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冬季三九貼時間表
三九天一到，就進(jìn)入了一年當(dāng)中最冷的時候了，
冬季三九貼時間表
。下面YJBYS小編為大家精心搜集了關(guān)于2017冬季三九貼的時間表，歡迎大家參考借鑒，希望可以幫助到大家!
2017冬季三九貼時間表
三九貼的貼敷時間主要分了五個階段，首貼、一九、二九、三九及加強(qiáng)貼。
首貼:12月11日至20日
一九:12月21日至29日
二九:12月30日至2016年1月7日
三九:2017年1月8日至16日
加強(qiáng)貼:2017年1月17日至26日
2017冬季三九天如何養(yǎng)生
穿：冬季戴棉帽如同穿棉襖
寒冬，人們穿上了厚厚的服裝，熱量就主要從頭、手等暴露部位散失，處于靜止?fàn)顟B(tài)下不戴帽的人，從其頭部散失的熱量是很多的。在環(huán)境氣溫為15℃時，從頭部散失的熱量占人體的總散熱量的.30%，4℃時占60%，-15℃時占75%。由此可見，頭部的保暖與人體的熱平衡有著十分密切的關(guān)系。
吃：三九補(bǔ)一冬來年無病痛
冬季是生機(jī)潛伏、陽氣內(nèi)藏的季節(jié)，是保養(yǎng)、積蓄能量的最佳時機(jī)，應(yīng)講究養(yǎng)藏之道，適時進(jìn)補(bǔ)，可以增加 營養(yǎng) ，祛寒氣、壯身體。
動：“冬練三九”室內(nèi)慢跑
人在三九天里陽氣虛弱，心肺負(fù)擔(dān)不小，因此中老年人在最冷的時候不要外出，在家里做一些簡單運(yùn)動就可以，如在室內(nèi)慢跑、做體操等，
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《冬季三九貼時間表》(http://www.stanzs.com)。如果氣溫有所回升，可以根據(jù)個人情況選擇室外鍛煉，時間最好是下午三點(diǎn)到四點(diǎn)，但陰天、雪天、大風(fēng)、霧霾天不要外出。拓展閱讀：2017冬季問候語
1. 寒風(fēng)凜凜，天氣變冷了，意味著冬天也隨即到來。此時我們可要記得向親友發(fā)送天冷祝福短信哦，提醒他們天氣變冷了，記得保重身體，同時祝福他們冬天快樂。相信以下的短信會非常適合。
2. 寒冷的冬日只有陽光最溫暖;漫長的黑夜只有星光最璀璨;人生路上有你同相伴，是我一生中最大的幸運(yùn)，為你祝福天天，愿你時刻擁有燦爛的笑臉。
3. 寒氣彌漫，露華升騰。清秋緊鎖，寒氣襲人。知冷知熱，冷暖自知。朋友牽掛，寒露時節(jié)。一筆一劃，寫滿真情。一字一句，嘮念于心。情濃意濃，天涼保重。
4. 好久不曾聯(lián)系，情誼不能淡忘，發(fā)條短信提醒你：秋來了，天涼了，要加衣保暖了，防止受涼感冒，同時別忘記多多聯(lián)系，感情加加溫。愿你健康!
5. 北雁南飛，霜染楓林，秋意濃濃，柔情依依，秋風(fēng)瑟瑟傳真情，親愛的，天已轉(zhuǎn)涼，注意身體，天冷加衣，務(wù)使感冒來侵襲!!
6. 變化是永恒的主題，不變是相對的定義。節(jié)氣在變，從寒露到霜降，不變的是依然的牽掛。天氣變涼了，真情的問候依然是暖的：愿你快樂幸福每一天!
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