組分三人自由組合,起點組手持四塊“小地毯”,由第一名隊員向前搭放“小地毯”,第三個隊員不斷地把身后的“小地毯”傳給第一個隊員,三人踩著“小地毯”前進30米,其距離為30米(以一籃球場寬為準,來回),要求腳不能觸地,繞過障礙物回到起點,待三人全部過界后另一組將接過“地毯”以同樣的方式往回走,最先到達起點的為勝。按時間記名次,按名次記分。

  競賽規(guī)則:

  (1)、參賽隊隊員在起點線外準備。待一組隊員全部到達終點時另一組才能開始接力。

 。2)、比賽過程中只要有腳觸地的情況,均視為犯規(guī)。并按觸地次數對比賽用時給與增加。

  活動目的:本活動旨在培養(yǎng)團隊協作能力和戰(zhàn)略戰(zhàn)術,訓練團隊內部的協調能力。

  6、留影返回

公司戶外拓展活動方案5

  活動目的:穿越困難,征服障礙,的個人勝利并不是我們終極的目標,我們重視團隊合作,個人英雄主義在這里無用武之地,激發(fā)每一位隊員的潛能,集合團隊的力量才能征服逆境,才是我們整個團隊最終的勝利。

  活動時間:20xx-7-22――20xx-7-23

  活動地點:九峰山風景區(qū)

  參加活動人數:20人

  活動內容

  1、8:00 員工天河城北門口集合出發(fā),一路歡歌笑語前往九峰山

  2、10:00 到達九峰山景區(qū),下車后稍做調整后,大家集體泡溫泉。

  3、12:00 返回賓館用中餐。

  4、13:00整裝出發(fā)前往景區(qū)拓展訓練營

  5、14:00 “雙人跳”

  賽道設置:

  此賽道設置為兩塊泡沫板,長2m,寬1.5m,厚度約為80cm,中間相隔約1.5m。(此環(huán)節(jié)賽道約為6m)

  規(guī)則:

  兩人三足一起跳,同時跳上第二塊板即可。

  兩人身體任何部位都不能接觸地面,否則淘汰。

  趣味性:

  兩人綁在一起同時起跳有一定難度,很容易被同伴絆住。

  中間距離約為1.5m,看似簡單,但實際操作困難。

  6、15:00 “過障礙”

  賽道設置:

  此賽道設置為一根橫桿,離地面高度約為1m。(此環(huán)節(jié)賽道約為4m)

  規(guī)則:

  兩人三足繼續(xù)前進,但必須從橫桿底下穿過。

  選手可以采取不同姿勢通過,但手不能觸地。

  橫桿只是輕輕被架著,只要碰到即會脫落,橫桿落地則選手淘汰。

  趣味性:

  橫桿設置較低,不僅考驗著選手的技巧,同時也考驗了選手的協調性與柔韌性。

  此環(huán)節(jié)同樣也是看似簡單,操作起來有一定困難。

  7、16:00 “獨木橋”

  賽道設置:

  此賽道設置為兩個橋墩,大小為1m3,中間相隔5m,上架一根半徑為10cm的獨木橋,下面為水池。(此環(huán)節(jié)賽道約為7m)

  規(guī)則:

  兩人必須從獨木橋上通過,依然是兩人三足。

  通過方式可自行選擇,跌落水池則淘汰。

  趣味性:

  兩人綁在一起通過獨木橋,速度必將減慢,隨之導致橋身晃動厲害,很容易跌入水池。此環(huán)節(jié)的難度和趣味性也就體現于此。

  8、17:00 “小心陷阱”

  賽道設置:

  此賽道設置為15個廢棄輪胎。

  每個輪胎內圈直徑約為50cm,以三列形式擺放。(此環(huán)節(jié)賽道約為5m)

  規(guī)則:

  此環(huán)節(jié)比的是速度,兩人迅速踏過輪胎區(qū)即可。

  選手可選擇踏在輪胎上或輪胎圈中(即陷阱),但不能踏出賽道兩側所設的黃色警戒線。

  選手單腳或雙腳踏在黃色警戒線上或踏出警戒線則淘汰。(摔跤不淘汰)

  趣味性:

  輪胎設置較多,兩人三足一起快速通過有很大的難度。

  兩名選手如配合不當,則很容易踏入陷阱或摔倒,那么選手如何通過此環(huán)節(jié)就是其趣味性所在。

  9、17:30 自己動手扎起營帳,布置自己的臨時家園。(露營)

  10、19:00 篝火晚會:熊熊的篝火、勁暴的音樂、美味的燒烤、管夠的啤酒、有趣的游戲、絢麗的煙花、濃濃的情誼這一切將讓你度過一個難忘的夜晚。

  11、22:30 晚會結束,洗漱就寢。

  第二天

  1、07:30 起床,洗漱,晨練。

  2、08:00 收拾營地(留下的只有腳印,帶走的只有照片)

  3、08:30 早餐(到景區(qū)酒店用早餐)

  4、09:00 乘車前往九峰山熱帶雨林森林公園

  5、10:00 到達森林公園

  6、10:30 挑戰(zhàn)團隊的力量,超越自我的.極限。你敢一試身手嗎?開展驚險刺激的戶外野戰(zhàn)探險項目。

  10人一組,分成兩個小隊;自創(chuàng)團隊口號;各隊推選出一位隊長,由各隊長帶領隊員進行仿真cs叢林野外大作戰(zhàn)。

  7、12:00 仿真cs叢林野外大作戰(zhàn)頒獎儀式(第一名:公司產品500元/…………)

  8、12:30 合影留戀

  9、13:00 中餐

  10、14:00 帶著疲勞的身體,愉悅的心情乘車返回

  活動費用預算:

  1. 包車費用:來回1600元

  2. 拓展訓練教練費300元/人 共計600元

  3. 人均費用290元/人

  安全注意事項:

  1、野外探險存在一定的危險性,活動須加強自我保護;

  2、背包及攜帶物品需做好防水準備;

  3、個人著裝要求:寬松休閑長衣長褲,(絕對不允許穿高跟鞋);

  4、個人自備:旅游鞋及備用球鞋、寬松耐磨長袖衣褲、飲用水。

  5、盡量不攜帶金屬、塑料等不易溶解包裝的食品進入保護區(qū),不要破壞區(qū)內的自然生態(tài)環(huán)境,做到“留下的只是你的腳印,帶走的只是你的留影”;

  6、注意安全,遵守團隊紀律,集體行動,不擅自離開設定行進路線和活動范圍

公司戶外拓展活動方案6

  一、活動目的

  元宵佳節(jié)來臨之際,組織青年員工進行戶外拓展活動,以此激發(fā)員工的潛能,提升和強化個人心理素質,豐富員工生活,為青年員工創(chuàng)造一個融洽、和諧、健康的氛圍,調動工作積極性,緩解工作壓力,實現勞逸結合,同時讓團隊成員能更深刻地體驗人與人之間唇齒相依的關系,培養(yǎng)整體作戰(zhàn)的全局意識和合作精神,提高團隊績效,激發(fā)出團隊更高昂的工作熱誠和拼搏創(chuàng)新的動力,使團隊更富凝聚力。

  二、計劃時間、地點、費用

  1、時間:

  2、地點:

  3、標準:XX元/人(暫按100人核價)

  活動預算:

  三、活動內容及時間安排

  7:20-7:30全部人員在公司樓下集合

  7:30-7:35點名清點人數

  7:40準時出發(fā)

  9:00-11:30開始拓展項目活動

  12:00-13:30午餐

  14:10-16:30自由活動,可去往滑雪場進行雪上項目

  16:30-17:30清點人數、返程

  四、活動具體方案

  活動對象:公司全體青年員工

  活動組織者:

  游戲活動:

  1、五毛和一塊

  規(guī)則:在游戲中,男生就是一塊錢,女生則是五毛錢。游戲開始前,大家全站在一起,裁判站邊上。裁判宣布游戲開始,并喊出一個錢數(比如3塊5、6塊或8快5這樣的),裁判一旦喊出錢數,游戲中的人就要在最短的時間內組成那個數的小團隊,打比方說喊出的是3塊5,那就需要三男一女或七女或一男五女之類的小團隊。請記住動作要快,因為資源是有限的,人員也很少有機會能平均分配,所以動作慢的同志可能會因為少幾塊或幾毛錢而慘敗,所以該出手時就出手,看見五毛(mm)先下手為強;當然動作快的人員不要一味的拉人,有可能裁判叫的是3塊5,但你們團隊里已經變成5塊了,這時候你就需要踢人了,該狠心時就狠心,一般被無情踹出去的都是可憐的一塊。反應要快,裁判一說出來錢數,就要立刻知道分別由幾男幾女的團隊可以達到要求;動作也要快,搶五毛和踢一塊都要又快又狠。

  2、一反常態(tài)。

  規(guī)則:上場的隊員聽主持人的'號令,作出與號令相反的動作。比如,主持人說舉右手,隊員則舉左手。

  3、占領陣地。

  規(guī)則:每隊六人要求游戲開始后先共同站在一張報紙上,各人身體的任何部位,不得碰地,成功后再撕去一半報紙站,接著再撕去一半……直至失敗,最后以最佳辦法能站進最小報紙的隊為勝。

  4、坐地起身

  項目類型:團隊合作型

  道具要求:無需其他道具

  場地要求:空曠的場地一塊

  項目時間:20分鐘-30分鐘

  游戲規(guī)則:要求四個人一組,圍成一圈,背對背的坐在地上;在不用手撐地站起來;隨后依次增加人數,每次增加2個直至10人。在此過程中,工作人員要引導同學堅持,堅持,再堅持,因為成功往往就是再堅持一下;顒幽康模哼@個任務體現的是團隊隊員之的配合,該項目主要讓大家明白合作的重要性。

  5、搭橋過河

  項目類型:戶外素質拓展游戲、競技娛樂游戲

  參賽人員:每隊派六人上場(2男4女)

  場地要求:一片空曠的大場地

  比賽賽距:30米

  需要道具:小地毯(報紙或者毛巾布等)

  游戲規(guī)則:賽道兩頭各一組,每組分三人自由組合,起點組手持四塊“小地毯”,由第一名隊員向前搭放“小地毯”,第三個隊員不斷地把身后的“小地毯”傳給第一個隊員,三人踩著“小地毯”前進30米,其距離為30米(以一籃球場寬為準,來回),要求腳不能觸地,繞過障礙物回到起點,待三人全部過界后另一組將接過“地毯”以同樣的方式往回走,最先到達起點的為勝。按時間記名次,按名次記分。

  競賽規(guī)則:

 。1)、參賽隊隊員在起點線外準備。待一組隊員全部到達終點時另一組才能開始接力。

  (2)、比賽過程中只要有腳觸地的情況,均視為犯規(guī)。并按觸地次數對比賽用時給與增加。

  活動目的:本活動旨在培養(yǎng)團隊協作能力和戰(zhàn)略戰(zhàn)術,訓練團隊內部的協調能力。

  6、留影返回

公司戶外拓展活動方案7

  主題:公司團隊戶外拓展活動

  為了提高公司團隊的協作精神,提高員工的積極性,為員工創(chuàng)造一個融洽、和諧、健康的氛圍,增進員工之間的默契和感情。

  一、活動背景

  本方案通過組織公司員工的戶外拓展活動,使大家充分領略團隊協作的'重要性,培養(yǎng)團隊精神,提高團隊意識,從而提高每個員工的配合度,提高整體作戰(zhàn)能力。

  二、活動目的

  1.團隊協作、活躍公司整體員工的氣氛,增強凝聚力。

  2.營造、烘托組織的重要性、提高組織紀律意識、增強集體榮譽感。

  3.體會團隊與單兵作戰(zhàn)的效果,充分融入團隊、增強歸屬感。

  4.增進了解、加強溝通、增進目標認同、激揚團隊士氣。

  三、參加人員:公司全體員工(約60名)

  四、活動內容:烽火叢林野戰(zhàn)

  以“團隊”為主題和組織形式,以體驗式團隊訓練為工具:

  增進學員的團隊意識和團隊凝聚力

  將培訓中學習和體驗到的新思維、工作方法遷移到工作中

  課程中,融合心理分析、管理理念和工作技巧:

  加強培訓師與學員之間的互動性

  讓體驗與思考、檢驗與分享諸環(huán)節(jié)構成積極向上的循環(huán)

  促使學員個人認識不斷深化,團隊的整體表現水平不斷提高。

  絕佳的自然環(huán)境融合經典的團隊活動,讓學員們在自然輕松的氛圍中領悟“激情挑戰(zhàn),攜手共贏”的團隊理念

  從各景區(qū)了解到有以下活動可供選擇:烽火叢林野戰(zhàn)、穿越碧水谷、叢林野戰(zhàn)、定向越野,穿越電網,無規(guī)火車,信任背摔,絕壁攀巖,風趣戶外野炊等。

  四、活動負責部門

  五、活動具體方案

  (一)地點:安溪志閔旅游區(qū)

  (二)時間:擬定20xx年11月**日-**日(二日游)

  (三)活動流程

  1、打開心扉參與融冰活動,拓展活動的開啟

  2、積極參與拓展訓練,培養(yǎng)團隊合作精神

  3、訓練之余沿途參觀基地里秀麗景色,放松心情

  4、分享訓練心情和經驗

  六、拓展活動日程安排

  安溪野山谷基地

  住宿,若有空一床位,補房差70元/人迷彩服:衣服+褲子+皮帶

公司戶外拓展活動方案8

  為了加強公司員工的凝聚力和向心力,調動員工的工作熱情和斗志,增強組織活力,改善組織文化,走進自然,放松心情,提升組織整體溝通與協調的精神和能力, 同時歡迎新員工的加入,讓新員工盡快融入公司,培養(yǎng)新員工對公司的信任感和歸屬感。人事部決定于本周六前往廣州笑翻天樂園參加一天的戶外拓展活動,具體流 程如下:

  1、08:00集合,從公司出發(fā),前方廣州笑翻天樂園。

  2、09:00--09:30集中進入笑翻天拓展基地:由教練介紹拓展活動的科目,講解安全等注意事項。

  3、09:30--09:45組建團隊:進行拓展分隊,選隊長,取隊名,確定新隊的隊歌和口號。

  4、09:45--10:00破冰訓練(團隊熱身)

  視團隊隊員的男女比例、年齡情況組織進行2-3個團隊熱身游戲,目的讓隊員之間增進了解,消除隔閡,逐步增進隊員的團隊意識。為拓展活動作前期準備。

  5、10:00--11:45(山谷游樂區(qū))競技項目:

  突出重圍---攀壁:參與人員站立于懸空的鋼絲上,保持良好的身體平衡狀態(tài),障礙物重重的包圍圈后須徒手攀登5米高的斜壁上。需要良好的心理素質、隊員的緊密配合,堅韌不拔的意志是成功的關鍵。(良好的體能,堅強的耐力和意志力是完成任務的關鍵!)

  木樁橋---天羅地網:隊員在通過搖晃不定的木樁橋后,必須經過設置結構錯綜復雜障礙重重的`天羅地網。前有堵截、后有追兵,時間緊迫、困難重重,如何過關?

  (要步調一致、靈活應變、果敢的行動,才能完成任務!)

  空中鋼絲—極速圓木:參訓隊員從出發(fā)點通過位于高空的鋼絲,然后再經過連綿起伏的圓木橋返回原地。須具備良好的心理素質和相互支持、緊密配合團隊協作精神才能取得優(yōu)異成績!(克服心理障礙,面對困難,勇于挑戰(zhàn)自我!)

  豎網橋---懸空搖擺:參訓隊員分別站立于豎網的兩側,雙手抓緊網繩通過跨度長達40米之寬的終點站,然后從晃蕩不定的伸展橋返回。(良好的身體及心理素質、隊員的緊密配合,堅韌不拔的意志是成功的關鍵)

  6、11:45--12:00活動點評:根據上午各參訓競技團隊的具體表現,各隊隊長的組織領導和隊員的組織紀律、精神面貌、團隊協作以及團隊中存在的不足等方面進行點評!

  7、12:00--14:00午餐時間(參觀楊四將軍廟)

  8、14:00—16:00團隊大比拼競技項目:

  踏籠飛渡:此項目由連綿起伏的浮箱和搖晃不定的竹籠組成,極大地考驗參訓隊員的體能和意志,參訓隊員必須一步一個腳印,腳踏實地,堅定不移,才能順利通過。(檢驗隊員的團結協助、互相支持、相互配合的精神!)

  鼓浪嶼—平安橋:此項目波濤起伏、連綿不斷,鋼韌有余。既有連綿起伏又有歡聲笑語,讓你在歡笑中體驗參與的樂趣!(平衡比速度更重要!)

  搭橋過河:此項目難度較大。已經將人正常的步伐已經打亂,要求隊員有果敢的行動能力、勇往直前的精神才能完成此項目的拓展訓練。(檢驗隊員面對困難重重的項目,必須有果敢的行動能力和相互協作的精神才能完成此項目!)

  蕩悠臺:參訓隊員必須從岸邊的起點,利用空中的長繩蕩到水面的兩個1平米的平臺上,一個平臺站滿人后再轉移到另一平臺上,隊員落水扣分或出局。

  (相互理解、互相包容,相互支持與緊密合作,打破隊員之間、男女之間、干部員工之間的隔閡才能順利完成任務!)

  9、16:10--16:40自由體驗“闖關酷地帶”

  此項目是我基地難度最高、挑戰(zhàn)性最強的項目之一,共由10關組成。讓隊員在挑戰(zhàn)自我、超越自我的過程中體驗闖關成功的喜悅。

  自費項目:水戰(zhàn)船:(水上爭霸賽),精彩刺激、留戀忘返!

  10、16:40--17:00活動總結,返程!

公司戶外拓展活動方案9

  一、活動目的

  通過拓展活動來拓展企業(yè)人員的潛能,提升和強化個人心理素質,幫助企業(yè)人員建立高尚而尊嚴的人格;同時讓團隊成員能更深刻地體驗個人與企業(yè)之間,下級與上級之間,員工與員工之間唇齒相依的關系,培養(yǎng)整體作戰(zhàn)的`全局意識和合作精神,提高團隊績效,激發(fā)出團隊更高昂的工作熱誠和拼搏創(chuàng)新的動力,使團隊更富凝聚力。

  二、計劃時間、地點、費用

  1、時間:xx年x月x日

  2、地點:深圳南澳西沖仙人掌海灘

  3、標準:x元/人(暫按100人核價),現有人員x人。

  4、公司購買飲用水:x元/支(100人=xx元)

  5、費用合計約:x元/人+x元飲用水費+xx元晚餐費=xxx元(帶家屬費用自理)

  6、費用包括:

 。1)50座往返交通費

 。2)培訓費(專業(yè)教練執(zhí)教)

  (3)器械費

 。4)培訓場地使用費

 。5)西沖景點門票

 。6)一正餐(8菜1湯)

 。7)快艇登島

 。8)優(yōu)秀的導游服務費

 。9)橫幅特別贈送:精美旅游帽一頂、礦泉水每人一支、旅游意外險10萬/人、橫幅一條(費用不含個人消費項目)

  三、活動內容及時間安排

  7:20-7:30:全體人員集合

  7:30-7:35:點名清點人數

  7:40:準時出發(fā)

  9:00-11:30:開始拓展項目活動

  12:00-13:30:午餐

  14:10-15:30:大家可乘坐快艇前往美麗的情人島

  15:30-17:30:沙灘游戲

  18:00-19:30:晚餐

公司戶外拓展活動方案10

  為體現公司企業(yè)精神,增強員工的團結協作感,促進員工之間的溝通,公司計劃8月份組織員工舉行翠華山一日游活動,具體如下:

  一、活動意義:

  豐富員工業(yè)余生活,促進員工之間的溝通,讓員工放松心情,增強集體凝聚力和團隊精神。

  二、活動時間:

  三、活動口號:

  放松心情、勇攀高峰!

  四、活動地點:

  xx森林公園

  五、參加人員:

  20xx年新進公司員工xx人,人企部xx人

  六、行程安排:

 、佟7:00從xx公寓統(tǒng)一乘車前往xx景區(qū)。

  ②、8:30到達xx景區(qū),進入山門開始游覽。

 、、9:30—12:00步行沿十八盤攀登而上,沿途可欣賞翠花飛鴻、清崖銀聯、地質博物館等景點;徐徐而上,登上山頂,在游覽素有“中國山崩奇觀”之稱的山崩地質遺跡景區(qū)游覽,了解山崩地震、地質科普知識,體驗冰風洞奇特景象,領略夏日春景,感受大自然得到魅力。

 、堋12:00—13:00在在天池邊用餐、休息。

 、、13:00—15:30在天池自由游玩,可在“天池”、“迎客松”留下青春美好的記憶和珍貴友誼。也可攀登x峰拜謁太乙神,或是游覽x廟祈禱愛情。

  ⑥、15:30—17:00在度假村就餐。

 、、17:00—18:30統(tǒng)一在山門口停車場集合乘車返回xx公寓。結束愉快的旅行。

  七、注意事項

  1、此次活動為戶外運動,請參與人員務必準備好背包,合適服裝、鞋襪、相機以及必要的日常用品。

  2、游玩當天早餐自備,中午由公司統(tǒng)一配發(fā)簡便午餐,下午三點半在景點處統(tǒng)一就餐,員工可根據自身情況配備少量食物和水。

  3、提醒全體人員出發(fā)前手機充足電,出游全程保持手機處于開機狀態(tài),方便聯系。

  4、行為舉止大方得體,注意維護公司形象,不在風景區(qū)里大聲喧嘩,亂扔垃圾,破壞公物,破壞環(huán)境。

  5、期間出現任何突發(fā)情況時,要及時上報負責人,負責人及時處理好應變工作。

  6、在游玩中,請各組確認人數、注意安全,不要擁擠,依次進入景點。在危險區(qū)域,要盡量結伴而行,千萬不要獨自冒險前往。

  7、必須嚴格遵守時間規(guī)定,并準時到達集合點,及時清點人數。一切聽從負責人的`安排。

  8、請您保管好自己的行李。特別是手機、錢包及其他貴重物品。并應時刻提醒自己不要遺忘物品。

  八、各隊負責人電話

  第一隊xx

  第二隊xx

  第三隊xx

  具體分組名單見附件《xx之行分組名單》。

公司戶外拓展活動方案11

  一、活動目的

  通過拓展活動來拓展企業(yè)人員的潛能,提升和強化個人心理素質,幫助企業(yè)人員建立高尚而尊嚴的人格;同時讓團隊成員能更深刻地體驗個人與企業(yè)之間,下級與上級之間,員工與員工之間唇齒相依的關系,培養(yǎng)整體作戰(zhàn)的全局意識和合作精神,提高團隊績效,激發(fā)出團隊更高昂的工作熱誠和拼搏創(chuàng)新的`動力,使團隊更富凝聚力。

  二、計劃時間、地點、費用

  1.時間:XXXX年XX月XX日(星期天)

  2.地點:深圳南澳西沖仙人掌海灘

  3.標準:XX元/人(暫按100人核價)

  現有人員XXX

  4.公司購買飲用水:XX元xXX支/人x100人=XXX元

  費用合計約:XXX元/人xXXX人+XXX元飲用水費+XXXX元晚餐費=XXXXX元

  帶家屬費用自理。

  費用包括:

  1)50座往返交通費2)培訓費(專業(yè)教練執(zhí)教)3)器械費4)培訓場地使用費5.西沖景點門票6.一正餐(8菜1湯)7.快艇登島8.優(yōu)秀的導游服務費9.橫幅特別贈送:精美旅游帽一頂、礦泉水每人一支、旅游意外險10萬每人、橫幅一條費用不含:個人消費項目

  三、活動內容及時間安排

  7:20-7:30全部人員在公司樓下集合

  7:30-7:35點名清點人數

  7:40準時出發(fā)

  9:00-11:30開始拓展項目活動(詳見下表)

  12:00-13:30午餐

  14:10-15:30大家可乘坐快艇前往美麗的情人島

  15:30-17:30沙灘游戲

  18:00-19:30晚餐

公司戶外拓展活動方案12

  一、活動時間

  20xx年11月10日

  二、集合地點

  公司業(yè)務部

  三、活動形式

  戶外拓展活動開心為主,宣傳為輔(以公司條幅為主要形式)

  四、基地介紹

  蘇州穹窿山景區(qū),地處姑蘇西部,為蘇州第一名山,形如釵股的穹窿山,海拔341.7米。三茅峰狀若浮笠,俗稱笠帽峰。主峰“箬帽峰”,海拔341.7米,為太湖東岸群山之冠,因而又有“吳中之巔”的美譽。山有東西兩個銅嶺,百英薈萃,氛圍恬靜。山上有泉四眼,雙膝泉涓流不息,掛杖泉靜影澄碧,法雨泉直奔農田,百丈泉清醇甘甜。此山氣勢雄偉,地域寬闊,東連木瀆,西瀕太湖,綿延光福、藏書、胥口三鎮(zhèn),全長約7.5公里,林地面積2萬多畝。穹窿山景區(qū)擁有豐富的.自然資源,拾階而上,步移景易,或蒼松翠竹,或泉水潺潺,環(huán)境極為清幽靜謐!翱諑r已及萬仞半”的茅蓬,相傳是西漢朱買臣故宅。今存盤石一方,上有明正德己巳年(1509)都穆題刻“漢會稽太守朱公讀書處”十個大字。近人李根源也題詞于此。經學術界考證,穹窿山為當年孫武子的隱居地,孫武在此完成了其傳世之作——《孫子兵法》。近年來,這里相繼建成了孫武苑,《孫子兵法》全文碑、兵圣堂、碑廊、中日友好櫻花林石碑等。

  五、溫馨提示

  1、著裝:休閑裝或戶外運動服,平底鞋,請帶一件防寒外套。

  2、個人常用有效藥品:如創(chuàng)可貼。

  3、出發(fā)前手機充足電,出游全程保持手機處于開機狀態(tài),方便隨時聯系。

  4、行為舉止大方得體、注意維護公司形象、不在登山途中亂扔垃圾、破壞公物、破壞環(huán)境。

  5、在游玩中盡量結伴而行。

  6、為了增加野餐的豐富性,公司安排部分小吃,大家可以自帶食物。

  7、遵守時間規(guī)定,及時簽到,服從隊長安排。

  8、請保管好自己隨身物品,特別是手機、錢包等,時刻提醒自己不要遺忘物品。

  9、如果遭遇惡劣天氣,會根據情況調整活動時間和行程。但經歷風雨,無疑會使培訓更富于挑戰(zhàn)性。

公司戶外拓展活動方案13

  為營造健康向上的企業(yè)文化,打造一個團結、朝氣、高效的'團隊,增加每位員工的歸屬感,進一步促進員工之間的溝通。

  一、活動主題

  xx騎游燒烤。

  二、活動時間

  20xx年x月xx日早上9:00下午4:00。

  三、活動地點

  xx。

  四、參加人員

  公司全體員工自愿報名參加。

  五、活動項目

  1、xx騎游。

  2、農家樂自助燒烤。

  3、自由活動。

  4、聚餐(暫定)。

  六、活動要求

  參加人員自備自行車(無自行車員工可到起點租用,租車費用自行負責)。

  七、活動經費

  aa制xx元/人。

  八、人員分工

  1、人員組織、費用收。簒x、xx。

  2、場地、聚餐預訂:xx。

  3、食材購買:xx、xxx、xxx。

  九、行程安排

  7:30食材購買人員準時到xx門口集合,購買食材;9:00全體參加人員于交易中心集合。

  9:10出發(fā)。

  9:40到xx入口處等侯(需要租車同事可租用自行車)。

  9:50從xx入口開始騎游沿途可觀賞xx風景,領略夏日春景,感受大自然魅力。

  10:30到達燒烤農家樂。

  10:35全體開始準備燒烤食材(男士生火,女士洗切菜品)。

  11:00開始自助燒烤。

  12:00-16:00自由活動,如打麻將,斗地主等。

  16:00集合拍照留念,原路返回。

  17:30(暫定)聚餐;1、火鍋;2、連鍋。

  19:30結束愉快的行程。

  十、注意事項

  1、此次活動為戶外運動,請參與人員務必準備合適服裝(以休閑、運動為)相機以及必要的用品。

  2、xx、農家樂植物較多,請準備好防蚊用品。

  3、必須嚴格遵守時間規(guī)定,并準時到達集合點。

公司戶外拓展活動方案14

  一、活動主題:

  “凝聚心感悟,歡樂戶外游”

  二、活動宗旨:

  為豐富員工的文娛生活,增進員工之間的溝通交流,緩解工作壓力,實現勞逸結合,增強團隊凝聚力,公司工會、綜合管理科組織策劃此次戶外活動方案。

  三、活動主體:

  全體員工

  四、活動地點:

  某景區(qū)

  五、活動行程安排:

  在不影響正常營業(yè)的情況下,本次活動分兩批次開展。

  1、集合時間:第一批年月日上午8:30分第二批年月日上午8:30分。

  2、集合地點:龍運大酒店大堂門口,統(tǒng)一乘坐酒店租賃的客車出發(fā)至活動地點。

  3、活動項目:觀光、燒烤及戶外拓展游戲(詳見附件四)

  1)上午9:00到達目的地:拍集體照

  2)上午9:30—11:30開展戶外拓展游戲

  3)上午11:30—下午14:30燒烤

  4)下午14:30—15:30自由活動

  5)16:00集合準時返程。

  六、活動經費預算:

  1、車費:

  2、景區(qū)門票:

  3、烤爐費用:

  4、燒烤食物(詳見附件一):

  5、互動游戲紀念品(詳見附件二):

  6、備用藥物(詳見附件三):

  七、合計本次預算經費:xx

  八、活動工作人員安排:

  策劃員:采購員:

  道具、拍照:物品保管:

  戶外活動游戲組織:活動安全負責人:

  九、注意事項:

  1、此次活動為戶外運動,參與人員建議穿著輕便寬松衣服和運動鞋。

  2、必須嚴格遵守時間規(guī)定,并準時到達集合點,及時清點人數。一切聽從負責人的`安排。

  3、做好通訊聯絡和協調工作,期間出現任何突發(fā)情況時,要及時上報活動組織者并做好應變工作。

  4、自行保管好隨身攜帶物品,特別是手機、錢包及其他貴重物品。

  5、注意燒烤時的安全,以免燒傷燙傷。

  6、妥善處理垃圾,愛護景區(qū)一草一木,做文明人。

公司戶外拓展活動方案15

  為了加強公司員工的凝聚力和向心力,調動員工的工作熱情和斗志,增強組織活力,改善組織文化,走進自然,放松心情,提升組織整體溝通與協調的精神和能力,同時歡迎新員工的加入,讓新員工盡快融入公司,培養(yǎng)新員工對公司的信任感和歸屬感。人事部決定于本周六前往廣州笑翻天樂園參加一天的戶外拓展活動,具體流程如下:

  08:00:集合,從公司出發(fā),前方廣州笑翻天樂園。

  09:00-09:30:集中進入笑翻天拓展基地,由教練介紹拓展活動的科目,講解安全等注意事項。

  09:30-09:45:組建團隊——進行拓展分隊,選隊長,取隊名,確定新隊的隊歌和口號。

  09:45-10:00:破冰訓練(團隊熱身)——視團隊隊員的男女比例、年齡情況組織進行2到3個團隊熱身游戲,目的讓隊員之間增進了解,消除隔閡,逐步增進隊員的團隊意識,為拓展活動作前期準備。

  10:00-11:45:(山谷游樂區(qū))競技項目:突出重圍——攀壁:參與人員站立于懸空的鋼絲上,保持良好的身體平衡狀態(tài),障礙物重重的包圍圈后須徒手攀登5米高的斜壁上。需要良好的心理素質、隊員的緊密配合,堅韌不拔的意志是成功的關鍵。(良好的體能,堅強的耐力和意志力是完成任務的關鍵。┠緲稑颉炝_地網:隊員在通過搖晃不定的木樁橋后,必須經過設置結構錯綜復雜障礙重重的天羅地網。前有堵截、后有追兵,時間緊迫、困難重重,如何過關?(要步調一致、靈活應變、果敢的行動,才能完成任務。┛罩袖摻z——圓木:參訓隊員從出發(fā)點通過位于高空的鋼絲,然后再經過連綿起伏的圓木橋返回原地。須具備良好的心理素質和相互支持、緊密配合團隊協作精神才能取得優(yōu)異成績。ǹ朔睦碚系K,面對困難,勇于挑戰(zhàn)自我。┴Q網橋——懸空搖擺:參訓隊員分別站立于豎網的兩側,雙手抓緊網繩通過跨度長達40米之寬的終點站,然后從晃蕩不定的伸展橋返回。(良好的身體及心理素質、隊員的緊密配合,堅韌不拔的意志是成功的關鍵)

  11:45-12:00:活動點評——根據上午各參訓競技團隊的具體表現,各隊隊長的組織領導和隊員的組織紀律、精神面貌、團隊協作以及團隊中存在的不足等方面進行點評!

  12:00-14:00:午餐時間(參觀楊四將軍廟)。

  14:00-16:00:團隊大比拼競技項目:踏籠飛渡:此項目由連綿起伏的浮箱和搖晃不定的竹籠組成,極大地考驗參訓隊員的體能和意志,參訓隊員必須一步一個腳印,腳踏實地,堅定不移,才能順利通過。(檢驗隊員的團結協助、互相支持、相互配合的精神。┕睦藥Z——平安橋:此項目波濤起伏、連綿不斷,鋼韌有余。既有連綿起伏又有歡聲笑語,讓你在歡笑中體驗參與的`樂趣。ㄆ胶獗人俣雀匾。┐顦蜻^河:此項目難度較大。已經將人正常的步伐已經打亂,要求隊員有果敢的行動能力、勇往直前的精神才能完成此項目的拓展訓練。(檢驗隊員面對困難重重的項目,必須有果敢的行動能力和相互協作的精神才能完成此項目。┦幱婆_:參訓隊員必須從岸邊的起點,利用空中的長繩蕩到水面的兩個1平米的平臺上,一個平臺站滿人后再轉移到另一平臺上,隊員落水扣分或出局。(相互理解、互相包容,相互支持與緊密合作,打破隊員之間、男女之間、干部員工之間的隔閡才能順利完成任務。

  16:10-16:40:自由體驗“闖關酷地帶”——此項目是我基地難度、挑戰(zhàn)性的項目之一,共由10關組成。讓隊員在挑戰(zhàn)自我、超越自我的過程中體驗闖關成功的喜悅;自費項目:水戰(zhàn)船——水上爭霸賽(精彩刺激、留戀忘返!)

  16:40-17:00:活動總結,返程!

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