過來人談經(jīng)驗：高三如何提高學習效率和調(diào)整心態(tài)

　　一提到高三，很多人就會聯(lián)想到痛苦的煉獄生活：成堆的卷子、頻繁的考試、長明的臺燈和無盡的補習，

過來人談經(jīng)驗：高三如何提高學習效率和調(diào)整心態(tài)

。其實高三并不一定是痛苦的，相反，我覺得高三也可以很快樂。以下我就高三如何提高學習效率和調(diào)整心態(tài)談一些個人的經(jīng)驗，希望能給學弟學妹一些幫助。

　　上課認真聽講最要緊

　　如果不能保證課堂上的聽課效率，那么所有其他一切努力都將是白搭。有些同學因為課堂上沒有認真聽講，而在休息時間到處補習，這樣做不僅不能提高成績，還耽誤了休息。學校里的復習課一般強調(diào)基礎知識，緊扣考綱，所以能對知識點和考點進行有針對性的鞏固，對考試最有幫助。而校外各種名目繁多的補習班，我認為不值得推薦。

　　花大力提高時間利用率

　　比如自習時間一定要充分利用，千萬不要在和同學聊天中浪費掉；住得離學校遠的同學可以在車上背單詞和古文或者思考難做的數(shù)學題，這樣可以把最容易被浪費掉的“垃圾時間”變成充分利用的“黃金時間”。但是晚上千萬要早點睡覺，切記不可熬夜，睡得太晚不但對于提高成績沒有任何幫助，還會導致精神萎靡不振、身體不適。我在高三一整年里每天都堅持很早上床睡覺，所以在學校里上課時從來不犯困，這樣保證了思路的清晰和聽課的質(zhì)量，

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　　不要照單全收所有作業(yè)

　　老師布置的作業(yè)往往是針對大多數(shù)中等水平的同學的，并不會考慮到個體的差異，所以很多作業(yè)對有些同學來說是種無用的機械重復，效果不大，甚至可以說是浪費時間。做作業(yè)要有選擇和有針對性，已經(jīng)熟練掌握的部分可以不做，不是鼓勵偷懶，而是避免做無用功，省下來的時間可以用來鞏固自己的薄弱環(huán)節(jié)和查漏補缺。

　　調(diào)整出快樂的心態(tài)

　　第一步就是不要想當然地把高三生活和地獄畫上等號。這種消極的想法越是強烈，你就越會覺得痛苦。高三的確考試很多，但考試是必要的存在，考試不僅是為了檢查知識點的疏漏情況，更是為了能夠適應考場氣氛避免怯場�？赡軇傞_始會很緊張，但每個同學都會習慣考試并學會一些重要技巧。對于平時考試的排名也不要太過在意。高三也不用斷絕一切娛樂活動，在休假日玩一會兒也無可厚非，但是千萬不要接觸網(wǎng)絡游戲這種容易上癮的東西！

　　高三絕不是地獄，愿所有進入高三的同學都能快樂地學習，并最終能有一個快樂的結果。

　　復旦大學管理學院學生 盛開 （東方網(wǎng)-新民晚報）

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