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團(tuán)體心理活動(dòng)方案（精選9篇）
為了確保我們的努力取得實(shí)效，我們需要提前開始方案制定工作，方案是解決一個(gè)問題或者一項(xiàng)工程，一個(gè)課題的詳細(xì)過程。方案應(yīng)該怎么制定才好呢？下面是小編為大家收集的團(tuán)體心理活動(dòng)方案，希望能夠幫助到大家。
團(tuán)體心理活動(dòng)方案 1
一、活動(dòng)主題：
美麗心靈快樂成長(zhǎng)
二、活動(dòng)時(shí)間：
20xx年5月17日-20日
三、活動(dòng)口號(hào)：
千里之行從“心”開始
陽光進(jìn)我心，快樂永相隨
四、主辦單位：
政教處、團(tuán)委、大隊(duì)部
五、活動(dòng)內(nèi)容：
（一）心理健康教育活動(dòng)周啟動(dòng)儀式
時(shí)間：20xx年5月17日（星期一升旗儀式）
學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)介紹本屆心理活動(dòng)周整體安排及要求
國(guó)旗下講話主題：美麗心靈，快樂成長(zhǎng)
負(fù)責(zé)人：衛(wèi)東云
（二）“美麗心靈快樂成長(zhǎng)”黑板報(bào)評(píng)比
1、時(shí)間：20xx年5月17日
2、各班出一期“美麗心靈快樂成長(zhǎng)”為主題的心理健康黑板報(bào)，并組織評(píng)委老師對(duì)各班板報(bào)進(jìn)行評(píng)獎(jiǎng)。
負(fù)責(zé)人：張曼
�。ㄈ叭绾斡行c孩子進(jìn)行溝通”小學(xué)畢業(yè)年級(jí)家長(zhǎng)心理講座
1、時(shí)間：20xx年5月18日下午
2、地點(diǎn)：博愛樓多媒體會(huì)議室
3、主講老師：成都大學(xué)教授
4、參加人員：小學(xué)六年級(jí)全體家長(zhǎng)
負(fù)責(zé)人：萬蕾
�。ㄋ模┈F(xiàn)場(chǎng)心理咨詢
1、時(shí)間：20xx年5月19日下午2：30-5：00
2、地點(diǎn)：博愛樓一樓主席臺(tái)
3、咨詢?nèi)藛T：詹唯、張曼、張燦、心理志愿者
負(fù)責(zé)人：詹唯
“美麗心靈快樂成長(zhǎng)”作品展
1、展覽時(shí)間：20xx年5月20日
2、展覽地點(diǎn)：鐘樓
3、作品形式不限，可以是手抄報(bào)、繪畫（含漫畫）、書法、剪紙、攝影作品等，對(duì)作品評(píng)出
一、二等獎(jiǎng)，并進(jìn)行展覽。
4、參賽年級(jí)：四年級(jí)、五年級(jí)、七年級(jí)、八年級(jí)
5、參賽年級(jí)每班交三份，于5月18日前交政教處。
6、評(píng)委老師：詹唯、張曼、曹春芳、徐琴
7、負(fù)責(zé)人：曹春芳
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1、時(shí)間：20xx年5月21日
2、地點(diǎn)：博愛樓多媒體會(huì)議室
3、參加人員：待定
4、播放：唐洪冰
5、負(fù)責(zé)人：詹唯
�。ㄆ撸┌嘀魅晤A(yù)約團(tuán)體心理輔導(dǎo)。
班主任觀察近期班級(jí)情況，如發(fā)現(xiàn)班級(jí)中有知（認(rèn)知）、情（情緒）、意（意志）、行（行為）等方面的'心理問題，可向心理教師提出預(yù)約，教師經(jīng)準(zhǔn)備后，利用班會(huì)時(shí)間進(jìn)行團(tuán)體心理輔導(dǎo)。
六、活動(dòng)要求：
1、成立活動(dòng)籌備組。組長(zhǎng)：段明坤；副組長(zhǎng)：衛(wèi)東云、萬蕾；組員：詹唯、張曼、張燦、周小康、張小兵、唐紅兵、全體班主任。
2、每項(xiàng)活動(dòng)由各負(fù)責(zé)人組織實(shí)施，確保活動(dòng)質(zhì)量，并注意收集整理活動(dòng)資料及像片，需要參與到的工作人員請(qǐng)積極配合。
3、本屆心理健康活動(dòng)周是我校首次推廣心理健康教育，希望各班能夠認(rèn)真落實(shí)活動(dòng)的各項(xiàng)安排，使更多的學(xué)生通過參與活動(dòng)受到教育和感悟。
團(tuán)體心理活動(dòng)方案 2
一、活動(dòng)背景：
5月25日是全國(guó)大學(xué)生心理健康日，隨著心理健康教育的普及，很多中小學(xué)將5月定為自己學(xué)校的心理健康活動(dòng)月，5月25日為心理健康活動(dòng)日�！�5.25”是“我愛我”的諧音，確定的意義是愛自己才能更好的愛他人。心理健康的第一條標(biāo)準(zhǔn)就是認(rèn)識(shí)自我，接納自我，體驗(yàn)到自己存在的價(jià)值，用尊重，友愛，信任，寬容的態(tài)度與人相處，給予愛和友誼，與他人同心協(xié)力。
二、活動(dòng)目的：
為促進(jìn)我校學(xué)生心理健康，提高學(xué)生心理素質(zhì)，同時(shí)配合學(xué)校心理健康教育的開展，作為學(xué)校心理健康教育宣傳的重要內(nèi)容，經(jīng)學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)研究，開展本次心理健康活動(dòng)日。
本次活動(dòng)日的主題為“沐浴心育陽光，健康快樂成長(zhǎng)”，旨在普及小學(xué)生心理健康知識(shí)，對(duì)心理健康教育進(jìn)行宣傳，解答學(xué)生心理健康方面存在的問題，緩解其在學(xué)習(xí)、生活和成長(zhǎng)中遇到的各種心理困惑和煩惱造成的壓力，引導(dǎo)學(xué)生充分認(rèn)識(shí)心理健康對(duì)自身發(fā)展的重要性，為廣大學(xué)生的健康成長(zhǎng)營(yíng)造積極向上的.心理氛圍，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展和健康成長(zhǎng)；同時(shí)也希望能夠通過此次主題活動(dòng)日，讓更多的同學(xué)進(jìn)一步意識(shí)到，在認(rèn)真學(xué)好知識(shí)的同時(shí)，還應(yīng)積極地關(guān)注自身的心理健康，不斷完善自己的人格，以適應(yīng)現(xiàn)代社會(huì)的需要。
活動(dòng)開展計(jì)劃：
時(shí)間：20xx年5月25日
地點(diǎn)：立新小學(xué)
三、活動(dòng)內(nèi)容安排：
�。ㄒ唬┳龊眯麄�，營(yíng)造氛圍。
�。�1）通過學(xué)校電子顯示屏，顯示活動(dòng)日的主題“沐浴心育陽光，健康快樂成長(zhǎng)”。
�。�2）展板宣傳。在學(xué)校小廣場(chǎng)擺放展板，制作心理展板，各班級(jí)利用周末時(shí)間搜集并制作“美麗心靈”卡，樣式自定，文字自寫，各班班主任挑選一部分優(yōu)秀的，粘在一張8K紙上，在23日前交到德育處，德育處再挑選一部分好的貼到宣傳展板上。
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周五下午第二節(jié)課，組織六年級(jí)級(jí)部到多功能報(bào)告廳，由我校心理健康教師王夢(mèng)玲老師進(jìn)行“快樂心靈，健康成長(zhǎng)”的講座。
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周五下午第二節(jié)課，一到五年級(jí)的學(xué)生在班主任的組織下，在自班教室開展“愛護(hù)自我，尊重他人，構(gòu)建和諧班級(jí)”的心理健康主題班會(huì)。
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開展主題為“我愛我，認(rèn)識(shí)自我，快樂成長(zhǎng)”的畫畫征文比賽。一到三年級(jí)每位學(xué)生畫一幅畫，四到六年級(jí)每位學(xué)生寫一篇文章。優(yōu)秀者將獲得“快樂小精靈”書簽。
四、活動(dòng)要求：
1、每項(xiàng)活動(dòng)由各負(fù)責(zé)人組織實(shí)施，確�；顒�(dòng)質(zhì)量，并注意收集整理活動(dòng)資料。
2、本屆心理健康活動(dòng)日是我校首次推廣心理健康教育，希望各班能夠能認(rèn)真落實(shí)活動(dòng)的各項(xiàng)安排，使更多的學(xué)生通過參與活動(dòng)得到快樂，受到教育。
團(tuán)體心理活動(dòng)方案 3
一、活動(dòng)主題：
心語心愿
二、活動(dòng)背景：
當(dāng)我們離開家鄉(xiāng)，踏入河南師范大學(xué)的那一刻起，我們就已經(jīng)不再是小孩子了。我們不僅要學(xué)會(huì)照顧自己，更應(yīng)該學(xué)會(huì)照顧室友、朋友，同學(xué)……然而向來在避風(fēng)港中長(zhǎng)大的我們，很不適應(yīng)這種急劇的變化，同學(xué)們?cè)趯W(xué)習(xí)和生活中主要出現(xiàn)以下一些問題：
1、一些同學(xué)還處于被動(dòng)學(xué)習(xí)狀態(tài)，不知道怎樣來安排自己的學(xué)習(xí)時(shí)間和生活時(shí)間，有些盲目。
2、個(gè)別同學(xué)性格內(nèi)向，集體活動(dòng)中會(huì)膽怯害羞，不愿意表現(xiàn)自己。
3、很多同學(xué)在高中時(shí)是班里的佼佼者，對(duì)自己定位較高，面對(duì)天外有天人外有人的環(huán)境，不能很好調(diào)整自己的心態(tài)。
4、現(xiàn)階段，班里的同學(xué)很難融到一起，大家在宿舍里都玩得很開心，但是與班里其他同學(xué)交流較少。
三、活動(dòng)目的：
1、希望通過策劃舉辦此次活動(dòng)，讓同學(xué)們敞開心扉，暢所欲言。
2、希望借此機(jī)會(huì)，拉近同學(xué)之間距離，加深對(duì)彼此的了解。
3、豐富同學(xué)業(yè)余生活，使同學(xué)們?cè)趯W(xué)習(xí)之余能有所放松。
四、活動(dòng)時(shí)間及地點(diǎn)：
x年12月2日，田家炳609教室
五、活動(dòng)準(zhǔn)備：
1、將教室的桌椅擺成方形，便于大家交流。
2、將需要的內(nèi)容提前寫到黑板上，便于活動(dòng)二的開展。
3、將同學(xué)們的名都單獨(dú)寫到紙條上并放入一瓶子中，便于活動(dòng)三的開展。
4、提前準(zhǔn)備精致的便利貼，在活動(dòng)五結(jié)束后發(fā)到同學(xué)們手中，便于活動(dòng)六“收集理想”的'開展。
六、經(jīng)費(fèi)預(yù)算：
獎(jiǎng)品五個(gè)本九元，一本折紙一元，合計(jì)十元。
七、活動(dòng)內(nèi)容：
1、有心理委員做開場(chǎng)白，介紹本次活動(dòng)背景及目的。
2、“我測(cè)我運(yùn)”：同學(xué)們根據(jù)黑板上的內(nèi)容，開始游戲測(cè)試，測(cè)試完之后，由指定人宣讀結(jié)果，測(cè)出你的人生命運(yùn)。
3、“相識(shí)相知”：有指定人抽取事先準(zhǔn)備好的紙簽兩張，再隨機(jī)抽取兩位同學(xué)，后兩位同學(xué)要說出對(duì)前兩位同學(xué)的了解，如果說不出來，由同學(xué)本人自我介紹，進(jìn)行五組。
4、“我說我心”：請(qǐng)同學(xué)們發(fā)言，如可以談?wù)劯呖紩r(shí)自己的感想，可以談?wù)劥髮W(xué)第一次考試即將來臨時(shí)的感受……
5、搶凳子游戲，贏的人會(huì)獲得相應(yīng)的獎(jiǎng)品，輸?shù)娜艘邢鄳?yīng)的懲罰——根據(jù)成語的意思作出相應(yīng)的表情或動(dòng)作。
6、“收集理想”：請(qǐng)同學(xué)們寫上自己的理想，放入愿望瓶，有特定人保管，大四之后打開看看自己的愿望是否實(shí)現(xiàn)。
7、由心理委員做總結(jié)發(fā)言。
八、后續(xù)工作：
活動(dòng)結(jié)束之后，把桌子恢復(fù)成原來的樣子，并打掃教室衛(wèi)生，把黑板擦干凈。
團(tuán)體心理活動(dòng)方案 4
一、活動(dòng)背景：
據(jù)調(diào)查，在我國(guó)，存在一定心理困惑及輕度心理障礙的青少年比例高達(dá)25%-30%。而長(zhǎng)期以來，心理健康教育主要以咨詢講座、宣傳展覽的方式已不能滿足廣大青年的要求。因此，在針對(duì)青少年成長(zhǎng)中身心健康問題我們特組織開展心理主題活動(dòng)，讓心理健康走進(jìn)青少年生活。
二、活動(dòng)目的：
1、提高青少年的心理素質(zhì)，加強(qiáng)青少年的心理承受能力，通過活動(dòng)消除青少年的困惑，讓青少年走出誤區(qū)。
2、感受人與人之間的美好情感，感受生活中的快樂與幸福，從而以一顆積極樂觀的'心態(tài)來面對(duì)我們的人生。
三、活動(dòng)主題：
直面壓力，放飛理想。
四、活動(dòng)時(shí)間：
20xx年4月
五、活動(dòng)內(nèi)容：
1、心理健康講座(全校)
2、心理小游戲(分班級(jí)進(jìn)行)
�、倌猩�、女生多少錢
目的：讓大家都了解每個(gè)人都有其存在的價(jià)值，要懂得互相尊重和珍惜。
游戲規(guī)則：男生值5毛錢，女生值一塊錢。游戲的時(shí)候，裁判會(huì)說：“走呀走，走呀走，走到集市買白菜，一塊錢，賣不賣?不賣!一塊五，賣不賣?不賣!兩塊五…四塊錢，賣不賣?賣!”當(dāng)裁判說到賣的時(shí)候，參賽選手要根據(jù)價(jià)錢組隊(duì)，組不到相應(yīng)價(jià)值的同學(xué)會(huì)被淘汰(底價(jià)至少為1元)。直到最后大概剩20個(gè)人員左右就進(jìn)入下一個(gè)游戲。
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目的：使參與者能夠認(rèn)識(shí)到，在遇到看似復(fù)雜問題的時(shí)候，只要通過換位思考以及團(tuán)隊(duì)的合作就可以順利的解決問題。
游戲規(guī)則：
首先所有的參與者分成若干小組(5-10人為)，小組成員圍成一個(gè)圈。然后從一個(gè)人開始要求將兩只手分別與不相鄰的兩個(gè)人相握;然后這兩個(gè)人再各自與不相鄰的人握手，按此順序繼續(xù)，直至所有人的手都與其他的人相握。這時(shí)，所有人的手連接起來形成一個(gè)交錯(cuò)的套，此時(shí)要求大家再不松開手的情況下通過移動(dòng)自己的身體變換自己的位置，來解開交錯(cuò)的套。小組人數(shù)相等的情況下，以解開套時(shí)所用的時(shí)間的長(zhǎng)短作為標(biāo)準(zhǔn)評(píng)分。獲勝的一個(gè)或兩個(gè)小組得到相應(yīng)的獎(jiǎng)勵(lì)。
游戲做完后，可請(qǐng)同學(xué)們進(jìn)行感悟交流。
3、心理測(cè)試：(分班級(jí)進(jìn)行)
每位同學(xué)發(fā)一份“幸福指數(shù)測(cè)試”問卷，分班級(jí)收齊，由各年級(jí)的心理老師進(jìn)行問卷分析及總結(jié)，并針對(duì)學(xué)生出現(xiàn)的問題想出應(yīng)對(duì)措施。
4、心理咨詢：
學(xué)生可到心理咨詢室進(jìn)行咨詢，也可把自己想咨詢的問題投到“悄悄話”信箱中，由專業(yè)的心理咨詢師進(jìn)行解答。
5、心理互動(dòng)留言板：
同學(xué)們可以把自己的感想或者疑惑寫在便利貼上，然后貼在留言板上。老師和同學(xué)都可對(duì)留言進(jìn)行跟帖式解答。最后把同學(xué)們咨詢的特別的問題整理好，把精彩的留言收集好，留檔保存。
6、煩惱箱：
同學(xué)們可以匿名寫出自己心中的煩惱，然后扔到準(zhǔn)備好的煩惱箱中。(學(xué)校派專人收集煩惱箱中的煩惱，并進(jìn)行分類整理，以便日后有針對(duì)性的進(jìn)行跟進(jìn)。)
團(tuán)體心理活動(dòng)方案 5
一、指導(dǎo)思想
蘇外立志培養(yǎng)具備優(yōu)良的心理品質(zhì)和完善人格的學(xué)生，提倡“以人為本”，讓健康的心理植根于學(xué)生的心靈。通過心理健康教育，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)自己，提高對(duì)學(xué)習(xí)環(huán)境和社會(huì)環(huán)境的適應(yīng)能力。培養(yǎng)學(xué)生樂觀自信，友善待人，誠(chéng)實(shí)守信，追求向上，不畏艱難的健全人格。使學(xué)生善于控制調(diào)節(jié)自己，排除心理困擾和行為偏差，樹立人生理想，并具備個(gè)人發(fā)展能力。
二、活動(dòng)內(nèi)容
1、心理健康圖片展
2、心理健康講座（外聘講師）
3、心理健康問卷調(diào)查
4、心理健康講座（湯凱）
5、5月7日—31日各年級(jí)心理健康教育
附：各年級(jí)心理健康教育專題僅供參考
1、入學(xué)適應(yīng)問題：主要表現(xiàn)為產(chǎn)生情緒障礙，如焦慮、不安、抑郁、害怕等；注意力不夠集中，爾后對(duì)學(xué)習(xí)失去興趣；不能約束自己，總是違反紀(jì)律等。
2、厭學(xué)問題：主要是對(duì)學(xué)習(xí)缺乏興趣，學(xué)習(xí)比較吃力，導(dǎo)致長(zhǎng)期跟不上進(jìn)度，又缺乏趕上去的勇氣和毅力。
3、人際交往方面的問題：主要表現(xiàn)在與他人接觸中常出現(xiàn)過重的恐懼感，過強(qiáng)的防范心理，封閉自己。
4、意志障礙：意志薄弱，缺乏行動(dòng)的目的性和一致性。做事容易半途而廢，不能正確地面對(duì)挫折，行動(dòng)放任自流，容易采取消極的逃避方式。
5、人格障礙：主要表現(xiàn)為心胸狹窄，嫉妒心強(qiáng)，異常固執(zhí)，我行我素，人際關(guān)系緊張。
6、問題行為：主要表現(xiàn)為攻擊、逃避、自暴自棄等。
7、依賴心理：主要表現(xiàn)為缺乏自理能力。
三、心理健康教育的途徑：
1、全面滲透在學(xué)校教育的全過程中，利用晨會(huì)、班隊(duì)會(huì)、思品課等德育陣地對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康方面的教育。
2、舉辦心理健康教育的專題講座，幫助學(xué)生掌握一般的心理保健知識(shí)和方法，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)。
3、開展心理咨詢和心理輔導(dǎo)，通過學(xué)校的各種途徑（心理咨詢室定時(shí)開放、悄悄話信箱、），對(duì)個(gè)別存在心理問題或出現(xiàn)心理障礙的學(xué)生要進(jìn)行認(rèn)真、耐心、科學(xué)的心理輔導(dǎo)。
4、建立學(xué)校和家庭心理健康教育的`溝通渠道，利用家長(zhǎng)半日活動(dòng)滲透心理健康教育方面的教育重要性。
四、班主任在開展心理健康教育過程中的幾點(diǎn)建議：
1、要開朗、熱情、善解人意。
2、要掌握一定的輔導(dǎo)心理學(xué)的專業(yè)理論和操作技能，如關(guān)注、傾聽的溝通技術(shù)，同感、尊重、真誠(chéng)等反應(yīng)技術(shù)，情緒調(diào)節(jié)、行為矯正等。
3、要以學(xué)生為主體，切忌“老師說，學(xué)生聽”的知識(shí)傳授式的課堂模式，要與學(xué)生一同參與輔導(dǎo)活動(dòng)，建立和諧的氣氛，給予贊許、同感、親切、鼓勵(lì)的態(tài)度。讓他們把真實(shí)的感受、想法表達(dá)出來。進(jìn)而給予點(diǎn)撥、啟發(fā)和引導(dǎo)。
4、尊重學(xué)生的個(gè)人意愿和隱私，謹(jǐn)慎從事、量力而行。
團(tuán)體心理活動(dòng)方案 6
一、活動(dòng)原因：
據(jù)調(diào)查，在我國(guó)，存在一定心理困惑及輕度心理障礙的大學(xué)生比例高達(dá)25%-30%。而長(zhǎng)期以來，心理健康教育主要以咨詢講座、宣傳展的方式已不能滿足廣大同學(xué)的要求。因此，在心理健康活動(dòng)月里特組織同學(xué)們開展心理主題活動(dòng)，讓心理健康走進(jìn)大學(xué)生活。
二、活動(dòng)的目的：
1、提高同學(xué)們的心理素質(zhì)，加強(qiáng)同學(xué)們的心理承受能力，通過活動(dòng)消除同學(xué)們的困惑，讓同學(xué)們走出誤區(qū)。
2、感受人與人之間的美好情感，感受生活中的快樂與幸福，從而以一顆積極樂觀的心態(tài)來面對(duì)我們的人生。
三、活動(dòng)主題：
心健康，心飛揚(yáng)，傳遞親與愛。
四、活動(dòng)時(shí)間：
20xx年5月25日
五、活動(dòng)內(nèi)容：
1、游戲天地
�、�.幸運(yùn)大抽簽：開始時(shí)間：9:00—9:30；地點(diǎn)：籃球場(chǎng)；所需物品：卡片（字條）、普通糖果和餅干。
游戲規(guī)則：首先用卡片（字條）寫一些激勵(lì)的語言（例如：堅(jiān)強(qiáng)不是面對(duì)悲傷不流一滴眼淚，而是擦干淚水后微笑地面對(duì)生活等），其中有的卡片會(huì)寫“恭喜您幸運(yùn)地成為本次游戲的參賽選手”字樣。每個(gè)人都可以去抽，抽了之后去某處換糖果。換的`時(shí)候工作人員要看好誰的卡片上有字樣，然后讓他們參加游戲（抽的同學(xué)也應(yīng)自覺參與，而不是為了糖果而抽）。
�、�.算錢游戲：時(shí)間9:30—10:30；地點(diǎn)：籃球場(chǎng)；所需物品：筆芯、棒棒糖和果凍。
游戲規(guī)則：男生值5毛錢，女生值一塊錢。游戲的時(shí)候裁判會(huì)說：“走吖走，走吖走，走到集市買白菜，一塊錢、賣不賣？不賣！一塊五、賣不賣？不賣！兩塊五…四塊錢、賣不賣？賣！”當(dāng)裁判說到賣的時(shí)候，參賽選手要根據(jù)價(jià)錢組隊(duì)，組不到相應(yīng)價(jià)值的同學(xué)會(huì)被淘汰（底價(jià)至少為1元）。直到最后大概剩20個(gè)同學(xué)左右就進(jìn)入下一個(gè)游戲，能進(jìn)入的同學(xué)都會(huì)有獎(jiǎng)勵(lì)。
�、�.足球場(chǎng)走迷宮：時(shí)間10:30—11:00；地點(diǎn)：足球場(chǎng)；所需物品：筆芯、筆、糖果和果凍。
游戲規(guī)則：用紅繩和凳子在足球場(chǎng)中間造一個(gè)迷宮，一共有十個(gè)進(jìn)出口（十個(gè)進(jìn)出口對(duì)稱，例如1號(hào)對(duì)應(yīng)5號(hào)，2號(hào)對(duì)應(yīng)6號(hào)等），讓同學(xué)們同時(shí)從十個(gè)進(jìn)出口走迷宮，從哪個(gè)口進(jìn)要從它對(duì)應(yīng)的口出來，先到的5位同學(xué)獲勝。獲勝的同學(xué)會(huì)得到相應(yīng)的獎(jiǎng)勵(lì)，并進(jìn)入最后一個(gè)環(huán)節(jié)。
�、�.起蹲游戲：時(shí)間11:00—11:30；地點(diǎn)：足球場(chǎng)；所需物品：筆芯、筆、筆記本、棒棒糖和果凍。
游戲規(guī)則：由主持人閱讀一篇短文。短文中包含“黑熊”、“棕熊”、“蜜蜂”、“蜂蜜”等字眼。男生聽到“黑熊”和“蜜蜂”需分別做出下蹲和跳起的動(dòng)作，女生聽到“棕熊”和“蜂蜜”需分別做出下蹲和跳起的動(dòng)作。沒有及時(shí)做動(dòng)作或者做錯(cuò)動(dòng)作的人被淘汰出局。能堅(jiān)持到最后的兩個(gè)同學(xué)就是最后的勝利者，會(huì)得到相應(yīng)的獎(jiǎng)勵(lì)。
2.心理沙龍
�、�.心理咨詢：時(shí)間9:30—12：00；地點(diǎn)：籃球場(chǎng)
設(shè)一處心理咨詢處，可以讓老師或?qū)W生坐鎮(zhèn)，以便同學(xué)們咨詢，分別有學(xué)習(xí)、擇業(yè)、交友、戀愛四個(gè)不同的咨詢點(diǎn)。（也可以供大家隨便聊聊、交交朋友）。
�、�.心理測(cè)試：時(shí)間9:30—12：00；地點(diǎn)：籃球場(chǎng)
令設(shè)一處心理測(cè)試區(qū)，事先準(zhǔn)備好測(cè)試的題目，內(nèi)容不限（也可以加一些僅供娛樂的測(cè)試），大概五、六本，內(nèi)容可以是不一樣的（可以選好測(cè)試題目后去打印出來釘成本）。
③.心理互動(dòng)留言板：時(shí)間9:30—12：00；地點(diǎn)：籃球場(chǎng)
同學(xué)們可以跟工作人員要便利貼，把自己的感想或者疑惑寫在便利貼上，然后隨意貼在自己喜歡的角落（留名的當(dāng)然最好）。工作人員會(huì)對(duì)你的疑惑進(jìn)行回帖式解答，當(dāng)然，有心的同學(xué)也可以跟工作人員要便利貼回復(fù)同學(xué)的帖子。最后工作人員把同學(xué)們咨詢的特別的問題整理好，把精彩的留言收集好，活動(dòng)結(jié)束后貼出來。
�、軣⿶老洌� 時(shí)間9:30—12：00；地點(diǎn)：籃球場(chǎng)
同學(xué)們可以問工作人員要便利貼，匿名寫出自己心中的煩惱，然后扔到準(zhǔn)備好的煩惱箱中。
3.看電影：可以利用下午的時(shí)間看一些與心理有關(guān)的影片。
4.資金預(yù)算
箱子：看看學(xué)校有沒有適合的，沒有可以到商店問問可不可以送一個(gè)紙箱或干脆買一個(gè)，預(yù)計(jì)在3元內(nèi)。
普通糖果和餅干：250元。
棒棒糖和果凍：50元。
文具（筆、筆芯和筆記本）：100元。
便利貼：20元。
心理測(cè)試本：30元。
繩子：7元左右。
總計(jì)：460元。
團(tuán)體心理活動(dòng)方案 7
活動(dòng)名稱：
心連心·共成長(zhǎng)團(tuán)隊(duì)心理拓展日
活動(dòng)目標(biāo)：
增進(jìn)了解：加深團(tuán)隊(duì)成員之間的相互認(rèn)識(shí)和了解。
增強(qiáng)信任：通過活動(dòng)建立更深層次的信任關(guān)系。
提升溝通：提高團(tuán)隊(duì)成員間的有效溝通能力。
促進(jìn)協(xié)作：培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神和解決問題的能力。
放松心情：在緊張的工作之余，為團(tuán)隊(duì)成員提供放松和減壓的機(jī)會(huì)。
活動(dòng)時(shí)間：
選擇周末或工作日外的全天時(shí)間，確保所有成員能夠參與。
活動(dòng)地點(diǎn)：
戶外拓展基地、公園、度假村或室內(nèi)多功能會(huì)議室（視天氣和活動(dòng)內(nèi)容而定）。
活動(dòng)流程：
1. 開場(chǎng)破冰（上午9:00-10:00）
自我介紹接龍：每位成員在介紹自己時(shí)，需包含一項(xiàng)個(gè)人特色及與下一位成員的共同點(diǎn)提示，促進(jìn)快速融入。
團(tuán)隊(duì)命名與口號(hào)創(chuàng)作：分組后，各組自行討論并確定團(tuán)隊(duì)名稱、口號(hào)及隊(duì)旗設(shè)計(jì)，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)歸屬感。
2. 信任建立活動(dòng)（上午10:00-12:00）
盲人方陣：團(tuán)隊(duì)成員蒙眼，在指揮員的引導(dǎo)下通過協(xié)作完成指定隊(duì)形排列，體驗(yàn)信任與被信任的感覺。
信任背摔：一人站在高臺(tái)上向后倒下，其余成員在下面組成人床接住，強(qiáng)化團(tuán)隊(duì)間的信任感。
3. 午餐與休息（中午12:00-13:30）
提供自助午餐，鼓勵(lì)跨組交流，增進(jìn)了解。
4. 溝通與協(xié)作挑戰(zhàn)（下午13:30-16:00）
解手鏈：團(tuán)隊(duì)成員手拉手圍成一圈，在不松開手的情況下解開交錯(cuò)的手鏈，鍛煉溝通與協(xié)作能力。
尋寶游戲：設(shè)定一系列謎題或任務(wù)，需團(tuán)隊(duì)成員共同解決以獲取線索，最終找到“寶藏”，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力和策略規(guī)劃能力。
5. 情感分享與總結(jié)（下午16:00-17:00）
心得分享：每位成員分享今日活動(dòng)的感受、收獲及對(duì)團(tuán)隊(duì)的'看法，促進(jìn)情感交流。
團(tuán)隊(duì)表彰：根據(jù)活動(dòng)表現(xiàn)，評(píng)選出最佳團(tuán)隊(duì)、最佳貢獻(xiàn)獎(jiǎng)等，頒發(fā)小禮品以資鼓勵(lì)。
總結(jié)發(fā)言：由活動(dòng)組織者或團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)總結(jié)活動(dòng)意義，鼓勵(lì)大家將今日所學(xué)應(yīng)用到日常工作中。
注意事項(xiàng)：
確�；顒�(dòng)安全，所有高空或高難度項(xiàng)目需有專業(yè)教練指導(dǎo)。
尊重每位成員的參與意愿，避免強(qiáng)迫參與任何活動(dòng)。
活動(dòng)中注意觀察成員情緒變化，及時(shí)給予支持與鼓勵(lì)。
活動(dòng)后收集反饋，以便未來活動(dòng)的改進(jìn)與優(yōu)化。
通過這樣一次全面的團(tuán)體心理活動(dòng)，不僅能夠提升團(tuán)隊(duì)的凝聚力和戰(zhàn)斗力，還能讓每位成員在輕松愉快的氛圍中感受到團(tuán)隊(duì)的力量和溫暖。
團(tuán)體心理活動(dòng)方案 8
一、活動(dòng)主題與目標(biāo)
主題：“心連心，共成長(zhǎng)”
目標(biāo)：
增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)成員之間的溝通與協(xié)作能力。
提升團(tuán)隊(duì)凝聚力和向心力。
促進(jìn)成員間的相互理解和信任。
激發(fā)個(gè)人潛能，增強(qiáng)自信心。
二、參與對(duì)象
公司/組織全體員工
學(xué)生團(tuán)體成員
社團(tuán)或興趣小組等
三、活動(dòng)時(shí)間與地點(diǎn)
時(shí)間：選擇一個(gè)大家都能參與的周末或工作日下班后的時(shí)間段，確�；顒�(dòng)時(shí)長(zhǎng)為半天至一天。
地點(diǎn)：戶外公園、拓展訓(xùn)練基地、會(huì)議室（如果為室內(nèi)活動(dòng)）等，根據(jù)活動(dòng)內(nèi)容和天氣情況選擇。
四、活動(dòng)內(nèi)容與流程
1. 開場(chǎng)破冰（約30分鐘）
自我介紹：采用創(chuàng)新方式（如“名字接龍+興趣愛好”）讓每位成員介紹自己。
快速分組：通過抽簽、報(bào)數(shù)等方式隨機(jī)分組，打破原有小圈子。
團(tuán)隊(duì)建設(shè)游戲：如“盲人方陣”、“快速傳遞”等，快速拉近成員間距離。
2. 信任與合作游戲（約60分鐘）
信任背摔：增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)成員間的信任感。
盲人摸象：通過合作完成任務(wù)，體驗(yàn)溝通與合作的重要性。
繩圈傳遞：團(tuán)隊(duì)成員手拉手圍成圈，通過協(xié)作傳遞物品，提升團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。
3. 情感交流環(huán)節(jié)（約45分鐘）
分享會(huì)：每個(gè)小組或每位成員分享參與活動(dòng)的感受、收獲或遇到的挑戰(zhàn)。
感恩與贊美：相互表達(dá)感激之情，指出對(duì)方的.優(yōu)點(diǎn)，增進(jìn)情感聯(lián)系。
4. 團(tuán)隊(duì)建設(shè)任務(wù)（約60分鐘）
創(chuàng)意拼圖：團(tuán)隊(duì)合作完成一幅大型拼圖，強(qiáng)調(diào)集體智慧和協(xié)作。
團(tuán)隊(duì)挑戰(zhàn)：設(shè)計(jì)一項(xiàng)需要全體成員共同努力才能完成的挑戰(zhàn)任務(wù)，如“建造最高塔”、“解謎逃脫”等。
5. 總結(jié)與反饋（約30分鐘）
活動(dòng)總結(jié)：由活動(dòng)組織者或引導(dǎo)者總結(jié)活動(dòng)亮點(diǎn)、成果及意義。
收集反饋：通過問卷、小組討論等形式收集成員對(duì)活動(dòng)的反饋和建議。
頒發(fā)證書/獎(jiǎng)品：為表現(xiàn)突出的個(gè)人或團(tuán)隊(duì)頒發(fā)證書或獎(jiǎng)品，鼓勵(lì)大家。
五、活動(dòng)準(zhǔn)備與物資
物資準(zhǔn)備：根據(jù)活動(dòng)內(nèi)容準(zhǔn)備所需器材，如拼圖、繩子、眼罩、獎(jiǎng)品等。
場(chǎng)地布置：確�；顒�(dòng)場(chǎng)地安全、整潔，并符合活動(dòng)需求。
人員分工：明確活動(dòng)組織者、引導(dǎo)者、記錄員等角色及其職責(zé)。
六、注意事項(xiàng)
確�；顒�(dòng)安全，提前進(jìn)行風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估和預(yù)防措施。
尊重每位成員的意愿，避免強(qiáng)迫參與。
關(guān)注成員情緒變化，及時(shí)給予支持和引導(dǎo)。
保持活動(dòng)氛圍輕松愉悅，避免過于嚴(yán)肅或緊張。
通過以上方案的實(shí)施，可以有效促進(jìn)團(tuán)體成員之間的心理互動(dòng)和情感交流，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力和向心力。
團(tuán)體心理活動(dòng)方案 9
一、活動(dòng)目的
增進(jìn)相互了解：通過互動(dòng)游戲和分享環(huán)節(jié)，讓成員更深入地了解彼此的性格、興趣及價(jià)值觀。
提升團(tuán)隊(duì)合作：通過團(tuán)隊(duì)合作游戲，增強(qiáng)成員間的協(xié)作能力和信任感。
緩解壓力：提供放松和娛樂的環(huán)境，幫助成員釋放日常工作和生活中的壓力。
促進(jìn)心理健康：引導(dǎo)成員關(guān)注自身及他人的情緒狀態(tài)，學(xué)習(xí)有效的溝通技巧和情緒管理方法。
二、活動(dòng)準(zhǔn)備
確定時(shí)間和地點(diǎn)：選擇大家方便的時(shí)間，并確保場(chǎng)地寬敞、安全、舒適。
分組安排：根據(jù)團(tuán)隊(duì)規(guī)模和活動(dòng)需要，提前進(jìn)行分組，確保每組人數(shù)適中，便于互動(dòng)。
物資準(zhǔn)備：根據(jù)活動(dòng)內(nèi)容準(zhǔn)備所需道具，如紙筆、卡片、繩子、眼罩等。
制定活動(dòng)流程：明確每個(gè)環(huán)節(jié)的時(shí)間安排、游戲規(guī)則和預(yù)期目標(biāo)。
通知與預(yù)熱：提前通知所有成員活動(dòng)安排，可以通過微信群、郵件等方式進(jìn)行預(yù)熱，激發(fā)大家的興趣。
三、活動(dòng)流程
1. 開場(chǎng)破冰（15分鐘）
自我介紹接力：每位成員用一句話介紹自己，并附加一個(gè)與前面成員相關(guān)的點(diǎn)（如興趣愛好、職業(yè)背景等），以此加深印象。
名字接龍：圍坐一圈，第一個(gè)人說出自己的名字并加上一個(gè)形容詞，第二個(gè)人需要重復(fù)前一個(gè)人的名字和形容詞，再加上自己的名字和形容詞，以此類推，增加趣味性。
2. 團(tuán)隊(duì)建設(shè)游戲（45分鐘）
盲人方陣：分組后，每組成員蒙上眼睛，在限定時(shí)間內(nèi)通過語言溝通，將散落在地上的繩子擺成一個(gè)指定的形狀（如正方形、五角星）。
信任背摔：一人站在一定高度，背向團(tuán)隊(duì)倒下，團(tuán)隊(duì)成員手拉手在下面接應(yīng)，增強(qiáng)信任感。
3. 分享與反饋（30分鐘）
情感分享：引導(dǎo)成員分享在游戲過程中的感受，如緊張、興奮、信任等，以及這些感受如何影響團(tuán)隊(duì)合作。
正面反饋：鼓勵(lì)成員相互給予正面反饋，認(rèn)可他人的`貢獻(xiàn)和努力，提升團(tuán)隊(duì)氛圍。
4. 放松與冥想（15分鐘）
深呼吸練習(xí)：指導(dǎo)成員進(jìn)行深呼吸練習(xí)，放松身心。
音樂冥想：播放輕柔的音樂，引導(dǎo)成員閉上眼睛，進(jìn)行簡(jiǎn)短的冥想，專注于呼吸和內(nèi)心的平靜。
5. 總結(jié)與展望（10分鐘）
活動(dòng)總結(jié)：回顧活動(dòng)亮點(diǎn)，肯定團(tuán)隊(duì)成員的表現(xiàn)和成長(zhǎng)。
未來展望：鼓勵(lì)成員分享對(duì)未來團(tuán)隊(duì)活動(dòng)的期待和建議，共同規(guī)劃未來的團(tuán)隊(duì)建設(shè)方向。
四、注意事項(xiàng)
確保活動(dòng)安全，避免使用可能造成傷害的道具或進(jìn)行危險(xiǎn)動(dòng)作。
尊重每位成員的參與意愿，避免強(qiáng)迫任何人參與不愿參加的活動(dòng)。
關(guān)注成員的情緒變化，及時(shí)給予支持和疏導(dǎo)。
鼓勵(lì)開放和誠(chéng)實(shí)的溝通，但也要尊重個(gè)人隱私和界限。
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