脂肪肝喝什么茶

　　患有脂肪肝的人適合喝什么茶呢，下面YJBYS小編為大家精心搜集了關(guān)于脂肪肝患者喝的茶，歡迎大家參考借鑒，希望可以幫助到大家!

　　脂肪肝喝什么茶

　　1、脂肪肝喝葛花烏龍茶

　　準備葛花6克,烏龍茶葉8克，

脂肪肝喝什么茶

。將葛花和烏龍茶葉放入有蓋的茶杯中,用沸水沖泡,加蓋燜10分鐘即可飲用。具有消脂減肥的功效,對酒精性脂肪肝尤為適宜。

　　2、脂肪肝喝什粳米綠茶

　　綠茶6克,粳米100克。開水沖泡綠茶,將茶汁煮粳米飲用即可。可以清肝解毒、養(yǎng)胃消食、還可以輔助治療消化不良等癥狀。

　　3、脂肪肝喝山楂綠茶

　　鮮山楂3只、綠茶3克。將鮮山楂洗凈切片,敲碎核,與茶葉同放入杯中,用沸水沖泡,加蓋燜15分鐘左右即可飲服,一般可沖泡3~5次。當茶飲,當天喝完。消食健胃、解毒降脂。適合各種類型脂肪肝患者。

　　4、脂肪肝喝絞股藍烏龍茶

　　準備絞股藍莖葉100克,烏龍茶葉50克。將絞股藍葉上的雜質(zhì)去除,曬干或烘干,與烏龍茶葉混合均勻。飲用時,每次取10克,放入大杯中,用沸水沖泡,加蓋燜10分鐘即可飲用。具有降壓去脂、抗衰老的'功效,對伴有高脂血癥和高血壓的脂肪肝患者尤為適合。

　　5、脂肪肝喝胖大海絞股決明茶

　　胖大海2枚,絞股藍5克,決明子5克,蜂蜜適量。將前三者同置杯中,沖入沸水,納入蜂蜜浸泡飲服,每日1劑�？汕鍩崾韪巍�潤腸通便。適用于慢性咽炎、高血壓、高血脂、脂肪肝、習慣性便秘等。

　　脂肪肝的飲食

　　1、高纖維類的食物

　　玉米麩、粗麥粉、糙米、硬果、豆類、香菇、海帶、木耳、鴨梨、魔芋等,可促進機體新陳代謝,有利于脂質(zhì)的排泄;保證充足的維生素供應,建議多吃新鮮綠葉蔬菜和含糖量偏低的水果,以滿足機體對維生素的需求,有利于機體免疫力的提高并起到降脂、減肥的.作用，

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　　2、充分合理飲水

　　一般地,成人每日需飲水2000ml,老年人1500ml,肥胖者因體內(nèi)水分比正常人少15%～20%,故每日飲水量需2200ml～2700ml,平均每3小時攝入300ml～500m;飲用水的最佳選擇是白開水、礦泉水、凈化水以及清淡的茶水等,切不可以各種飲料、牛奶、咖啡代替飲水。

　　3、含有維生素以及纖維素的食物

　　燕麥、玉米、海帶、銀耳、黑木耳以及洋蔥等,這些食物能降低血清膽固醇,可以抑制膽固醇的吸收,促進其排泄,具有殺菌、抵抗動脈硬化的功能以及能改善人的肝、腎功能,對阻止心肌、肝以及主動脈組織脂質(zhì)沉積有良好地作用。

　　脂肪肝吃什么水果好

　　1、脂肪肝吃葡萄好

　　葡萄中含有的天然活性物質(zhì)、維生素和纖維素,對脂肪肝患者十分有益。其中豐富的葡萄糖、氨基酸及多種維生素,對保護肝臟、減輕腹水和下肢浮腫的效果非常明顯,還能提高血漿白蛋白,降低轉(zhuǎn)氨酶。

　　2、脂肪肝吃山楂好

　　山楂含有解脂酶,不僅有利于脂肪油脂類食物的消化、分解及代謝,而且還可降低血液中的甘油三脂與膽固醇,這對脂肪肝的防治都是十分有益的。

　　3、脂肪肝吃蘋果好

　　蘋果富含蘋果酸、枸椽酸、多種維生素、纖維素等多種營養(yǎng)物質(zhì),適當食用后有降脂、降低血中膽固醇、減肥的功效,這對脂肪肝的防治都是十分有益的'。

　　4、脂肪肝吃鴨梨好

　　鴨梨不僅富含多種氨基酸、維生素、礦物質(zhì)、有機酸等營養(yǎng)成分,而且含糖量也相對比較低,食用后不僅助于胃腸消化,而且還可降低血脂,這對脂肪肝的治療也是十分有益的。

　　5、脂肪肝吃柑橘好

　　新鮮的柑橘中含多種氨基酸、維生素,不僅有助于人體的新陳代謝,而且還可有效提高肝臟解毒、促進脂肪代謝,這對脂肪肝的治療也是十分有益的。

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