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拓展活動(dòng)方案創(chuàng)意

時(shí)間:2023-01-21 14:34:47 活動(dòng)方案 我要投稿

拓展活動(dòng)方案創(chuàng)意(通用9篇)

  為了確保活動(dòng)能無誤進(jìn)行,預(yù)先制定活動(dòng)方案是必不可少的,活動(dòng)方案其實(shí)就是針對(duì)活動(dòng)相關(guān)的因素所制定的書面計(jì)劃。活動(dòng)方案要怎么制定呢?以下是小編收集整理的拓展活動(dòng)方案創(chuàng)意(通用9篇),歡迎大家分享。

拓展活動(dòng)方案創(chuàng)意(通用9篇)

  拓展活動(dòng)方案創(chuàng)意1

  一活動(dòng)時(shí)間:

  20XX年5月18日(具體時(shí)間暫定為:8:30―13:00)

  二集合地點(diǎn):

  寶安公園(寶安公園網(wǎng)球場(chǎng),附近公交站牌:上華村)

  三活動(dòng)口號(hào):

  放松心情,勇攀高峰

  四方案策劃

  XXX

  五活動(dòng)組織:

  綜合管理部

  六參加人員:

  公司所有員工。

  活動(dòng)總指揮:XX

  監(jiān)督:XX

  后勤服務(wù)與記分:XXX安全與紀(jì)律:XX游戲主持人:XXX后勤保障:XX

  七活動(dòng)形勢(shì):以戶外拓展活動(dòng)為主,宣傳為輔(以公司旗幟為主要形式)

  八活動(dòng)行程:

  拓展活動(dòng)行程安排表

  九拓展活動(dòng)安排

 。ㄒ唬┩卣垢(jìng)賽部分

  全體員工分為紅、黃、藍(lán)三組,每組需任命一名隊(duì)長(zhǎng),由該名隊(duì)長(zhǎng)組織確定隊(duì)名口號(hào)并負(fù)責(zé)該隊(duì)拓展競(jìng)賽的進(jìn)程及相關(guān)事宜。

  1、拓展競(jìng)賽評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)

  任務(wù)1(15分):跟陌生人要電話號(hào)碼。每組必須跟陌生人要3個(gè)電話號(hào)碼,3個(gè)號(hào)碼必須來自不同的陌生人,要到1個(gè)號(hào)碼得5分、2個(gè)為10分、3個(gè)為15分(判定標(biāo)準(zhǔn)為手機(jī)號(hào)能撥通并與人對(duì)話(采用揚(yáng)聲器方式撥打),說聲“謝謝”。。

  任務(wù)2(15分):跟陌生人合影。每組所有成員需分別與3個(gè)陌生人合影,合影一張為5分、2張為10分、3張為15分(判定標(biāo)準(zhǔn)為全體隊(duì)員及路人都必須必須正面清晰出鏡)。

  任務(wù)3(12分):找人。公司會(huì)提前派一名同事隱藏起來,各組需找到此名同事,每個(gè)隊(duì)員拿到這名同事手中的信物,每個(gè)信物為2分(判定標(biāo)準(zhǔn)為信物完好無損)。任務(wù)4(20分):最早到達(dá)終點(diǎn)的加20分、第二名到的隊(duì)伍加15分,最后到達(dá)的加10分。

  2、游戲評(píng)分標(biāo)準(zhǔn):

  游戲1(20分):第一名20分,第二名15分,第三名

  10分

  游戲2(20分):第二名20分,第二名15分,第三10分

  游戲3(20分):第一名20分,第二名15分,第三名

  10分

  游戲4(20分):第一名20分,第二名15分,第三名

  10分

  游戲5(20分):第一名20分,第二名15分,第三名

  10分

  3、第一名的隊(duì)伍將獲得由XXX送出的精美禮品一份。

 。ǘ┯螒颦h(huán)節(jié)

  游戲1:無敵風(fēng)火輪

  項(xiàng)目類型:團(tuán)隊(duì)協(xié)作競(jìng)技型

  道具要求:報(bào)紙、膠帶

  場(chǎng)地要求:一片空曠的大場(chǎng)地游戲時(shí)間:10分鐘左右詳細(xì)游戲玩法:12-15人一組利用報(bào)紙和膠帶制作一個(gè)可以容納全體團(tuán)隊(duì)成員的封閉式大圓環(huán),將圓環(huán)立起來全隊(duì)成員站到圓環(huán)上邊走邊滾動(dòng)大圓環(huán)。

  活動(dòng)目的:本游戲主要為培養(yǎng)學(xué)員團(tuán)結(jié)一致,密切合作,克服困難的團(tuán)隊(duì)精神;培養(yǎng)計(jì)劃、組織、協(xié)調(diào)能力;培養(yǎng)服從指揮、一絲不茍的工作態(tài)度;增強(qiáng)隊(duì)員間的相互信任和理解。

  游戲2:2人3足

  1)項(xiàng)目類型:團(tuán)隊(duì)協(xié)作型

  2)場(chǎng)地要求:一片空曠的大場(chǎng)地

  3)需要道具:一米的繩子三條

  4)詳細(xì)游戲規(guī)則:

  參賽隊(duì)伍為3隊(duì)。每隊(duì)2人一組,分成3組以接力賽方式進(jìn)行比賽。每組2名隊(duì)員把腿系在一起,站在同一起跑線,一起走向終點(diǎn),用時(shí)最短的隊(duì)勝出。

  5)活動(dòng)目的:“2人3足”項(xiàng)目體現(xiàn)的是團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之間的配合和信任,本游戲主要為鍛煉大家的團(tuán)隊(duì)合作能力及協(xié)調(diào)能力。

  游戲3:搭橋過河

  1)項(xiàng)目類型:戶外素質(zhì)拓展游戲、競(jìng)技娛樂游戲

  2)參賽人員:全體隊(duì)員

  3)場(chǎng)地要求:一片空曠的大場(chǎng)地比賽賽距:30米

  4)需要道具:小地毯(報(bào)紙或者毛巾布等)

  5)競(jìng)賽方法:(三組同時(shí)進(jìn)行)三賽道兩頭各一組,每組分三人自由組合,起點(diǎn)組手持兩塊“小地毯”,比賽選手踩著“小地毯”前進(jìn)到賽道另一頭,要求腳只能踩在地毯上不能觸地,待比賽隊(duì)員過界后另一名隊(duì)員將接過“地毯”以同樣的方式往回走,最先到達(dá)起點(diǎn)的為勝。按時(shí)間記名次,按名次記分。

  游戲4:背人踢球

  項(xiàng)目類型:戶外素質(zhì)拓展游戲、競(jìng)技娛樂游戲參賽人員:全體隊(duì)員

  場(chǎng)地要求:一片空曠的大場(chǎng)地需要道具:兩個(gè)皮球

  競(jìng)賽方法:比賽分三輪,第一輪:比賽三組隊(duì)長(zhǎng)進(jìn)行猜拳,贏的那組為不戰(zhàn)而勝組,第二輪:輸?shù)哪莾山M進(jìn)行背人路踢球比賽,比賽勝利的那組為優(yōu)勝組,第三輪:第一輪的不戰(zhàn)而勝組與第二輪的優(yōu)勝組進(jìn)行背人踢球比賽,第三輪比賽中勝的那一組為第一名,輸?shù)哪墙M為第二名,在第二比賽中輸?shù)腵那組為第三名。

  競(jìng)賽規(guī)則:每組2人參賽,背上隊(duì)員邊走邊踢球到賽道終點(diǎn),背上的隊(duì)員不能掉下來,不然返回起點(diǎn)重新開始,順得到達(dá)終點(diǎn)后由下兩位隊(duì)員接著比賽,由同樣的方式到賽道的另一頭,最快完成任務(wù)的那一組為第一名,最后完成任務(wù)的為第三名,剩下的那組為第二名。

  游戲五:障礙賽

  項(xiàng)目類型:戶外素質(zhì)拓展游戲、競(jìng)技娛樂游戲

  參賽人員:全體隊(duì)員

  場(chǎng)地要求:一片空曠的大場(chǎng)地

  需要道具:無

  競(jìng)賽方法:每組分開進(jìn)行,每次每組派3人進(jìn)行比賽,其中1隊(duì)員蒙上雙眼聽指揮穿越障礙,1隊(duì)員面對(duì)賽道另1隊(duì)員背對(duì)賽道,面對(duì)賽道的隊(duì)長(zhǎng)不能說話只能運(yùn)用肢體語(yǔ)言將賽道的信息傳達(dá)給背對(duì)賽道的隊(duì)員,而背對(duì)賽道的隊(duì)員根據(jù)面對(duì)賽道隊(duì)員傳達(dá)的信息用語(yǔ)言表達(dá)出來,對(duì)穿越障礙的對(duì)員進(jìn)行引導(dǎo)。賽道上的障礙由另外兩組的隊(duì)員扮演,障礙物擺好姿勢(shì)后在比賽過程中不許輕易變換姿勢(shì)。成功穿越障礙的那組為第一名,最后完成任務(wù)的為第三名,剩下的那組為第二名。

  拓展活動(dòng)方案創(chuàng)意2

  預(yù)算費(fèi)用:每人50元(多退少補(bǔ))包括:場(chǎng)地費(fèi)+門票費(fèi)+午餐費(fèi)+培訓(xùn)費(fèi)

  目的:

  1、增強(qiáng)班級(jí)向心力和凝聚力;

  2、增進(jìn)一班和五班同學(xué)的了解;

  3、考過英語(yǔ)四六級(jí),期末還有一段時(shí)間,給大家一個(gè)放松的機(jī)會(huì);

  活動(dòng)安排:

  早上八點(diǎn)半在學(xué)校門口集合,乘坐D1線新莊下車,步行300米到達(dá)情侶園(路途已經(jīng)探過,至少保證每個(gè)班級(jí)有三個(gè)小隊(duì)長(zhǎng)帶路),戶外拓展活動(dòng)方案。

  九點(diǎn)半正式開始拓展訓(xùn)練:

  附:執(zhí)行方案

  08:50至09:30開營(yíng)儀式破冰儀式DD做開訓(xùn)動(dòng)員;星光燦爛:我們的團(tuán)隊(duì)我們的家。

  活動(dòng)意義:促進(jìn)隊(duì)員創(chuàng)新、溝通和了解,在活躍的氣氛中發(fā)現(xiàn)隊(duì)員的可愛之處。隊(duì)長(zhǎng)的組織協(xié)調(diào),隊(duì)員的協(xié)作,為榮譽(yù)而戰(zhàn)。

  09:30至10:30信任背摔

  內(nèi)容:每個(gè)隊(duì)員站在一定高度的臺(tái)子上身體筆直地向后倒下作“背摔”,此小組其他成員及其它組的同伴在臺(tái)下接住。

  目的:

  1、了解有效的溝通的環(huán)節(jié)和步驟。

  2、信任,是精誠(chéng)合作的基石。如果團(tuán)隊(duì)之間缺少了信任,那么不僅這個(gè)大家庭不會(huì)和睦,而且也直接影響到了整體的戰(zhàn)斗力。

  3、"信任背摔"經(jīng)過了心理專家的反復(fù)論證,形式雖然簡(jiǎn)單,但是讓人與人之間的信任迅速升值。

  10:40至11:50生死電網(wǎng)

  內(nèi)容:您和您的隊(duì)員需要穿越的是一張與地面垂直的“電網(wǎng)”(繩網(wǎng)),網(wǎng)上的一個(gè)洞就是一條生路。通過的身體的任何部分,包括衣服,都不許碰到其邊緣,碰到即為“觸電”,“犧牲”的同志可以繼續(xù)前進(jìn),但每條生路卻只能使用一次。

  目的.:

  1、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神增進(jìn)溝通。

  2、體現(xiàn)協(xié)同工作在解決問題的作用。

  3、把隊(duì)員團(tuán)結(jié)在一起學(xué)會(huì)克服看似難以解決的問題。

  寓意:沒有完美的個(gè)人,只有完美的團(tuán)隊(duì)!

  中午

  12:00至12:30午餐6元標(biāo)準(zhǔn)餐

  12:30至13:40午休游覽美麗的情侶園,班級(jí)同學(xué)互相拍照留念

  下午

  13:40至14:30互動(dòng)游戲熱身

  14:40至15:50挑戰(zhàn)五分鐘

  內(nèi)容:比賽以游戲的方式進(jìn)行,主要考察參賽選手的團(tuán)隊(duì)合作能力。游戲由“不倒森林”、“扭轉(zhuǎn)乾坤”、“一圈到底”、“移動(dòng)GOLF”、“激情報(bào)數(shù)”等五個(gè)部分組成,游戲合作性很強(qiáng),需要選手融入團(tuán)體,展現(xiàn)團(tuán)體的智慧。

  16:00至17:00求生墻

  內(nèi)容:在規(guī)定的時(shí)間內(nèi),團(tuán)隊(duì)的所有人不得借助任何器具,只憑借相互間的合作,從地面攀上離地高達(dá)4米的墻頂上。如果有一個(gè)人沒有攀上或超過了規(guī)定的時(shí)間,那么所有的人將不能畢業(yè),也就是說有一個(gè)上不去則全體失敗。

  目的:

  1、激勵(lì)和強(qiáng)化頑強(qiáng)的的斗志和互助取勝團(tuán)結(jié)必勝的信念。

  2、這是整個(gè)拓展活動(dòng)的精彩活動(dòng)。也是考驗(yàn)大家一天培訓(xùn)成果的時(shí)候!

  你們敢接受這個(gè)挑戰(zhàn)嗎?加油吧,精英們!

  17:00至17:20活動(dòng)總結(jié)

  活動(dòng)備注:

  活動(dòng)結(jié)束,考慮到大家培訓(xùn)了一天,比較累,用班費(fèi)支出用于包車的費(fèi)用。

  1、拓展的期間要分好責(zé)任,小隊(duì)長(zhǎng)督促隊(duì)員遵守活動(dòng)的要求,不能單獨(dú)的行動(dòng)。

  2、據(jù)充分的了解,冬天天氣對(duì)拓展訓(xùn)練影響不大,若因?yàn)樘鞖馔蛔儯顒?dòng)擇日舉行。

  3、這一次請(qǐng)的是專業(yè)的拓展老師,拓展經(jīng)驗(yàn)豐富,安全意識(shí)強(qiáng)。

  4、這一次活動(dòng),是為了增強(qiáng)班級(jí)凝聚力專門組織的,既要尊重同學(xué)意愿,又要積極爭(zhēng)取。

  拓展活動(dòng)方案創(chuàng)意3

  一、活動(dòng)目的:

  利用本次活動(dòng)調(diào)動(dòng)職工的積極性;增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)成員之間的協(xié)作能力,加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí),培養(yǎng)參與者的團(tuán)隊(duì)向心力;增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)榮譽(yù)感。

  二、時(shí)間:20xx年4月底,具體時(shí)間根據(jù)生產(chǎn)情況而定。

  三、地點(diǎn):公司籃球場(chǎng)

  四、參加人員:

  1、廠領(lǐng)導(dǎo)為本次活動(dòng)的總負(fù)責(zé);廠辦人員具體組織實(shí)施;

  2、共分大夜、白班生產(chǎn)工段,電工段,鉗工段四個(gè)團(tuán)隊(duì);

  3、每個(gè)團(tuán)隊(duì)暫定16人,廠辦、尾礦庫(kù)人員臨時(shí)補(bǔ)充,每個(gè)團(tuán)隊(duì)男女職工比例不限,具體根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行調(diào)整。

  五、游戲規(guī)則:

  1、每個(gè)團(tuán)隊(duì)由工段長(zhǎng)任隊(duì)長(zhǎng),為本工段的人員及秩序的組織協(xié)調(diào)者。

  2、比賽次序:賽前由隊(duì)長(zhǎng)猜拳決定比賽次序。

  3、游戲規(guī)則:

 。1)、比賽開始前,16名隊(duì)員蹲在地上排成一列縱隊(duì)在起跑線后待命,后一名隊(duì)員雙手搭在前一名隊(duì)員肩上,待裁判發(fā)令后,16名隊(duì)員通過協(xié)調(diào)配合在跑道上雙膝彎曲半蹲走。

  (2)、賽程往返60米,參賽隊(duì)由起點(diǎn)至終點(diǎn)繞過標(biāo)桿折回到起點(diǎn)后,以各參賽隊(duì)最后一名隊(duì)員走過終點(diǎn)及終點(diǎn)線所在垂直平面為計(jì)時(shí)停止,用時(shí)少著名次列前。

 。3)、整個(gè)活動(dòng)過程,隊(duì)員必須雙腿彎曲半蹲走,雙手不得離開前一名隊(duì)員的.雙肩,中途不能有隊(duì)員退場(chǎng),否則以犯規(guī)計(jì)算。

 。4)、冠軍角逐:完成游戲用時(shí)最短者,為冠軍。

  六、游戲注意:

  1、按照軍訓(xùn)要求,以工段為單位成縱隊(duì)集合并報(bào)數(shù)。廠辦根據(jù)人數(shù)合理分配人員。

  2、一個(gè)團(tuán)隊(duì)參賽時(shí),其余團(tuán)隊(duì)必須在廠辦規(guī)定區(qū)域外進(jìn)行觀看比賽。

  3、必須聽從裁判的指揮,遵守比賽紀(jì)律。

  4、違反以上規(guī)定取消比賽資格。

  七、準(zhǔn)備及后期工作:

  1、前期準(zhǔn)備:經(jīng)費(fèi)申請(qǐng);獎(jiǎng)品購(gòu)買。

  2、道具準(zhǔn)備:懸掛條幅;口哨一個(gè);照相機(jī)一臺(tái);攝像機(jī)一臺(tái)。

  拓展活動(dòng)方案創(chuàng)意4

  一、活動(dòng)目的

  通過拓展活動(dòng)來拓展企業(yè)人員的潛能,提升和強(qiáng)化個(gè)人心理素質(zhì),幫助企業(yè)人員建立高尚而尊嚴(yán)的人格;同時(shí)讓團(tuán)隊(duì)成員能更深刻地體驗(yàn)個(gè)人與企業(yè)之間,下級(jí)與上級(jí)之間,員工與員工之間唇齒相依的`關(guān)系,培養(yǎng)整體作戰(zhàn)的全局意識(shí)和合作精神,提高團(tuán)隊(duì)績(jī)效,激發(fā)出團(tuán)隊(duì)更高昂的工作熱誠(chéng)和拼搏創(chuàng)新的動(dòng)力,使團(tuán)隊(duì)更富凝聚力。

  二、計(jì)劃時(shí)間、地點(diǎn)、費(fèi)用

  1、時(shí)間:XXXX年XX月XX日(星期天)

  2、地點(diǎn):深圳南澳西沖仙人掌海灘

  3、標(biāo)準(zhǔn):XX元/人(暫按100人核價(jià))

  現(xiàn)有人員XXX

  4、公司購(gòu)買飲用水:XX元*XX支/人*100人=XXX元

  費(fèi)用合計(jì)約:XXX元/人*XXX人+XXX元飲用水費(fèi)+XXXX元晚餐費(fèi)=XXXXX元

  帶家屬費(fèi)用自理。

  費(fèi)用包括:

  1、50座往返交通費(fèi)

  2、培訓(xùn)費(fèi)(專業(yè)教練執(zhí)教)

  3、器械費(fèi)

  4、培訓(xùn)場(chǎng)地使用費(fèi)

  5、西沖景點(diǎn)門票

  6、一正餐(8菜1湯)

  7、快艇登島

  8、優(yōu)秀的導(dǎo)游服務(wù)費(fèi)

  9、橫幅特別贈(zèng)送:精美旅游帽一頂、礦泉水每人一支、旅游意外險(xiǎn)10萬每人、橫幅一條費(fèi)用不含:個(gè)人消費(fèi)項(xiàng)目

  三、活動(dòng)內(nèi)容及時(shí)間安排

  7:20—7:30全咳嗽痹公司樓下集合

  7:30—7:35點(diǎn)名清點(diǎn)人數(shù)

  7:40準(zhǔn)時(shí)出發(fā)

  9:00—11:30開始拓展項(xiàng)目活動(dòng)(詳見下表)

  12:00—13:30午餐

  14:10—15:30大家可乘坐快艇前往美麗的情人島

  15:30—17:30沙灘游戲

  18:00—19:30晚餐

  拓展活動(dòng)方案創(chuàng)意5

  為了更好地發(fā)揮xx組織青年、服務(wù)青年、引導(dǎo)青年的職能,提高團(tuán)組織的吸引力和凝聚力,搭建溝通交流平臺(tái),進(jìn)一步激勵(lì)全市青年加強(qiáng)交流、相互學(xué)習(xí)、增進(jìn)友誼,經(jīng)團(tuán)市委研究決定,于xx月xx日在xx市華南智慧城舉辦“智慧xx七夕相伴”——xxxxxxxx年xx青年交友聯(lián)誼活動(dòng)。具體方案如下:

  一、活動(dòng)主題

  智慧xx七夕相伴

  二、活動(dòng)內(nèi)容

  xx年xx城區(qū)青年交友聯(lián)誼活動(dòng)

  三、活動(dòng)時(shí)間

  四、活動(dòng)地點(diǎn)

  廣東華南智慧城(xx市xx區(qū)太和北路xxxx號(hào))

  五、主、協(xié)、承辦單位

  (一)主辦單位

  共青團(tuán)xx市委員會(huì)

  (二)承辦單位

  華南智慧城

  (三)支持單位

  xx國(guó)際玫瑰產(chǎn)業(yè)股份有限公司

  亞之州眼鏡店

  xx貿(mào)易

  六、活動(dòng)對(duì)象

  (一)市直機(jī)關(guān)、企事業(yè)單位單身青年代表約xxxxxx人。

  七、活動(dòng)議程

  (一)播放宣傳片

  (二)宣布啟動(dòng)

  (三)互動(dòng)游戲

  踩報(bào)紙比賽;xx、集體逃脫;xx、搶凳子;xx、趣味問答比賽

  八、注意事項(xiàng)

  (一)請(qǐng)參加出席人員填寫好有關(guān)報(bào)名材料(附件xx),于xx月xxxx日(星期四)下午下班前發(fā)至指定郵箱,市直有關(guān)單位青年發(fā)送至團(tuán)市委郵箱:

  (二)本次活動(dòng)全程免費(fèi)。

  拓展活動(dòng)方案創(chuàng)意6

  主題:激情飛揚(yáng)

  活動(dòng)目的:穿越困難,征服障礙,的個(gè)人勝利并不是我們終極的目標(biāo),我們重視團(tuán)隊(duì)合作,個(gè)人英雄主義在這里無用武之地,激發(fā)每一位隊(duì)員的潛能,集合團(tuán)隊(duì)的力量才能征服逆境,才是我們整個(gè)團(tuán)隊(duì)最終的勝利。

  活動(dòng)時(shí)間:

  活動(dòng)地點(diǎn):肇慶九峰山風(fēng)景區(qū)

  參加活動(dòng)人數(shù):20人

  活動(dòng)內(nèi)容:

  1、8:00 員工天河城北門口集合出發(fā),一路歡歌笑語(yǔ)前往九峰山

  2、10:00 到達(dá)九峰山景區(qū),下車后稍做調(diào)整后,大家集體泡溫泉。

  3、12:00 返回賓館用中餐。

  4、13:00整裝出發(fā)前往景區(qū)拓展訓(xùn)練營(yíng)

  5、14:00 “雙人跳”

  賽道設(shè)置:

  此賽道設(shè)置為兩塊泡沫板,長(zhǎng) 2m ,寬 1.5m ,厚度約為80cm,中間相隔約 1.5m 。(此環(huán)節(jié)賽道約為 6m )

  規(guī)則:

  兩人三足一起跳,同時(shí)跳上第二塊板即可。

  兩人身體任何部位都不能接觸地面,否則淘汰。

  趣味性:

  兩人綁在一起同時(shí)起跳有一定難度,很容易被同伴絆住。

  中間距離約為 1.5m ,看似簡(jiǎn)單,但實(shí)際操作困難。

  6、15:00 “過障礙”

  賽道設(shè)置:

  此賽道設(shè)置為一根橫桿,離地面高度約為1m。(此環(huán)節(jié)賽道約為 4m )

  規(guī)則:

  兩人三足繼續(xù)前進(jìn),但必須從橫桿底下穿過。

  選手可以采取不同姿勢(shì)通過,但手不能觸地。

  橫桿只是輕輕被架著,只要碰到即會(huì)脫落,橫桿落地則選手淘汰。

  趣味性:

  橫桿設(shè)置較低,不僅考驗(yàn)著選手的技巧,同時(shí)也考驗(yàn)了選手的協(xié)調(diào)性與柔韌性。

  此環(huán)節(jié)同樣也是看似簡(jiǎn)單,操作起來有一定困難。

  7、16:00 “獨(dú)木橋”

  賽道設(shè)置:

  此賽道設(shè)置為兩個(gè)橋墩,大小為1m3,中間相隔5m,上架一根半徑為10cm的獨(dú)木橋,下面為水池。(此環(huán)節(jié)賽道約為7m)

  規(guī)則:

  兩人必須從獨(dú)木橋上通過,依然是兩人三足。

  通過方式可自行選擇,跌落水池則淘汰。

  趣味性:

  兩人綁在一起通過獨(dú)木橋,速度必將減慢,隨之導(dǎo)致橋身晃動(dòng)厲害,很容易跌入水池。此環(huán)節(jié)的難度和趣味性也就體現(xiàn)于此。

  8、17:00 “小心陷阱”

  賽道設(shè)置:

  此賽道設(shè)置為15個(gè)廢棄輪胎。

  每個(gè)輪胎內(nèi)圈直徑約為50cm,以三列形式擺放。(此環(huán)節(jié)賽道約為5m)

  規(guī)則:

  此環(huán)節(jié)比的是速度,兩人迅速踏過輪胎區(qū)即可。

  選手可選擇踏在輪胎上或輪胎圈中(即陷阱),但不能踏出賽道兩側(cè)所設(shè)的黃色警戒線。

  選手單腳或雙腳踏在黃色警戒線上或踏出警戒線則淘汰。(摔跤不淘汰)

  趣味性:

  輪胎設(shè)置較多,兩人三足一起快速通過有很大的難度。

  兩名選手如配合不當(dāng),則很容易踏入陷阱或摔倒,那么選手如何通過此環(huán)節(jié)就是其趣味性所在。

  9、17:30 自己動(dòng)手扎起營(yíng)帳,布置自己的臨時(shí)家園。(露營(yíng))

  10、19:00 篝火晚會(huì):熊熊的篝火、勁暴的音樂、美味的燒烤、管夠的啤酒、有趣的游戲、絢麗的煙花、濃濃的情誼這一切將讓你度過一個(gè)難忘的夜晚。

  11、22:30 晚會(huì)結(jié)束,洗漱就寢。

  第二天

  1、07:30 起床,洗漱,晨練。

  2、08:00 收拾營(yíng)地(留下的.只有腳印,帶走的只有照片)

  3、08:30 早餐(到景區(qū)酒店用早餐)

  4、09:00 乘車前往九峰山熱帶雨林森林公園

  5、10:00 到達(dá)森林公園

  6、10:30 挑戰(zhàn)團(tuán)隊(duì)的力量,超越自我的極限。你敢一試身手嗎?開展驚險(xiǎn)刺激的戶外野戰(zhàn)探險(xiǎn)項(xiàng)目。

  10人一組,分成兩個(gè)小隊(duì);自創(chuàng)團(tuán)隊(duì)口號(hào);各隊(duì)推選出一位隊(duì)長(zhǎng),由各隊(duì)長(zhǎng)帶領(lǐng)隊(duì)員進(jìn)行仿真CS叢林野外大作戰(zhàn)。

  7、12:00 仿真CS叢林野外大作戰(zhàn)頒獎(jiǎng)儀式(第一名:公司產(chǎn)品500元/…………)

  8、12:30 合影留戀

  9、13:00 中餐

  10、14:00 帶著疲勞的身體,愉悅的心情乘車返回

  活動(dòng)費(fèi)用預(yù)算:

  1。 包車費(fèi)用:來回1600元

  2。 拓展訓(xùn)練教練費(fèi)300元/人 共計(jì)600元

  3。 人均費(fèi)用290元/人

  安全注意事項(xiàng):

  1、野外探險(xiǎn)存在一定的危險(xiǎn)性,活動(dòng)須加強(qiáng)自我保護(hù);

  2、背包及攜帶物品需做好防水準(zhǔn)備;

  3、個(gè)人著裝要求:寬松休閑長(zhǎng)衣長(zhǎng)褲,(絕對(duì)不允許穿高跟鞋);

  4、個(gè)人自備:旅游鞋及備用球鞋、寬松耐磨長(zhǎng)袖衣褲、飲用水。

  5、盡量不攜帶金屬、塑料等不易溶解包裝的食品進(jìn)入保護(hù)區(qū),不要破壞區(qū)內(nèi)的自然生態(tài)環(huán)境,做到“留下的只是你的腳印,帶走的只是你的留影”;

  6、注意安全,遵守團(tuán)隊(duì)紀(jì)律,集體行動(dòng),不擅自離開設(shè)定行進(jìn)路線和活動(dòng)范圍

  拓展活動(dòng)方案創(chuàng)意7

  一、活動(dòng)主題:團(tuán)結(jié)、互助、合作

  二、活動(dòng)意義:戶外拓展訓(xùn)練能夠激發(fā)自身潛能,增強(qiáng)自信心,克服心理惰性,磨練戰(zhàn)勝困難的毅力;啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力,提高解決問題的能力;認(rèn)識(shí)群體的作用,增進(jìn)對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心;改善人際關(guān)系,更為融洽地與群體合作。

  三、活動(dòng)對(duì)象:全所研究生及博士

  四、活動(dòng)時(shí)間:20XX年6月29日

  五、活動(dòng)地點(diǎn):情侶園

  六、活動(dòng)項(xiàng)目:

  (一)盲人方陣 10分

  項(xiàng)目類型:團(tuán)隊(duì)協(xié)作型

  游戲人數(shù):8-16人

  道具要求:長(zhǎng)繩一根

  場(chǎng)地要求:空曠的大場(chǎng)地

  項(xiàng)目評(píng)分:將繩子在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)拉成規(guī)定的形狀用時(shí)間最短的者獲勝 詳細(xì)游戲規(guī)則:讓所有隊(duì)員被蒙上眼睛,將一根繩子拉成一個(gè)最大的正方形,并且所有隊(duì)員都要均分在四條邊上。

  這個(gè)項(xiàng)目教會(huì)所有人如何在信息不充分的條件下尋找出路,大家耗用時(shí)間最長(zhǎng)、最混亂、所有人最焦慮的時(shí)候是在領(lǐng)導(dǎo)人選出、方案確定之前,當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)人產(chǎn)生、有序的組織開始運(yùn)轉(zhuǎn)的.時(shí)候,大家雖然未有勝算,但心底已坦然了許多。而行動(dòng)方案得到大家的認(rèn)同并推進(jìn),使所有人在同心協(xié)力中初嘗著勝利的喜悅。

  活動(dòng)目的:這個(gè)任務(wù)體現(xiàn)的是團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之間的配合和信任,一個(gè)有領(lǐng)導(dǎo),有配合,有能動(dòng)性的隊(duì)伍才能稱之為團(tuán)隊(duì),本游戲主要為鍛煉大家的團(tuán)隊(duì)合作能力。

  活動(dòng)評(píng)分:以用時(shí)長(zhǎng)短評(píng)分。

  (二)比劃猜猜 10分

  游戲簡(jiǎn)介:裁判先在紙上寫上動(dòng)物或物品的名字,每組輪流上兩位,互相面對(duì)彼此,裁判將紙給比劃的人看,比劃的人不能說話和出聲,只能用肢體語(yǔ)言表達(dá)其意思,由猜的人來猜答案。

  游戲人數(shù):每組8-16人

  場(chǎng)地要求:不限

  道具要求:寫好的紙片若干

  活動(dòng)目的:培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)間的默契程度。

  活動(dòng)評(píng)分:以猜出個(gè)數(shù)評(píng)分。

 。ㄈ┵N牌

  道具:一副撲克牌(拿走大小王)

  規(guī) 則:一人抽一張牌,貼在額頭上。自己不許看自己的牌面,但卻能看到周圍人的牌。A最大,2最小,同一個(gè)點(diǎn)數(shù),花色從大到小依次為黑桃、紅杏、梅花、方塊。 此時(shí),大家開始依次根據(jù)別人的牌面和表情,猜測(cè)自己牌點(diǎn)是不是最小的。如果覺得自己最小,可以放棄,接受輕微懲罰,但不許看牌面,游戲繼續(xù)進(jìn)行。直到大家都不放棄時(shí),亮牌,最小者受罰。

  亮點(diǎn):游戲的關(guān)鍵,在于捕捉大家們初次看周圍人牌時(shí)的瞬間表情和眼神。當(dāng)然,如果演技?jí)蚓,巧妙利用這種心理,反其道行之,絕對(duì)可以做到"以眼神害人"。

  懲罰節(jié)目:給大家講一個(gè)笑話或者說出自己經(jīng)歷中最丟人的一件事

  (四)尋寶大行動(dòng)

  參加人員:集體 。游戲規(guī)則:先準(zhǔn)備好“寶物”(即字條上可以寫“表演節(jié)目、獲得獎(jiǎng)品等),然后把寶物分布在各各隱蔽的地方,接著,各尋寶者開始找尋“寶物”,找到 “寶物”的尋寶者不得隨意打開“寶物”,由主持人對(duì)獎(jiǎng)。主持人根據(jù)“寶物”的內(nèi)容給“寶物”的主人對(duì)獎(jiǎng)。比如:寶物里寫著“學(xué)貓叫三聲,獎(jiǎng)勵(lì)蘋果兩個(gè)”那么“寶物”的主人就得按“寶物”的內(nèi)容去做,然后,主持人給予相應(yīng)的獎(jiǎng)勵(lì) 。

  拓展活動(dòng)方案創(chuàng)意8

  一、 活動(dòng)名稱:

  “凝聚和諧團(tuán)隊(duì)、郊游燒烤”活動(dòng)

  二、 活動(dòng)目的:

  在繁忙的工作之余,為了能讓員工釋放出工

  作中的壓力、生活中的疲勞,公司決定組織員工拓展活動(dòng)--郊游燒烤。此次活動(dòng)的`目的是豐富員工的業(yè)余文化生活,促進(jìn)同事之間的溝通與交流,使大家體會(huì)到團(tuán)隊(duì)的活力和凝聚力。

  三、 活動(dòng)時(shí)間及地點(diǎn):

  待定

  四、 活動(dòng)對(duì)象:

  圣名國(guó)際商貿(mào)城有限公司全體員工

  五、 活動(dòng)形式:

  郊游,戶外徒步,燒烤,攝影,游戲

  六、 活動(dòng)準(zhǔn)備:

  (1) 集合時(shí)間:20xx.4.(13、14、15)暫定任選一天

  (2) 集合地點(diǎn):公司招商大廳

  (3) 車輛安排:辦公室負(fù)責(zé),在踏春燒烤活動(dòng)前期提供參加活動(dòng)的人員車輛安排及人員安排

  (4) 所需物品:公司橫幅、相機(jī)、燒烤材料、餐具、飲用水、桌布等

  (5) 燒烤場(chǎng)地安排:辦公室負(fù)責(zé)聯(lián)系好場(chǎng)地確保正常使用

  七、 活動(dòng)內(nèi)容:

  (一) 人員編制:以抽簽方式?jīng)Q定隊(duì)員選擇,每10人為一小隊(duì),共5個(gè)隊(duì)伍。(注:男生女生各5人)

  (二) 活動(dòng)流程:

  1、8:30-9:00---指定地點(diǎn)集合、點(diǎn)名,安排車輛出發(fā)至目的地

  2、9:00—10:30—到達(dá)目的地

  3、10:30—13:30—至指定燒烤區(qū)域進(jìn)行燒烤,后勤人員需將物品準(zhǔn)備齊全,期間可以自由活動(dòng),看風(fēng)景、攝影等

  4、13:30-17:00—進(jìn)行拓展活動(dòng),活躍集體氣氛,增加大家感情,促進(jìn)全體員工協(xié)作性,增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力

  5、17:00以后---離開景區(qū),參加燒烤活動(dòng)的同事整理東西,保持環(huán)境的清潔,結(jié)束一天行程。

  八、活動(dòng)經(jīng)費(fèi):

  1、燒烤爐費(fèi):100元一個(gè)燒烤架,(包含:燒烤碳、3張燒烤網(wǎng))100×3=300元。

  2、食材采購(gòu)費(fèi):

  九、 具體工作人員安排

  組織工作: 采購(gòu)工作: 聯(lián)絡(luò)燒烤場(chǎng)工作: 運(yùn)輸工作:全部成員配合 最后清場(chǎng)工作:全部成員配合

  十、 注意事項(xiàng):

  1、全體員工著裝輕便或者運(yùn)動(dòng)服、運(yùn)動(dòng)鞋,注意防曬

  2、注意保管好自己的貴重物品

  3、在活動(dòng)中注意安全,最好不要單獨(dú)行動(dòng),如有特殊情況告知同伴

  4、天干氣燥,注意用火

  5、活動(dòng)結(jié)束后請(qǐng)各自收拾好垃圾,注意環(huán)境的清潔

  拓展活動(dòng)方案創(chuàng)意9

  一、活動(dòng)背景:

  五月,鮮花怒放;五月,百鳥聲喧。我們迎來了一年一度的五四國(guó)際青年節(jié)。九十三年前—1919年5月4日,滿腔熱血的華夏青年掀起了偉大的反帝反封建的"五四"運(yùn)動(dòng),這是中國(guó)青年運(yùn)動(dòng)的開端,拉開了新民主主義革命的帷幕。此后中國(guó)社會(huì)主義青年團(tuán)不斷壯大,積極投身于中國(guó)反帝反封建運(yùn)動(dòng);放眼九十年后的今天,賦有時(shí)代使命的共青團(tuán)員奮戰(zhàn)在建設(shè)祖國(guó)的第一線,把自己最好的青春獻(xiàn)給了這片960萬平方公里的熱土。屬于中國(guó)的偉大時(shí)代到來了!

  二、活動(dòng)目的:

  紀(jì)念"五四"運(yùn)動(dòng)九十三周年,重溫光榮歲月,激發(fā)青年團(tuán)員的愛國(guó)愛團(tuán)的熱情,頌揚(yáng)民族精神,使得共青團(tuán)員和青年學(xué)生們銘記歷史,不忘五四"愛國(guó)、進(jìn)步、民主、科學(xué)"的精神,沿著先輩的光榮路程,為完成自己的青春使命不斷努力;

  展現(xiàn)我校共青團(tuán)員和青年學(xué)生的全方位的文化底蘊(yùn)和素養(yǎng),展現(xiàn)我校素質(zhì)教育的優(yōu)秀成果,豐富學(xué)生們的課余文化生活,使學(xué)生們德智體美勞全面發(fā)展;

  三、活動(dòng)主辦單位:

  南華大學(xué)青志總隊(duì)

  四、活動(dòng)承辦單位:

  南華大學(xué)各青志分隊(duì)

  五、活動(dòng)對(duì)象:

  南華大學(xué)全體學(xué)生

  六、活動(dòng)時(shí)間:

  二零一二年三月三十日至五月五日

  七、 活動(dòng)流程:

  1、籌備階段:

  時(shí)間:3月30日至4月12日

  A:召開第一次籌備會(huì)議:由主辦方負(fù)責(zé)召集校藝術(shù)團(tuán)及各院文藝負(fù)責(zé)人召開會(huì)議。會(huì)上應(yīng)聽取各學(xué)院負(fù)責(zé)人的.意見和建議,對(duì)策劃中尚不完善之處進(jìn)行修改,力求完美;同時(shí),根據(jù)各學(xué)院不同的優(yōu)勢(shì)和想法確定其表演的節(jié)目形式內(nèi)容的大概方向,并開始排練。

  B:活動(dòng)宣傳:

 。1)口頭宣傳:各院接到通知后,積極向全院學(xué)生進(jìn)行宣傳,動(dòng)員學(xué)生認(rèn)真準(zhǔn)備參加;

 。2)媒介宣傳:主要以校團(tuán)委和我院宣傳部制作的精美宣傳海報(bào),以及噴繪,包括商家提供的宣傳板以及網(wǎng)上公告的形式為途徑,達(dá)到活動(dòng)前期預(yù)熱效果。

  C:主持人的確定:可由各院推薦的主持候選人中間進(jìn)行選拔。主持人應(yīng)在本期間著手準(zhǔn)備主持詞,并由專人進(jìn)行訓(xùn)練,以求晚會(huì)當(dāng)天達(dá)到最佳效果。

  2、審查階段:

  時(shí)間:4月16日至5月2日

  4月16日:對(duì)所有表演的節(jié)目進(jìn)行初審。期間,籌備會(huì)成員及專業(yè)嘉賓、導(dǎo)演可對(duì)表演的節(jié)目提出可行性建議。

  4月27日:對(duì)所有表演的節(jié)目進(jìn)行復(fù)審,并審查主持人。主要是對(duì)表演的節(jié)目的質(zhì)量上以及表演的節(jié)目之間的主持詞串聯(lián)進(jìn)行嚴(yán)格的審核,確保整臺(tái)晚會(huì)的最終效果。

  4月29日:確定最后上場(chǎng)的表演的節(jié)目及表演的節(jié)目的順序。

  4月29日—5月1日:落實(shí)舞臺(tái)、舞美、道具、燈光、背景等方面的準(zhǔn)備工作情況;進(jìn)行后勤保障工作,包括演出當(dāng)晚會(huì)場(chǎng)布置用品的采購(gòu)等。

  3、晚會(huì)階段:

  彩排:5月3日晚7:00 全體演職人員到場(chǎng),并要求演員妝容及服裝均到位。

  正式演出:5月4日晚7:00,晚會(huì)正式開始。

  八、活動(dòng)預(yù)期效果:

  1、各項(xiàng)準(zhǔn)備工作扎實(shí)落實(shí)

  2、各分隊(duì)積極配合

  3、各學(xué)院學(xué)生積極配合

  4、晚會(huì)氣氛活躍,表演的節(jié)目精美

  5、使學(xué)生們感受到青年應(yīng)有的朝氣努力追尋自己的夢(mèng)想并為之不懈奮斗。

  九、活動(dòng)總結(jié)

  十、經(jīng)費(fèi)預(yù)算:

  展板費(fèi)用:120元

  海報(bào);商家提供

  晚會(huì)邀請(qǐng)函:20張 共計(jì)20元

  礦泉水:20瓶 共計(jì)20元

  晚會(huì)門票:1500張 (商家提供)場(chǎng)地費(fèi)用:100元

  租音響費(fèi)用:500元

  主持人服裝租賃費(fèi)用:200元

  其他項(xiàng)目:150元

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